Yoga-Woche Andalusien Sommer 2021
Yoga-Reise nach Bali

Zu viel Stress? Keine Zeit für Dich selbst?

Du sehnst Dich nach Ruhe?

Auftanken. Stille. Genießen.

Und dabei endlich etwas für Dich und Deinen Körper tun?

Dann bist Du bei mir genau richtig!

Namasté, ich heiße Elke Schenkmann.

Als Lehrerin für Yoga und Tiefenentspannung unterstütze ich Menschen darin, wieder sich selbst und ihrem Körper zu begegnen – liebevoll. Ganz ohne Leistungsstress. Auch mitten in einem vielbeschäftigten Alltag.

Es gibt nichts zu tun. Du BIST schon da.

Meditatives und achtsames Yin Yoga gehört dabei u.a. zu meinen Spezialitäten. Es führt Dich zu Dir selbst. In die Stille. Anstrengungslos. Und wirkt “nebenbei” verjüngend. Auf Deine Faszien, Deinen Rücken. Dein ganzes Sein. Magst Du es kostenlos ausprobieren?

Deine 5 Entspannungs-Quickies

Hol Dir gratis die 5 Entspannungsquickies!

Trage Dich JETZT ein und gönne Dir kostenlos die Extraportion "Entspannung für zwischendurch". Und als Bonus: 4 konkrete Umsetzungs-Tipps für den Alltag.

Und den Gratis-Glücksletter: ca. 1 - 2 x pro Monat Inspiration, praktische Tipps sowie Angebote rund um ein ganzheitliches und entspanntes Leben für Dich! Denn: Glück ist Dein Geburtstrecht!

Datenschutzhinweis: Ausführliche Informationen zu Versandverfahren, Widerrufsmöglichkeiten etc. erhältst Du in der Datenschutzerklärung

Genieße Sonne, Meer und Yoga!

Erlebe eine ganz besondere Woche auf der Bio-Finca el Morisco – 2 Termine im Sommer 2023!

Yoga-Woche Andalusien Sommer 2021

Gönne Dir beides in einem: Yoga UND Urlaub.

In den Ferien Deine Batterien gleich doppelt aufladen: Sonne, Meer, Palmen, gutes Essen auf der einen Seite.

Yoga, Innerlichkeit, angeleitete Tiefen­ent­spannung auf der anderen. In einer Gruppe von lieben, gleichgesinnten Menschen. Mit zwei Seminarleitern.

1 – 2 Ausflüge in die Umgebung inklusive. Vielleicht noch eine Massage? – Eine Traum-Kombi? Sei dabei!
Mach Dir ein ganz besonderes Geschenk!

Und komm’ mit uns zum “Heaven-on-Earth-Urlaub”!

Bali 2023: Eine Reise in Dein Inneres…

…und an einen der schönsten Plätze der Welt!

ENDLICH wieder möglich in diesem Jahr! – Juchuuhh!

Liebst Du individuelle Reisen? Dich von der einzigartigen Natur und Kultur Balis begeistern zu lassen? Auch spirituell möchtest Du die “Insel der Götter” wirklich spüren und erleben? Und gleichzeitig Deinen Urlaub und tägliches Yoga genießen? Dich um nichts kümmern müssen?

Es Dir richtig gut gehen lassen?

Dann komm mit auf unsere ganz besondere Herzensreise! Erlebe Bali auf einzigartige Weise – im Rundum-Sorglospaket!

Der nächste Termin ist: 01. – 14.10.2023. (Herbstferien NRW). Absolut individuell und persönlich von mir zusammengestellt.

Sichere Dir Deinen Platz! Frühbucherpreis noch bis zum 15. März 2023!

Yin Yoga – für die totale Entspannung

Wie wäre das? Rückenschmerzen adé und dabei tiefe Entspannung genießen… Das “Yoga zum Nichts-Tun” ist meditativ, für jedes Alter und auch bei Einschränkungen geeignet. Kann Verklebungen in den Faszien lösen und geistig wie körperlich tiefe Erholung schenken – und tut einfach sooo guuuuut…

Ruhe finden – mitten im Alltag!

Genieße einen Augenblick der Erholung, auch wenn wenig Zeit da ist! Mit den kostenlosen Entspannungs-Quickies!

Wähle jeweils einen der “Quickies” passend zu Deiner Stimmung aus und verwandle Deinen Tag!

Yoga in Overath
– im schönen Wandelraum!

Alle Yogakurse finden seit Sommer 2021 wieder im wunderschönen Wandelraum statt. Während der Corona-Krise hat er neue, großzügigere Räumlichkeiten in Overath gefunden (vormals Rösrath): in einem ganz hübschen Bergischen Fachwerk-Häuschen. Komm gern jederzeit zum kostenlosen Schnuppern vorbei! Weitere Infos hier.

