Drei Neuigkeiten auf einmal!

Drei Neuigkeiten und zwei weitere Ankündigungen – in nur einer Mail!

Genau das soll man ja nie machen!
Alle Experten raten stets: bloß immer nur EINE Botschaft pro E-Mail!

Aber dies Mal kann ich einfach nicht anders. Denn a) drängt die Zeit und und b) platze ich gleich, wenn ich Dir nicht alles SOFORT und gleichzeitig erzählen darf!

… und c) hoffe ich, dass so heute für jeden was dabei ist.
Egal, ob Du weiter weg wohnst oder näher dran.

Also… das sind meine drei Neuigkeiten heute:

1. Festival der Herzen in Bonn – Gemeinsam für den Frieden

Jaaaa, ein richtiges Festival. In dieser Zeit!! Nämlich als “Demonstration für den Frieden” angemeldet und von der Polizei mit Hygienekonzept ganz offiziell so genehmigt. Und das Ganze schon morgen!! In Bonn am Rhein: Sonntag, 6. Juni, 13 – 19 Uhr (inkl. Ausklang).

Ein bunter interaktiver Tag mit ganz vielen Künstlern und Beitragenden: Mit Musik, Tanz, Mantrasingen, Vorträgen, Heilarbeit, Yoga, Baumseil-Akrobatik, Wildkräutern, Meditation, und und und… es wird sogar ayurvedisches Essen und Stände geben. Alles im Geiste des Friedens und der Gemeinschaft. 

Ich bin im engeren Orgateam dabei und trage selbst mit einem Impulsvortrag zu “Wissenschaft und Spiritualität” und einer Herzensmeditation (14 Uhr) sowie der Bühnen-Moderation (gemeinsam mit Jan Düspohl, dem Veranstalter) bei. 

Vielleicht wohnst Du ja in der Nähe und kommst auch mal vorbei?
Ist zwar sehr kurzfristig: doch ich würde mich einfach riesig freuen!!!
Das ganze Programm und weitere Infos findest Du hier (Telegram-Kanal).

Wir haben auch einen kleinen Trailer dazu aufgezeichnet. Schau’ doch mal rein!

Mögen überall auf der Welt Friedens-Gruppen ihr Licht in dieser Zeit hochhalten!

2. Yeaaah, wir öffnen endlich wieder! Yoga vor Ort und in 3 D.

ENDLICH im neuen Wandelraum in Overath (bei Köln/Bonn)!

Hurraaaaa – Yoga und Seminare vor Ort sind wieder möglich. Ab dem 15. Juni werden beide Dienstag-Abendkurse wieder in Präsenz starten. Ab Juli kommen dann vermutlich die anderen Kurszeiten dazu. Und zwar ENDLICH im wunderschönen neuen Wandelraum, den wir im November ja leider nicht mehr eröffnen konnten.

Online-Yoga wird es weiterhin geben. Im Juni noch immer 2-3 Termine pro Woche (Mo Abend und Di Vormittag, bzw. Mi, siehe unten). Alles weitere in Kürze auf meiner Website.

3. “Yin im Juni” – Neues 4-wöchiges Online-Yoga-Programm:
“Yoga gegen Stress – Bring Yin und Yang ins Gleichgewicht!”

• Findest Du oft nur schwer den Weg hinaus aus dem Gedankenkarussell?
• Weißt manchmal nicht, wie Du an stressigen Tagen runterkommen sollst?
• Fühlst Dich energieleer?
• Gefangen im Alltagsstress?
• Und meldet auch Dein Körper sich immer öfter?
• Leidet Dein Rücken?
• und alle anderen Ecken und Winkel könnten auch mal wieder mehr Bewegung und Aktivierung gebrauchen?
• Aber am liebsten nichts zu Wildes…
• Denn oft kannst und magst Du Dich nach einem langen Tag auch nicht mehr wirklich aufraffen?
• Doch gleichzeitig hast Du auch ein schlechtes Gewissen Deiner Gesundheit und Dir selbst gegenüber..

Denn Du weißt: es wird ja mit der Zeit nicht besser!

