Die Wahrheit: NICHT immer wird alles gut.
Kennst Du das – wenn alles nur noch schlimmer wird?
WIE Du aussteigst aus der Abwärtspirale.
nachdem ich in den letzten Jahren einige – teils existenzielle – Krisen zu überwinden hatte, und daraus am Ende gestärkter, glücklicher und mit ganz neuem Glauben an mich und teilweise “wundersamen” neuen Möglichkeiten, die sich mir “plötzlich” auftaten, hervorgegangen war, entwickelte ich einen Fehlglauben:
Ich dachte, JEDER, der eine Krise erlebt, kommt automatisch auf ein neues Level.
Nach dem Prinzip: “eine Tür geht zu, eine neue öffnet sich”.
Begeistert erzählte ich das jedem, der es hören wollte oder auch nicht hören wollte… wer gerade mit einer heftigen Trennung, Krankheit, Verlust oder sogar Tod konfrontiert wurde, den ermutigte ich:
“Du wirst sehen! Bald wird alles besser als es davor war!”
Doch ich stellte mit der Zeit fest: Es trifft leider nicht (immer) den Punkt.
Du kannst durch eine Krise auch in den Abgrund gerissen werden.
Dann wird tatsächlich alles immer schrecklicher. Und es häufen sich sogar regelrecht die unschönen Dinge.
Conny wird von ihrem Mann verlassen. Von heute auf morgen. Er schmeisst alles hin – die Familie, die gemeinsamen Jahre, das Vertrauen. Natürlich wegen einer Jüngeren. Und versucht am Anfang sogar noch, alles mit Lügen zu vertuschen! Sie bleibt mit Kindern, Hund und Haus zurück.
Dabei hat sich Conny für diesen Mann in den letzten Jahren den A… aufgerissen.
SEHR verletzend, schrecklich, beängstigend. Existenziell.
Keine Frage.
Und doch glaube ich weiterhin, dass – auch ein solcher Fall – eine gigantische Chance beinhalten kann. Genau das erzähle ich Conny von Tag 1 an.
Sie nickt, meint aber gleich: Bei ihr sei “alles etwas anders”.
Und eben “wirklich schlimm gelaufen”.
Ich spüre den energetischen Abgrund, die nahende Abwärtsspirale. Ich sehe den Rosenkrieg schon vor mir (vielleicht, weil ich es bei meinen Eltern hautnah erlebt und schon bei so vielen Menschen beobachtet habe? Ich weiß schon, wie die “geistige Mechanik” angelegt ist: schon in dem Moment, wenn so etwas losgeht… schon BEVOR überhaupt all die “Schrecklichkeiten” passieren).
Und ich spüre ihre innere “Entscheidung”: Sie wird sich hineinziehen lassen.
Klingt hart? Ja.
Aber ich glaube wirklich: wir werden nicht zum Opfer.
Wir entscheiden uns dazu.
Ich habe es selbst erlebt. In sehr ähnlicher Lage.
War auch schon mit halbem Fuß in dieser Falle.
Ich weiß um diesen „Sog“.
Den Sog des Opferseins: die „verlassenen Frau“ oder die „ungerecht Behandelte“ ganz allgemein…!
Aber gerade dann hilft die Erinnerung:
Du bist ein unbegrenzt machtvolles geistiges Wesen.
Und wenn das wirklich so ist, hast Du eine Wahl.
Und zwar IMMER. Ja, immer.
Genauso kannst Du Dich konsequent entscheiden, bewusst in die Aufwärtsspirale zu investieren.
Komme, was wolle!
Ja, es kostet am Anfang Kraft,
wenn der Sturm Dir hart um die Nase weht.
Denn: Ja, Du musst Dich umdrehen und die Perspektive wechseln.
Du musst sogar den KURS wechseln.
Ähnlich wie ein gigantisches Schiff, das auf einmal umgelenkt werden soll.
Und ja, das geht nicht mit einem Fingerschnipp.
Aber es ist möglich.
Und in meiner Welt sind Krisen sogar exakt dafür gedacht.
