von Elke Schenkmann | Jan 11, 2021 | Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Willst Du weiter einrosten? Oder es JETZT endlich angehen?Dies hier hat schon vielen geholfen! Jeden Tag wird Dein Körper einen Tag älter… Selbst die gnadenloseste Optimistin (wie auch ich eine bin) kann das wohl kaum am eigenen Körper leugnen… Innerlich...
von Elke Schenkmann | Dez 31, 2020 | Bewusstsein, Beziehung, Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Liebe, Yoga
Warum das Persönliche noch wichtiger ist – und Deine Dankbarkeit! Ja, dieses Jahr 2020… – alle schauen jetzt zurück. Es war so krass. Es war so anderes! Was hat sich nicht alles verändert! Aber ist das wirklich wahr? Auf (welt)politischer,...
von Elke Schenkmann | Dez 28, 2020 | Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Dieses Interview mit mir ist bei “Prontopro” erschienen: Danke für die interessanten Fragen! Hier erfährst Du meine Antworten darauf: Welche Yogamatte würden Sie empfehlen? Wo kommt Yoga ursprünglich her? Wieviel kostet ein Yoga-Kurs? Wie kann Yoga bei...
von Elke Schenkmann | Mai 6, 2020 | Bewusstsein, Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
… eigentlich keine 4 Tools ( = Werkzeuge), sondern sogar 4 Werkzeugkästen! Seit 14 Jahren bin ich Yogalehrerin und schon früh habe ich gemerkt: es sind immer dieselben typischen Körperbereiche, die uns “Ärger” machen. Das gilt auch für den Rücken....
von Elke Schenkmann | Apr 23, 2020 | Bewusstsein, Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Kannst Du nachts manchmal nicht (wieder) einschlafen?Oder fällt es Dir schwer, einfach mal ruhig zu sitzen, nichts zu tun?Ein Gedanke jagt den anderen. Wie ein innerer Antreiber. Kennst Du so einen Druck, der Dich nie ganz in Ruhe lässt…?Du spürst: Du fährst...
von Elke Schenkmann | Mrz 12, 2020 | Bewusstsein, Beziehung, Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Liebe, Reise, Yoga
Du bist wahrscheinlich, genau wie ich, so sozialisiert worden, dass wir immer brav unsere Aufgaben zu erledigen haben. Eine Sache nach der anderen. Wenn dann noch Zeit ist – also FALLS (!) – darfst Dir Dir, eventuell (und auch nur, wenn Dein Budget es...
