Yoga-Workshops

… mögen alle Wesen glücklich sein!

Dein Körper ist der Tempel Deiner Seele

Aktuell: Online UND Offline - Yoga parallel möglich!

Hier geht's zu meinem Online-"Yoga-Pizza-Service" - lass Dir Yoga nach Hause liefern!
Hier alle Infos zu den aktuellen "Offline-Kursen"!

Alle Workshops und Seminare… 

  • sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet,
  • fördern vor allem Deine tiefe Entspannung und die innere Ruhe,
  • bringen Dich sanft vom Leisten-Müssen ins Loslassen und Geschehen-Lassen (Yin-Prinzip),
  • und können so „nebenbei“ auch Deine Faszien entkleben und Deinem Rücken richtig guuut tun,
  • sind für Männer und Frauen offen,
  • und auch für Menschen mit Einschränkungen oder unterschiedlichstem Körperumfang oder Alter geeignet.
  • … heißen Dich willkommen einfach so wie Du bist!

Anmeldung & weitere Infos …

… zu allen Workshops & Seminaren: einfach die einzelnen Angebote hier unten anklicken!
Oder schreib mir Deine Fragen gerne jederzeit:

Yin Yoga für die totale Entspannung

Das Yoga zum Nichts-Tun, Verjüngen & gegen Rückenschmerzen.

Yin ist das Prinzip des Loslassens, Geschehenlassens. Länger – und dabei völlig entspannt – in die Positionen zu sinken, sorgt für eine intensive Regeneration von Körper und Geist und ein tief empfundenes Zur-Ruhe-Kommen. Weitere Infos hier.

Yin Yoga ist der Schwerpunkt in all meinen Workshops, Kursen und Angeboten.

Aktuelle Termine, siehe unten!

Entspannung PUR – Yin Yoga zum totalen Loslassen – Online!

Inklusive Video-Aufzeichnung – so kannst Du die Übungen jederzeit wiederholen, oder zu DEINER Zeit wahrnehmen.

Genieße eine Oase der Stille

Für Deinen Körper, Geist und Deine Seele. Genieße Erholung für Deinen Rücken (optimale Faszienpflege dank Yin Yoga. Rückenschmerzen verschwinden oft wie von selbst…). Steige aus dem Gedankenkarrussell aus. Und lass Dich auf eine neue innere Ruhe, auf intensives Yin ein. Ich zeige Dir, wie.

Du erlebst tiefe Entspannung, die Du auch alleine im Alltag wiederholen kannst. In diesem Workshop zeige ich Dir Yin Yoga, wie es wirkt, wie Du die Übungen machst und tief eintauchst. Freu Dich auf Loslassen PUR  – mit Yin Yoga!

Tanke Deine Energiereserven auf! 

Das Besondere (im Preis enthalten):
– Du erhältst hinterher eine Aufzeichnung, mit der Du weiterhin alleine und jederzeit Yin Yoga praktizieren kannst. Oder den Workshop zu DEINER Wunschzeit wahrnimmst.
– Bringe Freunde/Verwandte mit! Gönnt Euch gemeinsam (vor einem Gerät) die Entspannung! Dann nehmen diese kostenlos teil!

Für Anfänger und Fortgeschrittene. Auch mit Einschränkungen möglich.

Weitere Infos und Anmeldung hier!

Samstag, 25. April 2020, 14.45 – 18.15 Uhr

Wo? Bei Dir zu Hause. Online, live gestreamt. Via Zoom.
Wie funktioniert das? Schaue hier.
Preis? 55 € – Freunde/Familienmitglieder sind kostenlos dabei! (wenn Ihr denselben Anschluss nutzt) 

 

Yoga-Wochenende in der Eifel

Ein ganzes Wochenende nur für Dich.

Mit dem Erholungs-Effekt von einer Woche Urlaub. An einem wunderschönen, stillen Platz direkt am Wald, göttliches Essen, entspanntes Yoga, Massagemöglichkeit – ideal für Rückzug und Tiefenentspannung! Anmeldung und weitere Infos hier!

Yin Yoga mit Harfe und Live-Gesang

Lass Dich verwöhnen mit tiefer Entspannung durch Yin Yoga. Live begleitet von wunderbaren Harfenklängen und Gesängen. Weitere Infos zum Yin Yoga hier!

