Zu viel Stress? Keine Zeit für Dich selbst?
Du sehnst Dich nach Ruhe?
Auftanken. Stille. Genießen.
Und dabei endlich etwas für Dich und Deinen Körper tun?
Dann bist Du hier genau richtig!
Namasté, ich heiße Elke Schenkmann.
Als Lehrerin für Yoga und Tiefenentspannung unterstütze ich Menschen darin, wieder sich selbst und ihrem Körper zu begegnen – liebevoll. Ganz ohne Leistungsstress. Auch mitten in einem vielbeschäftigten Alltag.
Es gibt nichts zu tun. Du BIST schon da.
Meditatives und achtsames Yin Yoga gehört dabei u.a. zu meinen Spezialitäten. Es führt Dich zu Dir selbst. In die Stille. Anstrengungslos. Und wirkt “nebenbei” verjüngend. Auf Deine Faszien, Deinen Rücken. Dein ganzes Sein. Magst Du es kostenlos ausprobieren?
Ganz NEU: Südafrika-Yogareise 2025!
Yoga und Safari
– eine einzigartige Kombi
Eine Einheimische führt uns durch ihr Land, zeigt uns Geheimplätze & wunderbare Klassiker (Kapstadt: Tafelberg, Kirstenbosch… Plettenberg Bay an der Garden Route…), die traumhafte Natur (Kap der Guten Hoffnung, Nationalparks, Safari, etc.) und wir werden wilden Tieren hautnah begegnen können: Pinguinen & Delfinen am Kap sowie Löwen, Giraffen, Nashörnern, Zebras etc. im besonderen Privatreservat.
Bali 2025: Eine Reise in Dein Inneres…
…und an einen der schönsten Plätze der Welt!
ENDLICH wieder möglich – Juchuuhh!
Dann komm mit auf unsere ganz besondere Herzensreise! Erlebe Bali auf einzigartige Weise – im Rundum-Sorglospaket! Absolut individuell und persönlich von mir zusammengestellt.
Der nächste Termin ist:
12. – 25.10.2025 (Herbstferien NRW).
Sichere Dir Deinen Platz!
Reservierung für 2025 ab sofort möglich
Genieße Sonne, Meer und Yoga!
Erlebe eine ganz besondere Woche auf der Bio-Finca el Morisco – 2 Termine im Sommer 2025!
Gönne Dir beides in einem: Yoga UND Urlaub.
In den Ferien Deine Batterien gleich doppelt aufladen: Sonne, Meer, Palmen, gutes Essen auf der einen Seite.
Yoga, Innerlichkeit, angeleitete Tiefenentspannung auf der anderen. In einer Gruppe von lieben, gleichgesinnten Menschen. Mit zwei Seminarleitern.
1 – 2 Ausflüge in die Umgebung inklusive. Vielleicht noch eine Massage? – Eine Traum-Kombi? Sei dabei!
Mach Dir ein ganz besonderes Geschenk!
Und komm’ mit uns zum “Heaven-on-Earth-Urlaub”!
Hier findest Du die nächsten Termine für 2025:
Yoga-Wochenende in der Eifel
- Du sehnst Dich nach Rückzug und Stille?
- Genieße Zeit nur für DICH SELBST!
- sanftes Yoga & Tiefenentspannung
- viele hilfreiche Impulse für Deinen Alltag
- Wellness für den Rücken
- köstliches Essen
- ganzheitliche Massage
Dann komm mit zu einem Wochenend-Retreat in der Natur!
… mit dem Erholungseffekt von einer Woche Urlaub.
Yin Yoga – für die totale Entspannung
Wie wäre das? Rückenschmerzen adé und dabei tiefe Entspannung genießen… Das “Yoga zum Nichts-Tun” ist meditativ, für jedes Alter und auch bei Einschränkungen geeignet. Kann Verklebungen in den Faszien lösen und geistig wie körperlich tiefe Erholung schenken – und tut einfach sooo guuuuut…
Hol Dir gratis die 5 Entspannungsquickies!
Trage Dich JETZT ein und gönne Dir kostenlos die Extraportion "Entspannung für zwischendurch". Und als Bonus: 4 konkrete Umsetzungs-Tipps für den Alltag.
Und den Gratis-Glücksletter: ca. 1 - 2 x pro Monat Inspiration, praktische Tipps sowie Angebote rund um ein ganzheitliches und entspanntes Leben für Dich! Denn: Glück ist Dein Geburtstrecht!
Datenschutzhinweis: Ausführliche Informationen zu Versandverfahren, Widerrufsmöglichkeiten etc. erhältst Du in der Datenschutzerklärung
Yogaschule Tempelglück in Overath – im schönen Wandelraum!
Seit bald 15 Jahren gibt es die Yogaschule Tempelglück (seit 2010). Und seit fast 7 Jahren in Zusammenarbeit mit dem Wandelraum – gemeinsam sind beide 2021 von Rösrath nach Overath gezogen: in wunderschöne, großzügige Räumlichkeiten, in einem Bergischen Fachwerk-Häuschen. Komm gern jederzeit zum kostenlosen Schnuppern und Kennenlernen vorbei! Weitere Infos hier.
Was möchte die Bedingungslose Liebe mich heute wissen lassen?
Wie ich mich aus Angst und Stress befreie Botschaften der Liebe - mitten im Alltag Stress ist heruntergebrochen meist gar nichts anderes als Angst. Das ist zumindest meine Beobachtung. Prüfe selbst, ob es für Dich auch stimmt? Du bist gestresst, wenn Du Angst...
92 Jährige spielt Tischtennis und macht Yogareisen
Mit 92 hat sie mit Yoga angefangen Hannes Geheimnis ihrer Strahlkraft und Begeisterungsfähigkeit Sie ist ein Phänomen: Diesen Sommer hat sie auf unserer Yogareise in Andalusien alle Rekorde gebrochen! Hanne ist nicht nur mit Abstand unsere bisher älteste Teilnehmerin,...
Jede Nacht ein Mal Urlaub…
Jede Nacht ein Mal Urlaub von der Matrix…
Wie Schlaf Dich verjüngen, glücklicher und erfolgreicher machen kann
Einfach mal zwischendurch abschalten?
Meine 5 Entspannungsquickies zeigen Dir
wie:
