Wenn ich das geahnt hätte…

Wenn ich das geahnt hätte… als ich damals…

Als ich mit 12 Jahren zum ersten Mal in meinem Leben meditierte, hatte ich ja keine Ahnung… unbedarft ging ich an die Sache ran.

Meine Mutter hatte zuvor mit der Meditation (und noch davor mit Autogenem Training etc.) begonnen und irgendwie interessierte mich das alles brennend. So durfte ich die Technik ebenso erlernen. Zusammen mit meiner Schwester.

Für uns Jugendliche wurde empfohlen, morgens und abends je so viele Minuten zu meditieren, wie wir alt waren. Also bei mir erst mal 12 Minuten, 2 x täglich. Dann 13, dann 14 und so weiter. Bis ich 18 war. Ab dann zwei x 20 Minuten.

Ich war ein ganz normaler Teenager. Hatte viel Spaß mit Gleichaltrigen: Parties, Musik, Tanzen, erster Freund, erste gemeinsame Reisen alleine mit der Clique ins Ausland, Lagerfeuer, Zelten. Gefühle rauf und runter. Dann Trennung meiner Eltern, Schule mit ihren Anforderungen, usw. Es waren aufregende, aber ganz und gar nicht immer leichte Zeiten.

Ganz normale Jugend eben.

Doch es gab einen Unterschied: ich konnte nie Alkohol trinken. Und auch keine anderen Drogen konsumieren. Ich vertrug nix. Und ich hatte auch keine Lust darauf.

Mehr noch: ich verstand gar nicht, warum die anderen das “brauchten”. Oder wollten.

Es machte mich sogar ein Stück weit traurig… dass sie sich im Rausch so “von sich entfernten”. Und damit auch von mir. Und manchmal kaum noch erreichbar waren. Doch ich konnte sie davon nicht abhalten (ich hab’s echt manchmal versucht, das finde ich heute irgendwie süß… wie David gegen Goliath…).

Natürlich konnte ich das damals nicht so ausdrücken. Und missionierte auch keinen. Ich akzeptierte sehr schnell, dass “Erwachsen-Werden” offenbar auch das bedeutete. Und zwar für so ziemlich alle um mich her. Mit meinen Erfahrungen blieb ich erst mal alleine.

Als wahrscheinlich einzige in meiner Klasse, vermutlich sogar Schule, stand ich jeden Morgen eine viertel Stunde eher auf, bevor ich mich auf die längere “Reise” von unserem kleinen Kaff in die Stadt, wo das Gymnasium war, begab, nur um – in meinem stillen Kämmerlein – nochmal vor dem Trubel des Tages in mein Inneres abzutauchen.

Bevor ich für den Alltag bereit war.

So entstand – ohne dass ich damals ahnte – in meinem Nervensystem erst ein kleiner Trampelpfad, der allmählich immer breiter wurde… dann ein gut ausgebauter Weg und später eine Autobahn.

Eine Autobahn der Entspannung.

Heute würde ich sagen: es war auch echt meine Rettung in den schweren Jahren der Trennung und des “Rosenkrieges” in meinem Elternhaus. Drogen wären da bestimmt auch eine angemessene Alternative gewesen… 😉

Was ich aber unbewusst lernte, bzw. mein Nervensystem, war eine Strategie mit Stress umzugehen.

Eine Strategie, erst mal im Inneren zur Ruhe zu kommen bevor ich irgendwas anderes mache.

Eine Strategie, wie man sinnvolle Entscheidungen treffen kann.
Eine Strategie, wie ich spüren kann, was ich wirklich will.
Und wirklich brauche.

Eine Strategie, meine innere Stimme gut kennenzulernen.

Eine Strategie, die Gesundheit zu erhalten.
Denn die frühen Zeichen von Erschöpfung oder sich anbahnender Krankheit spürt man in der Stille so viel eher und klarer. Unser Körper hat ein so geniales “Frühwarnsytem”. Im Alltag überhört man es nur sehr leicht….

Eine Strategie, Glück innerlich zu erfahren.
So dass die Abhängigkeit vom Außen immer weniger wird.

Auch die Abhängigkeit von möglichen Substanzen oder anderen ungünstigen Gewohnheiten. Und die innere Freiheit immer weiter wächst.

Oder anders gesagt: die Fülle des Außens kann viel tiefer erfahren und genossen werden, wenn Du bei DIR bist. Wenn all Deine Sinne hellwach sind.