Du kannst immer entscheiden, die CHANCE zu sehen, statt den Verlust.
Das POTENZIAL zu bergen statt Dich wegspülen zu lassen.
Und die Möglichkeit zu Wachstum.
Und sogar völlig neue FÄHIGKEITEN entwickeln!
Ich habe das in meinen Krisen immer versucht. Und es hat immer besser funktioniert.
Ich habe immer weiter untersucht, an welcher Stelle was genau hilft.
Das kann sehr unterschiedlich sein. Sogar gegensätzlich!
So habe ich über die Jahrzehnte ein ganzes Set an Tools zusammengetragen – mein persönlicher Werkzeugkoffer, um durch die Stürme zu kommen.
Dieser Werkzeugkoffer – diese Ausrüstung fürs Gelände des Lebens –
ist eben kein Zufall. Du kannst Dich gezielt damit ausstatten.
Ich habe mich entschieden, das weiterzugeben.
Und das geht weit über Yoga (Asanas) hinaus.
Man kann auch sagen: DICH daran zu erinnern.
Manches davon kennst Du selbst.
Aber das ist eben der Punkt:
Wissen allein ist oft nicht genug – es im Notfall griffbereit zu haben, ist etwas anderes!
Daher habe ich über Jahre geforscht: Was WIRKT wirklich? Was greift selbst in heftigsten Momenten?
Aber wie ging es mit Conny weiter?
Tragisch, aber leider vorhersehbar…
Im eigenen Schmerz gefangen, zieht sie die Kinder mit hinein. Ihre Wut, ihre eigenen Existenzängste und die sich steigernden Vorwürfe gegen den Ex – das färbt ab. Die Kinder solidarisieren sich mit ihrer Mutter, lehnen den Vater zunehmend ab. Sie fühlen sich bei ihm nicht mehr wohl. Sie entwickeln gesundheitliche und schulische Probleme. Conny versucht, sie zu „schützen“ – doch stattdessen wird der Kampf unerbittlicher.
Die Spirale dreht sich nach unten:
Sie möchte mehr für die Kinder da sein, weniger Arbeitszeit, weniger Einkommen. Der Ex zahlt nicht, es geht vor Gericht. Das Haus wird verkauft, die Mietwohnung ist viel zu eng. Sie kommt kaum über die Runden.
Musik-Unterricht für die Kinder? Gestrichen.
Restaurant? Urlaub? Keine Chance.
Die Wut auf den Ex wächst. Die Hoffnung schrumpft.
Schlafstörungen, Rückenschmerzen, schon zwei Panikattacken.
Sie wartet auf einen Platz in einer Klinik.
Ihre Freunde ziehen sich zurück – weil sie aus dem Jammern kaum noch rauskommt. An eine neue Beziehung ist nicht zu denken.
Kennst Du solche und ähnliche Fälle?
Das muss nicht so enden.
Natürlich haben wir alle ein bisschen “Conny” in uns.
Und uns schon mal klar als Opfer der Umstände – oder einer anderen Person – gefühlt. Und dabei unsere Macht vergessen und verloren.
Doch die Wahrheit ist: NUR Conny selbst kann ihre Perspektive und damit ihr Leben ändern. Sie hat noch immer die Möglichkeit, alles zu drehen.
Und auch jetzt noch jederzeit wie „wie ein Phönix” wieder aufzusteigen.
Mit den richtigen Ansätzen.
Und genau DESHALB öffne ich nun die Tore zu meinem neuesten Programm: PHÖNIXZEITEN.
Weil ich weiß: Mit den passenden Tools, der richtigen Unterstützung und einer Gemeinschaft, die Dich trägt, KANNST Du aufsteigen. Jederzeit.
Du brauchst nur die Entscheidung zu treffen. Und die richtige Ausrüstung.
