DAS haben wir dieses Jahr alles gemeinsam gewuppt!!!

In diesem Jahr 2023 hat Tempelglück die größten Veränderungen der letzten 14 Jahre erlebt:

– Von mir (Elke) als einzige als Yogalehrerin (noch bis Feb 2023) sind wir nun aktuell 5 Yogalehrerinnen geworden, die JEDE Woche für die Tempelglück-Yoginis und -Yogis da sind (in Overath und z.T. auch online). Und ab Januar 2024 werden es noch mehr…. Auch (mindestens) zwei männliche Lehrer kommen an Bord.

—> Das bedeutet für die TeilnehmerInnen ein ganzes Menü an neuen Möglichkeiten, unterschiedlichen Yogastilen und Erfahrungen: jederzeit wählen zu können zwischen einer z.B. entspannenderen oder mehr kraftvollen Yogastunde. Von Yin Yoga über Vinyasa bis hin zu Kundalini-Yoga ist alles dabei. Ganz wie es einem gerade passt.

Und bald kommen noch WEITERE Optionen hinzu. Wir freuen uns schon sehr!! (gleich ganz unten mehr dazu….)

Das könnte eine einzelner Yogalehrer oder eine einzelne Yogalehrerin niemals alles bieten. Aber als Team können wir dieses große Spektrum ermöglichen. Und das freut uns einfach TOTAL.

– So kamen weitere Yoga-Tage/Zeiten hinzu. Du kannst jetzt fast an jedem Werktag bei uns Yoga machen (manchmal auch am Wochenende). Und wir planen weitere Kurse! Du bist jetzt nicht mehr auf einen bestimmten Kurs festgelegt. Sondern wählst völlig frei und flexibel, wie DU Yoga am besten in Deinen Alltag integrieren möchtest. Jede Woche neu.

– GEMEINSAM haben wir die Yoga-BuchungssoftwareEversports eingeführt (Aug/Sep 2023). Und möchten allen, die dabei sind, von Herzen danken, dass Ihr sie sooo gut annehmt und so klasse damit umgeht. Echt meeegaaa!!! Tausend DANK! Sie erleichtert Eure Yoga-Planung, bietet Euch neue Flexibilität. Und hilft auch mir /uns, sooo viel Zeit zu sparen. Alles ist übersichtlicher und klarer für uns alle geworden. Juchuuuuhhh!!!

Und ich möchte auch DANKE sagen für Eure vielen, so lieben, ja begeisterten Rückmeldungen!!! Das ist echt das Beste und Schönste für uns:

Ganz besonders von denjenigen, die anfangs noch skeptisch waren ;-): Ihr sagt uns, es sei nun doch so viel leichter geworden, mal eine Stunde zu stornieren oder einfach umzubuchen. Und Ihr würdet Euch jetzt viel eher mal “trauen”, auch andere Yogastile und Lehrerinnen auszuprobieren… Und dabei ganz tolle Erfahrungen machen. Alles sei eigentlich kinderleicht. Jippiiieh!

Denn tatsächlich: man kann jetzt fröhlich und ungehemmt…. – zu allen Tages- und Nachtzeiten seine Stunden quasi vom Sofa aus planen. Und auch bis zum Schluss wieder umbuchen oder absagen. Herrlich, so soll es sein!!!

Wir haben uns viel Mühe gegeben, die passende Software zu finden (war gar nicht so einfach), sie “behutsam” einzuführen (in mehreren Schritten), alle gut vorzubereiten…. und trotzdem haben wir mitunter, im Übergang, ganz schön geschwitzt … puh… und hatten Ängste, ob alles gut gehen würde.

Und jetzt wissen wir: jaaaaaa, es hat geklappt!!! DANK Euch!!!

– Mit dem Launch der Software und der vielen neuen Yoga-Angebote, haben wir diesen Herbst (Sep/Okt) auch neue Abomodelle und neue Buchungs-Optionen für Euch eingeführt. Um möglichst für jede/n das Passende dabei zu haben. Und wie wir sehen: Ihr seid fast alle (weit über 90%) mit uns gegangen. Das ist echt das größte Geschenk nach all den Mühen… DANKE für Euer Vertrauen, und Eure ungebrochene Freude und Begeisterung fürs Yoga!! Das ist herrlich und stärkt unseren yogischen Zusammenhalt!

