Drei Neuigkeiten auf einmal!

Drei Neuigkeiten und zwei weitere Ankündigungen – in nur einer Mail!

Genau das soll man ja nie machen!
Alle Experten raten stets: bloß immer nur EINE Botschaft pro E-Mail!

Aber dies Mal kann ich einfach nicht anders. Denn a) drängt die Zeit und und b) platze ich gleich, wenn ich Dir nicht alles SOFORT und gleichzeitig erzählen darf!

… und c) hoffe ich, dass so heute für jeden was dabei ist.
Egal, ob Du weiter weg wohnst oder näher dran.

Also… das sind meine drei Neuigkeiten heute:

1. Festival der Herzen in Bonn – Gemeinsam für den Frieden

Jaaaa, ein richtiges Festival. In dieser Zeit!! Nämlich als “Demonstration für den Frieden” angemeldet und von der Polizei mit Hygienekonzept ganz offiziell so genehmigt. Und das Ganze schon morgen!! In Bonn am Rhein: Sonntag, 6. Juni, 13 – 19 Uhr (inkl. Ausklang).

Ein bunter interaktiver Tag mit ganz vielen Künstlern und Beitragenden: Mit Musik, Tanz, Mantrasingen, Vorträgen, Heilarbeit, Yoga, Baumseil-Akrobatik, Wildkräutern, Meditation, und und und… es wird sogar ayurvedisches Essen und Stände geben. Alles im Geiste des Friedens und der Gemeinschaft. 

Ich bin im engeren Orgateam dabei und trage selbst mit einem Impulsvortrag zu “Wissenschaft und Spiritualität” und einer Herzensmeditation (14 Uhr) sowie der Bühnen-Moderation (gemeinsam mit Jan Düspohl, dem Veranstalter) bei. 

Vielleicht wohnst Du ja in der Nähe und kommst auch mal vorbei?
Ist zwar sehr kurzfristig: doch ich würde mich einfach riesig freuen!!!
Das ganze Programm und weitere Infos findest Du hier (Telegram-Kanal).

Wir haben auch einen kleinen Trailer dazu aufgezeichnet. Schau’ doch mal rein!

Mögen überall auf der Welt Friedens-Gruppen ihr Licht in dieser Zeit hochhalten!

2. Yeaaah, wir öffnen endlich wieder! Yoga vor Ort und in 3 D.

ENDLICH im neuen Wandelraum in Overath (bei Köln/Bonn)!

Hurraaaaa – Yoga und Seminare vor Ort sind wieder möglich. Ab dem 15. Juni werden beide Dienstag-Abendkurse wieder in Präsenz starten. Ab Juli kommen dann vermutlich die anderen Kurszeiten dazu. Und zwar ENDLICH im wunderschönen neuen Wandelraum, den wir im November ja leider nicht mehr eröffnen konnten.

Online-Yoga wird es weiterhin geben. Im Juni noch immer 2-3 Termine pro Woche (Mo Abend und Di Vormittag, bzw. Mi, siehe unten). Alles weitere in Kürze auf meiner Website.

3. “Yin im Juni” – Neues 4-wöchiges Online-Yoga-Programm:
“Yoga gegen Stress – Bring Yin und Yang ins Gleichgewicht!”

• Findest Du oft nur schwer den Weg hinaus aus dem Gedankenkarussell?
• Weißt manchmal nicht, wie Du an stressigen Tagen runterkommen sollst?
• Fühlst Dich energieleer?
• Gefangen im Alltagsstress?
• Und meldet auch Dein Körper sich immer öfter?
• Leidet Dein Rücken?
• und alle anderen Ecken und Winkel könnten auch mal wieder mehr Bewegung und Aktivierung gebrauchen?
• Aber am liebsten nichts zu Wildes…
• Denn oft kannst und magst Du Dich nach einem langen Tag auch nicht mehr wirklich aufraffen?
• Doch gleichzeitig hast Du auch ein schlechtes Gewissen Deiner Gesundheit und Dir selbst gegenüber..

Denn Du weißt: es wird ja mit der Zeit nicht besser!

Dann ist das Juni-Programm “Yoga gegen Stress”
genau für DICH ideal geeignet:

Du erlebst:

 

• Neue Beweglichkeit und genüssliche Dehnungen für den ganzen Körper
• Erholung für Deinen Rücken!
• Anregende Übungen auf sanfte und schonende Weise
• Ich nehme Dich Schritt für Schritt an die Hand…. Du lässt Dich einfach “durchführen”…
• Tiefe Entspannung für Körper und Geist.
• Du kommst wieder mehr in Dein Herz.
• …und in Deinen ganzen Körper.
• Ins Hier und Jetzt.
• Du wirst besser schlafen.
• Und weniger denken. 😉

Genieße eine Mischung aus Aktivierung (ein wenig Yang) und tiefenentspannendem Yin Yoga.
Erlebe Dich nach jeder Einheit ganz neu und ausgeglichen! In Deiner Mitte.

