Yoga-Workshops

… mögen alle Wesen glücklich sein!

Dein Körper ist der Tempel Deiner Seele

Alle Workshops und Seminare… 

  • sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet,
  • fördern vor allem Deine tiefe Entspannung und die innere Ruhe,
  • bringen Dich sanft vom Leisten-Müssen ins Loslassen und Geschehen-Lassen (Yin-Prinzip),
  • und können so „nebenbei“ auch Deine Faszien entkleben und Deinem Rücken richtig guuut tun,
  • sind für Männer und Frauen offen,
  • und auch für Menschen mit Einschränkungen oder unterschiedlichstem Körperumfang oder Alter geeignet.
  • … heißen Dich willkommen einfach so wie Du bist!

Anmeldung & weitere Infos …

… zu allen Workshops & Seminaren: einfach die einzelnen Angebote hier unten anklicken!
Oder schreib mir Deine Fragen gerne jederzeit:

Yin Yoga für die totale Entspannung

Das Yoga zum Nichts-Tun, Verjüngen & gegen Rückenschmerzen.

Yin ist das Prinzip des Loslassens, Geschehenlassens. Länger – und dabei völlig entspannt – in die Positionen zu sinken, sorgt für eine intensive Regeneration von Körper und Geist und ein tief empfundenes Zur-Ruhe-Kommen. Weitere Infos hier.

Yin Yoga ist der Schwerpunkt in all meinen Workshops, Kursen und Angeboten.

Aktuelle Termine, siehe unten!

Yoga-Wochenende in der Eifel

Ein ganzes Wochenende nur für Dich.

Mit dem Erholungs-Effekt von einer Woche Urlaub. An einem wunderschönen, stillen Platz direkt am Wald, göttliches Essen, entspanntes Yoga, Massagemöglichkeit – ideal für Rückzug und Tiefenentspannung! Anmeldung und weitere Infos hier!

Yin Yoga mit Harfe & Gesang

Lass Dich verwöhnen mit tiefer Entspannung durch Yin Yoga. Live begleitet von den himmlischen Klängen von Harfe und wunderbaren Gesängen. Weitere Infos zum Yin Yoga hier!

Mit Elke Schenkmann & Florentina Gilhofer

Ermäßigt kombinierbar mit dem Sonntag, s.u.. 
Wo? Wandelraum Rösrath, Kölner Str. 1
Preis: 55 € (ermäßigt 48 €)

Zwei Zeiten zur Auswahl:

Samstag, 23. November 2019,

10 – 13.30 Uhr oder 15 – 18.30 Uhr

Yin Yoga und Dein Herzchakra

Ein ganzer Tag nur für Dich und Dein Herz!

Bist Du oft nur im Kopf? Musst funktionieren, Leistung bringen?

Doch hast immer stärker den Wunsch, Dich, den Körper, Dein Herz wieder mehr zu spüren? Und Deine wahren – wesentlichen – Bedürfnisse deutlicher wahrzunehmen und umzusetzen?

Dieser Workshop ist Deinem Herzen gewidmet.

Ein ganzer Tag für Dein Herz. Raus aus dem Kopf, rein ins Herz! Mit Yin Yoga, Tiefer Erholung, Meditation und Regeneration für Körper, Herz und Seele. Mit Elke Schenkmann.

Ermäßigt kombinierbar mit 1 Samstags-Workshop, s.o. – Gönn Dir ein ganzes Yin Yoga- und Tiefenentspannungs-Wochenende! Wo? Wandelraum Rösrath, Kölner Str. 1 Preis: 97 € (ermäßigt 89 €)

Sonntag, 24. November 2019, 10 – 18 Uhr
(nochmal am 15.02.2020 als Halbtags-Workshop, s.u.)

 

 

Weihnachts-Meditation zur Wintersonnwende – mit Harfe & Gesang

In die Stille eintauchen als Start in die Heiligen Nächte.
Ich lade Dich zu mir ins weihnachtliche Zuhause ein. Zu einer Meditation in Stille , Harfenklängen und anschließed gemeinsamem Singen von Weihnachtsliedern.

Mit Elke Schenkmann & Florentina Gilhofer

„Liebes-Booster“ für Paare – Tagesseminar

Verbessere Deine Beziehung in kürzester Zeit!
Mit Elke & Ralf Schenkmann

Gönnt Euch eine Auszeit für die Liebe!

Weitere Infos und Anmeldung hier!

Sonntag, 02.02.2020, 10 – 18 Uhr

– ein ideales Datum für die ZWEIsamkeit!

Yin Yoga Pur
– Tiefe Entspannung mitten im Alltag!

Zum Tag der Liebe:

Genieße Zeit nur für DICH, Zeit für Selbst-Liebe!
Mit Valentins-Bonus: Erhalte eine Ermäßigung, wenn Ihr zu zweit kommt! Egal, ob mit Freundin, Mutter, Nachbarin oder Partner…

Yin Yoga – das Yoga zum Nichts-Tun, Verjüngen und gegen Rückenschmerzen. Für die totale Entspannung…
Weitere Infos zum Yin Yoga findest Du hier! Mit Elke Schenkmann

Ermäßigt kombinierbar mit Samstag u./o. Sonntag, s.u. – Gönn dir ein ganzes Yoga- und Tiefenentspannungs-Wochenende!
Wo? Wandelraum Rösrath, Kölner Str. 1
Preis: 55 € (ermäßigt 48 €, wenn Du auch Sa u./o. So kommst.
Valentinsbonus: 5 € Ermäßigung p.P.)

