Schön, dass Du hier bist!
Darf ich mich Dir vorstellen?
Ich heiße Elke Schenkmann
Zuerst begann ich mit ein paar Kursen in einer Kindergartenturnhalle. Inzwischen sind wir eine “richtige” Yogaschule. Gemeinsam mit einem wundervollen Team unterstützen wir Dich darin, Dich tief zu entspannen, echte innere Ruhe zu erfahren und wieder ganz bei Dir und in Deinem Körper anzukommen. Auch mitten im Alltag. Ohne Anstrengung. Ohne Leistungsdruck.
Wir können Dir helfen, den Weg in Deine eigene Mitte und innere Erfüllung wiederzufinden.
Dort beginnt das Genießen. Lebendigkeit und echte Lebensfreude.
Unsere Vision ist es, ALLEN Menschen diesen Weg zu ermöglichen. Denn wir glauben, dass das auch ein Beitrag zum Frieden “da draußen” ist. Echter Frieden fängt im (eigenen) Innern an.
Daher möchten wir Yoga – als erwiesen taugliches Mittel zum “Runterkommen”, für Rückengesundheit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter – noch viel mehr in die Mitte der Gesellschaft bringen.
Unser Credo: Yoga für ALLE.
Jedes Alter, jede Körperform, jedes Beweglichkeits- und Fitnesslevel sind uns willkommen .
– ja, auch Männer!!! 😉
Dein Körper als “Tempel Deiner Seele”
Was ich so mache, machte und lern(t)e:
- Einführung in Transzendentale Meditation (TM) im Alter von 12 Jahren
- Yogalehrerin (Sivananda Yoga, Klassisches Hatha-Yoga, Yin Yoga, BYV-Mitglied) (seit 2006)
- Das biete ich heute an: Kurse, Workshops, Retreats rund um: Yin Yoga, Yoga, Tiefenentspannung, Yoga Nidra, Meditation und vielem mehr zu einem ganzheitlichem, erfüllten Leben
- Yoga-Reise nach Bali, eine Rund- und Erlebnisreise auf der Insel der Götter (seit 2015 bisher fast jährlich)
- Yoga-Urlaub in Andalusien auf einer wundervollen Bio-Finca
- Tempelfrauengruppe, Gründung und Leitung einer Tempelgruppe (spirituelle Frauengruppe), inspiriert u.a. durch Chameli Ardagh (seit 2009)
- Yin Yoga: seit 2011 Weiterbildung und viele Workshops (u.a. bei Stefanie Arend, Helga Baumgartner, Tanja Seehofer etc.)
- Glücksletter-Blog mit vielen Tipps und Anregungen rund um Yoga, Gesundheit und ein ganzheitliches Leben: Glücksletter.de
- Einzigartige Ausbildung zum/r Yin-Entspannungs-Begleiter/in NICHT nur für Yogalehrer/innen
- Inzwischen hat sich die Yogaschule erweitert und wir haben ein wunderbares Team an Yogalehrer/innen (Männer wie Frauen)
- unterschiedliche Yoga-Stile (sowohl sanftes als auch sportliches Yoga bekommst Du bei uns)
- Wir nutzen inzwischen eine moderne Buchungssoftware, die allen Teilnehmer/innen maximale Flexibilität bei der Kursbuchung ermöglicht (Du bist nicht an einen bestimmten Kurs, Termin oder Stil gebunden)
- Wir bieten täglich 1-2 Kurse an, JEDE Woche im Jahr!
