Auch ein blindes Huhn findet mal ein Globuli
Endlich: Meine besten Tipps für ein “langes Legen”… 😅 🐓
das kam prompt nach meinem Verschreiber im Betreff gestern:
“…was für ein süßer Tippfehler!
Ein langes Legen wünschen wir uns von unseren Hühnern auch ;-))
Viele liebe Grüße, R.”
Ich musste so lachen.
Und gleich an die“Esoterischen Hühner”denken. 🐔
Kennst Du die auch (noch)?
Hab heute mein Buch rausgekramt, abgestaubt und ein paar “Best of’s” für Dich abfotografiert. Kommen gleich unten.
Und wusstest Du: Es gibt jetzt auch die“Yoga- und Wellness-Hühner” (auch von Peter Gaymann). Kennst Du die schon?
Daraus folgen auch sofort ein paar Kostproben.
Schönes Weihnachtsgeschenk, dachte ich dann gleich…
HERRLISCH!
Und hier kommt noch die Auflösung zum “neuen yogischen Freund”:
Damit ich mein “Hühner”-Versprechen doch wenigstens noch ansatzweise halte, heut also mal etwas zum Gackern (Lach-Yoga).
Denn Lachen verlängert ja nachweislich das Legen☝️🥚!
Möchtest Du auch, wie seine Yoga-Hühner, etwas für Deine knusprige Aura tun? 🧘♀️🧘🏻♂️
Und als Esoterisches Huhn zusammen mit Gleichgesinnten an Deiner Atemtechnik feilen? 🤣
Oder hast einfach Lust, herrlich mit Yin Yoga abzutauchen?
In Deinem kuschligen Nest zu Hause?
Die Ruhige Zeit jetzt gebührend genießen und zelebrieren?
Einfach mal kein Ei legen müssen…?
Und nicht überall mit-gackern?
Okay… 🙈 Ende der Hühner-Durchsage… 🐓🥚🥚🥚🐔😂
—> Winterliches Yin Yoga mit aktivierenden Elementen
- Tiefe Entspannung und Abtauchen
- 1 mal pro Woche 90 Min (online via Zoom)
- 8 Live-Termine zur Auswahl
- Alle Aufzeichnungen für immer behalten
- 54 € – inklusive Bonus
(Yin Yoga wirkt meist positiv auf den Rücken und tiefenentspannend für den Geist. “Nebenbei” werden dabei die Faszien gedehnt, entklebt und beweglicher gemacht. Ohne besondere Vorkenntnisse geeignet)
Als Bonus schenke ich Dir dazu:
Die —> Beckenbodenübungen aus dem letzten Monat werden auch hier wieder mit-einfließen. Du wirst sie also automatisch mitbekommen.
(nicht als Ersatz des —> vollständigen Beckenboden-Kurses, aber ergänzend bzw. zum Vertiefen)
Gönne es Dir JETZT!
Bist Du dabei?
Online und von überall aus möglich.
Sehen wir uns?
Nutze diese Chance, um endlich mehr Entspannung in Deinen Alltag zu holen!

