Zu viel Stress? Keine Zeit für Dich selbst?

 

Du sehnst Dich nach Ruhe?

Auftanken. Stille. Genießen.

Und dabei endlich etwas für Dich und Deinen Körper tun?

Dann bist Du bei mir genau richtig!

Namasté, ich heiße Elke Schenkmann.

Als Lehrerin für Yoga und Tiefenentspannung unterstütze ich Menschen darin, wieder sich selbst und ihrem Körper zu begegnen – liebevoll. Ganz ohne Leistungsstress. Auch mitten in einem vielbeschäftigten Altag.

Es gibt nichts zu tun. Du BIST schon da.

Meditatives und achtsames Yin Yoga gehört dabei u.a. zu meinen Spezialitäten. Es führt Dich zu Dir selbst. In die Stille. Anstrengungslos. Und wirkt „nebenbei“ verjüngend. Auf Deine Faszien, Deinen Rücken. Dein ganzes Sein. Magst Du es kostenlos ausprobieren?

Glaubst Du an 100% Glück als Dein Geburtsrecht? Dann trag Dich hier ein! Der Glücksletter versorgt Dich ca. 1 - 2 x monatlich mit kostenlosen Praxistipps & Infos für spürbar mehr Entspannung, Lebensenergie und Freude im Alltag! Und Du erhältst Infos über aktuelle Veranstaltungen und Angebote.

Datenschutzhinweis: Ausführliche Informationen zu Versandverfahren, Widerrufsmöglichkeiten etc. erhältst Du in der Datenschutzerklärung

Bali: Eine Reise in Dein Inneres…

…und an einen der schönsten Plätze der Welt!

Liebst Du individuelle Reisen? Dich von der einzigartigen Natur und Kultur Balis begeistern zu lassen? Auch spirituell möchtest Du die „Insel der Götter“ wirklich spüren und erleben? Und gleichzeitig Deinen Urlaub und tägliches Yoga genießen?

Dich um nichts kümmern müssen? Es Dir richtig gut gehen lassen? Dann komm mit auf unsere ganz besondere Herzensreise: Erlebe Bali auf einzigartige Weise – im Rundum-Sorglospaket! 11. – 24.10.2020 & 10.-23.10.2021

Absolut individuell und persönlich von mir zusammengestellt.

 

Yin Yoga – für die totale Entspannung

Wie wäre das? Rückenschmerzen adé und dabei tiefe Entspannung genießen… Das „Yoga zum Nichts-Tun“ ist meditativ, für jedes Alter und auch bei Einschränkungen geeignet. Kann Verklebungen in den Faszien lösen und geistig wie körperlich tiefe Erholung schenken – und tut einfach sooo guuuuut….

Yoga in Rösrath & Lohmar

Der wunderschöne Wandelraum im Herzen Rösraths beherbergt meine Yoga-Abendkurse. Du darfst Dich auf eine tolle Ausstattung freuen: u.a. mit kuschligen Schurwollmatten, Yin Yoga-Bolstern, Kissen, etc. Ich freue mich jederzeit auf Dich – bei leckerem Tee und in herzenswarmer Atmosphäre… Auch die Ballettschule in Wahlscheid ist ein schöner stiller und großer Raum für den Dienstags-Morgen-Kurs. Komm gern jederzeit zum kostenlosen Schnuppern vorbei! Weitere Infos hier.

Du bist die Energie, mit der Du Dich fütterst

Du bist die Summe dessen, was Du aufnimmst. Du bist die Bücher, die Du liest. Die Filme, die Du anschaust. Du bist die Informationen, mit denen Du Dich ständig fütterst. Du bist das Essen, mit dem Du Dich nährst.. Du bist (wie) die Menschen, mit denen Du Dich umgibst....

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Yogareise nach Bali 2020 – der neue Flyer ist da!

Vom 11. - 24. Oktober 2020 findet die nächste Bali-Reise statt. Und auch noch einmal vom 10. - 23. Oktober 2021! So sieht der neue Flyer aus. Vorderseite: Innenseite: Rückseite: Der Frühbucherpreis gilt noch bis Ende des Jahres 2019! ... sofern es dann noch Plätze...

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Die wichtigste Stellschraube der Welt

Jeden Tag drehst Du an allen möglichen Stellschrauben, um Dein Leben zu verbessern. Du tust sooo viel, um Deine Umstände zu ändern. Alles gibst Du dafür. Geld, Energie, Zeit, Liebe... Doch wieviel Zeit investierst Du in die wichtigste Stellschraube Deines Lebens? In...

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