Aus der Gedankenspirale aussteigen?

Entspannung und neue Ausrichtung finden – auch in “unentspannten” Zeiten.

Wie sollte man sich entspannen, wenn alles um einen herum angespannt und gestresst ist? Wenn die gesamte Lage kaum zu ertragen ist?

Ja, das stimmt, das scheint unüberwindbar.

Doch gerade dann brauchst Du das “richtige Feld”.
Mehr denn je.

Alle Gedanken – Deine eigenen und die der Menschen, um Dich herum – , alle Energien, alle Nachrichten und Infos, alle Tätigkeiten und Ideen, sogar die Gegenstände und die direkte Umgebung, und natürlich vor allem die lebenden Wesen darin, all das kreiiert ein energetisches “Feld”.

Idealerweise nährt und inspiriert es Dich. Zumindest weitestgehend.
In “normalen” Zeiten funktioniert das sicher auch bei den meisten von uns mehr oder weniger gut.

Doch aktuell ist es für viele Menschen kaum – bis gar nicht – möglich, sich dem kollektiven Feld von Angst, “Enge”, Distanz und einer gewissen Ausweglosigkeit, Schwere und Perspektivlosigkeit zu entziehen. Verständlicherweise.

Das “Feld” zieht Dich also möglicherweise mehr runter.
Als dass es Dich aktuell aufbaut.

Wie kannst Du dem entgegenwirken?

Wie kannst Du Dein inneres Feld stärken?
Es aufbauen und erneuern?

Wie vielleicht sogar eine ganz frische Richtung einschlagen?
Mitten IN der Krise? Kreativ werden?
Frei(er) werden? Auch in Zeiten äußerer Enge?

Neues denken.
Alte verkrustete Strukturen aufbrechen und verlassen.

Diese Zeit “im Kokon” nutzen, um eines Tages – vielleicht schon sehr, sehr bald – als wunderschöner Schmetterling daraus hervorzukommen? Und zu FLIEGEN.

Statt in der Höhle zu vertrocknen?

Was ist der Schlüssel dazu?
Ein ganz wesentlicher Schlüssel ist mit Sicherheit Dein eigenes inneres Denken und SEIN.

Wo stehst Du?
Was kannst Du noch machen, an welchem Schräubchen drehen,
um Dich ganz anders – energetisch völlig NEU – auszurichten?

Denn gleiche Energien folgen gleichen Energien.

Welche Energien und Frequenzen sendest Du zur Zeit aus?
Was wird auf diese Deine so ausgesendeten Wellen wohl antworten?
Welche Realitäten werden dadurch auf Dich zukommen?

Bist Du gut “eingetuned”?

Oder bist Du dabei, mehr Enge und Unfreiheit in DIR selbst zu kreieren?
Unheilvolles auszusenden?
Ärger, Sorge, Wut die Oberhand gewinnen zu lassen?

Oder gehst Du für die Freiheit? Den Frieden?
Gehst Du für die ganzheitliche Gesundheit?
Gehst Du für die Verbundenheit aller Wesen?

Egal, was auch geschieht.

Der wichtigste Schritt hierfür ist: NICHT weiter Denken.
Noch mehr Rumhirnen… In endlosen Schleifen.

Noch mehr Infos aufnehmen.
Sich noch mehr aufregen.

Sondern: Still werden.
Ins Fühlen kommen. Ins SEIN.

Aus dem Gedanken-Wahnsinn aussteigen.
Aus ALLEN Vorstellungen aussteigen.
Eintauchen in das SEIN im gegenwärtigen Augenblick.

In Deinen Körper.
In die Liebe…

Am besten in Gemeinschaft mit anderen, Gleichgesinnten.
Gleich-Schwingenden. So kreiert sich ein NEUES Feld.

Ein starkes Energie-Feld mit positiven Frequenzen, die Positives anziehen.

Hast Du Lust DARAUF?
Bist du bereit dafür?

Oder willst Du länger dem Wahnsinn verfallen?
Bis er Dich ganz im Griff hat und nicht mehr loslässt?
Bis diese Dinge anfangen, sich “ungefragt” in Deinem Leben auch im Außen zu zeigen? Und Dich zu überwältigen?

m gemeinsam ein nährendes Feld zu erschaffen, widme ich den ganzen Monat Mai diesem Thema.

