Einfach nichts.
Nur das leise Bimmeln der Kuhglocken.
Dann wieder Stille, dass man es fast in den eigenen Ohren rauschen hört.
Und nachts erst. Richtig dunkel.
… und diese tiefe Ruhe.
So friedlich und so simpel ist das Leben hier oben auf der Alm.
Ich liebe es.
Seit einer Woche sind wir nun hier oben – janz weit draußen… – auf dem letzten Hof des Berges. Ans Ende dessen, was man gerade eben noch „Straße“ nennen kann, sind wir herauf“gegurkt“. Echt aufregend. Danach kommen nur noch Wanderwege.
Ohne viel weiteres Zutun taucht man wie von selbst in die innere Stille ein.
In echte Entspannung und Loslassen.
Eine herrliche Erholung. Wow!
Und die Erkenntnis:
Mit wie wenig man sogar so viel glücklicher sein kann als mit dem ganzen Kram und den vielen Aktivitäten zu Hause…
Alles zieht ständig Energie und Aufmerksamkeit.
Will versorgt und beachtet und erledigt werden.
Zack, ist der Tag weg, die Energien zerstreut.
Da reicht es manchmal, schlicht das Außen zu wechseln.
In einen ganz anderen Rahmen einzutauchen.
Und sich mal für eine Zeit radikal zu reduzieren.
Alles in Dir atmet auf.
Der Geist geht aus seinen wohlbekannten Mustern, der Körper folgt.
Innerlich öffnen sich ganz neue Türen.
Die Kraftquellen beginnen wieder zu sprudeln.
Je weniger Ablenkung und keine tausend verschiedenen Möglichkeiten im Außen, desto besser… So fühle ich es gerade.
Das Leben an sich ist so einfach.
Im puren SEIN ist alles drin.
Es ist alles schon da.
Wir dürfen es nur in uns rein-lassen.
Uns Zeit nehmen, die Fülle, das SEIN zu empfangen.
Wie oft suggeriert die Welt uns da draußen aber, dass wir erst dies und das erlangen und erleben müssten, bevor der Frieden und die Erfüllung kommen.
Ich empfinde es genau anders herum: Durch den Verzicht auf dies und das und jenes, wird es einfach. Und ruhig.
Das Glück steigt von sich aus empor.
Vielleicht sehnt sich auch in Dir jede Faser gerade nach einer solchen Ruhepause? Nach einem Rückzug aus allem.
Um die PURE Erfahrung des SEINS wieder vollständig zu fühlen.
In der Natur. In der Stille.
Mit Gleichgesinnten. Mit gutem Essen…
Und vielleicht noch den passenden Übungen, um Deinen Körper zu unterstützen? Ihn genüsslich zu dehnen, zu aktivieren. Zu stärken. Und so „nebenbei“ dem Rücken, der Beweglichkeit, den Faszien etwas Gutes zu tun? Wie wäre das?
Und Deinen Geist komplett runterzufahren.
Zeit für Dich
Gemeinsames Meditieren.
Und angeleitete Tiefenentspannungen.
Durch das starke Feld der Gruppe und die Stille der Natur ist die Erfahrung oft nochmal sooo viel tiefer.
Möchtest Du zudem Anregungen, wie Du das Ganze auch im Alltag zu Hause gut einbauen kannst?
Ein ganzes Wochenende.
Nur für Dich.
Dann komm mit zum —> Yoga-Wochenende in die Eifel!
Es wird dieses Mal ein ganz besonderes Sommer-Retreat: am letzten August-Wochenende. Das Seminarhaus liegt mitten in der Natur, direkt am Wald.
Bist Du dabei?
Gerade nach meiner Alm-Erfahrung hier im Grünen und der Stille freue ich mich schon doppelt darauf. Und spüre gerade am eigenen Leib, WIE wohltuend es wirklich ist.
Und kann das nur jedem ans Herz legen.
Das einzige, was ich gerade in so einem stillen Moment vielleicht nicht hätte tun sollen…: Am letzten Ferientag noch ans Laptop gehen… 😉 (denn auch die digitale Reduktion tut gerade soooo gut).
Aber mir juckte es jetzt in den Fingern, diese Erfahrung wenigstens kurz niederzuschreiben und mit Euch sozusagen noch „taufrisch“ zu teilen.
Und das Laptop klapp ich jetzt auch sofort wieder zu, um diesen letzten Tag in Südtirol mit meiner Familie entspannt zu genießen: Wir wollen nochmal runter ins Tal und nach Meran in die Therme… hhmmm…
Lass auch Du es Dir ganz wunderbar gehen!
Und vielleicht tauchen wir ins nächste —> „Retreat“ im August ja schon gemeinsam ein?
Bist Du dabei?
Ich würde mich riesig freuen.
Online und von überall aus möglich.
Alles Liebe von Herzen,
Deine Elke
Weitere Infos zur nächsten ---> Yoga-Traumreise nach Bali Oktober 2021
findest Du hier.
Bist Du dabei? Bei diesem absoluten Herzens-Glücks-Erlebnis! Spreng Deine bisherigen inneren Grenzen und komm einfach mit!
Hier ein Mini-Video (1 Minute) mit ein paar Eindrücken:
Ich freue mich einfach riesig auf Dich!
Und DEINE Herzensqualität!
Bist Du bereit, für DEIN Herz zu gehen?
Deine Elke
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