Auch ein blindes Huhn findet mal ein Globuli
Endlich: Meine besten Tipps für ein “langes Legen”… 😅 🐓

das kam prompt nach meinem Verschreiber im Betreff gestern:

“…was für ein süßer Tippfehler!
Ein
 langes Legen wünschen wir uns von unseren Hühnern auch ;-)) 
Viele liebe Grüße, R.”

Ich musste so lachen.
Und gleich an die“Esoterischen Hühner”denken. 🐔
Kennst Du die auch (noch)? 

Hab heute mein Buch rausgekramt, abgestaubt und ein paar “Best of’s” für Dich abfotografiert. Kommen gleich unten.

Und wusstest Du: Es gibt jetzt auch die“Yoga- und Wellness-Hühner” (auch von Peter Gaymann). Kennst Du die schon?

Daraus folgen auch sofort ein paar Kostproben.
Schönes Weihnachtsgeschenk, dachte ich dann gleich…

HERRLISCH!

Und hier kommt noch die Auflösung zum “neuen yogischen Freund”:

Damit ich mein “Hühner”-Versprechen doch wenigstens noch ansatzweise halte, heut also mal etwas zum Gackern (Lach-Yoga).

Denn Lachen verlängert ja nachweislich das Legen☝️🥚!

Möchtest Du auch, wie seine Yoga-Hühner, etwas für Deine knusprige Aura tun? 🧘‍♀️🧘🏻‍♂️
Und als Esoterisches Huhn zusammen mit Gleichgesinnten an Deiner Atemtechnik feilen? 🤣

Oder hast einfach Lust, herrlich mit Yin Yoga abzutauchen?
In Deinem kuschligen Nest zu Hause?

Die Ruhige Zeit jetzt gebührend genießen und zelebrieren?
Einfach mal kein Ei legen müssen…?
Und nicht überall mit-gackern?

Okay… 🙈 Ende der Hühner-Durchsage…   🐓🥚🥚🥚🐔😂

.Bist Du JETZT diesen Monat dabei?

—> Winterliches Yin Yoga mit aktivierenden Elementen 

  • Tiefe Entspannung und Abtauchen
  • 1 mal pro Woche 90 Min (online via Zoom)
  • 8 Live-Termine zur Auswahl 
  • Alle Aufzeichnungen für immer behalten
  • 54 € – inklusive Bonus

(Yin Yoga wirkt meist positiv auf den Rücken und tiefenentspannend für den Geist. “Nebenbei” werden dabei die Faszien gedehnt, entklebt und beweglicher gemachtOhne besondere Vorkenntnisse geeignet)

Als Bonus schenke ich Dir dazu:
Die —> Beckenbodenübungen aus dem letzten Monat werden auch hier wieder mit-einfließen. Du wirst sie also automatisch mitbekommen.
(nicht als Ersatz des
 —> vollständigen Beckenboden-Kurses, aber ergänzend bzw. zum Vertiefen)

Gönne es Dir JETZT!

Bist Du dabei?

Online und von überall aus möglich.

---> Weitere Infos hier. 

Sehen wir uns?
Nutze diese Chance, um endlich mehr Entspannung in Deinen Alltag zu holen!

Gute Nacht
– und hab einen wundervollen Sonntag!

Ich schicke Dir eine Herzens-Umarmung,

Deine Elke

 

 

P.S.: Und hier unten findest Du noch die ein oder andere Anregungen für Stille und tiefe Entspannung. Für Dich zu Hause... oder bald auch wieder gemeinsam mit anderen.

ALLES im Einklang mit den aktuellen Bestimmungen! Und voller Achtsamkeit.

Auch das Retreat nächste Woche und alle Workshops finden weiterhin stattfinden. Unter besonderem Hygienestandard.

Zu vielen Yoga-Kursen gibt es wunderschöne Aufzeichnungen. Informiere Dich jetzt hier:

Yoga-Wochenende in der Eifel

Mit dem Erholungseffekt von einer Woche Urlaub

Du sehnst Dich nach Rückzug und Stille? Zeit nur für DICH...
Dann wirst Du das Yoga-Wochenende lieben! Genieße viel Zeit für Yoga, Ruhe und Auftanken: u.a. umfassendes Yin Yoga (für Rücken, Faszien, mehr Beweglichkeit und Entspannung), die beliebte Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra, eine Herzchakra-Stunde, Stille-Phasen und Meditation, Achtsamkeitspraxis, Bewusstseinsarbeit, Momente in der Natur, Massagemöglichkeit, Gemeinschaft, uvm...