 

Neueröffnung in Overath
Wandelraum Overath
Wandelraum Overath

Ist Dein Körper viel zu eingerostet?

Willst Du weiter einrosten? Oder es jetzt endlich angehen? ...dies hier hat schon vielen geholfen. Jeden Tag wird Dein Körper einen Tag älter… Selbst die gnadenloseste Optimistin (wie auch ich eine bin) kann das wohl kaum am eigenen Körper leugnen… Innerlich erleben...

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Raus aus dem alten – zu kleinen – Schuhkarton!

Dein Leben im Schuhkarton ...oder lieber: im (noch) UNBEKANNTEN Glück? Du kannst die Lösung eines Problem NIE auf der Ebene finden, wo es entstanden ist... ...das sage nicht ich, das kommt von Einstein. Und bedeutet es nicht folgendes: Du musst immer im (Dir bisher)...

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Vom Mangel in die Fülle

...vom Scherbenhaufen ins Glück. Noch vor einem Jahr stand ich - zwar schon wieder halbwegs berappelt, aber noch tüchtig durchgeschüttelt - vor einem Haufen Scherben. ...und am heutigen Tag kann ich sagen:DANKE, DANKE für so viel Segen und Fülle in meinem Leben.Was...

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Einfach mal zwischendurch abschalten?

Meine 5 Entspannungsquickies zeigen Dir
wie:

Annabell RauAnnabell Rau
13:23 05 Jan 23
Ich bin sehr dankbar dafür, dass ich Elke im vergangenen Jahr kennengelernt habe und ein Teil ihrer Yogagemeinschaft geworden bin. Die Mischung aus aktivierenden und ruhigeren Yogaübungen hat mich direkt angesprochen. Ihr Yogakurs war für mich eine große Bereicherung und ein wertvoller Anker während eines aufregenden, herausfordernden Jahres. Elke gestaltet ihre Yogastunden stets mit positiver Energie, Achtsamkeit, Leidenschaft, Intuition und Authentizität. Ich fühle mich immer liebevoll begleitet und freue mich jede Woche sehr auf die Auszeit in Elkes Yogakurs. Jede einzelne Yogastunde ist einzigartig und gibt neue Impulse für Körper, Geist und Seele.
Agnes BoczekAgnes Boczek
23:15 02 Jan 23
Ich bin schon seit vielen Jahren im YogaKurs bei Elke und freue mich jede Woche aufs neue auf den Kurs, auf Elke und die Zeit nur für mich.Elke ist für mich ein Leuchtturm, ein Vorbild und ein Herzensmensch.Auch in meiner Schwangerschaft ist sie auf mich eingegangen und hat geschaut ob es mir gut geht.Ich kann es jedem nur wärmstens empfehlen sie kennen zu lernen und den Kurs zu besuchen.
ansujuli herlitzansujuli herlitz
08:55 24 Nov 22
Seit 8 Jahren habe ich das Glück bei Elke Yoga machen zu können.Für mich ist Yoga seitdem ein ganz wichtiges Mittel geworden zum Kraft tanken, entspannen und geistig und körperlich fit zu bleiben.Elke schafft es mit ihrer liebevollen Art einen mitzuziehen , sie hat ein sehr großes Hintergrundwissen und ich habe mich immer sehr gut beraten und aufgehoben gefühlt.Keine Stunde ist wie die letzte , egal ob Rücken-, Herz-, Gelenk- oder Gesichtsyoga, die große Abwechslung bringt jeden Muskel irgendwann zum Schwingen.Vielen lieben Dank dafür liebe Elke
A UfoA Ufo
13:47 23 Nov 22
Yoga bei Elke ist einfach magisch! Elke macht ein wunderbares Yoga für Körper, Geist und Seele. Danach fühle ich mich immer total entspannt und ausgeglichen. Jede Stunde gestaltet sie sehr abwechslungsreich und individuell. Der wunderschöne Wandel-Raum in Overath ist noch das i-Tüpfelchen des Ganzen.Herzlichen Dank, liebe Elke für die wunderbaren Yoga Stunden und die, die noch kommen werden! 🧘🏼‍♀️ 🙏🏻
Alexandra B.Alexandra B.
15:19 20 Nov 22
Ich bin jetzt seit etwas mehr als einem Jahr bei der wundervollen Elke im Yogakurs und kann es jedem nur weiterempfehlen! Elke gestaltet ihre Yoga-Einheiten immer mit sehr viel Herzblut und Hingabe. Die Übungen sind unglaublich entspannend, aber auch aktivierend und teils durchaus fordernd. Auch als Anfänger komme ich aber immer gut mit! Ich merke zunehmend Veränderungen in mir, nicht nur körperlich sondern auch auf einer mentalen Ebene. Irgendwas (Positives) macht "das" anscheinend mit mir! 😉
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