Wenn Du im Stress bist, kannst Du das köstlichste Essen essen, in der fantastischsten Landschaft sitzen oder die wunderschönste Musik hören: es kommt nicht an Dich ran!

Es prallt an Dir ab oder nervt Dich sogar.

So können Süchte und Abhängigkeiten überhaupt erst entstehen.
– und umgekehrt auch wieder verschwinden. Wenn Du den Weg kennst.

Wie wertvoll dieses Kultivieren von Innerlichkeit war und IST, habe ich erst sehr viele Jahre später begriffen. Und verstehe es auch heute, ehrlich gesagt, erst nach und nach… wie eng all die Zusammenhänge sind.

Auch im Austausch und in der Arbeit mit anderen.

Ich sehe in meinen Coachings, dass es ganz oft gar nicht so viele Veränderungen im Außen braucht (wie derjenige oft zunächst vermutet).

Es reicht oft, den Geist erst mal beruhigen.
Der den ganzen Tag 1001 Fragen parat hat, einen nervt und quält und der regelrecht “durchdrehen” kann…

Wenn es ein Motor wäre, würde man sagen: der muss mal runtergekühlt werden.

Viele Fragen erübrigen sich nach erfolgter “Kühlung” dann nämlich: wenn Du einfach hier sitzen kannst. Nur die Unterlage spürst. Den warmen Tee in Deinen Händen hältst. Die schönen Blumen siehst. Die Sonne. Die Morgenluft atmest.

That’s it. So simpel.

Wenn dann nachher Aufgaben auftauchen, die zu erledigen sind, wirst Du sie dann – nach und nach – verrichten. Wie immer bisher.

Idealerweise sogar mit Leichtigkeit und innerer Entspanntheit. Und vielleicht sogar Freude… 😉

That’s it.

Wenn…. ja wenn….
ja wenn der unruhige Geist nicht wäre…

Der immer seinen Senf dazu gibt.

Dich belehren möchte. Dich hetzt. Dich kritisiert.
Dich mit anderen vergleicht. Unzufrieden ist. Mehr will. Oder weniger will.
Jedenfalls immer was anderes als das, was gerade hier ist.

Dadurch entsteht große innere Unzufriedenheit.
Und das Gefühl: es ist nie genug.
ICH bin nie genug. Mein Partner ist nie genug.
Meine Kinder sind noch nicht gut genug…
Das Geld ist nicht genug. Die Umstände.

Und so weiter… das hört nie auf. Bis ins Grab.

Das Gegengift lautet: Relax!

Erst mal Loslassen. Durchatmen.
Bei DIR ankommen. In Deiner Mitte.
Dann sieht die Welt schon ganz anders aus.

Aus dem Taoismus kennen wir auch hier im Westen heute ganz gut das Yin und Yang-Symbol.

Yin-Kraft ist der Teil der Lebensenergie, die uns genau DA hinführt:

In die Ruhe.
In die Empfänglichkeit: es nicht immer alles selber machen.
Auch mal etwas passiv empfangen (gerade für uns Frauen SEHR wichtig!!).

Ins Loslassen.

In mehr weibliche, sanfte, nährende Aspekte im Alltag (auch für Männer übrigens wichtig in unserer sehr yang-orientierten Leistungsgesellschaft).

Sehnst auch Du Dich oft nach mehr YIN-Qualität in Deinem konkreten Alltag?

Und weißt manchmal einfach nicht, wie und wo und WANN Du das auch noch “machen” sollst? Obwohl es ja eigentlich ein Weniger-Machen ist…. ja, sogar ein Nichts-Tun…. 😉 Aber gerade DAS ist sooo schwer!

Sehnst Dich nach Anleitung und Unterstützung dabei, wie Du das im täglichen Leben umsetzen kannst? Nach konkreten Tipps und Übungen?

Von jemandem, der den Weg schon kennt?
Und auch die Fallstricke unterwegs?

Der Dich an der Hand nehmen kann und Dir – vielleicht auch verschiedene – Tore und gangbare Wege zeigt. Auch in einem vollen Alltag?

Vielleicht ist es gemeinsam viel einfacher?