Phönixzeiten ist für Dich – wenn:
Du gerade in einer Krise oder in einer Umbruchsphase steckst
Du Dich blockiert, gelähmt oder orientierungslos fühlst
Du weißt, dass eine wichtige Entscheidung ansteht – aber sie vor Dir herschiebst
Du in eine neue Lebensphase gehst
Du merkst, dass Du nur noch funktionierst – Dich aber kaum noch fühlst
Du wieder an Dich selbst glauben willst
Du nicht einfach Opfer sein möchtest – sondern handeln
Du entschlossen bist, aufzusteigen wie der Phönix – aber noch konkrete Unterstützung brauchst.
Phönixzeiten startet:
Am Donnerstag, den 3. September 2026
7 Wochen. Online von zu Hause.
(Optional auch teilweise hybrid im Wandelraum in Overath, wenn Du die Nähe vor Ort bevorzugst)
Das bekommst Du in diesen 7 Wochen:
Live-Sessions – jede Woche 90-120 Minuten, persönlich, warm, voller praktischer Tools –sowie Austausch, Fragerunde und ausgewählter Input!
(Termine: Mi/Do/Fr (oder auch WE), je nach Gruppenwunsch)
Kleine, persönliche Gruppe – echte Tiefe ist möglich, auch 1:1 Coaching in der Gruppe, nicht nur Vortrag
Deine Werkzeugkiste – konkrete Übungen für Dein Nervensystem, Deine Emotionen, Deine Alltags-Challenges – direkte Anwendung gemeinsam sowie in Deinem täglichen Leben! (nicht nur auf einem Seminar weit weg von der Realität!)
Human-Design-Analyse – verstehe Deinen Persönlichkeitstyp, Deine Gaben, worauf Dein Leben wirklich ausgerichtet sein sollte (nicht, worauf es sein soll). Stimme auch Deine Praxis darauf ab!
Aufzeichnungen aller Sessions – nichts geht verloren, Du kannst jederzeit wiederholen, vertiefen oder nachholen, falls Du mal eine Session verpasst.
Telegram-Gruppe – Austausch unter der Woche, Tipps, Unterstützung von Gleichgesinnten.
Begleitheft pro Woche – zum Nacharbeiten, Reflektieren, dein persönliches Worksheet
Audio-Meditationen & Körperübungen – zum Mitnehmen zwischen den Sessions, für den täglichen “Werkzeuggebrauch”.
Persönliches Onboarding-Gespräch – 30 Min 1:1 mit mir, damit Du mit der richtigen Energie startest. Telefonisch, per Zoom oder auch persönlich vor Ort möglich!
BONI – und das bekommst Du noch oben drauf:
UNLIMITED Online-Yoga – 2 Monate kostenlosen Zugang zu allen unseren Online-Yoga-Kursen (fast täglich verfügbar!)
Ein persönliches Geschenk – kommt zu Dir nach Hause, als Welcome
Rabatte auf weitere Workshops – wenn Du während dieser Zeit andere Kurse der Yogaschule Tempelglück buchst.
Buddy-System – Du bekommst eine Partnerin/ Partner aus der Gruppe, für gegenseitige Unterstützung.
ALLEIN dafür lohnt es sich schon fast…
Wichtig: Bis zum 20. August gibt es noch den Frühbucherpreis der 2. Phase: 497 € Regulär ab dann 547 €.
Wer sich früh entscheidet und verbindlich JA sagt, profitiert davon.
(Ratenzahlung möglich – schreib mir einfach!)
Die Frage ist nicht: “Kann ich es mir leisten?”
Die Frage ist: “Kann ich es mir leisten, NOCH LÄNGER in der Lähmung zu bleiben?”
Schuldest Du es Dir nicht selbst – und vielleicht auch Deinen Kindern, Deinen Liebsten – wieder in Deine volle Kraft zu kommen?
Wenn Du einen neuen Haarschnitt brauchst, gehst Du zum Frisör.
Wenn Du Klavier lernen will, suchst Du Dir eine Klavierlehrerin.
Warum also alleine durch die Krise? Durch Deinen Umbruch?
Wende Dich an jemanden, der in diesen Themen zu Hause ist: Hol’ Dir nicht nur liebevolles Verständnis, sondern auch viele ganz praktische, erprobte Tools, die wirken – und eine große Portion neue Lebensenergie! Und Motivation.
Nicht irgendwann.