– In der “neuen Yoga-Ära” gibt’s jetzt auch quasi keine Yoga-Unterbrechungen mehr im Jahr. Jeden Kurs gibt es – in aller Regel – mind. 4 x pro Monat. Mit anderen Worten:

JEDE Woche Yoga für Dich!!! Auch in den Ferien. Quasi keine Ausfalltermine mehr.

Auch in den Ferien, und eben auch – zum ersten Mal: Zwischen den Jahren (Weihnachtsferien 2023/2024)!! Und in den ersten Tagen im neuen Jahr. Yeaaahhh! (dazu unten gleich noch mehr. Sogar ein kleiner Neujahrs-Workshop ist mit dabei, wenn Du magst!!)

– Weiterer Höhepunkt für mich dieses Jahr: das Tempelglück-Team ist auch im Hintergrund gewachsen. Die liebe Sonja ist im Backoffice seit April 2023 so fleißig dabei! Sie beantwortet täglich Mails, Fragen und Anliegen. Und kümmert sich um die Verwaltung der Kurse, Workshops, Yoga-Retreats sowie der Yoga-Reise nach Bali und dem Yoga-Urlaub in Andalusien. Ebenso unterstützt uns die liebe Anja mit großer Hingabe in vielem rund um Eversports, die Buchungen etc… Da hängt einiges dran, was man auf den 1. Blick evtl. gar nicht so sieht… womit ich aber schon länger – als Einzel-Mensch – wirklich überfordert war… Die Erleichterung und Freude über das nun gemeinsame Wirken kann ich gar nicht genug ausdrücken oder annähernd beschreiben!!

– Es war so intensiv gewesen, dass ich mir – vor genau einem Jahr – einen Coach suchte, der mir helfen sollte, das alles zu ordnen und neu zu sortieren. Um wieder neue FREIRÄUME zu finden. Das war Dirk Brückner von Dancing Spaces. (Ordnungscoach – auch für “nicht sichtbare” Räume und Ordnungen….). Und er hat mich ganz wunderbar unterstützt.

– Daher gibt es jetzt im Januar 2024 den besonderen Workshop “Aufgeräumt ins neue Jahr” mit Dirk Brückner und mir (Ordnung und Ruhe finden – Innen wie Außen). Auf den ich mich persönlich schon riesig freue. Ich liebe das Thema… und bin schon sehr gespannt.

—> Hier auch ENDLICH der link zum angekündigten Podcast, den Dirk und ich kürzlich aufnahmen für “Ordnung trifft….” (Ihr habt im Yoga danach gefragt): So heißt unsere Folge: “Ordnung trifft… Yoga” Über die innere und die äußere Ordnung. Ich finde, es sind einige ganz spannende Gedanken dabei…

DAS alles wollen wir feiern!

Unter anderem auf diesem Wege:

1. Birthday-Barfuß-Tanzen

am Donnerstag, den 18. Januar 2024 – kostenlos und mit Kuchen!
Am 18. Januar wird die Yogaschule Tempelglück 14 Jahre alt. Und am 01. Januar feiert unser schöner Wandelraum schon seinen 6. Geburtstag. Zusammen also schon 20 Jahre!! Das feiern wir dieses Mal mit dem wunderbaren “Body & Soul-Dance” von Susann und Andreas (den Inhabern und Gründern des Wandelraumes). Dieses Barfußtanzen findet ohnehin jeden Donnerstag im Wandelraum statt. Am 18. Januar seid Ihr unsere Gäste!

Es wird ein Gratis-Abend für alle sein. Bringt gern auch Freunde mit!! Es ist zum Feiern – und gern auch Kennenlernen gedacht. Wir werden genüsslich und frei tanzen zu einer wunderbaren Playlist und danach – oder dazwischen… – lecker Kuchen mampfen…. ;-)))

2. Tolle Specials für DICH – zwischen den Jahren

Erstmals gibt es bei uns Yoga in den Weihnachtsferien: Aktuell schon 7 Optionen für Dich! Schau unbedingt nochmal rein!