Und ich kann Dir versichern:

Heute ist es definitiv leichter als im Jahr 1989 als ich damals damit begann. Und – im besten Falle – belächelt wurde. Wenn nicht sogar ausgeschimpft … Entspannungsmethoden hatten da noch so einen “Sekten-Geruch”…

Heute ist das ganz anders. Yoga und Meditation sind im Mainstream angekommen. Es ist ja geradezu hip. Deine Freunde bewundern Dich, wenn Du es machst ;-). Und fragen Dich vielleicht sogar hinter vorgehaltener Hand um Rat…

Denn ALLE suchen und brauchen Wege, wie sie mit dem enormen Stress und der ins schier Unendliche gewachsenen Informations-Flut klarkommen.

Daher habe ich heute drei Angebote für Dich, die Dich hierbei ganz fantastisch unterstützen können und die genau zu diesem Zweck und nur für DICH designed wurden.

(konnte ich mit 12 ebenso wenig ahnen, das genau DAS mal mein Herzens- und Seelenweg werden würde… andere auf ihrem Weg nach Innen zu begleiten… naja, die Seele wusste es vielleicht heimlich doch schon… ;-))

Jedenfalls möchte ich Dir heute diese drei Möglichkeiten
mit Zeit nur für DICH vorstellen.

Die Dich direkt ins Yin… in die Entspannung…
und zu DIR selbst befördern können.

Komm Dir näher!
Komm vorbei:

1.: Kostenloser Yin Healing-Kongress

Die liebe Monika Böttrich, die meine Yin Yoga-Workshops sehr gut kennt und seit einiger Zeit selbst Yin Yoga-Lehrerin ist, hat die unterschiedlichsten Expertinnen nach ihrem Rat und Beitrag zu diesem wichtigen Thema unserer Zeit befragt.

Ganz bekannte Namen sind dabei. 
Und bewusst hat sie auch weniger bekannte Exptertinnen interviewt, die jedoch viel zum Thema zu sagen haben.

Außerdem sind tolle Bonus-Geschenke mit dabei,
wie Meditationen, Yoga-Einheiten und mehr.

die beiden ersten bekommst Du nach der Anmeldung, die beiden anderen jeweils nach den Live-Stunden)endlich regelmäßig eine innerliche und körperliche ErholungIch hatte selbst auch die große Freude und Ehre, interviewt zu werden.

Falls es Dich interessiert, hör gern rein: es wird am Freitag, den 21. Mai 2021 ausgestrahlt. Über “Yin im Alltag” und wie es mein Leben und meine Beziehungen verändert hat, spreche ich u.a.

Auch eine Gratis-Yin Yoga-Einheit für Anfänger und Fortgeschrittene von mir ist beim Yin Healing-Kongress mit dabei (90 Min geschenkt for you).

Hier kannst du Dich kostenfrei anmelden.

2.: Genieße: “Yin und Yang Yoga

Tiefe Entspannung, Loslassen und Aktivierung” – 4 x 90 Minuten

Das sagen Teilnehmer:
“Die perfekte Mischung aus sanfter Aktivierung des ganzen Körpers und dann tiefes Abtauchen. Das war herrlich erdend. Und sehr erholsam. Es hat so gut getan, bin jetzt wieder ganz ‘aufgeräumt’, danke dafür.”

Genieße auch Du den optimalen Mix aus:

• Bewegung für Deinen Rücken
• …und ganzen Körper
• Dehnung und Aktivierung
• Yin und Yang Yoga
• Kreislauf anregen
• Tiefenentspannung
• frische Energie tanken
• Deine Mitte finden

…endlich regelmäßig eine innerliche und körperliche Erholungs-Oase?
…mittten in Deinem Alltag?

Wie?

🧘🏽‍♀️🧘‍♂  1 x pro Woche, 90 Minuten

🧘‍♀️🧘🏽‍♂️Entweder 4 Live-Yoga-Stunden (via Zoom),
wenn Du magst (3 Zeiten pro Woche zur Auswahl, Mo + Di).

🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️Oderalternativ  via Aufzeichnung (Du erhältst automatisch insgesamt 4 Aufzeichnungen, die beiden ersten bekommst Du nach der Anmeldung, die beiden anderen jeweils nach den Live-Stunden)

🧘🏽‍♀️🧘‍♂️ Du kannst zu Deiner Wunschzeit praktizieren. Alles auch jederzeit wiederholen. Die Videos darfst Du für immer behalten.