Gute Nacht
– und hab einen wundervollen Sonntag!
Ich schicke Dir eine Herzens-Umarmung,
Deine Elke
P.S.: Und hier unten findest Du noch die ein oder andere Anregungen für Stille und tiefe Entspannung. Für Dich zu Hause... oder vielleicht ja auch mal wieder gemeinsam mit anderen.
AKTUELLES - im Überblick:
1. Ab Mai: Endlich JEDEN ABEND Yoga möglich - yeaaahh!
Lange habt Ihr uns gefragt, ob wir nicht weitere Abendkurse anbieten könnten, doch es gab dazu keine räumliche Möglichkeit für uns. Nun gibt es Veränderungen im Wandelraum (eine andere Kollegin geht mit ihren Kursen woanders hin), so dass es JETZT möglich geworden ist: Yoga auch am Mittwoch und Donnerstag Abend - yeaaahhh!!!
NEUE Kurse:
a) Vinyasa-Kurs
Endlich gibt es einen 2. Vinyasa-Abendkurs!! Wenn er gefragt ist, sind weitere Vinyasa-Kurse geplant (sportlich-aktives Yoga). Für alle, die sich mal auspowern wollen! Lust auf Schwitzen haben! Nicht nur für jüngere Yogis, sondern für alle, die gern aktiv sind. Do, 18 Uhr und Fr, 18.15 Uhr (Start: 8. Mai)
b) Zweiter Vormittagskurs: wieder FIX (Donnerstag)
Auf Euren Wunsch hin gibt es auch wieder einen 2. Vormittagskurs - neben Dienstag nun auch wieder Donnerstag, um 9.30 Uhr mit Marija. (Start: 8. Mai)
c) Neuer Entspannungskurs mit Jörn:
- Yoga Nidra Tiefenentspannung
Ganz neu gibt es Yoga Nidra (die yogische Tiefenentspannungstechnik) nun als wöchentlichen Kurs: erst sanft Aktivieren (mit Sonnengrüßen, Gelenkmobilisierungen o.ä.) und dann gaaaaanz tiiiiieeeef runterfahren mit Yoga Nidra - und herrlich entspannt in die Nacht gehen.
Ein kleiner "Kurzurlaub" MITTEN in der Woche: Mittwoch Abend, 19.45 - 21 Uhr (Start: 7. Mai)
d) Klassisches Hatha-Yoga am Abend
Jörns sehr beliebter Hatha-Yoga-Kurs geht in den Abend, auf 18 Uhr, was vielen von Euch besser passt (von bislang 16.30 Uhr). Mittwoch, 18 - 19.30 Uhr (Start: 7. Mai)
Neu: Online-Yoga aus dem Wandelraum!
Mach Yoga auch unterwegs oder von zu Hause aus!
- oder falls Overath zu weit weg ist!
Wir streamen einige und immer mehr Yogakurse live aus dem Yogaraum.
Und Sonja macht ihr "Yin to Yang Flow" am Sonntag Morgen (momentan aus Australien!).
Für alle Abonnenten im Abo enthalten.
Online-Schnupperticket ermäßigt hier (Probier es aus!)
Auch als Online-Einzelticket oder als Online-Abo UNLIMITED buchbar - NEU!
Viele schöne Specials
Unterschiedliche Lehrer/innen, Stile und Themen.
Schau doch mal in den Stundenplan! (auf die jeweilige Woche klicken und Du findest alles) - alles auch mit Einzeltickets buchbar oder sowieso in Deinem Abo enthalten! Bring gern auch Freunde/Familienmitglieder mit!
Wandelraum Overath (und der ein oder andere Kurs auch schon online)
AKTUELLES 2025 :
MAI
Overather Frühling am Sonntag, 4. Mai:
Wir haben einen Stand (vor Kaffeepause)!
UND dürfen sogar das Bühnenprogramm mitgestalten:
14.30 - 15 Uhr "Deutschland hat Rücken - Yoga kann helfen"
Mitmach-Einheit im Stehen. Für ALLE.
Wir freuen uns riesig!
Komm' gern vorbei - Zum Kennenlernen oder Wiedertreffen! Und erzähl' es vielen weiter.
"Chi-Urlaub" - Frühjahrs-Retreat in der Eifel
Yoga-Wochenende zur Steigerung Deiner Lebensenergie,
Verjüngung und Entspannung - für Langlebigkeit
Mit Elke Schenkmann und Dieter Gurkasch
09. - 11. Mai 2025, im Haus Abrahm
JUNI
1. Sonntag im Monat: Yoga & Brunch
Mit Marija Hlebec, Jörn Darshana, Elke Schenkmann
Sonntag, 1. Juni; 6. Juli; 3. August; 7. September 2025, 10 Uhr - 13.00 Uhr, Café Kaffeepause Overath
Workshop: Yin Yoga & Vagus Nerv
Mit Marija Hlebec
Samstag, 14. Juni 2025, 10 Uhr - 13.30 Uhr, Wandelraum Overath
Workshop: Wellness für den Rücken
Mit Elke Schenkmann
Samstag, 28. Juni 2025, 10 Uhr - 13.30 Uhr, Wandelraum Overath
AUGUST
Yoga-Urlaub in Andalusien
"Heaven on Earth-Urlaub" - Sonne, Meer und Yoga - auf der Bio-Finca el Morisco
Mit Elke Schenkmann und Dieter Gurkasch
- 10. - 17. August 2025 (NRW-Sommerferien)
- 24. - 31. August 2025
SEPTEMBER
Yin-Ausbildung: Modul II
Mit Elke Schenkmann
Freitag, 19. September - Sonntag 21. September 2025, Wandelraum Overath
OKTOBER
Bali Yoga-Reise
Ein Traum wird wahr. Erlebe Bali auf einzigartige Weise – im Rundum-Sorglospaket!
Mit Elke Schenkmann & Marija Hlebec
12. - 25. Oktober 2025
NOVEMBER
Workshop: Yin Yoga & Dein Herzchakra
Einstimung in den Advent
Mit Elke Schenkmann
Samstag, 29. November 2025, 10 Uhr - 13.30 Uhr, Wandelraum Overath
Workshop: Yin Yoga PUR
Mit Elke Schenkmann
Samstag, 29. November 2025, 15 Uhr - 18.30 Uhr, Wandelraum Overath
2026
JANUAR
"Wutkraft befreien" - Neujahrs-Retreat in der Eifel
Yoga-Wochenende: Wut befreien, emotionale Abhängigkeit lösen und pure Lebendigkeit spüren
Mit Elke Schenkmann und Dieter Gurkasch
16. - 18. Januar 2026, im Haus Abrahm
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NEUE Yoga-Highlights:
- Friday Specials: 16.30 Uhr - 18 Uhr - wechselndes Programm: z.B. eine Gong-Meditation, Yoga-Slow-Flowing, 5 Tibeter, Yoga mit Live-Musik, etc....
- Fester Ashtanga-Vinyasa-ABEND-Kurs ab sofort: Freitag, 18.15 Uhr mit Marija
- Reiner Yin Yoga-Kurs am Donnerstag Nachmittag
- Online-Teilnahme möglich: sowohl für Dich als Wandelraum-Abonnent/in (neuer Zusatz-Service), als auch von weiter weg jederzeit: als REINES Online-Abo (günstiger und UNLIMITED). Oder als Einzelticket.
ALLES im Tempelglück-Abo enthalten! - ODER als Einzelticket buchbar!
Entspannung verschenken! Geschenk - Gutschein
(oder schenken lassen?)
- Wie wäre z.B. ein schöner Entspannungs-Workshop...?
- Oder z.B. ein Wochenende Retreat
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Aktuelle Infos
Yoga-Wochenende in der Natur
in der Eifel
Mit dem Erholungseffekt von einer Woche Urlaub
Du sehnst Dich nach Rückzug und Stille? Zeit nur für DICH...
Dann wirst Du das Yoga-Wochenende lieben! Genieße viel Zeit für Yoga, Ruhe und Auftanken: u.a. umfassendes Yin Yoga (für Rücken, Faszien, mehr Beweglichkeit und Entspannung), die Energieübungen der 5 Tibeter, die beliebte Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra, eine Herzchakra-Stunde, Stille-Phasen und Meditation, Achtsamkeitspraxis, Bewusstseinsarbeit, Momente in der Natur, Massagemöglichkeit, Gemeinschaft, uvm...