– Lilian gibt eine Kundalini-Stunde zum Jahreswechsel (27.12.),
– Ich möchte Dich mit “Genüsslichem Yoga zwischen den Jahren” verwöhnen (jetzt neu: zwei Einheiten, 28.12.)

Alles auch mit unseren Einzeltickets buchbar!

– und ein tolles Highlight (ganz NEU):

“Positiver Jahresrückblick mit Vinyasa-Flow”

2 Stunden am Samstag Nachmittag: 30. Dezember, 14 – 16 Uhr, mit Katharina. Ein Jahresabschluss-Workshop (für Tempelglück-Yogis ist er im Abo enthalten. Für extern TeilnehmerInnen sind es 24 €) .

– Dieter entspannt Dich (am 04.01.2024) mit den 5 Tibetern und Yoga Nidra.
– Online Yin Yang-Flow – erstmals aus Südafrika – erlebst Du mit Sonja (03.01.2024)
– Genieße eine herrliche Speck-Weg-Stunde mit Katharina (05.01.2024)
( Alles auch mit unseren Einzeltickets buchbar! )

Also, wir hoffen, es ist gaaaanz viel Schönes für Dich dabei!

Zum gemeinsamen Feiern und natürlich vor allem Genüsslich-Entspannendes! Um DICH auch einfach mal FALLEN zu lassen in all dem Trubel….

Wie immer: Wähle nach Herzenslust, was DIR gut tut und Dir Freude bereitet.

 

Guten Rutsch ins Jahr 2023!

 

Ganz liebe Herzensgrüße
und wunderbare Vorweihnachts-Tage noch,

Deine Elke
 und das Tempelglück-Team

 

NEU seit 2023 /ab 2024
Dein Tempelglück-Yoga-Menü

Diese Yoga-LehrerInnen und -Möglichkeiten genießt Du inzwischen bei Tempelglück …

– Katharina beglückt Dich mit tollen, mehr kraftvollen Vinyasa-Stunden, die sich immer größerer Beliebtheit erfreuen. Sie sind auch für Einsteiger absolut geeignet. Auch auf Einschränkungen nimmt Katharina immer liebevoll Rücksicht. Sehr zu empfehlen! (seit März 2023). Aktuell Freitag Nachmittag. Sowie gelegentlich zu anderen Zeiten und ab 2024 auch zunehmend Freitag Abend.

Online-Stunden aus aller Welt:  Mit Sonja – aus den unterschiedlichsten Ländern gestreamt (aktuell Sri Lanka, ab Januar Südafrika)….(seit Mai 2023). Yang to Yin -Flow (60 Minuten). So kannst Du auch bei Dir zu Hause oder aus dem Urlaub Yoga mitmachen. Wechselnde Tage und Uhrzeiten. Sonja wird 2024 mit mir gemeinsam die Yogareise nach Bali begleiten.

Susann (die viele von Euch auch als Inhaberin vom Wandelraum kennen) gibt eine genüssliche Vormittags-Yoga-Stunde am Mittwoch: Yoga Slow Flowing, die eher sanft und ruhig ist. Sowie bald auch gelegentlich am Fr Abend.

Lilian bereichert uns seit vor kurzem (Oktober 2023) mit dem spannenden – und sehr besonderen – Kundalini-Yoga. Viele lieben es sehr und haben immer wieder nachgefragt. Probiere es auch unbedingt einmal aus (auch wenn es vielleicht ganz anders ist als das Yoga, das Du sonst kennst). Es ist vitalisierend und verjüngend für die Zellen und den ganzen Körper, ganz erstaunlich: es wirkt auf geradezu geniale Weise auf das Energiesystem Deines Körpers. Mi-Nachmittag.

Dieter wird Dich ab sofort (Januar 2024) gelegentlich mit den 5 Tibetern erfreuen. Es sind 5 Yogaübungen, die auf besondere Weise praktiziert werden, den Körper einmal durchbewegen und ihm neue Kraft schenken können. Sie können zusammen als einfache und effiziente tägliche Yogapraxis genutzt werden. Zudem sind Dieters Tiefenentspannungen (z.B. Yoga Nidra) immer sehr beliebt. Viele sagen, dass sie durch seine “sonore” Stimme immer ganz wegbeamt werden… Dieter leitet mit mir gemeinsam die Yoga-Wochenenden und die Yoga-Urlaubs-Wochen in Andalusien.