3.: Ganzheitliche Erholung genießen

Sommerfeeling, Yoga und Meer
Yoga-Urlaub in Andalusien – Highlight des Jahres

• 5. – 15. August 2021 – bei Málaga
• Auf der Bio-Finca el Morisco, direkt über dem Meer (1,5 km)
• Urlaub und Innere Erholung verbinden

Komm Dir näher. Nutze Deine Urlaubstage, um mit Dir selbst tiefer einzutauchen.

Deine Batterien gleich doppelt aufzuladen: Mit Sonne, Meer, Palmen, guter Nahrung auf der einen Seite. Und (Yin) Yoga, Innerlichkeit, angeleiteter Tiefenentspannung auf der anderen Seite. In toller Gemeinschaft.

Genieße 1 – 2 x täglich Yoga- bzw. Meditations/Tiefenentspannungs-Programm (morgens + nachmittags/abends) und dazwischen reichlich Zeit für Urlaub, Pool, Strand und Entspannung. Und lecker Essen! Mehr Infos hier.

Und? Ist etwas für Dich dabei?
Ich würde mich ja echt riesig freuen, Dich in der ein oder anderen Form, (wieder-) zusehen. Und gemeinsam ein Stück des – inneren und äußeren – Weges zu gehen.

Hab noch einen wundervollen Sonntag,

Herzensumarmung
und alles Liebe für Dich,

Deine Elke

P.S.: Und hier unten findest Du noch die ein oder andere Anregungen für Stille und tiefe Entspannung. Für Dich zu Hause... oder vielleicht ja auch mal wieder gemeinsam mit anderen.

AKTUELLES 2025

DEZEMBER

Verschenke genüssliche Erholung und Genießen -
mitten im Alltag!

Wunderschöne Gutscheine (physisch oder online) für Tiefenentspannung, Yoga, Workshops, etc. - zum Verschenken oder auch "sich wünschen"....

Hier Gutscheine buchen!
(auch als Wertgutscheine möglich)

"Yoga & Lebkuchen" - Advents-Special

Yoga und gemütliches Beisammensein am 2. Advent 

Sonntag, 07. Dezember 2025, 14.30 Uhr - 17.30 Uhr
Avents-Yoga für ALLE in der Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath
+ danach genüsslich Lebkuchen, Glühpunsch (alkoholfrei!), weitere Adventsleckereien und schönen, warmen Tees! Mit lieben Menschen plaudern und beisammen sein.

Für Yoga, Equipement, Essen und Trinken ist gesorgt! mit Jörn Darshana Kutschke

Anmeldung direkt bei: 0160 91475758 (oder über Eversports /per mail)

Kosten: 35 € in bar zu zahlen (inkludiert Verköstigung nach dem Yoga)

Weihnachts-Stille-Meditation

Gratis-Einladung zu mir nach Hause

Zur Einstimmung auf die besonderen Tage rund um die "Weihe-Nacht", Sonnenwende und Rauhnächte

Samstag, 20. Dezember 2025, 18 Uhr (pünktlich)
Achtung: NICHT in der Yogaschule in Overath, bei mir zu Hause in Neunkirchen!

Lanjährige Tradition: Meditation in STILLE unterm Weihnachtsbaum bei mir im Öko-Holzhaus (Neunkirchen-Seelscheid).

Danach noch ein wenig Singen, dann Adventsleckereien und schönen, warmen Tees! Mit lieben Menschen plaudern und beisammen sein.

Kostenfrei. Bitte mitbringen: Sitzunterlage/Decke u.ä., Socken u/o Hausschuhe und einen leckeren Knabberbeitrag für alle zum Schnabulieren danach!
Anmeldung hier oder direkt bei mir (Elke).

In den Ferien geht es weiter:

Tolle Weihnachts- / Jahresausklangs- und Neujahrs-Specials

Hier entlang - dort zur Weihnachtswoche /1. Jan-Woche klicken

Besondere Yogastunden wie "Stille Nacht, Heilige Nacht mit Yin Yoga", "108 Sonnengrüße" zur Reinigung zum Jahresende, Neujahrs-Special "Das Neue begrüßen", etc... mit unterschiedlichen unserer lieben Lehrer/innen.

90 Minuten - NUR 18,50 €
(ODER: als Abonnent/in für Dich enthalten, als normale Stunde buchbar)

2026

JANUAR

Workshop: Yoga & Indien

Lass' Dich in eine andere Welt entführen!