Dann ist das Juni-Programm “Yoga gegen Stress”
genau für DICH ideal geeignet:

Du erlebst:

 

• Neue Beweglichkeit und genüssliche Dehnungen für den ganzen Körper
• Erholung für Deinen Rücken!
• Anregende Übungen auf sanfte und schonende Weise
• Ich nehme Dich Schritt für Schritt an die Hand…. Du lässt Dich einfach “durchführen”…
• Tiefe Entspannung für Körper und Geist.
• Du kommst wieder mehr in Dein Herz.
• …und in Deinen ganzen Körper.
• Ins Hier und Jetzt.
• Du wirst besser schlafen.
• Und weniger denken. 😉

Genieße eine Mischung aus Aktivierung (ein wenig Yang) und tiefenentspannendem Yin Yoga.
Erlebe Dich nach jeder Einheit ganz neu und ausgeglichen! In Deiner Mitte.

Yin und Yang – im Gleichgewicht!

Viel Entspannung, Yin Yoga, Atempraxis, Dehnen und Loslassen stehen im Mittelpunkt. Gewürzt durch einen kurzen knackig-kraftvolleren Teil (ein wenig Yang) zum Beginn der Stunde.

Bist Du dabei?

Das waren die drei Neuigkeiten.
Zwei weitere Ankündigungen findest Du hier unten im P.S.

Ich freue mich, von Dir zu hören, zu lesen oder Dich zu sehen!

Lass es Dir gut gehen!

Herzensumarmung
und alles Liebe für Dich,

Deine Elke

P.S.: Und hier unten findest Du noch die ein oder andere Anregungen für Stille und tiefe Entspannung. Für Dich zu Hause... oder vielleicht ja auch mal wieder gemeinsam mit anderen.

AKTUELLES - im Überblick:

Neu: Online-Yoga aus dem Wandelraum!

Mach Yoga auch unterwegs oder von zu Hause aus!
- oder falls Overath zu weit weg ist!

Wir streamen einige und immer mehr Yogakurse live aus dem Yogaraum.
Und Sonja macht ihr "Yin to Yang Flow" derzeit am Sonntag Morgen (aus Australien!).

Für alle Abonnenten im Abo enthalten.

Online-Schnupperticket ermäßigt hier (Probier es aus!)
Auch als Online-Einzelticket oder als Online-Abo UNLIMITED buchbar - NEU!

Viele schöne Specials

Unterschiedliche Lehrer/innen, Stile und Themen.

Schau doch mal in den Stundenplan! (auf die jeweilige Woche klicken und Du findest alles) - alles auch mit Einzeltickets buchbar oder sowieso in Deinem Abo enthalten! Bring gern auch Freunde/Familienmitglieder mit!

Wandelraum Overath (und der ein oder andere Kurs auch schon online)

AKTUELLES 2025 :

 MAI

"Chi-Urlaub" - Frühjahrs-Retreat in der Eifel

Yoga-Wochenende zur Steigerung Deiner Lebensenergie,
Verjüngung und Entspannung - für Langlebigkeit
Mit Elke Schenkmann und Dieter Gurkasch
09. - 11. Mai 2025, im Haus Abrahm

JUNI

Workshop: Yin Yoga & Vagus Nerv 

Mit Marija Hlebec
Samstag, 14. Juni 2025, 10 Uhr - 13.30 Uhr, Wandelraum Overath

Workshop: Wellness für den Rücken

Mit Elke Schenkmann
Samstag, 28. Juni 2025, 10 Uhr - 13.30 Uhr, Wandelraum Overath

AUGUST
Yoga-Urlaub in Andalusien

"Heaven on Earth-Urlaub" - Sonne, Meer und Yoga - auf der Bio-Finca el Morisco
Mit Elke Schenkmann und Dieter Gurkasch
- 10. - 17. August 2025 (NRW-Sommerferien)
- 24. - 31. August 2025

SEPTEMBER

Yin-Ausbildung: Modul II

Mit Elke Schenkmann
Freitag, 19. September - Sonntag 21. September 2025, Wandelraum Overath

OKTOBER

Bali Yoga-Reise

Ein Traum wird wahr. Erlebe Bali auf einzigartige Weise – im Rundum-Sorglospaket!