Daniel startet im Januar mit seiner besonderen Gong-Meditation und Kundalini-Yoga (1 x im Monat, Fr Nachmittag, Jan – April 2024).

Bettina kommt ebenfalls als Lehrerin neu zu uns (schon ab Dezember 2024 als Vertretung) – als Teilnehmerin ist sie schon lange bei Tempelglück. Sie ist eine ganz erfahrene Lehrerin und Therapeutin (Yoga, Pilates, Fußreflexzonenmassagen, Narbenbehandlungen) und wir freuen uns riesig auf sie und ihre entspannenden und ganz liebevoll gestalteten Yogilates-Stunden.

Nicole wird ab Februar 2024 das Programm mit Anusara-Yoga bereichern, bei dem besonders auf eine gute Ausrichtung geachtet wird, damit man sich darin tief entspannen und den Energiefluss genießen kann….

– und natürlich auch weiterhin meine eigenen Yogakurse und -Workshops (Elke): Achtsames Hatha Yoga und Yin Yoga, Mo + Di. 😉

Also: Komm gern zum Feiern vorbei!! – oder einfach zum Entspannen und Genießen… Jederzeit.

Findest Du nicht auch, dass wir alle gemeinsam Grund, zu feiern haben, dieses Jahr?

Wir freuen uns jedenfalls sehr, von Dir zu hören…

AKTUELLES 2024 - im Überblick:

FEBRUAR

Neue Ausbildung: Werde Yin-Entspannungs-BegleiterIn!

23. - 25. Februar 2024, Wandelraum Overath

 

MÄRZ

Workshop: Yin Yoga und Dein Herzchakra

Samstag, 09. März 2024, 10 Uhr - 13.30 Uhr, Wandelraum Overath

Workshop: Wellness für den Rücken

Samstag, 09. März 2024, 15 Uhr - 18.30 Uhr, Wandelraum Overath

--> ermäßigtes Kombiticket bei Buchung beider Workshops

Frühlings-Retreat I am Niederrhein

Yoga-Wochenende zur Entspannung und Erholung
15. - 17. März 2024, Leuther Mühle

 

MAI

Frühlings-Retreat II am Niederrhein

Yoga-Wochenende zur Entspannung und Erholung
03. - 05. Mai 2024, Leuther Mühle

 

JUNI

Workshop: Yin Yoga & Dein Herzchakra

Samstag, 01. Juni 2024, 10 Uhr - 13.30 Uhr, Wandelraum Overath

Workshop: Yin Yoga mit Live-Musik

Samstag, 01. Juni 2024, 15 Uhr - 18.30 Uhr, Wandelraum Overath

--> ermäßigtes Kombiticket bei Buchung beider Workshops

NEUES Seminar:
"Wutkraft befreien - Lebenskraft zurück erobern"

Für Wut-Angsthasen
Wut an sich ist nicht zerstörerisch, sondern kann sogar deinen Frieden stärken.
Dich aus emotionalen Abhängigkeiten lösen, Dir Freiheit und tief empfundene Sicherheit schenken.
Zerstörerisch wirkt nur unterdrückte Wut, die sich unterschwellig ihren Weg in die Beziehungen und Deinen Körper bahnt. Wut - die am meisten tabuisierte und missverstandene Emotion - genießen lernen. Im geschützten Rahmen. Mit ganz körperlichen und praktischen Übungen, die Dein Nervensystem sanft heranführen (nicht über den Kopf).

28. - 30. Juni 2024, Wandelraum Overath

JULI

YogaHeaven on Earth-Urlaub

Yoga-Reise zur Entspannung und Erholung
07. - 14. Juli 2024, Andalusien

 

AUGUST

YogaHeaven on Earth-Urlaub

Da es so beliebt ist gleich nochmal

Yoga-Reise zur Entspannung und Erholung
18. - 25. August 2024, Andalusien

 

SEPTEMBER

Workshop: Yin Yoga und Yoga Nidra

Samstag, 14. September 2024, 15 Uhr - 18.30 Uhr, Wandelraum Overath

NEUES Seminar

ende September, Wandelraum Overath

 

OKTOBER

Bali Yoga Reise

Ein Traum wird wahr! Eine Reise in Dein Inneres & an einen der schönsten Plätze der Welt.

