…kann manchmal alles verändern.
Die App auf Deinem Handy reagiert nicht mehr.
Egal wie wild du auf dem Display rumtippst. Und was Du auch versuchst. Das Programm spinnt erst rum, macht ganz merkwürdige Sachen und schließlich hat es sich komplett aufgehängt. Rien ne va plus… Nix geht mehr.
Was tust Du in einem solchen Falle?
Alles runterfahren.
Neustart. Kompletter Reset.
Und: oh, Wunder! Danach läuft das Programm wieder tadellos.
Keine Ahnung, wie das genau geht. Aber es hat – mal wieder – geklappt!
Kennst Du das?
Und… ist Dir das bei Dir selbst auch schon mal so ergangen?
Dass Dein eigenes inneres Hirn-Programm irgendwie nur noch “Fehler” ausgespuckt hat? Überarbeitet. Überreizt. Am Durchdrehen…
Nix passt mehr zusammen.
Nix macht Dich mehr froh.
Gefühlt einfach kein Land mehr in Sicht.
Was tust Du hier?
Hast Du es auch hier schon mal mit einem Reset probiert?
Oder machst Du das vielleicht sogar standard-mäßig?
Dich komplett innerlich runterfahren.
Alles andere – geistig – abschalten.
Und in einen tiefen Ruhe-Modus eintauchen?
Falls ja: hast Du dann hinterher auch immer das Gefühl, dass die Welt eine andere ist?
Für mich habe ich herausgefunden, dass ohne diese tägliche Auszeit das Leben vollkommen anders verläuft.
Oder positiv ausgedrückt:
Ein Augenblick der Stille – der tieferen inneren Einkehr – kann oft einfach alles verändern.
Kann Wunder bewirken.
Es ist für mich wie eine tägliche Hygiene.
– für die innere Welt.
Um einen klaren Draht zu meinem eigenen Herzen zu fühlen.
Und ihn auch im Laufe des Tages halten zu können.
Damit die Seele auch im Alltag “durchscheint”.
So kann ich ihre Stimme hören.
Ich fühle mich dann regelmäßig deutlich besser beraten und geleitet.
Als wenn ich versuche, alles nur aus dem Kopf zu lösen.
Und mir vorkomme wie oben im Beispiel mit der App: ich tippe wie wild auf dem Display, aber es kommt irgendwann nix “G’scheidtes” dabei heraus. Und irgendwann hängt es sich auf. Ich bin unglücklich und verliere die Freude an meinen täglichen Aufgaben.
Ganz anders, wenn ich in der Stille abgetaucht war.
Und von dort (Reset) wieder auftauche.
Was für eine klare, liebevolle und reiche Welt mir dann entgegenstrahlt!
In der sich manche Dinge einfach “fügen”, wie wahre Wunder.
Und in der ich mit großer Freude und Liebe agiere.
Und natürlich auch tollen Menschen begegne! 😉
Hat sich nun die Welt verändert?
Oder mein Blick darauf? Oder gar meine eigene Schwingung?
Die dann möglicherweise auch im Außen andere Schwingungen hervorruft?
Ich persönlich bin von letzterem zutiefst überzeugt.
Wie geht es Dir damit?
Falls auch Du Lust, hast, Dein System komplett “runterzufahren”…
und den Reset JETZT für Dich ausprobieren willst, dann sei diese kommende Woche, bzw. diesen Monat dabei:
Wir widmen uns den ganzem Februar dem HERZEN. Und der Stimme Deines Herzens. Es ist sehr berührend, was schon in der ersten Woche passiert ist.
Unter anderem mit einer besonderen Übung, in der Du Dein Herz um Rat fragst (inspiriert vom Heart Math Institute aus Kalifornien) (Die Aufzeichnung dazu erhältst Du gleich nach der Buchung).
In dieser kommenden Woche wird vor allem das Eintauchen in die Kraft der Stille im Mittelpunkt stehen.
Damit so die stärkende, nährende Energie für Dein Herz zu Dir fließen kann.
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Worauf wartest Du noch, Du wunderbares Wesen? – Just go for it! Jetzt ist die beste Zeit.
ALLE Liebe for YOU,
Deine Elke
P.S.: Und hier unten findest Du noch die ein oder andere Anregungen für Stille und tiefe Entspannung. Für Dich zu Hause... oder vielleicht ja auch mal wieder gemeinsam mit anderen.