Viel Natur und Wald unterstützen Erholung und Regeneration. Dazu leckeres vegetarisches Essen. Wir werden, wenn das Wetter mitmacht, auch abends gemeinsam ein Lagerfeuer machen...
Du darfst Dich auf ein ganz besonderes Programm freuen!
Eigens für uns gibt es wunderbare Massagen, wenn Du magst!
Mit Elke Schenkmann & Dieter Gurkasch.
Wann und Wo?
In der Eifel, im Seminarhaus Abrahm.
Frühjahrsretreat
09. - 11. Mai 2025 (Thema "Chi-Urlaub")

Weitere Infos hier. Seminarleitung: Elke Schenkmann & Dieter Gurkasch
Vielleicht das letzte Mal (nach über 10 Jahren!):
Yoga-Reise nach Bali - 2025
Komm mit auf eine traumhafte Reise in Dein Inneres & an einen der schönsten Plätze der Welt...

Ein Traum wird wahr...
Yoga, Meditation, Relaxen, Tempel, Meer, Delfine, Balinesische Massagen, Naturerlebnisse, Kultur, eine Rundreise auf der Insel der Götter, Wasserfallwanderung, Balinesischer Kochkurs, frische Kokosnüsse & Tropenfrüchte und vieles mehr... Alles inklusive!
Mache Dir ein besonderes Geschenk -
und komme mit auf eine wunderbare Rundreise!
12. - 25. Oktober 2025 (Herbstferien NRW)
Weitere Infos hier.

Heaven on Earth-Urlaub - Lass Dich verwöhnen!
Neue Termine für 2025 hier.
Genieße Natur, Aktivität und Erholung auf allen Ebenen.
Freue Dich auf eine ganz besondere und herzöffnende Yoga-Urlaubs-Woche!
In Gemeinschaft mit liebevollen, gleichgesinnten Menschen.
Und zugleich viel Raum und Zeit für DICH selbst.
Herz und Seele verwöhnen lassen: Auf der traumhaften Bio-Yoga-Finca el Morisco in Andalusien.
“Die Woche war ein Stück Paradies auf Erden. Ein wunderschöner Ort mit Blick aufs Meer. Ich war geborgen in der Gruppe und frei, ich selbst zu sein. Wir haben gelacht und geweint, getanzt und in Stille geruht. Danke für das abwechslungsreiche Programm, die tollen Yogastunden und die Liebe, die immer zu spüren war.”
Christine C., Teilnehmerin

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