Jetzt.
Der Phönix wartet. Er will fliegen.
Ich begleite Dich mit Liebe. Und Hingabe zum Detail.
Und DIR als Mensch.
Du bist nicht (mehr) alleine!
Was andere sagen:
“Ich bin dir sehr dankbar für den Weg, den du mir eröffnet hast. Und ich bin mir dankbar, dass ich ihn gegangen bin ” Karin K.
“Ich bin wirklich so froh, dass ich dich gefunden habe, denn ich merke, wie gut mir gerade deine Arbeit tut. Liebevoll und auch so informativ, wie der Körper und die Seele funktionieren”. Sandra P.
→ Sichere Dir hier Deinen Platz für Phönixzeiten:
Achtung! Bis 20. August mit RABATT-Code günstiger: FRUEHBI2
| Das ist genau MEIN Ding – Ich bin dabei! |
Fragen? Oder Du möchtest Du erst mit mir sprechen?
Schick mir eine Mail, eine Sprachnachricht (0160 91475758)
Oder Deinen Telefonwunsch!
Von Herzen,
Deine Elke
P.S. Die Gruppe bleibt klein und persönlich. Die Plätze sind begrenzt.
First come, first serve – wer sich zuerst anmeldet, ist dabei.
P.P.S. Du fragst Dich noch: “Funktioniert das wirklich für mich?”
Oh, ja. Auch Du kannst aufsteigen wie ein Phönix! – wenn Du aktiv mit dabei bist! Wenn Du die Sessions nutzt, die Aufgaben machst, die Werkzeuge anwendest. Dann ja. Du wirst es selbst erleben.
(Und wenn nicht: Du hast bis zum 6. September eine Geld-zurück-Garantie! Nimm an der 1. Sitzung teil, und wenn es Dir wirklich nichts bringt, bekommst Du ohne Wenn-und-Aber den vollen Betrag zurück!)
Psst: Wenn Du während Phönixzeiten Online-Yoga üben magst – Das ist 2 Monate kostenlos dabei!
AKTUELLES 2026 :
August
Neu bei Tempelglück: Barfußtanzen
"Body and Soul Dance"
Mit Susann Humeny
Barfußtanzen: Einach mal nur TANZEN! Die Bewegung, die Musik, DICH selbst genießen. Keiner schaut zu: Deine Wirkung, Dein Aussehen spielen hier keine Rolle. Keine soziale Verpflichtung. Kein Alkohol. Kein Nervkram...Nur Abtanzen. Nur für DICH.90 Minuten. Mitten im Alltag. Danach gehst Du wieder heim - und fühlst Du Dich glücklich, leicht und fragst Dich: warum habe ich das so lange nicht getan? Und warum nicht öfter?
Wenn Du magst: komm Donnerstag vorbei! Schon seit 2018 im Wandelraum - jetzt neu unter dem Dach von Tempelglück. Als Yoga-Abonnent/in kannst Du jederzeit ermäßigt teilnehmen! (Einzelticket oder 10erKarte)
Donnerstags von 20 - 21:30 Uhr - buchbar über unseren Stundenplan.
Eine Übersicht über die wöchentlich wechselnden Themen findest Du hier.
SEPTEMBER
Die Phönix-Zeiten - 7 Wochen Online-Programm
Phönix-Zeiten - Deine Krise als Potenzial nutzen!
Steige auf wie der Phönix aus der Asche, statt Dich runterdrücken oder blockieren zu lassen!
Mit Elke Schenkmann
Start: Donnerstag, 03. September 2026
7 Wochen ONLINE (und teilweise hybrid, also auch Teilnahme vor Ort in Overath möglich). Kleine, geschlossene Gruppe. Intensive Begleitung.
Für echte Veränderung. Mitten im Alltag.
Stadtfest Overath
Mit Stand der Yogaschule Tempelglück
... und vielen weiteren Angeboten
Sonntag, 06. September 2026, 11 - 22:30 Uhr am Bahnhofsplatz in Overath
Komm' gern vorbei und erzähl' es weiter!