AKTUELLES 2025 :
OKTOBER
Bali-Yoga-Rundreise
Ein Traum wird wahr.
Eine Reise in Dein Inneres und an einen der schönsten Plätze der Welt!
Mit Elke Schenkmann & Marija Hlebec
12. - 25. Oktober 2025
NOVEMBER
Workshop-Tag für Lehrer/innen
Workshop 1 - Yin Yoga und Wellness für den Rücken
Workshop 2 - Yin Yoga und das Herz öffnen
Mit Elke Schenkmann
Samstag, 15. November 2025, Workshop 1) 10.30 - 13.30 Uhr UND /ODER Workshop 2) 15.30 - 18.30 Uhr
Im Herzen der Kölner Südstadt, Haus der Ev. Kiche, Kartäusergasse 9-11, Köln
Ein SEHR günstiges Angebot des Evangelischen Schulreferats speziell für die Gesundheit und zur Unterstützng der lieben Lehrer/innen in NRW (Beide Worskhops zusammen nur 40 EUR inkl. Imbiss, oder 20 EUR pro Workshop). Anmeldung: janet.schmitz@ekir.de, 0221/3382-274
oder über die Homepage www.reli-koeln.de
Workshop: Yin Yoga & Dein Herzchakra (auch online möglich)
Einstimung in den Advent
Wieder dem Weg Deines Herzens folgen!
Mit Elke Schenkmann
Samstag, 29. November 2025, 10 - 13 Uhr
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath
Workshop: Yin Yoga & Klangzauber - zwei Termine!
Einstimung in den Advent
Lass Dich verwöhnen von den tiefen entspanneden Schwingungen von Klangschalen und Klangspielen
Mit Elke Schenkmann & Kristin Martin
Zwei Termine zur Auswahl:
Samstag, 29. November 2025, 15 Uhr - 18 Uhr
Sonntag, 30. November 2025, 15 Uhr - 18 Uhr
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath
DEZEMBER
"Yoga, Lebkuchen & Glühpunsch" - Advents-Special
Yoga und gemütliches Adventsbeisammensein am 2. Advent
Sonntag, 07. Dezember 2025, 14.30 Uhr - 17.30 Uhr
Yoga in der Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath
+ Lebkuchen, Plätzchen, Glühpunsch (alkoholfrei!) und lecker Yogi-Tee im Anschluss!
Für Yoga-Equipement, Essen und Trinken ist gesorgt!
mit Jörn Darshana Kutschke
Anmeldung direkt bei: 0151 72419979 (oder über Eversports /per mail)
Kosten: 35 € in bar zu zahlen (inkludiert Verköstigung nach dem Yoga)
2026
JANUAR
Workshop: Yoga & Indien
Lass' Dich in eine andere Welt entführen!
Ein Workshop für alle Sinne: Entspannung & Yoga genießen, indischen Klänge lauschen, Mantren, indische Geschichten Weisheitstexte, Köstlichkeiten aus Indien probieren (Sweets & Yogitee)....
Mit Jörn Darshana Kutschke
Samstag, 10. Januar 2026, 15 - 18 Uhr,
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath
"Wutkraft befreien" - Neujahrs-Retreat in der Eifel
Yoga-Wochenende: Wut befreien, emotionale Abhängigkeit lösen und pure Lebendigkeit spüren
Mit Elke Schenkmann und Team
16. - 18. Januar 2026, im Haus Abrahm
Januar/Februar:
Workshop: Yin Yoga & Vagus Nerv
Dein Schlüssel zu Entspannung und Selbstheilung
Mit Marija Hlebec
Samstag, (GENAUER TERMIN folgt bald!) 10 - 13.00 Uhr,
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath
/auch ONLINE möglich
APRIL & JULI
Yoga-Urlaub in Andalusien
"Heaven on Earth-Urlaub" - Sonne, Meer und Yoga
Eine traumhafte Woche auf der Bio-Finca el Morisco an der Mittelmeerküste
Mit Elke Schenkmann (begleitet von Dieter G urkasch)
1. Termin: 19. - 26. April 2026 (nach den NRW-Osterferien)
Schwerpunkt: "Yoga plus Wandern"
2. Termin: 19. - 26. Juli 2026 (1. Woche NRW-Sommerferien)
Schwerpunkt: Sommerurlaub mit Yoga, Tiefenentspannung & Selbsterfahrung
2026 wieder geplant:
Yin-Ausbildung - "Yin Entspannungsbegleitung"
(Traumasensible Praxis/ eigene Innerlichkeit vertiefen /
Entspannung in allen Lebenslagen)
Mit Elke SchenkmannTraumasensibles Praktizieren und Unterrichten, die eigene Praxis vertiefen, Entspannung /Yin Qualität in allen Lebenslagen, Spürfähigkeit verbessern und andere dazu anleiten.
