von Elke Schenkmann | Dez. 19, 2025 | Bewusstsein, Entspannung, Frieden, Glücksletter-Posts
Ein Moment der Stille …… in einer lauten Welt da ist diese kleine Pause nach dem Ausatmen.Kennst Du sie? Dieser kurzer Moment des Innehaltens vor dem nächsten Einatmen.Sie wird auch „entspannte Pause“ genannt. Oder „Kumbaka“ (im Yoga). Ein ganz...
von Elke Schenkmann | Dez. 14, 2025 | Bewusstsein, Entspannung, Frieden, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Reise, Yoga, Yoga-Reise
Unabhängigkeit von äußerem Erfolg…… und äußeren Umständen Glücklich, oder auch nur zufrieden mit dem MOMENT zu sein, ist immer nur eine Entscheidung weit entfernt. Wenn Du Hürden davor aufbaust, was alles noch werden oder sein muss BEVOR… ...
von Elke Schenkmann | Okt. 14, 2025 | Bewusstsein, Beziehung, Entspannung, Frieden, Gesundheit, Glücksletter-Posts
Kölner Stadtanzeiger berichtet über uns im Teil Rhein-Bergischer Kreis Das Overather Paul-Klee-Gymnasium feierte sein 50-jähriges Bestehen.Ein Highlight zum Abschluss des Jubiläumsjahres bildete die Projektwoche vom 22. bis 27.September. Das Yogaprojekt, das Lehrerin...
von Elke Schenkmann | Sep. 29, 2025 | Bewusstsein, Entspannung, Frieden, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Reise, Yoga, Yoga-Reise
Hilft Yoga gegen Schulstress, Prüfungsangst und Kopfweh?Overather Schülerinnen vom Paul-Klee-Gymnasium haben es eine Woche lang ausprobiert „Oft habe ich Kopf- und Nackenschmerzen und kann mich nicht gut entspannen“, erklärt eine 9.- Klässlerin, „daher hat mich das...
von Elke Schenkmann | Sep. 28, 2025 | Bewusstsein, Entspannung, Frieden, Gesundheit, Glücksletter-Posts
Wut, das am meisten tabuisierte Gefühl… wie kannst Wut integrieren? Ohne “drüber reden” – ganz körperlich. Ein Weg zu mehr Frieden. jemand rastet völlig aus – das kennen wir.Jemand nimmt alles hin, kann nie NEIN sagen – kennen wir...