Yin und Yang – im Gleichgewicht!

Viel Entspannung, Yin Yoga, Atempraxis, Dehnen und Loslassen stehen im Mittelpunkt. Gewürzt durch einen kurzen knackig-kraftvolleren Teil (ein wenig Yang) zum Beginn der Stunde.

Bist Du dabei?

Das waren die drei Neuigkeiten.
Zwei weitere Ankündigungen findest Du hier unten im P.S.

Ich freue mich, von Dir zu hören, zu lesen oder Dich zu sehen!

Lass es Dir gut gehen!

Herzensumarmung
und alles Liebe für Dich,

Deine Elke

P.S.: Und hier unten findest Du noch die ein oder andere Anregungen für Stille und tiefe Entspannung. Für Dich zu Hause... oder vielleicht ja auch mal wieder gemeinsam mit anderen.

AKTUELLES 2026 :

August

Neu: Body and Soul Dance - Barfußtanzen

Mit Susann Humeny

Barfußtanzen: Einach mal nur TANZEN! Die Bewegung, die Musik, DICH selbst genießen. Keiner schaut zu: Deine Wirkung, Dein Aussehen spielen hier keine Rolle. Keine soziale Verpflichtung. Kein Alkohol. Kein Nervkram...Nur Abtanzen. Nur für DICH.90 Minuten. Mitten im Alltag. Danach gehst Du wieder heim - und fühlst Du Dich glücklich, leicht und fragst Dich: warum habe ich das so lange nicht getan? Und warum nicht öfter?

Wenn Du magst: komm Donnerstag vorbei! Jetzt neu unter dem Dach von Tempelglück. Als Yoga-Abonnent/in kannst Du jederzeit ermäßigt teilnehmen! (Einzelticket oder 10erKarte)

Donnerstags von 20 - 21:30 Uhr - buchbar über unseren Stundenplan.
Eine Übersicht über die wöchentlich wechselnden Themen findest Du hier.

SEPTEMBER

Die Phönix-Zeiten

Phönix-Zeiten - Deine Krise als Potenzial nutzen!

Steige auf wie der Phönix aus der Asche, statt Dich runterdrücken oder blockieren zu lassen!

Mit Elke Schenkmann

Start: Donnerstag, 03. September 2026
7 Wochen ONLINE (und teilweise hybrid, also auch Teilnahme vor Ort in Overath möglich).  Kleine, geschlossene Gruppe. Intensive Begleitung.

Für echte Veränderung. Mitten im Alltag.

Stadtfest Overath

Mit Stand der Yogaschule Tempelglück

... und vielen weiteren Angeboten

Sonntag, 06. September 2026, 11 - 22:30 Uhr am Bahnhofsplatz in Overath

Komm' gern vorbei und erzähl' es weiter!

Den Vagus-Nerv aktivieren mit Yin Yoga

Mit Marija Hlebec

Samstag, 12. September 2026, 14 - 17 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

/ auch ONLINE möglich!

Der Vagus-Nerv ist ein wahrer Alleskönner und spielt eine zentrale Rolle für Dein Wohlbefinden. In diesem Workshop lernst Du, wie Du mit sanfter Yoga-Praxis Deinen Vagus-Nerv gezielt aktivieren kannst, um Stress abzubauen, Dein Nervensystem zu harmonisieren und Deine Selbstheilungskräfte zu stärken.

Meine Füße: Wunderwerk anatomischer Stabilität 

Mit Birgitta Zielinski

Freitag, 25. September 2026, 18 - 21 Uhr

/ auch ONLINE möglich!

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Unsere Füße sind das Fundament unseres Körpers und verdienen besondere Aufmerksamkeit. In diesem Workshop stärken und mobilisieren wir mit yogatherapeutischen Übungen Füße und Beine, lösen Verspannungen und fördern eine gesunde Ausrichtung des gesamten Körpers. Für alle geeignet – mit oder ohne Yoga-Erfahrung. Eine wohltuende Auszeit für mehr Leichtigkeit, Stabilität und Wohlbefinden von Kopf bis Fuß.

OKTOBER

Feierabendmarkt in Overath

Mit Stand der Yogaschule Tempelglück

... und vielen weiteren Angeboten

Donnerstag, 01. Oktober 2026, 17 - 22 Uhr

Bahnhofsplatz in Overath

Für einige Stunden verwandelt sich der Platz in einen lebendigen Treffpunkt, um den Abend in entspannter Atmosphäre mitten in Overath zu genießen. Es soll ein gemütliches Angebot mit Speisen, Getränken, Musik sowie weiteren Beiträgen regionaler Händler, Handwerker Vereine geben, die den Abend bereichern und die Vielfalt Overaths sichtbar machen.