Ein Workshop für alle Sinne: Entspannung & Yoga genießen, indischen Klänge lauschen, Mantren, indische Geschichten Weisheitstexte, Köstlichkeiten aus Indien probieren (Sweets & Yogitee)....
Mit Jörn Darshana Kutschke
Samstag, 10. Januar 2026, 15 - 18 Uhr,
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

"Wutkraft befreien" - Neujahrs-Retreat in der Eifel

Ganz neue Lebensenergien freisetzen, Grenzen setzen ohne Anstrengung - für mehr (inneren und äußeren) Frieden - Echte Sicherheit und Freiheit neu entdecken

Yoga-Wochenende: Wut-Energie befreien, emotionale Abhängigkeit lösen und pure Lebendigkeit spüren. Nicht durch "Drüber-Reden" und Schlagfertigkeitstechniken. Sondern über den Körper und Dein Nervensystem. Der Rest geschieht von selbst... Du wirst staunen!
Mit Elke Schenkmann und Team
16. - 18. Januar 2026, im Haus Abrahm

(leider zum letzten Mal an diesem schönen, besonderen Ort in der Eifel. Danach schließt das Seminarhaus für externe Gruppen). SEI dabei!!!

FEBRUAR

Workshop: Yin Yoga & Klangzauber

Lass Dich verwöhnen von den tiefen entspanneden Schwingungen von Klangschalen und Klangspielen

Mit Elke Schenkmann & Kristin Martin

Samstag, 07. Februar 2026, 15 Uhr - 18 Uhr
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Workshop: Yin Yoga & Vagus Nerv 

Dein Schlüssel zu Entspannung und Selbstheilung
Mit Marija Hlebec
Samstag, 21. Februar 2026, 10 - 13.00 Uhr,
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath
/auch ONLINE möglich

MÄRZ

Yoga- und Tiefenentspannungstag

Genieße einen URLAUBSTAG mitten im Alltag! - Du wirst es LIEBEN!
Ein Tag, der Deinem Leben eine neue Richtung geben kann!

Seit langer Zeit mal wieder im Angebot (aufgrund mehrfacher Nachfrage)

Erhalte ganz neue Inspiration!
Und erhole Dich in der Tiefe dank Entspannungstechniken aus dem Yoga, Übungen für den ganzen Körper (Dehnung Deiner Faszien mit dem sehr entspannenden Yin Yoga, sanft anregender Praxis zur Stärkung und für mehr Beweglichkeit), Atemübungen und Meditation. Sowie vielen positiven Anregungen und Inspirationen für Deinen Alltag. Enjoy!

Mit Mittagspause (1 - 1,5 Stunden). Und ja vielleicht einem Spaziergang im Grünen an der Agger?

Mit Elke Schenkmann 

Sonntag, 15. März 2026, 10 Uhr - ca. 17 Uhr
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Preis: 149 EUR  / 115 EUR für Mitglieder

APRIL & JULI
Yoga-Urlaub in Andalusien

"Heaven on Earth-Urlaub" - Sonne, Meer und Yoga
Eine traumhafte Woche auf der Bio-Finca el Morisco an der Mittelmeerküste
Mit Elke Schenkmann (und Teamkollege/in)
1. Termin: 19. - 26. April 2026 (nach den NRW-Osterferien)
Schwerpunkt: "Yoga plus Wandern"

2. Termin: 19. - 26. Juli 2026 (1. Woche NRW-Sommerferien)
Schwerpunkt: Sommerurlaub mit Yoga, Tiefenentspannung & Selbsterfahrung

2026 wieder geplant:

Yin-Ausbildung - "Yin Entspannungsbegleitung"
(Traumasensible Praxis/ eigene Innerlichkeit vertiefen /
Entspannung in allen Lebenslagen)

Mit Elke SchenkmannTraumasensibles Praktizieren und Unterrichten, die eigene Praxis vertiefen, Entspannung /Yin Qualität in allen Lebenslagen, Spürfähigkeit verbessern und andere dazu anleiten.

