Und wie sehr mir das gefehlt hat…

hätte nicht gedacht, dass ich so aufgeregt sein würde: die ersten Wieder-Begegnungen vor Ort standen an – nach acht langen Monaten Lockdown.

Und das in einem neuen Yogaraum. Dem frisch eröffneten, wunderschönen Wandelraum in Overath.

Und wow: wiieeee guuut uns das allen tat!

Die anderen wirklich zu sehen. Ja, selbst sie “atmen” zu hören. Gemeinsam zu lachen, beim Yoga in einem Raum zu sein, sich mal wieder zu umarmen, gemeinsam zu singen…

Unfassbar, dass einem das mal so unter die Haut gehen würde.

Wir hatten echt Tränen in den Augen…

Momenteweise kam es uns allen fast unwirklich vor…
So schön war das.

Doch vor allem haben wir eins gemerkt: wir sind einfach menschliche Wesen. Wir brauchen unsere gegenseitige Nähe. Uns im RAUM spüren zu können.

Und alle Technik wird – zum Glück – unsere liebevollen Begegnungen miteinander niemals, niemals ersetzen können. Und das ist auch gut so.

…wobei wir uns natürlich auch einig waren, dass wir DANK der Technik das Jahr so gut überbrücken konnten… uns immer wieder sehen und mit dem Yoga “dran” bleiben konnten. Von daher war es natürlich auch ein Segen.

Und trotz aller technischen Errungenschaften spüre ich momentan, wenn ich ganz ehrlich bin…, dass ich – nach einem Jahr NON STOP Zoom-Yoga… – mal eine kleine “Online-Verschnauf-Pause” brauche…

Daher habe ich mich nun entschieden, während der Sommerferien mal KEINE Zoom-Stunden und keine neuen Videos zu machen (Ende August / Anfang September soll es dann mit ONLINE wieder weitergehen).

Dafür nun erst mal umso MEHR echte Begegnung…

… stell’ Dir einmal vor….

Du wachst morgens auf und gehst gleich zum Yoga.
Mit Blick aufs Meer. Die Sommerluft auf der Haut. 

Den ganzen Körper sanft und genüsslich durchbewegen, strecken, dehnen, verjüngen… und Deinen Geist erfrischen.

Du nutzt Deinen Urlaub und tust Dir Gutes.

 

Der Tag startet schon auf bestem Energie-Level.

Aus dieser inneren Fülle heraus kannst Du die herrliche – im Außen sichtbare – Fülle des köstlichen Frühstücks auf der Panoramaterrasse umso mehr genießen.

Wandelraum Overath

Und diese angenehme Stimmung und gute Energie der ganzen Anlage. Du kannst richtig auftanken. Der Alltagsstress fällt endlich von Dir ab. Jeden Tag etwas mehr.

Wandelraum Overath

Das ganze letzte Jahr scheint auf einmal Lichtjahre entfernt.

Am Nachmittag hast Du noch einen Massage-Termin verabredet. 

Die Massage wird den Körper noch mehr auf Entspannung und Loslassen einstimmen.

Später wird es dann wieder Yoga in der Gruppe geben. Du lernst Yin Yoga tiefer und neu kennen. Du hast ganz neue Erkenntnisse und Begegnungen mit Dir selbst.

Ausflüge zum Strand und in die Umgebung sind für die nächsten Tage geplant. Auch eine Flusswanderung.

Wandelraum Overath
Wandelraum Overath

Am Abend möchtest Du zwischen den Oliven- und Mangobäumen auf dem sehr besonderen Gelände der Finca umherstreifen und die speziellen Kraftplätze erkunden. Und vielleicht auch auf einen Besuch in der Casa, der Schwester-Seminaranlage, vorbeischauen.

So oder ähnlich könnte ein Tag während Deiner Yoga-Urlaubswoche auf der Finca el Morisco aussehen.

Möchtest Du genau DAS genießen und erleben?

Dann melde Dich jetzt an zum Yoga-Urlaub in Andalusien!
Vom 08. bis 15. August.

Ich freue mich riesig, wenn Du dabei bist!

Du wirst herzöffnende Momente, grandiose Energien, neue Bewusstseinsebenen und tiefe Entspannung erfahren…
Wir tauchen zusammen tief ein.