Komm' gern vorbei und erzähl' es weiter!

Entspannung & Herzöffnung – DELUXE 

Mit besonderer Kakaozeremonie

Mit Maha Schwab & Elke Schenkmann

Sonntag, 04. Oktober 2026, 14 - 17 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Dieser Workshop ist Deinem Herzen und Deinem Körperwohlgefühl gewidmet - und lädt Dich ein, Dein Herz wieder bewusst zu öffnen.

Diese besondere Kombination aus Kakaozeremonie, Yin Yoga, Herzmeditation und Mantra-Singen unterstützen Dich dabei.

NOVEMBER

Yoga-Workshops für Lehrer/innen

Mit Elke Schenkmann

Samstag, 07. November 2026
2 Workshops in der Kölner Südstadt - unglaublich günstig für Lehrer/innen.
Unter dem Dach des Evangelischen Schulrefereat.

1. Yin Yoga und die Kraft des Atems 10.30 - 13.30 Uhr
und/oder
2. Yoga für den Rücken 15.30 Uhr - 18.30 Uhr

Erleuchtung für Anfänger - Soul Comedy live 

Mit Silvia Leiste

Freitag, 13. November 2026, 19 - 21 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Kabarettistin und Yogalehrerin Silvia Leiste nimmt uns mit auf einen humorvollen Crashkurs in Bewusstseinserheiterung.

Freue Dich auf moderne Kabarett-Kunst, kluge Comedy und bewusstseinsnahe Unterhaltung, die Deine Lachmuskeln und Deinen Energiekörper garantiert in Schwung bringt. 

Befreie Deinen Psoas – der Hüftbeuger, Dein "Seelenmuskel"

Mit Marija Hlebec

Samstag, 14. November 2026, 10 - 13 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

/ auch ONLINE möglich!

Der tiefliegende Hüftbeuger-Muskel – Zentrum der Stressreaktion!

Sanfte Öffnung von Hüften und Becken, bewusste Atmung zur Entspannung des Nervensystems und mehr Leichtigkeit im unteren Rücken.

Herbstretreat "Die Wunderkraft des Atems nutzen"

Mit Elke Schenkmann

20. - 22. November 2026, Seminarhaus Abrahm in der Eifel

Was kann Dein Atem alles für Dich tun? Blutdruck senken, den Kopf klären, Energie mobilisieren, das Immunsystem stärken – und dabei tiefe innere Ruhe schenken.

An diesem Wochenende verbindest Du kraftvolle Atemtechniken mit einer ganzheitlichen Yogapraxis für Körper und Geist.

Du gehst mit einem persönlichen Set an Übungen und Techniken nach Hause, das Dich jederzeit stärken kann – für mehr Energie, Lebensfreude und Gesundheit.

Abgerundet wird das Wochenende durch köstliches Bio-Essen, Natur-Erlebnisse und – wenn gewünscht – wohltuende Massagen.

Yin Yoga mit Kristallklangschalen

Zur Einstimmung auf den Advent

Mit Maha Schwab & Elke Schenkmann

Samstag, 28. November 2026

zur Auswahl: 10 - 13 Uhr / 15 - 18 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Lass' Dich in andere Sphären tragen und vom Klang verzaubern! Tiefenentspannendes Yin Yoga – LIVE von Kristallklangschalen begleitet.

Was gibt es Schöneres, als die Adventszeit so zu beginnen: mit tiefer Ruhe, heilsamen Klängen und einem Gefühl von Ankommen. 

JANUAR 2027

Meine Füße: Wunderwerk anatomischer Stabilität 

Mit Birgitta Zielinski

Samstag, 9. Januar 2027, 15 - 18 Uhr

/ auch ONLINE möglich!

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Unsere Füße sind das Fundament unseres Körpers und verdienen besondere Aufmerksamkeit. In diesem Workshop stärken und mobilisieren wir mit yogatherapeutischen Übungen Füße und Beine, lösen Verspannungen und fördern eine gesunde Ausrichtung des gesamten Körpers. Für alle geeignet – mit oder ohne Yoga-Erfahrung. Eine wohltuende Auszeit für mehr Leichtigkeit, Stabilität und Wohlbefinden von Kopf bis Fuß.

Erleuchtung für Anfänger - Soul Comedy live 

Mit Silvia Leiste

Samstag, 16. Januar 2027, 19 - 21 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Kabarettistin und Yogalehrerin Silvia Leiste nimmt uns mit auf einen humorvollen Crashkurs in Bewusstseinserheiterung.

Freue Dich auf moderne Kabarett-Kunst, kluge Comedy und bewusstseinsnahe Unterhaltung, die Deine Lachmuskeln und Deinen Energiekörper garantiert in Schwung bringt. 

