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5 Entspannungs-Quickies

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Ruhe finden – mitten im vollen Alltag!

Genieße einen Augenblick der Erholung, auch wenn wenig Zeit da ist! Mit den kostenlosen Entspannungs-Quickies!

Wähle jeweils einen der “Quickies” passend zu Deiner Stimmung aus und verwandle Deinen Tag!

1. Entspannungs-Quickie

Schnell zur Ruhe kommen – selbst am stressigsten Tag (überall möglich!) (3 min)

2. Entspannungs-Quickie

Power-Kick und Relax in einem! (3 min)

3. Entspannungs-Quickie

Atem- und Rückenübung – herrlich zwischendurch – oder vor dem Schlafen (3 min)

4. Entspannungs-Quickie

Yin Yoga-Übung – für die totale Entspannung! (5 min)

5. Entspannungs-Quickie

Dich Erden und loslassen – es gibt nichts zu tun! (5 min)

Bonus für Dich

Noch 4 Tipps für Deine Umsetzung im Alltag (5 min)

Mehr Glück durch Entspannung und Gelassenheit!

Hol Dir die Entspannungsquickies!

Trage Dich JETZT für den Glücksletter ein und ich schenke Dir die 5 Entspannungsquickies! Meine 4 Gratis-Tipps zur Umsetzung in Deinem Alltag bekommst Du als Bonus noch obendrauf.

Du erhältst zudem den Glücksletter: ca. 1 – 2 x pro Monat kostenlose Inspiration und praktische Tipps für ein ganzheitliches und entspanntes Leben !

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3D Box Entspannungsquickies, tuerkis mit Haeckchen und Bonus

Entspannung kann man lernen!

Ich zeige Dir gerne, wie!

Von Herzen,
Deine Elke

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Du bekommst gratis von mir:

5 Entspannungsquickies!
4 Bonus-Tipps zur konkreten Umsetzung in Deinem Alltag
1 – 2 x pro Monat den Glücksletter mit Tipps und Anregungen rund um ein entspanntes und ganzheitliches Leben.