Den Vagus-Nerv aktivieren mit Yin Yoga
Mit Marija Hlebec
Samstag, 12. September 2026, 14 - 17 Uhr
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath
/ auch ONLINE möglich!
Der Vagus-Nerv ist ein wahrer Alleskönner und spielt eine zentrale Rolle für Dein Wohlbefinden. In diesem Workshop lernst Du, wie Du mit sanfter Yoga-Praxis Deinen Vagus-Nerv gezielt aktivieren kannst, um Stress abzubauen, Dein Nervensystem zu harmonisieren und Deine Selbstheilungskräfte zu stärken.
Meine Füße: Wunderwerk anatomischer Stabilität
Mit Birgitta Zielinski
Freitag, 25. September 2026, 18 - 21 Uhr
/ auch ONLINE möglich!
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath
Unsere Füße sind das Fundament unseres Körpers und verdienen besondere Aufmerksamkeit. In diesem Workshop stärken und mobilisieren wir mit yogatherapeutischen Übungen Füße und Beine, lösen Verspannungen und fördern eine gesunde Ausrichtung des gesamten Körpers. Für alle geeignet – mit oder ohne Yoga-Erfahrung. Eine wohltuende Auszeit für mehr Leichtigkeit, Stabilität und Wohlbefinden von Kopf bis Fuß.
OKTOBER
Feierabendmarkt in Overath
Mit Stand der Yogaschule Tempelglück
... und vielen weiteren Angeboten
Donnerstag, 01. Oktober 2026, 17 - 22 Uhr
Bahnhofsplatz in Overath
Für einige Stunden verwandelt sich der Platz in einen lebendigen Treffpunkt, um den Abend in entspannter Atmosphäre mitten in Overath zu genießen. Es soll ein gemütliches Angebot mit Speisen, Getränken, Musik sowie weiteren Beiträgen regionaler Händler, Handwerker Vereine geben, die den Abend bereichern und die Vielfalt Overaths sichtbar machen.
Komm' gern vorbei und erzähl' es weiter!
Entspannung & Herzöffnung – DELUXE
Mit besonderer Kakaozeremonie
Mit Maha Schwab & Elke Schenkmann
Sonntag, 04. Oktober 2026, 14 - 17 Uhr
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath
Dieser Workshop ist Deinem Herzen und Deinem Körperwohlgefühl gewidmet - und lädt Dich ein, Dein Herz wieder bewusst zu öffnen.
Diese besondere Kombination aus Kakaozeremonie, Yin Yoga, Herzmeditation und Mantra-Singen unterstützen Dich dabei.
NOVEMBER
Yoga-Workshops für Lehrer/innen
Mit Elke Schenkmann
Samstag, 07. November 2026
2 Workshops in der Kölner Südstadt - unglaublich günstig für Lehrer/innen.
Unter dem Dach des Evangelischen Schulrefereat.
1. Yin Yoga und die Kraft des Atems 10.30 - 13.30 Uhr
und/oder
2. Yoga für den Rücken 15.30 Uhr - 18.30 Uhr
Erleuchtung für Anfänger - Soul Comedy live
Mit Silvia Leiste
Freitag, 13. November 2026, 19 - 21 Uhr
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath
Kabarettistin und Yogalehrerin Silvia Leiste nimmt uns mit auf einen humorvollen Crashkurs in Bewusstseinserheiterung.
Freue Dich auf moderne Kabarett-Kunst, kluge Comedy und bewusstseinsnahe Unterhaltung, die Deine Lachmuskeln und Deinen Energiekörper garantiert in Schwung bringt.
Befreie Deinen Psoas – der Hüftbeuger, Dein "Seelenmuskel"
Mit Marija Hlebec
Samstag, 14. November 2026, 10 - 13 Uhr
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath
/ auch ONLINE möglich!
Der tiefliegende Hüftbeuger-Muskel – Zentrum der Stressreaktion!
Sanfte Öffnung von Hüften und Becken, bewusste Atmung zur Entspannung des Nervensystems und mehr Leichtigkeit im unteren Rücken.