Yoga-Reise zur Entspannung und Erholung
13. - 26. Oktober 2024, Bali

 

NOVEMBER

Herbst-Retreat am Niederrhein

Yoga-Wochenende zur Entspannung und Erholung
22. - 25. November 2024, Leuther Mühle

Workshop: Yin Yoga und Dein Herzchakra

Samstag, 30. November 2024, 10 Uhr - 13.30 Uhr, Wandelraum Overath

 

NEUE Yoga-Highlights:

Friday Specials: 18.15 Uhr - 19.45 Uhr Start: ab Januar 2024 - wechselndes Programm: z.B. eine Gong-Meditation, Yoga-Slow-Flowing, Anusara-Yoga, 5 Tibeter, Yoga mit Live-Musik, etc....

ALLES im Tempelglück-Abo enthalten! - ODER als Einzelticket buchbar!

Entspannung schenken

(oder schenken lassen?)
- Wie wäre z.B. ein schöner Entspannungs-Workshop...?
- Oder z.B. ein Wochenende Retreat

 

Aktuelle Infos

Yoga-Wochenende in der Natur

am Niederrhein / in der Eifel

Mit dem Erholungseffekt von einer Woche Urlaub

Du sehnst Dich nach Rückzug und Stille? Zeit nur für DICH...
Dann wirst Du das Yoga-Wochenende lieben! Genieße viel Zeit für Yoga, Ruhe und Auftanken: u.a. umfassendes Yin Yoga (für Rücken, Faszien, mehr Beweglichkeit und Entspannung), die Energieübungen der 5 Tibeter, die beliebte Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra, eine Herzchakra-Stunde, Stille-Phasen und Meditation, Achtsamkeitspraxis, Bewusstseinsarbeit, Momente in der Natur, Massagemöglichkeit, Gemeinschaft, uvm...

Viel Natur und Wald unterstützen Erholung und Regeneration. Dazu leckeres vegetarisches Essen. Wir werden, wenn das Wetter mitmacht, auch abends gemeinsam ein Lagerfeuer machen...
Du darfst Dich auf ein ganz besonderes Programm freuen!

Eigens für uns gibt es wunderbare Massagen, wenn Du magst! 

Mit Elke Schenkmann & Dieter Gurkasch.

Wann und Wo?

Seminarhaus Abrahm, Eifel
Neujahrsretreat
19. - 21. Januar 2024

Leuther Mühle (41334 Nettetal)
Frühlingsretreat I
15. - 17. März 2024
Frühlingsretreat II
3. - 5. Mai 2024

Am Niederrhein in der wunderbaren
Leuther Mühle (41334 Nettetal)
Herbstretreat
22. - 24. November 2024

Weitere Infos hier. Seminarleitung: Elke Schenkmann & Dieter Gurkasch

Wellness für den "Rücken"

Lass' Deinen Rücken aufatmen!

Fast 80 % der Deutschen haben hin und wieder Beschwerden im Rücken. Manche mehr oder manche weniger. "Sitzen ist das neue Rauchen", Bewegungsmangel und Stress verstärken den "Trend".

Der Workshop kann Dir hierbei helfen:

  • Verspannungen zu lösen
  • Deine Rücken-Faszien in kürzester Zeit zu entkleben
  • Dich beweglicher zu machen
  • Dir “den Rücken zu stärken”
  • Schmerzen vorzubeugen / zu lindern
  • Nacken/Schulterbeschwerden zu lösen
  • Dich neu aufzurichten (Bauch, Organe, Atemwege profitieren ebenfalls / kann bei Kopfschmerzen helfen)
  • Dir Unterstützung für Deine Bandscheiben zu schenken
  • Bauchmuskeln, Beckenboden zu kräftigen –> für einen fitten Rücken
  • auch emotionale Blockaden zu lösen (“Innere Haltung”)

Lerne Deinen Rücken, Deine (innere wie äußere) Haltung besser kennen und erlerne Übungen, Die Dir einen flexiblen, starken und glücklichen Rücken bescheren können.