Und werden dabei sehr viel Freude haben.

Und dazu das köstlichste Essen ever…

Gemeinschaft, Natur, Yoga und das Mittelmeer.
Es wird herrlich! Gerade in diesem Jahr. Yeaaahhh!!!

Und das Beste: Deine Anmeldung ist quasi risikolos!

Selbst im Falle einer Stornierung bis zum letzten Moment:

  • Du erhältst 100 % der Kosten für Unterkunft und Verpflegung erstattet (Kulanz in diesem Jahr).
  • Flüge können so gebucht werden, dass Du sie noch umbuchen oder erstatten lassen kannst.
  • Die Kosten für das Yoga-Seminar bei mir werden Dir aufgrund einer Sonderregelung ebenfalls umstandslos zurückgezahlt. Einziges Restrisiko sind 75 € Grund-/Bearbeitungsgebühr. Das ist alles.

Falls Du mehr wissen willst, schau mal hier

Und, was sagst Du? 😉

Machen wir dieses Jahr zusammen Urlaub?
Ich würde mich ja voll freuen!

Komm mit und tanke Dich satt auf!

Elke Schenkmann

Auf herrliche Sommertage und viele weitere magische Momente für uns alle!

Deine Elke

P.S.: Und hier unten findest Du noch die ein oder andere Anregungen für Stille und tiefe Entspannung. Für Dich zu Hause... oder bald auch wieder gemeinsam mit anderen.

ALLES im Einklang mit den aktuellen Bestimmungen! Und voller Achtsamkeit.

Auch das Retreat nächste Woche und alle Workshops finden weiterhin stattfinden. Unter besonderem Hygienestandard.

Zu vielen Yoga-Kursen gibt es wunderschöne Aufzeichnungen. Informiere Dich jetzt hier:

Aktuelle Infos

Yoga-Wochenende in der Eifel

Mit dem Erholungseffekt von einer Woche Urlaub

Du sehnst Dich nach Rückzug und Stille? Zeit nur für DICH...
Dann wirst Du das Yoga-Wochenende lieben! Genieße viel Zeit für Yoga, Ruhe und Auftanken: u.a. umfassendes Yin Yoga (für Rücken, Faszien, mehr Beweglichkeit und Entspannung), die Energieübungen der 5 Tibeter, die beliebte Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra, eine Herzchakra-Stunde, Stille-Phasen und Meditation, Achtsamkeitspraxis, Bewusstseinsarbeit, Momente in der Natur, Massagemöglichkeit, Gemeinschaft, uvm...

Viel Natur und Wald unterstützen Erholung und Regeneration. Dazu leckeres vegetarisches Essen. Wir werden, wenn das Wetter mitmacht, auch abends gemeinsam ein Lagerfeuer machen...
Du darfst Dich auf ein ganz besonderes Programm freuen!

Eigens für uns gibt es wunderbare Massagen, wenn Du magst! 

Mit Elke Schenkmann & Dieter Gurkasch.

Wann und Wo?

Herbstretreat
28. - 30. Oktober 2022
Am Niederrhein in neuem, zusätzlichen Seminarhaus, der wunderbaren
Leuther Mühle
(41334 Nettetal)

Neujahrsretreat
20. - 22. Januar 2023
Seminarhaus Abrahm, Eifel

Frühlingsretreat
12. - 14. Mai 2023
Seminarhaus Abrahm, Eifel

Weitere Infos hier. Seminarleitung: Elke Schenkmann

2 Workshops in Einem:

Yin Yoga UND Yoga Nidra

Dein “Entspannungs-Booster” im Alltag

Der Workshop kann:

  • Dir neue Energie und zugleich tiefe Ruhe und Ausgeglichenheit schenken
  • Stress lösen
  • Rückenschmerzen verschwinden lassen
  • verjüngend wirken
  • Deine Meridiane (Energieleitbahnen) öffnen
  • tief an den Faszien (Bindegewebe) arbeiten
  • schenkt Dir tiefe Entspannung an dem Tag
  • und eine wirksame Tiefenentspannungstechnik (Yoga Nidra) für Deinen Alltag

… und ist absolut anfängertauglich!

