Schön, dass Du hier bist!

 

Darf ich mich Dir vorstellen?

Ich heiße Elke Schenkmann

… und unterstütze Dich darin, Dich tief zu entspannen, echte Stille zu erfahren und wieder ganz bei Dir und in Deinem Körper anzukommen. Auch mitten im Alltag. Ohne Anstrenung.

Ich kann Dir helfen, den Weg in Deine eigene Mitte und innere Erfüllung wiederzufinden.

Dort beginnt das Genießen. Lebendigkeit und echte Lebensfreude.

 

Dein Körper ist der Tempel Deiner Seele.

Was ich so mache, machte und lernte:

– Einführung in die Transzendentale Meditation im Alter von 12 Jahren,

– Yogalehrerin (Sivananda Yoga, Klassisches Hatha-Yoga, Yin Yoga, BYV-Mitglied) (seit 2006),

– Das biete ich heute an: Kurse, Workshops, Retreats zu: Yin Yoga, Yoga, Tiefenentspannung, Yoga Nidra, Meditation, Kommunikation, Beziehung, Glücklicherer Paarbeziehung und ganzheitlichem, erfülltem Leben,

– Yoga-Reise nach Bali, eine Rund- und Erlebnisreise auf der Insel der Götter (seit 2015 bisher fast jährlich),

– Tempelarbeit mit und für Frauen, Gründung und Leitung einer Tempelgruppe (spirituellen Frauengruppe), inspiriert u.a. durch Chameli Ardagh (seit 2009),

– Yin Yoga: seit 2011 Weiterbildung und viele Workshops (u.a. bei Stefanie Arend, Helga Baumgartner, Tanja Seehofer etc.),

– Glücksletter-Blog mit vielen Tipps und Anregungen
rund um Yoga, Gesundheit und Leben: Glücksletter.de

– vorher: freiberufl. Dipl.-Dolmetscherin und Übersetzerin (Französisch, Italienisch), internationale Konferenzen, NTV, Phoenix, etc.

– Hawaiianische Massage (Ausbildung bei Elisabeth Müller-Schwefe, Kahuna Wissenschaften, Herford) (2009),

– Gründung und Organisation des (rechtsrheinischen (im weitesten Sinne…)) Yogalehrernetzwerkes „Mit-Ananda“ (2013)

– Ausbildung zur Beraterin für Lebensenergie (bioelektrische Gesundheit) bei Christian Dittrich-Opitz (2014/2015)

– Achtsamkeitskurs/MBSR bei Margie Oberle (2015)

– Fortbildung in Traumasensiblem Yoga (TSY) bei Joachim Pfahl (2017)

– Fortbildung „Traumheilung durch Radikale Erlaubnis“ bei Mike Hellwig (seit 2017)

– Samarpan-Meditation nach Swamiji (seit 2018)

– Arbeit nach Dr. Joe Dispenza (seit 2018)

Und sonst so…

Mit 12 wollte ich meditieren lernen. Und zwar so richtig. Mit Augen zu. Und Mantra… Meine Mutter glaubte, das sei wohl ein Scherz… (bei mir Zappelphilipp, die ich war…).

Und hat redlich versucht, es erst zu überhören…, dann zu verhindern…

und schließlich doch nachgegeben… (sie meditierte selbst. Daher hatte ich das!)

So wurde ich mit 12 Jahren (1989) in die Technik der Transzendentalen Meditation unterwiesen (was ich zu der Zeit und in den darauffolgenden Jugendjahren noch „heimlich“ praktizierte, denn es kam bei Gleichaltrigen nicht so wirklich gut an… Manche dachten auch, es sei eine Sekte usw….).

Doch ich liebte meine tägliche Meditation!

 

Ein paar Jahre später lernte ich dann auch Yoga als perfekte Ergänzung für den Körper kennen und lieben.

Mit Anfang zwanzig hatte ich schließlich mein „spirituelles Coming-Out“. Seitdem traue ich mich, ganz offen über diese Dinge zu sprechen. Und mit Ende zwanzig wurde es dann ja auch mein Beruf… 😉

Noch viele weitere wertvolle und bereichernde Wege, Techniken, Erlebnisse, Bücher, Seminare, Erkenntnisse und Begegnungen kamen dazu…

Und dieser Entdeckungsweg hört ja auch nicht auf… Zum Glück! Im Gegenteil: er ist täglich neu faszinierend! Und ich LIEBE es jeden Tag aufs Neue. Ich bin zutiefst dankbar und demütig, dass ich diesen Weg gehen darf. Und er so unterstützt ist. DANKE, DANKE, DANKE. 

Mögen alle Wesen glücklich sein!

„Ich weiß nicht, was ich alles (noch) nicht weiß!“

Mein Motto:
„Ich weiß nicht, was ich alles (noch) nicht weiß.“

Doch das mit wichtigste spirituelle Seminar sind für mich zwischenmenschliche Beziehungen. Besonders auch die Ehe ;-))… mein Mann ist sozusagen mein größter „Guru“. … „Ehe“ ist zwar im Alltag nicht immer so eine Gipfelerfahrung wie ein Meditationswochenende, hat aber die besten Langzeitergebnisse in Sachen echter Transformation.

Und ermöglicht daher wohl auch das tiefste und nachhaltigste Glück. 🙂 Ich bin jedenfalls unendlich dankbar für die Möglichkeiten dieser tiefen Verbindung und Verbundenheit zwischen zwei Seelen. Und Herzen.
Auch inklusive allen Herausforderungen, die das ja manchmal bedeutet…

 

 

– Ich liebe Reisen. Nach dem Abi lebte ich 13 Monate u.a. als Aupair in Italien. Später bereiste ich wochen- und monatelang erst Indien dann Lateinamerika. In Paris habe ich ein Jahr lang studiert.

Heute gilt reisemäßig meine ganze Liebe und Hingabe v.a. meinem größten Herzenprojekt: unserer Yoga-Rundreise auf Bali (und allen Vorbereitungen und Verbesserungen dafür – was jedes Mal quasi ein ganzes Jahr dauert).

– Ich lese und schreibe gerne. Lesen: Sachbücher und Zeitschriften rund um „meine Themen“… Schreiben heute v.a. auf meinem Glücksletter-Blog.

– Mit meinem Mann Ralf haben wir eine wundervolle, echt kreative und tierverrückte Tochter (12) – ein radikaler Freigeist.