Herbstretreat "Die Wunderkraft des Atems nutzen"
Mit Elke Schenkmann
20. - 22. November 2026, Seminarhaus Abrahm in der Eifel
Was kann Dein Atem alles für Dich tun? Blutdruck senken, den Kopf klären, Energie mobilisieren, das Immunsystem stärken – und dabei tiefe innere Ruhe schenken.
An diesem Wochenende verbindest Du kraftvolle Atemtechniken mit einer ganzheitlichen Yogapraxis für Körper und Geist.
Du gehst mit einem persönlichen Set an Übungen und Techniken nach Hause, das Dich jederzeit stärken kann – für mehr Energie, Lebensfreude und Gesundheit.
Abgerundet wird das Wochenende durch köstliches Bio-Essen, Natur-Erlebnisse und – wenn gewünscht – wohltuende Massagen.
Yin Yoga mit Kristallklangschalen
Zur Einstimmung auf den Advent
Mit Maha Schwab & Elke Schenkmann
Samstag, 28. November 2026
zur Auswahl: 10 - 13 Uhr / 15 - 18 Uhr
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath
Lass' Dich in andere Sphären tragen und vom Klang verzaubern! Tiefenentspannendes Yin Yoga – LIVE von Kristallklangschalen begleitet.
Was gibt es Schöneres, als die Adventszeit so zu beginnen: mit tiefer Ruhe, heilsamen Klängen und einem Gefühl von Ankommen.
JANUAR 2027
Meine Füße: Wunderwerk anatomischer Stabilität
Mit Birgitta Zielinski
Samstag, 9. Januar 2027, 15 - 18 Uhr
/ auch ONLINE möglich!
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath
Unsere Füße sind das Fundament unseres Körpers und verdienen besondere Aufmerksamkeit. In diesem Workshop stärken und mobilisieren wir mit yogatherapeutischen Übungen Füße und Beine, lösen Verspannungen und fördern eine gesunde Ausrichtung des gesamten Körpers. Für alle geeignet – mit oder ohne Yoga-Erfahrung. Eine wohltuende Auszeit für mehr Leichtigkeit, Stabilität und Wohlbefinden von Kopf bis Fuß.
Erleuchtung für Anfänger - Soul Comedy live
Mit Silvia Leiste
Samstag, 16. Januar 2027, 19 - 21 Uhr
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath
Kabarettistin und Yogalehrerin Silvia Leiste nimmt uns mit auf einen humorvollen Crashkurs in Bewusstseinserheiterung.
Freue Dich auf moderne Kabarett-Kunst, kluge Comedy und bewusstseinsnahe Unterhaltung, die Deine Lachmuskeln und Deinen Energiekörper garantiert in Schwung bringt.
Just Play - Improvisier mit mir
Mit Silvia Leiste
Sonntag, 17. Januar 2027, 10:30 - 14:30 Uhr
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath
In diesem Impro-Theater-Workshop von Kabarettistin und Yogalehrerin Silvia Leiste geht es um Leichtigkeit, Präsenz und Spontaneität. Neugier und Lust aufs Experimentieren reichen völlig.
Neujahrsretreat "Wutkraft befreien – Lebenskraft zurückerobern"
Mit Elke Schenkmann
29. - 31. Januar 2027, Seminarhaus Abraham in der Eifel
Starte befreit ins neue Jahr – mit einem Wochenende, das Dich vielleicht überraschen wird!
Wut ist nicht zerstörerisch. Sie ist Lebenskraft pur. Zerstörerisch wirkt nur die unterdrückte Wut – die sich still und leise in Körper und Beziehungen bahnt. Wer Teile von sich über Jahre „einfriert", darf sich nicht wundern, wenn auch die Lebensfreude schwindet.
Dieses Wochenende lernst Du, mit dieser oft missverstandenen Emotion ganz neu umzugehen – nicht über den Kopf, sondern ganz körperlich, spielerisch und mit viel Leichtigkeit. Die Übungen wirken direkt auf Ebene des Nervensystems – und erschließen Dir Vitalkräfte, die Du vielleicht schon lange nicht mehr gespürt hast. Bis hin zu tiefer Lebendigkeit und ungeahnter Leichtigkeit.