Yin Yoga PUR

Es erwarten Dich in wunderbarer Ergänzung:

1. (Sanfte) Energetisierende Übungen

um Dein CHI in Fluss zu bringen (Stärkung der Lebensenergie)

2. (Schwerpunkt) Yin Yoga

das Yoga zum Nichts-Tun, Verjüngen und gegen Rückenschmerzen. Für die totale Entspannung… weitere Infos zum Yin-Yoga hier.

2. (Sanfte) Energetisierende Übungen

um Dein CHI in Fluss zu bringen (Stärkung der Lebensenergie)

3. Yoga Nidra

Eine Tiefen­entspannungs­technik für den Alltag - weitere Infos zu Yoga Nidra hier.

Samstag, 26. November 2022, 15 – 18.30 Uhr

… gemütliche Einstimmung auf den Advent

Wo? Wandelraum Overath
Weitere Infos zum Workshop hier.

Yoga gegen "Rücken"

Lass' Deinen Rücken aufatmen!

Fast 80 % der Deutschen haben hin und wieder Beschwerden im Rücken. Manche mehr oder manche weniger. "Sitzen ist das neue Rauchen", Bewegungsmangel und Stress verstärken den "Trend".

Der Workshop kann Dir hierbei helfen:

  • Verspannungen zu lösen
  • Deine Rücken-Faszien in kürzester Zeit zu entkleben
  • Dich beweglicher zu machen
  • Dir “den Rücken zu stärken”
  • Schmerzen vorzubeugen / zu lindern
  • Nacken/Schulterbeschwerden zu lösen
  • Dich neu aufzurichten (Bauch, Organe, Atemwege profitieren ebenfalls / kann bei Kopfschmerzen helfen)
  • Dir Unterstützung für Deine Bandscheiben zu schenken
  • Bauchmuskeln, Beckenboden zu kräftigen –> für einen fitten Rücken
  • auch emotionale Blockaden zu lösen (“Innere Haltung”)

Lerne Deinen Rücken, Deine (innere wie äußere) Haltung besser kennen und erlerne Übungen, Die Dir einen flexiblen, starken und glücklichen Rücken bescheren können.

Auch in Deinem Berufsalltag.

Samstag, 26. November 2022, 15 – 18.30 Uhr

… gemütliche Einstimmung auf den Advent

Wo? Wandelraum Overath
Weitere Infos zum Workshop hier.

Elke Schenkmann

Elke Schenkmann & Dieter Gurkasch

Wir freuen uns gemeinsam auf DICH...
... bei den folgendenden Reise-Highlights im kommenden Jahr 2023:

Heaven on Earth-Urlaub - Lass Dich verwöhnen!

Neue Termine für Juli und August 2023 hier.

Genieße Natur, Aktivität und Erholung auf allen Ebenen.
Freue Dich auf eine ganz besondere und herzöffnende Yoga-Urlaubs-Woche!

In Gemeinschaft mit liebevollen, gleichgesinnten Menschen.
Und zugleich viel Raum und Zeit für DICH selbst.

Herz und Seele verwöhnen lassen: Auf der traumhaften Bio-Yoga-Finca el Morisco in Andalusien.

“Die Woche war ein Stück Paradies auf Erden. Ein wunderschöner Ort mit Blick aufs Meer. Ich war geborgen in der Gruppe und frei, ich selbst zu sein. Wir haben gelacht und geweint, getanzt und in Stille geruht. Danke für das abwechslungsreiche Programm, die tollen Yogastunden und die Liebe, die immer zu spüren war.”
Christine C., Teilnehmerin 2022

ENDLICH wieder - Yeahhh!

Yoga-Reise nach Bali - 2023

Komm mit auf eine traumhafte Reise in Dein Inneres & an einen der schönsten Plätze der Welt...

Ein Traum wird wahr...
Yoga, Meditation, Relaxen, Tempel, Meer, Delfine, Balinesische Massagen, Naturerlebnisse, Kultur, eine Rundreise auf der Insel der Götter, Wasserfallwanderung, Balinesischer Kochkurs, frische Kokosnüsse & Tropenfrüchte und vieles mehr... Alles inklusive!

Mache Dir ein besonderes Geschenk -
und komme mit auf eine wunderbare Rundreise!

1. - 14. Oktober 2023 (Herbstferien NRW)
Weitere Infos hier.

Sieh Dir hier einen kleinen Film dazu an (nur 1 Minute):

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