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath
/auch ONLINE möglich (Termine folgen)

NOVEMBER

Workshop-Tag für Lehrer/innen

Workshop 1 - Yin Yoga und die Kraft des Atems
Workshop 2 - Yin Yoga und Wellness für den Rücken
Mit Elke Schenkmann
Samstag, 07. November 2026, Workshop 1) 10.30 - 13.30 Uhr UND /ODER Workshop 2) 15.30 - 18.30 Uhr
Im Herzen der Kölner Südstadt, Haus der Ev. Kiche, Kartäusergasse 9-11, Köln
Ein SEHR günstiges Angebot des Evangelischen Schulreferats speziell für die Gesundheit und zur Unterstützng der lieben Lehrer/innen in NRW (Beide Worskhops zusammen nur 40 EUR inkl. Imbiss, oder 20 EUR pro Workshop). Anmeldung: janet.schmitz@ekir.de, 0221/3382-274

oder über die Homepage www.reli-koeln.de

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Schöne Specials

Unterschiedliche Lehrer/innen, Stile und Themen.

Schau doch mal in den Stundenplan! (auf die jeweilige Woche klicken und Du findest alles) - alles auch mit Einzeltickets buchbar oder sowieso in Deinem Abo enthalten! Bring gern auch Freunde/Familienmitglieder mit!

Yogaschule Tempelglück in Overath - im Wandelraum
(etliche Kurse AUCH ONLINE!)

ALLES im Tempelglück-Abo enthalten! - ODER als Einzelticket buchbar!

Entspannung verschenken! Geschenk - Gutschein

(oder schenken lassen?)
- Wie wäre z.B. ein schöner Entspannungs-Workshop...?
- Oder z.B. ein Wochenende Retreat
Hier Gutscheine buchen!

Yoga-Wochenende in der Natur

in der Eifel

Mit dem Erholungseffekt von einer Woche Urlaub

Du sehnst Dich nach Rückzug und Stille? Zeit nur für DICH...
Dann wirst Du das Yoga-Wochenende lieben! Genieße viel Zeit für Yoga, Ruhe und Auftanken: u.a. umfassendes Yin Yoga (für Rücken, Faszien, mehr Beweglichkeit und Entspannung), die Energieübungen der 5 Tibeter, die beliebte Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra, eine Herzchakra-Stunde, Stille-Phasen und Meditation, Achtsamkeitspraxis, Bewusstseinsarbeit, Momente in der Natur, Massagemöglichkeit, Gemeinschaft, uvm...

Viel Natur und Wald unterstützen Erholung und Regeneration. Dazu leckeres vegetarisches Essen. Wir werden, wenn das Wetter mitmacht, auch abends gemeinsam ein Lagerfeuer machen...
Du darfst Dich auf ein ganz besonderes Programm freuen!

Eigens für uns gibt es wunderbare Massagen, wenn Du magst!

Mit Elke Schenkmann & Team.

Weitere Infos hier. Seminarleitung: Elke Schenkmann (& Team)

Vielleicht das letzte Mal (nach über 10 Jahren!):

Yoga-Reise nach Bali - 2025

Komm mit auf eine traumhafte Reise in Dein Inneres & an einen der schönsten Plätze der Welt...

Ein Traum wird wahr...
Yoga, Meditation, Relaxen, Tempel, Meer, Delfine, Balinesische Massagen, Naturerlebnisse, Kultur, eine Rundreise auf der Insel der Götter, Wasserfallwanderung, Balinesischer Kochkurs, frische Kokosnüsse & Tropenfrüchte und vieles mehr... Alles inklusive!

Mache Dir ein besonderes Geschenk -
und komme mit auf eine wunderbare Rundreise!

12. - 25. Oktober 2025 (Herbstferien NRW)
Weitere Infos hier.

Heaven on Earth-Urlaub - Lass Dich verwöhnen!

Termine April & Juli 2026 -  alle Infos hier.

Genieße Natur, Aktivität und Erholung auf allen Ebenen.
Freue Dich auf eine ganz besondere und herzöffnende Yoga-Urlaubs-Woche!

In Gemeinschaft mit liebevollen, gleichgesinnten Menschen.
Und zugleich viel Raum und Zeit für DICH selbst.

Herz und Seele verwöhnen lassen: Auf der traumhaften Bio-Yoga-Finca el Morisco in Andalusien.

“Die Woche war ein Stück Paradies auf Erden. Ein wunderschöner Ort mit Blick aufs Meer. Ich war geborgen in der Gruppe und frei, ich selbst zu sein. Wir haben gelacht und geweint, getanzt und in Stille geruht. Danke für das abwechslungsreiche Programm, die tollen Yogastunden und die Liebe, die immer zu spüren war.”
Christine C., Teilnehmerin