Aktuelles
Infos für die Yogakurse
Ausfalltermine …
… gibt es ab sofort (September 2023) quasi nicht mehr!
(Feiertage und evtl. “zw. den Jahren” ausgenommen). DENN:
Eine neue Yoga-Ära hat begonnen
Online-Yoga “von den schönsten Orten der Welt” mit Sonja
Yoga auch im Urlaub oder von zu Hause, wenn Dein Kind krank ist oder Du nicht weg kommst:
Online-Yogakurs: Mit der lieben Sonja. Sie ist eine “Travelling Yogini” und unterrichtet für uns von “exotischen” Orten. Sie war zuletzt in Mexiko, Costa Rica und Nicaragua am Meer (in einem großen Yoga-Ressort). Über Sommer war sie in Europa sein (Madrid, Malaga, Italien, Schweiz, Griechenland, Schweiz und auch mal in Deutschland). Ab September geht es dann nach Asien (Sri Lanka) weiter. Wo sie Yoga in einem Ayurveda-Resort unterrichten wird.
Sie ist Deutsch-Südafrikanerin und gibt seit einigen Monaten 1 x pro Woche eine Online-Yogastunde für Tempelgück. (AKTUELL z.B. (Ende Sep – Dez 2023) als Guten-Morgen-Stunde “Mit Yoga fit in den Tag”, von 6.30 Uhr bis 7.30 Uhr…). Try it out!!
Für alle Tempelglück-Yogis:
– Eine weitere schöne Ausweich/Tauschmöglichkeit für Dich, wenn Du zu Deinem Vor-Ort-Kurs nicht kannst. Oder generell weiter weg wohnst.
– Oder auch als Alternative im Urlaub: Du kannst von überall aus teilnehmen!
– Auch Deine Familienmitglieder dürfen natürlich gern gemeinsam teilnehmen.
Außerdem kümmert sich Sonja seit April 2023 auch um das Backoffice von Tempelglück. Beantwortet also auch Eure Mails und betreut vieles an Verwaltung im Hintergrund. 😉
Und Covid etc…?
Unser Yogaraum verfügt über großartige Luft-Filteranlagen (teure medizinische Filter, die Viren, Bakterien und andere Keime und Schadstoffe aus der Luft filtern). Wir haben sogar 2 Stück obwohl einer alleine schon für eine Fläche von 100 m2 mehr als ausreichend wäre. Wir lüften zudem regelmäßig.
Alle Teilnehmer sind sehr achtsam und umsichtig. So dass bisher – toi, toi, toi, – in all den Jahren noch kein einziger (!) Fall durch unsere Kurse, Workshops oder Seminare aufgetreten ist.
Deine Möglichkeiten…
Das ist gerade nur der Anfang…
– es kommen aktuell noch MEHR neue LehrerInnen hinzu.
Zwei Schwerpunkte sind bei uns möglich:
(und alles ist kombinierbar)
Ruhig, entspannend
... und doch sanft kräftigend
Die Yoga-Kurse sind geprägt von Achtsamkeit und einem Ankommen bei Dir selbst. Das Yoga ist eher meditativ und entspannend. Doch mitunter auch kraftvoll und fordernd - Du wirst durchaus auch schwitzen. Ein Mix aus Yin und Yang liegt uns am Herzen, alles kommt mal vor. Manchmal ist es auch richtig lustig. 😉 Probier es gerne aus!
Wenn Du mehr Entspannung, Ruhe und ein tieferes Erleben Deines Körper suchst, dann solltest Du Elke oder Constance kennenlernen! Eine schöne sanfte Kombi aus sanftem Yang und Yin erlebst Du bei Sonja (Online). Komm gerne vorbei! Alle Yoga-Kurse sind auch für Einsteiger geeignet.
Achtsames Hatha & Yin Yoga mit Elke
am Montag oder Dienstag:
Klassisches Hatha Yoga mit Constance
Mittwoch Nachmittags. Sie begleitet ihre Stunden liebevoll mit dem indischen Harmonium und Mantra-Klängen:
Guten Morgen-Flow mit Sonja (online)
Mittwoch Morgens.
Starte deinen Tag mit Yoga und finde Deine innere Balance von Yang (sanft kraftvoll) und Yin (Entspannung)
Kraftvoll, sportlich, fließend
... und doch entspannend
Du möchtest gerne schwitzen und Dich fordern? In Deine Kraft kommen? Vielleicht nach einer Woche mit viel Sitzen und zu wenig Bewegung? Vielleicht auch mal über eine Grenze hinauswachsen? Dein Selbstbewusstsein und Deine innere Kraft stärken? Dann probiere unbedingt das genüssliche sportlich-fließende Vinyasa Yoga aus. Erlebe wunderbare Flows, Stärkung und Erdung. Kombiniert mit Dehnung - auch Entspannung kommt nicht zu kurz - und richtig schönen Impulsen für Deinen Alltag!
Und keine Sorge: auch hier steht Deine Individualität im Vordergrund. Katharina achtet auf Dich und Du kannst jederzeit alle Übungen an Dich und Deinen Körper mit all seinen Besonderheiten anpassen!
Rückmeldung einer Teilnehmerin:
"Katharina hat mir zu jeder Zeit das Gefühl gegeben, dass alles in Ordnung ist. Mich aber auch motiviert, alles zu geben 😉
Und siehe da - am nächsten Tag ging es mir körperlich so gut wie lange nicht mehr. Die Rückenschmerzen waren sogar kurzfristig komplett verschwunden - das hatte ich schon lange nicht mehr.
Der Kurs ist nicht nur was für 'sportliche Menschen' - denn, wenn einer unsportlich ist, dann ich - und trotzdem bin ich sehr begeistert und komme wieder so oft ich kann. Und werde das auch anderen erzählen!"
Alle Kurse sind auch für Einsteiger geeignet.
Kraftvolles Vinyasa-Yoga mit Katharina
am Freitag, bei dem auch die Entspannung nicht zu kurz kommt:
Yogakurse in Overath:
im wunderschönen Wandelraum
Neue Termine!
Yoga-Wochenenden
Am Niederrhein (Leuther Mühle) NEU:
- 10. – 12. Novemer 2023 (Herbstretreat)
- 15. – 17. März 2024 (Frühlingsretreat I)
- 3. – 5. Mai 2024 (Frühlingsretreat II)
In der Eifel (Seminarhaus Abrahm):
- 19. – 21. Januar 2024 (Neujahrsretreat)
Endlich Urlaub!
Yoga-Urlaub in Andalusien
Sei dabei bei einer sehr besonderen Yoga-Urlaubs-Woche! Auf der Bio-Yoga-Finca el Morisco in Andalusien.
07. – 14. Juli / 18. -25. August 2024
Weitere Termine in 2025
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