- Und es gibt bei uns viele Kurse auch als Live-Online-Stream
- Vorher: freiberufl. Dipl.-Dolmetscherin und Übersetzerin (Französisch, Italienisch), internationale Konferenzen, NTV, Phoenix, etc. (Studium im Saarland, meiner Heimat)
- Hawaiianische Massage (Ausbildung bei Elisabeth Müller-Schwefe, Kahuna Wissenschaften, Herford) (2009),
- Yin Yoga-Ausbildung bei Stefanie Arend (ab 2011)
- Gründung und Organisation des (rechtsrheinischen (im weitesten Sinne…)) Yogalehrernetzwerkes “Mit-Ananda” (seit 2013)
- Ausbildung zur Beraterin für Lebensenergie (bioelektrische Gesundheit) bei Christian Dittrich-Opitz (2014/2015)
- Achtsamkeitskurs/MBSR bei Margie Oberle (2015)
- Fortbildung in Traumasensiblem Yoga (TSY) bei Joachim Pfahl (2017)
- Fortbildung “Traumheilung durch Radikale Erlaubnis” bei Mike Hellwig (seit 2017)
- Samarpan-Meditation nach Swamiji (seit 2018)
- Arbeit nach Dr. Joe Dispenza (seit 2018)
- Ausbildung zur “Cosmogetischen Heilerin /Beraterin” (Energie-Heilung, Arbeit mit Engeln) bei Jana Haas (2022)
- Weiterbildung bei Ilan Stephani (Shaking, Körperarbeit etc.) (2024)
- Tempel-Arbeit (Frauenarbeit) nach Chameli Ardagh, Mayonah Bliss (Weiterbildungen)
- Teilnahme an zahlreichen weiteren Yoga-Workshops bei bekannten Yogalehrern wie: Patrick Broome, Anna Trökes, Gabriela Bozic, Barbra Noh, Dr. Ronald Steiner, Jelena Lieberberg, Amiena Zylla, Rita Keller, Nicole Bongartz, Aneta Gäb, Adriaan van Wagensveld, Jang Ho Kim, Sonia Taylor Bach, Tobias Frank, Katchie Ananda …
Happiness is an inside job…
Über mich…
Mit 12 wollte ich meditieren lernen. Und zwar so richtig. Mit Augen zu. Und Mantra… Meine Schwester, die erst 8 Jahre alt war, auch. Meine Mutter glaubte, das sei wohl ein Scherz… (zumal bei mir Zappelphilipp, die ich war…).
Und hat redlich versucht, es erst zu überhören… dann zu verhindern…
…und schließlich doch nachgegeben (sie meditierte selbst. Daher hatten wir das!)
So wurde ich tatsächlich mit 12 Jahren (1989) – vor mehr als 30 Jahren (!) – in der Technik der Transzendentalen Meditation unterwiesen. Ich nahm das alles sehr ernst und praktizierte fortan täglich. Allerdings damals und in den darauffolgenden Jugendjahren noch “heimlich”, denn Gleichaltrige hatten dafür kaum Verständnis… Die wenigen, denen ich davon erzählte, wussten nicht, was “das bringen” sollte oder machten sich im Zweifel über mich lustig… Das tat weh. War es mir doch so ein Glücks-Quell. Und auf intime Art “heilig” geworden, ohne dass ich viel darüber wusste. Mein Freund hatte später sogar mal kurz Angst, ich sei vielleicht in einer Sekte oder so… 😉
Doch ich liebte meine tägliche Meditation! Und so genoss ich erst einmal und schwieg…
Ein paar Jahre später lernte ich dann auch Yoga als perfekte Ergänzung für den Körper kennen und lieben.
Mit Anfang zwanzig hatte ich schließlich, 10 Jahre später, mein “spirituelles Coming-Out”. Seitdem traue ich mich, ganz offen über diese Dinge zu sprechen. Ich fing an, sehr viel über die Wirkungen von Meditation und Entspannung auf Körper und Geist zu lesen. Um meine eigenen Erfahrungen auch mit dem Verstand besser zu begreifen. Aber vor allem, um dieses Mal besser mit “Argumenten” gegen die “Esoterik-Keule” der Kritiker gewappnet zu sein. Und siehe da: es funktionierte! Viele fanden das sogar spannend. Sie suchten auch nach mehr innerer Ruhe etc.