Mit Elke Schenkmann & Florentina Gilhofer

Preis: 55 € / 2 Termine in 2020:

1.) Sonntag, 26. April 2020
Fällt aus! Stattdessen: Online-Workshop am 25. April!

Dieser Workshop fällt in dieser Form coronabedingt aus. Wird aber als „Yin Yoga-Workshop – Entspannung PUR“ ONLINE stattfinden. Und zwar schon am Samstag, den 25. April. Alle weitere Infos hier.

2.) Samstag, 28. November 2020

Wo? Studio Miriya Troisdorf, Lindlaustr. 2a
Zwei Zeiten zur Auswahl: 10 – 13.30 Uhr / 14.30 – 18 Uhr

Yin Yoga, Tiefenentspannung & Stimme

Entdecke Dich und Deine Stimme ganz neu!
Mit Elke Schenkmann & Bernadette Meyer

Tiefe Entspannung für Körper, Geist und Stimme!

Drei Events zusammen. Alle auch einzeln buchbar, siehe unten.

Wo? Studio Miriya Troisdorf, Lindlaustr. 2a

Freitag, 12. Juni – Sonntag, 14. Juni 2020

Mantrasingen

Meditatives Singen – und Du kommst bei Dir an!
Mit Bernadette Meyer

„Mantras führen uns inmitten unseres reizüberfluteten Lebens an einen Ort der Ruhe und Stille tief in uns und lassen uns die Einheit des Lebens erfahren. Wiederholung um Wiederholung immer tiefer.“
Eknath Easwaran

Wo? Studio Miriya Troisdorf, Lindlaustr. 2a

 

Freitag, 12. Juni 2020, 18.30 – 20.30 Uhr

Yin Yoga und Deine Stimme – Tagesseminar

Entdecke Dich und Deine Stimme ganz neu!
Mit Elke Schenkmann & Bernadette Meyer

Tiefe Entspannung für Körper, Geist und Stimme!
Tagesseminar. Viel Yin Yoga. Viele neue Impulse rund um Stimme. Ein ganz besonderer Tag für Dich und Deinen Selbst-Ausdruck.

Wo? Studio Miriya Troisdorf, Lindlaustr. 2a

Samstag, 13. Juni 2020, 10 – 18 Uhr

 

Yin Yoga und Deine Stimme – 3,5 Stunden

Entdecke Dich und Deine Stimme ganz neu!

Tiefenentspannung, Heilklänge und -Gesänge
Mit Elke Schenkmann & Bernadette Meyer

Tiefe Entspannung für Körper, Geist und Stimme!
3,5-Stunden-Workshop

Wo? Studio Miriya Troisdorf, Lindlaustr. 2a

Sonntag, 14. Juni 2020, 11 – 14.30 Uhr

 

„Liebes-Booster“ für Paare – Tagesseminar

Verbessere Deine Beziehung in kürzester Zeit!
Mit Elke & Ralf Schenkmann

Gönnt Euch eine Auszeit für die Liebe!

Weitere Infos und Anmeldung hier!

Neue Angebote folgen!

Aktuell: Einzelcoaching!
Auch nur für einen Partner möglich!

Alle Workshops sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Und auch mit Einschränkungen möglich.

Du interessierst Dich für einen Workshop?
Hast weitere Fragen oder möchtest Dich anmelden?

Schreib mir gerne jederzeit! Oder ruf mich an: 02247 300 002 / 0160 91 47 57 58

Du willst mehr Yoga?
Komm gern zum wöchentlichen Yogakurs!

Wann und wo?

Abendkurse:

Montag + Dienstag, jeweils um 18 und 20 Uhr
im wunderschönen Wandelraum in Rösrath: Kölner Str. 1 (über dem Bioladen)

Morgenkurs „Start in den Tag“:

Dienstag, 9.15 Uhr in Lohmar-Wahlscheid:
in der ruhigen, hellen Ballettschule Ena Stepanek, Matthias-Claudius-Weg 2

Weitere Fragen? Was gibt es zu beachten?

  • Vor Deiner ersten Stunde
  • und für noch mehr Infos… (Preise, Besonderheiten etc.)

  lies bitte hier rein:  FAQs

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Oder möchtest Dich zum Yoga-Schnuppern anmelden?

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