Mit Elke Schenkmann & Marija Hlebec
12. -  25. Oktober 2025

NOVEMBER

Workshop: Yin Yoga & Dein Herzchakra

Einstimung in den Advent

Mit Elke Schenkmann
Samstag, 29. November 2025, 10 Uhr - 13.30 Uhr, Wandelraum Overath

Workshop: Yin Yoga PUR

Mit Elke Schenkmann
Samstag, 29. November 2025, 15 Uhr - 18.30 Uhr, Wandelraum Overath

2026

JANUAR

"Wutkraft befreien" - Neujahrs-Retreat in der Eifel

Yoga-Wochenende: Wut befreien, emotionale Abhängigkeit lösen und pure Lebendigkeit spüren
Mit Elke Schenkmann und Dieter Gurkasch
16. - 18. Januar 2026, im Haus Abrahm

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NEUE Yoga-Highlights:

- Friday Specials: 16.30 Uhr - 18 Uhr - wechselndes Programm: z.B. eine Gong-Meditation, Yoga-Slow-Flowing, 5 Tibeter, Yoga mit Live-Musik, etc....

- Fester Ashtanga-Vinyasa-ABEND-Kurs ab sofort: Freitag, 18.15 Uhr mit Marija
- Reiner Yin Yoga-Kurs am Donnerstag Nachmittag
- Online-Teilnahme möglich: sowohl für Dich als Wandelraum-Abonnent/in (neuer Zusatz-Service), als auch von weiter weg jederzeit: als REINES Online-Abo (günstiger und UNLIMITED). Oder als Einzelticket.

ALLES im Tempelglück-Abo enthalten! - ODER als Einzelticket buchbar!

Entspannung verschenken! Geschenk - Gutschein

(oder schenken lassen?)
- Wie wäre z.B. ein schöner Entspannungs-Workshop...?
- Oder z.B. ein Wochenende Retreat
Hier Gutscheine buchen!

Yoga-Wochenende in der Natur

in der Eifel

Mit dem Erholungseffekt von einer Woche Urlaub

Du sehnst Dich nach Rückzug und Stille? Zeit nur für DICH...
Dann wirst Du das Yoga-Wochenende lieben! Genieße viel Zeit für Yoga, Ruhe und Auftanken: u.a. umfassendes Yin Yoga (für Rücken, Faszien, mehr Beweglichkeit und Entspannung), die Energieübungen der 5 Tibeter, die beliebte Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra, eine Herzchakra-Stunde, Stille-Phasen und Meditation, Achtsamkeitspraxis, Bewusstseinsarbeit, Momente in der Natur, Massagemöglichkeit, Gemeinschaft, uvm...

Viel Natur und Wald unterstützen Erholung und Regeneration. Dazu leckeres vegetarisches Essen. Wir werden, wenn das Wetter mitmacht, auch abends gemeinsam ein Lagerfeuer machen...
Du darfst Dich auf ein ganz besonderes Programm freuen!

Eigens für uns gibt es wunderbare Massagen, wenn Du magst! 

Mit Elke Schenkmann & Dieter Gurkasch.

Weitere Infos hier. Seminarleitung: Elke Schenkmann & Dieter Gurkasch

Vielleicht das letzte Mal (nach über 10 Jahren!):

Yoga-Reise nach Bali - 2025

Komm mit auf eine traumhafte Reise in Dein Inneres & an einen der schönsten Plätze der Welt...

Ein Traum wird wahr...
Yoga, Meditation, Relaxen, Tempel, Meer, Delfine, Balinesische Massagen, Naturerlebnisse, Kultur, eine Rundreise auf der Insel der Götter, Wasserfallwanderung, Balinesischer Kochkurs, frische Kokosnüsse & Tropenfrüchte und vieles mehr... Alles inklusive!

Mache Dir ein besonderes Geschenk -
und komme mit auf eine wunderbare Rundreise!

12. - 25. Oktober 2025 (Herbstferien NRW)
Weitere Infos hier.

Heaven on Earth-Urlaub - Lass Dich verwöhnen!

Neue Termine für 2025 hier.

Genieße Natur, Aktivität und Erholung auf allen Ebenen.
Freue Dich auf eine ganz besondere und herzöffnende Yoga-Urlaubs-Woche!

In Gemeinschaft mit liebevollen, gleichgesinnten Menschen.
Und zugleich viel Raum und Zeit für DICH selbst.

Herz und Seele verwöhnen lassen: Auf der traumhaften Bio-Yoga-Finca el Morisco in Andalusien.

“Die Woche war ein Stück Paradies auf Erden. Ein wunderschöner Ort mit Blick aufs Meer. Ich war geborgen in der Gruppe und frei, ich selbst zu sein. Wir haben gelacht und geweint, getanzt und in Stille geruht. Danke für das abwechslungsreiche Programm, die tollen Yogastunden und die Liebe, die immer zu spüren war.”
Christine C., Teilnehmerin