Auch in Deinem Berufsalltag.

Samstag, 9. März 2024, 15 – 18.30 Uhr
Wo? Wandelraum Overath

Mit Elke Schenkmann
Weitere Infos zum Workshop hier.

Zwei Workshops in einem:

Yin Yoga UND Yoga Nidra

Dein “Entspannungs-Booster” im Alltag

Der Workshop kann:

  • Dir neue Energie und zugleich tiefe Ruhe und Ausgeglichenheit schenken
  • Stress lösen
  • Rückenschmerzen verschwinden lassen
  • verjüngend wirken
  • Deine Meridiane (Energieleitbahnen) öffnen
  • tief an den Faszien (Bindegewebe) arbeiten
  • schenkt Dir tiefe Entspannung an dem Tag
  • und eine wirksame Tiefenentspannungstechnik (Yoga Nidra) für Deinen Alltag

… und ist absolut anfängertauglich!

Yin Yoga PUR

Es erwarten Dich in wunderbarer Ergänzung:

1. (Sanfte) Energetisierende Übungen

um Dein CHI in Fluss zu bringen (Stärkung der Lebensenergie)

2. (Schwerpunkt) Yin Yoga

das Yoga zum Nichts-Tun, Verjüngen und gegen Rückenschmerzen. Für die totale Entspannung… weitere Infos zum Yin-Yoga hier.

2. (Sanfte) Energetisierende Übungen

um Dein CHI in Fluss zu bringen (Stärkung der Lebensenergie)

3. Yoga Nidra

Eine Tiefen­entspannungs­technik für den Alltag - weitere Infos zu Yoga Nidra hier.

Samstag, 1. Juni 2024, 15 – 18.30 Uhr
Wo? Wandelraum Overath

Weitere Infos zum Workshop hier.

Deine Yoga- und Reisebegleitung auf unseren Yoga-Reisen:

Elke Schenkmann

Elke Schenkmann & Dieter Gurkasch (Andalusien, Yoga-Wochenenden)

Elke Schenkmann &  Sonja Tiefenbacher (Bali-Yoga-Rundreise 2024)

 Wir freuen uns gemeinsam auf DICH...
... bei den folgendenden Reise-Highlights:

Heaven on Earth-Urlaub - Lass Dich verwöhnen!

Neue Termine für August 2024 und für 2025 hier.

Genieße Natur, Aktivität und Erholung auf allen Ebenen.
Freue Dich auf eine ganz besondere und herzöffnende Yoga-Urlaubs-Woche!

In Gemeinschaft mit liebevollen, gleichgesinnten Menschen.
Und zugleich viel Raum und Zeit für DICH selbst.

Herz und Seele verwöhnen lassen: Auf der traumhaften Bio-Yoga-Finca el Morisco in Andalusien.

“Die Woche war ein Stück Paradies auf Erden. Ein wunderschöner Ort mit Blick aufs Meer. Ich war geborgen in der Gruppe und frei, ich selbst zu sein. Wir haben gelacht und geweint, getanzt und in Stille geruht. Danke für das abwechslungsreiche Programm, die tollen Yogastunden und die Liebe, die immer zu spüren war.”
Christine C., Teilnehmerin 2022

ENDLICH wieder - Yeahhh!

Yoga-Reise nach Bali - 2024

Komm mit auf eine traumhafte Reise in Dein Inneres & an einen der schönsten Plätze der Welt...

Ein Traum wird wahr...
Yoga, Meditation, Relaxen, Tempel, Meer, Delfine, Balinesische Massagen, Naturerlebnisse, Kultur, eine Rundreise auf der Insel der Götter, Wasserfallwanderung, Balinesischer Kochkurs, frische Kokosnüsse & Tropenfrüchte und vieles mehr... Alles inklusive!

Mache Dir ein besonderes Geschenk -
und komme mit auf eine wunderbare Rundreise!

13. - 26. Oktober 2024 (Herbstferien NRW)
Weitere Infos hier.

Sieh Dir hier einen kleinen Film dazu an (nur 1 Minute):

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