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath
/auch ONLINE möglich (Termine folgen)
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Schöne Specials
Unterschiedliche Lehrer/innen, Stile und Themen.
Schau doch mal in den Stundenplan! (auf die jeweilige Woche klicken und Du findest alles) - alles auch mit Einzeltickets buchbar oder sowieso in Deinem Abo enthalten! Bring gern auch Freunde/Familienmitglieder mit!
Yogaschule Tempelglück in Overath - im Wandelraum
(etliche Kurse AUCH ONLINE!)
ALLES im Tempelglück-Abo enthalten! - ODER als Einzelticket buchbar!
Entspannung verschenken! Geschenk - Gutschein
(oder schenken lassen?)
- Wie wäre z.B. ein schöner Entspannungs-Workshop...?
- Oder z.B. ein Wochenende Retreat
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Aktuelle Infos
Yoga-Wochenende in der Natur
in der Eifel
Mit dem Erholungseffekt von einer Woche Urlaub
Du sehnst Dich nach Rückzug und Stille? Zeit nur für DICH...
Dann wirst Du das Yoga-Wochenende lieben! Genieße viel Zeit für Yoga, Ruhe und Auftanken: u.a. umfassendes Yin Yoga (für Rücken, Faszien, mehr Beweglichkeit und Entspannung), die Energieübungen der 5 Tibeter, die beliebte Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra, eine Herzchakra-Stunde, Stille-Phasen und Meditation, Achtsamkeitspraxis, Bewusstseinsarbeit, Momente in der Natur, Massagemöglichkeit, Gemeinschaft, uvm...
Viel Natur und Wald unterstützen Erholung und Regeneration. Dazu leckeres vegetarisches Essen. Wir werden, wenn das Wetter mitmacht, auch abends gemeinsam ein Lagerfeuer machen...
Du darfst Dich auf ein ganz besonderes Programm freuen!
Eigens für uns gibt es wunderbare Massagen, wenn Du magst!
Mit Elke Schenkmann & Team.
Wann und Wo?
In der Eifel, im Seminarhaus Abrahm.
Themen:
- "Chi-Urlaub" - zur klaren Steigerung Deiner Lebensenergie
- "Wutkraft befreien – Lebenskraft zurückerobern"
Dich endlich friedlich abgrenzen!
Genauso für Wut-Angsthasen – sowie für alle, die einen neuen Umgang mit der vitalsten (und am meisten tabuisiertesten) aller Kräfte suchen!
Weitere Infos hier. Seminarleitung: Elke Schenkmann (& Team)
Vielleicht das letzte Mal (nach über 10 Jahren!):
Yoga-Reise nach Bali - 2025
Komm mit auf eine traumhafte Reise in Dein Inneres & an einen der schönsten Plätze der Welt...
Ein Traum wird wahr...
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und komme mit auf eine wunderbare Rundreise!
12. - 25. Oktober 2025 (Herbstferien NRW)
Weitere Infos hier.
Heaven on Earth-Urlaub - Lass Dich verwöhnen!
Termine April & Juli 2026 - alle Infos hier.
Genieße Natur, Aktivität und Erholung auf allen Ebenen.
Freue Dich auf eine ganz besondere und herzöffnende Yoga-Urlaubs-Woche!
In Gemeinschaft mit liebevollen, gleichgesinnten Menschen.
Und zugleich viel Raum und Zeit für DICH selbst.
Herz und Seele verwöhnen lassen: Auf der traumhaften Bio-Yoga-Finca el Morisco in Andalusien.
“Die Woche war ein Stück Paradies auf Erden. Ein wunderschöner Ort mit Blick aufs Meer. Ich war geborgen in der Gruppe und frei, ich selbst zu sein. Wir haben gelacht und geweint, getanzt und in Stille geruht. Danke für das abwechslungsreiche Programm, die tollen Yogastunden und die Liebe, die immer zu spüren war.”
Christine C., Teilnehmerin
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