Just Play - Improvisier mit mir 

Mit Silvia Leiste

Sonntag, 17. Januar 2027, 10:30 - 14:30 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

In diesem Impro-Theater-Workshop von Kabarettistin und Yogalehrerin Silvia Leiste geht es um Leichtigkeit, Präsenz und Spontaneität. Neugier und Lust aufs Experimentieren reichen völlig.

Neujahrsretreat "Wutkraft befreien – Lebenskraft zurückerobern"

Mit Elke Schenkmann

29. - 31. Januar 2027, Seminarhaus Abraham in der Eifel

Starte befreit ins neue Jahr – mit einem Wochenende, das Dich vielleicht überraschen wird!

Wut ist nicht zerstörerisch. Sie ist Lebenskraft pur. Zerstörerisch wirkt nur die unterdrückte Wut – die sich still und leise in Körper und Beziehungen bahnt. Wer Teile von sich über Jahre „einfriert", darf sich nicht wundern, wenn auch die Lebensfreude schwindet.

Dieses Wochenende lernst Du, mit dieser oft missverstandenen Emotion ganz neu umzugehen – nicht über den Kopf, sondern ganz körperlich, spielerisch und mit viel Leichtigkeit. Die Übungen wirken direkt auf Ebene des Nervensystems – und erschließen Dir Vitalkräfte, die Du vielleicht schon lange nicht mehr gespürt hast. Bis hin zu tiefer Lebendigkeit und ungeahnter Leichtigkeit.

Du gehst mit praktischen Übungen nach Hause, die Dich auch im Alltag jederzeit stärken – für mehr Freiheit, Klarheit und ein tiefes Gefühl von Sicherheit in Dir selbst.

Eingebettet in Natur und Wald, mit sanftem Yoga als Rahmenprogramm, leckerem vegetarischem Essen – und wunderbaren Massagen, wenn Du magst.

Yoga-Wochenende in der Natur

in der Eifel

Mit dem Erholungseffekt von einer Woche Urlaub

Du sehnst Dich nach Rückzug und Stille? Zeit nur für DICH...
Dann wirst Du das Yoga-Wochenende lieben! Genieße viel Zeit für Yoga, Ruhe und Auftanken: u.a. umfassendes Yin Yoga (für Rücken, Faszien, mehr Beweglichkeit und Entspannung), die Energieübungen der 5 Tibeter, die beliebte Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra, eine Herzchakra-Stunde, Stille-Phasen und Meditation, Achtsamkeitspraxis, Bewusstseinsarbeit, Momente in der Natur, Massagemöglichkeit, Gemeinschaft, uvm...

Viel Natur und Wald unterstützen Erholung und Regeneration. Dazu leckeres vegetarisches Essen. Wir werden, wenn das Wetter mitmacht, auch abends gemeinsam ein Lagerfeuer machen...
Du darfst Dich auf ein ganz besonderes Programm freuen!

Eigens für uns gibt es wunderbare Massagen, wenn Du magst!

Mit Elke Schenkmann & Team.

Weitere Infos hier. Seminarleitung: Elke Schenkmann (& Team)

Vielleicht das letzte Mal (nach über 10 Jahren!):

Yoga-Reise nach Bali - 2025

Komm mit auf eine traumhafte Reise in Dein Inneres & an einen der schönsten Plätze der Welt...

Ein Traum wird wahr...
Yoga, Meditation, Relaxen, Tempel, Meer, Delfine, Balinesische Massagen, Naturerlebnisse, Kultur, eine Rundreise auf der Insel der Götter, Wasserfallwanderung, Balinesischer Kochkurs, frische Kokosnüsse & Tropenfrüchte und vieles mehr... Alles inklusive!

Mache Dir ein besonderes Geschenk -
und komme mit auf eine wunderbare Rundreise!

12. - 25. Oktober 2025 (Herbstferien NRW)
Weitere Infos hier.

Heaven on Earth-Urlaub - Lass Dich verwöhnen!

Termine April & Juli 2026 -  alle Infos hier.

Genieße Natur, Aktivität und Erholung auf allen Ebenen.
Freue Dich auf eine ganz besondere und herzöffnende Yoga-Urlaubs-Woche!

In Gemeinschaft mit liebevollen, gleichgesinnten Menschen.
Und zugleich viel Raum und Zeit für DICH selbst.

Herz und Seele verwöhnen lassen: Auf der traumhaften Bio-Yoga-Finca el Morisco in Andalusien.

“Die Woche war ein Stück Paradies auf Erden. Ein wunderschöner Ort mit Blick aufs Meer. Ich war geborgen in der Gruppe und frei, ich selbst zu sein. Wir haben gelacht und geweint, getanzt und in Stille geruht. Danke für das abwechslungsreiche Programm, die tollen Yogastunden und die Liebe, die immer zu spüren war.”
Christine C., Teilnehmerin