Yoga-Workshops

… mögen alle Wesen glücklich sein!

Dein Körper ist der Tempel Deiner Seele

Alle Workshops und Seminare… 

  • sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet,
  • fördern vor allem Deine tiefe Entspannung und die innere Ruhe,
  • bringen Dich sanft vom Leisten-Müssen ins Loslassen und Geschehen-Lassen (Yin-Prinzip),
  • und können so “nebenbei” auch Deine Faszien entkleben und Deinem Rücken richtig guuut tun,
  • sind für Männer und Frauen offen,
  • und auch für Menschen mit Einschränkungen oder unterschiedlichstem Körperumfang oder Alter geeignet.
  • … heißen Dich willkommen einfach so wie Du bist!

Anmeldung & weitere Infos …

… zu allen Workshops & Seminaren: einfach die einzelnen Angebote hier unten anklicken!
Oder schreib mir Deine Fragen gerne jederzeit:

Yin Yoga für die totale Entspannung

Das Yoga zum Nichts-Tun, Verjüngen & gegen Rückenschmerzen.

Yin ist das Prinzip des Loslassens, Geschehenlassens. Länger – und dabei völlig entspannt – in die Positionen zu sinken, sorgt für eine intensive Regeneration von Körper und Geist und ein tief empfundenes Zur-Ruhe-Kommen. Weitere Infos hier.

Yin Yoga ist der Schwerpunkt in all meinen Workshops, Kursen und Angeboten.

Aktuelle Termine, siehe unten!

Yoga-Wochenende in der Eifel

Ein ganzes Wochenende nur für Dich.

Mit dem Erholungs-Effekt von einer Woche Urlaub. An einem wunderschönen, stillen Platz direkt am Wald, göttliches Essen, entspanntes Yoga, Massagemöglichkeit – ideal für Rückzug und Tiefenentspannung! Aktuelle Termine, Anmeldung und weitere Infos hier!

Yin Yoga Pur
– Tiefe Entspannung mitten im Alltag!

Yin Yoga – das Yoga zum Nichts-Tun, Verjüngen und gegen Rückenschmerzen. Für die totale Entspannung…
Weitere Infos zum Yin Yoga findest Du hier! 

Mit Elke Schenkmann 

Der Workshop kann:

– Dir tiefe Ruhe schenken
– Stress lösen
– Rückenschmerzen verschwinden lassen
– verjüngend wirken
– Deine Meridiane (Energieleitbahnen) öffnen
– tief an den Faszien (Bindegewebe) arbeiten

… und ist absolut anfängertauglich.

Ermäßigt kombinierbar mit dem Nachmittag (Yoga Nidra-Workshop für Tiefenentspannung im Alltag, siehe unten). Gönn’ dir einen ganzen Yoga- und Tiefenentspannungs-Tag!

Wo? Wandelraum Overath, Dr. Ringens-Str. 7a
Preis: 55 € (ermäßigt 48 €, wenn Du Dir auch den Nachmittag gönnst, s.u.)

Samstag, 26. November 2022, 10 – 13.30 Uhr (1. Advents-Wochenende, gemütliche Einstimmung auf den Advent…) –

(weiterer Termin evtl im September 2022)

 

Yoga Nidra – Tiefenentspannung

Die effektive Entspannungs-Technik für Deinen Alltag!

✔️ schenkt Dir tiefe Ruhe in kürzester Zeit
✔️ löst Verspannungen
✔️ lässt Dich besser (wieder) einschlafen
✔️ oder sogar Schlaf nachholen
✔️ erholt Dein Nervensystem
✔️ steigert Freude & Lebensqualität
✔️ kreative Lösungen für Lebensthemen finden
✔️ leicht im Alltag einzubauen

Bei diesem Workshop wirst Du neben der eigentlichen Yoga Nidra-Technik einiges zum Thema Entspannung erfahren und genießen dürfen. So dass Du hinterher mehr darüber weißt, WIE Du Dich entspannen kannst und was Dich dabei unterstützt. Das alles erlebst Du in diesem Workshop:

 – Yin Yoga
– Atemübungen
– den Geist zur Ruhe bringen
– Infos & Praxistipps rund um das Thema Entspannung
– Yoga Nidra.

Weitere Infos zu Yoga Nidra findest Du hier.
Ermäßigt kombinierbar mit dem Workshop am Samstags-Vormittag (“Yin Yoga PUR”, siehe oben).

Gönn Dir einen ganzen Yoga- und Tiefenentspannungs-Tag Wo? Wandelraum Overath, Dr. Ringens-Str. 7a, Preis: 55 € (ermäßigt 48 €)

Samstag, 26. November 2022, 15 – 18 Uhr (1. Advents-Wochenende, gemütliche Einstimmung auf den Advent…) – (weiterer Termin evtl im September 2022)

 

Yin Yoga und Dein Herzchakra

Ein ganzer Tag nur für Dich und Dein Herz!