Viel Natur und Wald unterstützen Erholung und Regeneration. Dazu leckeres vegetarisches Essen. Wir werden, wenn das Wetter mitmacht, auch abends gemeinsam ein Lagerfeuer machen...
Du darfst Dich auf ein ganz besonderes Programm freuen!

Eigens für uns gibt es wunderbare Massagen, wenn Du magst!

Wann?
06. - 08. Mai 2022

Wo? Seminarhaus Abrahm, Eifel 
Weitere Infos hier.

Yin Yoga PUR

Das Yoga zum Nichstun und Entspannen

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Zum Auftanken, Genießen und Loslassen

Verspannungen verschwinden oft wie von selbst, der Geist fährt runter, Du schöpfst neue Kraft - durch Yin Yoga.

Der Körper macht die zutiefst empfundene Erfahrung von echter Entspannung.

Erlebe Tiefenentspannung, Verjüngung Deiner Faszien und das Lösen von Blockaden, z.B. in Deinem Rücken.

Auch für Anfänger und mit Einschränkungen möglich.

Mach Dir selbst dieses Geschenk!
Ermäßigt, wenn Du auch Sonntag kommst: Gönn' Dir ein ganzes Yoga- und Tiefenentspannungswochenende. s.u.

Samstag, den 29. Januar 2022
Zwei Zeiten zur Auswahl: 10  - 13.30 Uhr
/ 15 - 18.30 Uhr

Wo? Wandelraum Overath

Weitere Infos hier!

Yin Yoga & Dein Herz-Chakra

Tiefe Entspannung und Herzöffnung

Dieser Workshop ist Deinem Herzen gewidmet.

Und bezieht Deinen ganzen Körper mit ein - durch Yin Yoga.

Lass Dein Herz berühren!

Bist Du oft nur im Kopf? Musst funktionieren und Leistung bringen?
Doch wünschst Dir, den Körper, Dein Herz wieder mehr zu spüren? Und Deine wahren - wesentlichen - Bedürfnisse deutlicher wahrzunehmen und umzusetzen?

Öffne Dich wieder für Deine zarteren Seiten, die vielleicht oft zu kurz kommen. Lass Dich von Deinem Herzen leiten! Verbinde Dich neu mit Dir selbst, Deiner inneren Führung und Deinen (höheren) Emotionen. Komme so auf ein ganz neues Level in der Beziehung zu Dir selbst. Und zu Deinem Alltag.

Mit achtsamen Übungen und Informationen, die Dich genau darin unterstützen:

  • Sanftes Yin Yoga für den ganzen Körper
  • Entspannung auf allen Ebenen
  • Herzöffnende Übungen
  • Herzmeditation - das HERZ befragen lernen.
  • Spannende Infos über Dein "Herz-Hirn"
  • Yoga Nidra (die yogische Tiefenentspannungs-Technik, um z.B. Schlaf nachzuholen, tief abzuschalten mitten im Alltag, etc.)

Sonntag, 30. Januar 2022, 10 - 18 Uhr
Für Anfänger geeignet. Ermäßigt, wenn Du auch am Samstag (s.o.) kommst.

Wo? Wandelraum Overath

Weitere Infos hier!

Genieße Natur, Aktivität und Erholung!

Sonne, Meer und Yoga... auf der Bio-Finca el Morisco

Sehnst Du Dich danach, ENDLICH wieder zu verreisen?
Vielleicht sogar Urlaub und Innere Erholung zu verbinden?

Wie wäre das: Die Batterien gleich doppelt aufladen. Mit Sonne, Meer, Palmen, guter Nahrung auf der einen Seite. Und (Yin) Yoga, Innerlichkeit, angeleiteter Tiefenentspannung auf der anderen. In toller Gemeinschaft. Lust? Dann schau mal hier:

Andalusien Gesamtinfos

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