Und mit Ende zwanzig wurde dieser innere Weg dann ja sogar ein “äußerer” und – nach und nach – zu meinem Beruf… 😉
Davor war es allerdings auch nicht gerade langweilig gewesen: ich hatte als selbständige Konferenz-Dolmetscherin für Französisch und Italienisch bei internationalen Veranstalungen gearbeitet und manches spannende Abenteuer erlebt. Aber der Yoga-Weg lag mir einfach so viel mehr am Herzen als die reine Business-Welt und so änderte ich den Kurs radikal. Und begann, Yoga zu unterrichten. Erst parallel, dann zu 100 %.
Noch viele weitere wertvolle und bereichernde Wege, Techniken, Weiterbildungen, Erlebnisse, Bücher, Seminare, Erkenntnisse und Begegnungen kamen dazu…
Und dieser Entdeckungsweg hört ja auch nicht auf… Zum Glück! Im Gegenteil: er ist täglich neu faszinierend! Und ich LIEBE es jeden Tag aufs Neue.
Mögen alle Wesen glücklich sein!
“Ich weiß nicht, was ich alles (noch) nicht weiß!”
… lautet ein wichtiges Motto von mir.
Doch das mit wichtigste spirituelle Seminar sind für mich zwischenmenschliche Beziehungen.
Besonders auch die Partnerschaft ;-))…
Mein Mann war während unserer fast 16jährigen Ehe sozusagen mein größter “Guru”. … Der Alltag war zwar nicht immer so eine Gipfelerfahrung wie ein Meditationswochenende, hatte aber die besten Langzeitergebnisse in Sachen echter Transformation, finde ich.
Auch wenn unsere Beziehung (in der Form) im Sommer 2021 endete, bin jedenfalls unendlich dankbar für das gemeinsame Wachsen, das wir während der langen und intensiven Ehe-Jahre erlebt haben. Denn sicher hat das viel dazu beigetragen, dass uns auch eine (letzten Endes) wohlwollende und ja, man kann sagen “liebevolle Trennung” möglich war (nicht am ersten Tag, aber schon nach zwei Monaten kam alles in ziemlich gute Bahnen). Und wir uns jetzt weiterhin positiv und unterstützend verbunden sind. Weitere Infos zum “Inneren Frieden in Krisenzeiten” (wie z.B. einer Trennung und wie ich sie er- und durchlebt habe), findest Du hier (in meinem Telegram-Kanal “Herzensfrieden”). Oder auch hier, auf meinem Vimeo-Kanal (Beginne bei Tag 1 oder 2).
Wir leben heute beide in – für uns – inzwischen günstigeren Umständen, und neuen Beziehungen, die unseren Herzen JETZT richtig gut tun.
Und auch in meiner neuen, auf ganz wunderbare Weise erfüllenden Beziehung bin ich dankbar für die Möglichkeiten dieser tiefen Verbindung und Verbundenheit zwischen zwei Seelen. Und Herzen. Auch inklusive allen Herausforderungen, die das ja manchmal bedeutet… Und den – wieder neuen – Wachstumsmöglichkeiten.
Ich liebe Reisen. Nach dem Abi lebte ich 13 Monate in Italien, u.a. als Aupair. Später bereiste ich wochen- und monatelang Indien und Lateinamerika. In Paris habe ich ein Jahr lang studiert.
Heute gilt reisemäßig meine ganze Liebe und Hingabe v.a. meinen größten Herzensprojekten: unserer Yoga-Traumreise auf Bali (und allen Vorbereitungen und Verbesserungen dafür – was jedes Mal quasi ein ganzes Jahr dauert) und unserem Yoga-Urlaub in Andalusien, auf der wunderbaren Finca el Morisco.
Ich lese und schreibe gerne. Lesen: V.a. Sachbücher und Zeitschriften rund um “meine Themen”… Schreiben heute v.a. auf meinem Glücksletter-Blog.
Wir haben wir eine wundervolle, echt kreative und tierbegeisterte Tochter (bald schon 18) – ein radikaler Freigeist.
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