Wie ein Urlaubstag mitten im Alltag. Yin Yoga und innere Ruhe erfahren. Tipps und Übungen für mehr Entspannung auch in Deinem täglichen Leben. Erschließe Dir ganz neue Potenziale!

Bist Du oft nur im Kopf? Musst funktionieren, Leistung bringen?

Doch hast immer stärker den Wunsch, Dich, den Körper, Dein Herz wieder mehr zu spüren? Mehr aus Deinem Herzen zu leben. Auch mitten in Deinem Alltag.

Und Deine wahren – wesentlichen – Bedürfnisse deutlicher wahrzunehmen und umzusetzen?

Dieser Workshop ist Deinem Herzen gewidmet.

Ein ganzer Tag für Dein Herz. Raus aus dem Kopf, rein ins Herz! Mit Yin Yoga, Yoga Nidra (yogische Tiefenentspannungs-Technik), Atempraxis, Herz-Meditation (u.a. Metta – Meditation der liebenden Güte), spannenden Infos rund um Dein “Herz-Hirn” und reichlich Regeneration für Körper, Herz und Seele. Mit Elke Schenkmann.

Ermäßigt kombinierbar mit einem der Samstags-Workshop, je einen Tag zuvor. – Gönn Dir ein ganzes Yin Yoga- und Tiefenentspannungs-Wochenende! Wo? Wandelraum Overath, Dr. Ringens-Str. 7a, Preis: 97 € (ermäßigt 89 €)

Aktuell noch kein Termin geplant. Diese Inhalte gibt es jedoch auch bei jedem Yoga-Wochenende sowie auf der Andalusien-Reise.

 

 

Der Workshop kann:

  • Dir neue Energie und zugleich tiefe Ruhe und Ausgeglichenheit schenken
  • Stress lösen
  • Rückenschmerzen verschwinden lassen
  • verjüngend wirken
  • Deine Meridiane (Energieleitbahnen) öffnen
  • tief an den Faszien (Bindegewebe) arbeiten
  • Dir einfache kraftvolle Übungen für Deinen Alltag bereitstellen

…und ist absolut anfängertauglich.

Kombinierbar mit dem Nachmittag (Yoga Nidra-Workshop für Tiefenentspannung im Alltag, siehe unten)

Gönn dir einen ganzen Yoga- und Tiefenentspannungs-Tag!

Wo? Wandelraum Overath, Dr. Ringens-Str. 7a
Preis: 55 €

Aktuell noch kein neuer Termin geplant

Yin und Yang – für Deine Lebensenergie

Neue Lebenskraft für DICH!

Sowohl anregende Übungen, um Dein CHI in Fluss zu bringen:

– 5 Tibeter
Flows für den Rücken
– Energielenkung

Als auch entspannendes Yin Yoga für den harmonischen Ausgleich und Fließen – in Körper und Geist.

Yin Yoga – das Yoga zum Nichts-Tun, Verjüngen und gegen Rückenschmerzen. Für die totale Entspannung…

Weitere Infos zum Yin Yoga findest Du hier! 

Zwei Seminarleiter sorgen für Dein ganz besonderes Workshop-Erlebnis: 

Elke Schenkmann und Dieter Gurkasch.

Yin Yoga mit Harfe und Live-Gesang

Lass Dich verwöhnen mit tiefer Entspannung durch Yin Yoga. Live begleitet von wunderbaren Harfenklängen und Gesängen. Weitere Infos zum Yin Yoga hier!

Mit Elke Schenkmann & Florentina Gilhofer

Preis: 55 €:

Aktuell noch kein Termin wieder geplant.

Wo? Wandelraum Overath

Anmeldung hier! (Einfach bei der Anmeldeplattform Eversports registrieren und selbst online anmelden!)

Alle Workshops sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Und auch mit Einschränkungen möglich.

Du interessierst Dich für einen Workshop?
Hast weitere Fragen oder möchtest Dich anmelden?

Schreib mir gerne jederzeit! Oder ruf mich an: 0160 91 47 57 58

Du willst mehr Yoga?
Komm gern zum wöchentlichen Yogakurs!

Wann?

Abendkurse: Montag + Dienstag, jeweils um 18 und 20 Uhr

Morgenkurs "Start in den Tag": Dienstag, 9.30 Uhr

Wo?

Im wunderschönen neuen Wandelraum in Overath: Dr. Ringens-Str. 7a

Weitere Fragen?
Was gibt es zu beachten?

  • Vor Deiner ersten Stunde
  • und für noch mehr Infos... (Preise, Besonderheiten etc.)

  lies bitte hier rein:  FAQs

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