Du gehst mit praktischen Übungen nach Hause, die Dich auch im Alltag jederzeit stärken – für mehr Freiheit, Klarheit und ein tiefes Gefühl von Sicherheit in Dir selbst.
Eingebettet in Natur und Wald, mit sanftem Yoga als Rahmenprogramm, leckerem vegetarischem Essen – und wunderbaren Massagen, wenn Du magst.
Aktuelle Infos
Yoga-Wochenende in der Natur
in der Eifel
Mit dem Erholungseffekt von einer Woche Urlaub
Du sehnst Dich nach Rückzug und Stille? Zeit nur für DICH...
Dann wirst Du das Yoga-Wochenende lieben! Genieße viel Zeit für Yoga, Ruhe und Auftanken: u.a. umfassendes Yin Yoga (für Rücken, Faszien, mehr Beweglichkeit und Entspannung), die Energieübungen der 5 Tibeter, die beliebte Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra, eine Herzchakra-Stunde, Stille-Phasen und Meditation, Achtsamkeitspraxis, Bewusstseinsarbeit, Momente in der Natur, Massagemöglichkeit, Gemeinschaft, uvm...
Viel Natur und Wald unterstützen Erholung und Regeneration. Dazu leckeres vegetarisches Essen. Wir werden, wenn das Wetter mitmacht, auch abends gemeinsam ein Lagerfeuer machen...
Du darfst Dich auf ein ganz besonderes Programm freuen!
Eigens für uns gibt es wunderbare Massagen, wenn Du magst!
Mit Elke Schenkmann & Team.
Wann und Wo?
In der Eifel, im Seminarhaus Abrahm.
Themen:
- "Chi-Urlaub" - zur klaren Steigerung Deiner Lebensenergie
- "Wutkraft befreien – Lebenskraft zurückerobern"
Dich endlich friedlich abgrenzen!
Genauso für Wut-Angsthasen – sowie für alle, die einen neuen Umgang mit der vitalsten (und am meisten tabuisiertesten) aller Kräfte suchen!
Weitere Infos hier. Seminarleitung: Elke Schenkmann (& Team)
Vielleicht das letzte Mal (nach über 10 Jahren!):
Yoga-Reise nach Bali - 2025
Komm mit auf eine traumhafte Reise in Dein Inneres & an einen der schönsten Plätze der Welt...
Ein Traum wird wahr...
Yoga, Meditation, Relaxen, Tempel, Meer, Delfine, Balinesische Massagen, Naturerlebnisse, Kultur, eine Rundreise auf der Insel der Götter, Wasserfallwanderung, Balinesischer Kochkurs, frische Kokosnüsse & Tropenfrüchte und vieles mehr... Alles inklusive!
Mache Dir ein besonderes Geschenk -
und komme mit auf eine wunderbare Rundreise!
12. - 25. Oktober 2025 (Herbstferien NRW)
Weitere Infos hier.
Heaven on Earth-Urlaub - Lass Dich verwöhnen!
Termine April & Juli 2026 - alle Infos hier.
Genieße Natur, Aktivität und Erholung auf allen Ebenen.
Freue Dich auf eine ganz besondere und herzöffnende Yoga-Urlaubs-Woche!
In Gemeinschaft mit liebevollen, gleichgesinnten Menschen.
Und zugleich viel Raum und Zeit für DICH selbst.
Herz und Seele verwöhnen lassen: Auf der traumhaften Bio-Yoga-Finca el Morisco in Andalusien.
“Die Woche war ein Stück Paradies auf Erden. Ein wunderschöner Ort mit Blick aufs Meer. Ich war geborgen in der Gruppe und frei, ich selbst zu sein. Wir haben gelacht und geweint, getanzt und in Stille geruht. Danke für das abwechslungsreiche Programm, die tollen Yogastunden und die Liebe, die immer zu spüren war.”
Christine C., Teilnehmerin
Hol Dir gratis die 5 Entspannungsquickies!
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