  • Es wird Yin Yoga auf dem Programm stehen.
    Gewürzt mit ein bisschen kräftigendem Yang.
    4 Einheiten (live oder per Aufzeichnung), die ich für Dich vorbereitet habe.
  • Der ganze Monat steht im Zeichen von:
  • Stille,
  • Innerlichkeit,
  • Auftanken
  • und Bei-Dir-Ankommen.

  • Ergänzt mit Aktivierung.
  • So können Körper und Geist sich tief erholen.
  • Und gleichzeitig stärken (sehr wichtig aktuell, um auch innerlich robust und widerstandsfähgig zu sein).
  • Sowie beweglicher werden (so bleibst Du auch geistig flexibel, der Körper kann Spannungen abbauen – durch die Faszienübungen beim Yin Yoga).

Yin Yoga

Steige aus der Kopf-Spirale aus! Komm in eine Oase der Ruhe.

Erlebe ganz “klassische” Yogastunden mit mir, auf die sich viele – aufgrund ihrer besondern Kombi – schon freuen:

Viel Entspannung, Yin Yoga, Dehnen und Loslassen.
Und ein kleinerer kraftvoller Teil (Yang) zum Beginn der Stunde.

Bist Du dabei?
Hol Deinen Geist (zurück) in die Ruhe!
Löse Spannungen und aktivere Deinen Körper!

Du erhältst von jeder Woche eine Aufzeichnung.

Steige aus dem Gedanken-Karrussell aus!

  • Komme in Deinen Körper.
  • Finde zurück in Dein Herz.
  • Genieße wieder mehr Beweglichkeit.
  • Lass Spannungen schmelzen.
  • Gönne Dir tiefe Ruhe und Entspannung!
  • Tanke frische Lebensenergie.
  • So kannst Du klare Entscheidungen treffen.
  • Und eine neue Richtung einschlagen!

Dich erwarten:  

  • Yin Yoga-Praxis
  • Sanfte Dehnungen (Faszien entkleben)
  • Tiefenentspannung
  • Einfache Aktivierungen (ein wenig Yang, Muskelaufbau
  • Atemübungen
  • Eine Ruhe-Insel 

Bist Du dabei?

Yin und Yang Yoga
– Tiefe Entspannung, Loslassen und ein bisschen Aktivieren

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Gönne Dir das Paket “Yoga für Deine Schönheit”: JETZT!

  • 1 x pro Woche 90 Min (bis zu 12 mal live!)
  • 4 Wochen im Mai (Pause in der Pfingstwoche, bis einschl. 1. Juni)
  • Oder wann immer Du willst – zu Deinen Wunschzeiten (mit Video)
  • Darüber hinaus ein Leben lang – denn die Aufzeichnungen kannst Du für immer behalten.

Dein Invest:
54 € und 4 x 90 Minuten Zeit

Du erhältst:

 

  • Eine Aufzeichnung pro Woche. Du kannst sie für immer behalten.
  • Für Anfänger geeignet.

Gönne es Dir JETZT!

Bist Du dabei?

4 Aufzeichnungen – Du kannst sie für immer behalten.

Von überall aus möglich.

Weitere Infos hier. Um Dich anzumelden, registrier’ Dich kostenlos bei der Anmeldeplattform Eversports. Dann einfach durchklicken.

Genieße diese Chance, einzutauchen!
Und Dir wöchentlich gründlich Gutes zu tun!
 

Elke Schenkmann

Genieße noch einen entspannten Sonntag-Abend und die Frühlings-Energien!

Lass es Dir bestens gehen!

Sei von Herzen umarmt,

Deine Elke

P.S.: In welcher Energie bist Du? Und in welchem Feld möchtest Du SEIN?
Gehörst Du zu den Menschen, die sich wirklich Gutes tun? Regelmäßig und ihm Alltag.
Oder zu denen, die immer noch warten? Und warten… nur, worauf?

Bist Du dabei im Mai?

 

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