Freitag, 14. Februar 2020, 18 – 21.30 Uhr

Yin Yoga und Dein Herzchakra

Ein Workshop nur für Dich und Dein Herz!

Bist Du oft nur im Kopf? Musst funktionieren, Leistung bringen?

Doch hast immer stärker den Wunsch, Dich, den Körper, Dein Herz wieder mehr zu spüren? Und Deine wahren – wesentlichen – Bedürfnisse deutlicher wahrzunehmen und umzusetzen?

Dieser Workshop ist Deinem Herzen gewidmet.

Dieser Tag gehört Deinem Herzen. Raus aus dem Kopf, rein ins Herz! Mit Yin Yoga, Tiefer Erholung, Meditation und Regeneration für Körper, Herz und Seele. Mit Elke Schenkmann.

Ermäßigt kombinierbar mit Samstag u./o. Sonntag (siehe oben und unten) – Gönn Dir ein ganzes Yin Yoga- und Tiefenentspannungs-Wochenende! Wo? Wandelraum Rösrath, Kölner Str. 1
Preis: 55 € (ermäßigt 48 €, wenn Du auch Sa u./o. So kommst)

Samstag, 15. Februar 2020, 14.30 – 18 Uhr

(schon am 24.11.2019 als Ganztages-Workshop, s.o.)

 

Yin Yoga und Heilkraft der Stille

Happiness is an inside job

Ein Yoga- und Tiefenentspannungstag nur für DICH!

Tiefe Stille, Meditation und innere Ruhe erfahren.
Vorbereitet und umrahmt von entspannenden Yin Yoga- Haltungen.

Mit Elke Schenkmann

Ermäßigt kombinierbar mit Freitag u./o. Samstag, s.o..
Wo? Wandelraum Rösrath, Kölner Str. 1
Preis: 98 € (ermäßigt 89 €, wenn Du auch Fr u./o. Sa kommst. – Gönn dir ein ganzes Yoga- und Tiefenentspannungs-Wochenende!)

Sonntag, 16. Februar 2020, 10 – 18 Uhr

Yin Yoga, Tiefenentspannung & Stimme

Entdecke Dich und Deine Stimme ganz neu!
Mit Elke Schenkmann & Bernadette Meyer

Tiefe Entspannung für Körper, Geist und Stimme!
Drei Events zusammen, alle auch einzeln buchbar, siehe unten.

Freitag, 12. – Sonntag, 14. Juni 2020

Mantrasingen

Meditatives Singen – und Du kommst bei Dir an!
Mit Bernadette Meyer

„Mantras führen uns inmitten unseres reizüberfluteten Lebens an einen Ort der Ruhe und Stille tief in uns und lassen uns die Einheit des Lebens erfahren. Wiederholung um Wiederholung immer tiefer.“
Eknath Easwaran 

Weitere Infos und Anmeldung hier!

Freitag, 12. Juni 2020, 18.30 – 20.30 Uhr

Yin Yoga und Deine Stimme – Tagesseminar

Entdecke Dich und Deine Stimme ganz neu!
Mit Elke Schenkmann & Bernadette Meyer

Tiefe Entspannung für Körper, Geist und Stimme!
Tagesseminar. Weitere Infos hier!

Samstag, 13. Juni 2020, 10 – 18 Uhr

 

Yin Yoga und Deine Stimme – 3,5 Stunden

Entdecke Dich und Deine Stimme ganz neu!

Tiefenentspannung, Heilklänge und -Gesänge
Mit Elke Schenkmann & Bernadette Meyer

Tiefe Entspannung für Körper, Geist und Stimme!
3,5-Stunden-Workshop

 

Sonntag, 14. Juni 2020, 11 – 14.30 Uhr

 

Alle Workshops sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Und auch mit Einschränkungen möglich.

Du interessierst Dich für einen Workshop?
Hast weitere Fragen oder möchtest Dich anmelden?

Schreib mir gerne jederzeit! Oder ruf mich an: 02247 300 002 / 0160 91 47 57 58

Du willst mehr Yoga?
Komm gern zum wöchentlichen Yogakurs!

Wann und wo?

Abendkurse:

Montag + Dienstag, jeweils um 18 und 20 Uhr
im wunderschönen Wandelraum in Rösrath: Kölner Str. 1 (über dem Bioladen)

Morgenkurs „Start in den Tag“:

Dienstag, 9.15 Uhr in Lohmar-Wahlscheid:
in der ruhigen, hellen Ballettschule Ena Stepanek, Matthias-Claudius-Weg 2

Weitere Fragen? Was gibt es zu beachten?

  • Vor Deiner ersten Stunde
  • und für noch mehr Infos… (Preise, Besonderheiten etc.)

  lies bitte hier rein:  FAQs

Du hast weitere Fragen?
Oder möchtest Dich zum Yoga-Schnuppern anmelden?

Schreib mir gerne jederzeit! Oder ruf mich an: 02247 300 002 / 0160 91 47 57 58