Hilfe, mein Mann hasst Yoga!

Dabei täte es ihm doch sooo guuut!

“Was sollen mir ein paar Minuten lächerliche Mädchengymnastik schon bringen?”

…fragte mein Kollege Dieter seine damalige Frau (lange bevor eher selbst mit Yoga begonnen hatte…).

“Ich mache drei Stunden Hardcore-Sport am Tag!
Was bitte soll ich mit Yoga !?“

Es war kurz bevor Yoga sein Leben für immer umkrempeln sollte...

Nach einer Sportverletzung ließ er sich dann doch mal auf die ein oder andere “lächerliche Übung” ein… und war mehr als verblüfft über die – nachhaltige – Wirkung. Und wie es seine ganze Biografie verändert hat, erstaunt bis heute alle, die ihm begegnen.

Dazu werden wir im September übrigens einen Extra-Workshop anbieten… siehe auch ganz unten.

Auch letzte Woche winkte eine Teilnehmerin ab:
“Nee, mein Mann und Yoga. Vergiss es! Davon will der nix hören!”

Da meinten wir anderen im Yogaraum: “Also, wenn er die Übungen machen würde, und nicht wüsste, dass es Yoga ist, würde es ihm mit Sicherheit auch gut tun… – und seinem Rücken erst…!”

Oft ist es das Etikett “Yoga”.

Viele sehen nur junge, bewegliche, gut aussehende Frauen vor ihrem inneren Auge und riechen schon förmlich die Räucherstäbchen und den Esoterik-Duft… und haben schlagartige Fluchtimpulse.

So war es auch bei meinem Vater, der lange kein Verständnis für meinen beruflichen Wandel hatte.

Von der diplomierten Dolmetscherin zur Yogalehrerin. 

Das war für ihn einfach nicht nachvollziehbar… wenn nicht katastrophal!!

Bis er selbst einmal eine schwere Krise hatte… und ihm in einer Beratung, die ihm insgesamt viel gebracht hat, ein männlicher (!) Berater reifen Alters ans Herz legte, es doch einmal mit Yoga zu versuchen. Dieser schwärmte aus eigener Erfahrung. Da mein Vater ihm vertraute, probierte es zumindest mal aus… (nicht bei mir, er wohnt zu weit weg).

Das war vor ca. 4 Jahren. Da war mein Vater schon 71 Jahre alt!

Und kaum zu glauben: er war sofort begeistert. Bis heute.
Es tut seinem Rücken gut. Seine Seele atmet auf.
Er findet Ruhe und Entspannung, nach der er sein Leben lang gesucht hatte. Er lässt keine Stunde aus.

UND der für mich natürlich bewegende “Nebeneffekt”:
Er erkannte meinen Beruf und meine Arbeit jetzt endlich zutiefst an.

Das war für mich natürlich wunderschön.

Und ich kenne inzwischen viele Beispiele, wo es so oder ähnlich gekommen ist.

ABER – das finde ich gaanz wichtig:
JEDER muss und darf so etwas in seiner Zeit entdecken!

Und: vielleicht ist Yoga auch für Deinen Partner wirklich NIX (oder auch Deine Partnerin! – das gibt es in meinen Gruppen auch!).

Auch DAS ist völlig in Ordnung.

Würdest DU gern zum Golfen, Kampfsport, Motorradfahren, Boxen oder Fußball überredet werden, wenn Du es einfach innerlich nicht WILLST?

Nein.

Das möchte niemand von uns.
Die Lust oder Motivation muss von innen kommen.

Manchmal kann ein schlichtes Rückenproblem das Interesse am Yoga wecken: Man spürt, wie Schmerzen dadurch verschwinden …und dann “nebenbei”, wie gut es auch auf allen anderen Ebenen tut.

Aber wenn nicht: auch gut!

Wenn es DIR gut tut, ist es doch wunderbar.
Wenn Dein Partner Dir das gönnt: umso schöner!

Was willst Du mehr?

Ich finde es mega wichtig, (hier – und auch sonst) nicht zu missionieren. Wie könnten wir wissen, was für einen anderen gut und richtig ist? Das muss jeder selbst fühlen.

Falls Du genau so einen Partner hast:

Der sich einfach freut, wenn DU Freude an Yoga hast, der sieht, wie gut es Dir tut. Aber selbst dankbar ist, wenn er das aktuell nicht “muss”…

Aber auch gerne mit Dir eine besondere Zeit, ein besonderes Erlebnis mit interessanten, lieben Menschen an einem tollen Ort teilen mag…

Und selbst auftanken möchte…

Dann habe ich für Dich / Euch folgendes Angebot:

• Er zahlt einen geringeren Preis – ohne Kursgebühr bei uns, nur den Preis für Unterkunft, Verpflegung & Ausflüge
• Nimmt aber ansonsten an allen Mahlzeiten, Ausflügen, etc. teil
• Nutzt den vollen Komfort der Finca (Pool, Massagen, etc.)
• ist Teil einer Gruppe von lieben, aufgeschlossenen Menschen
• Ihr macht gemeinsam Urlaub (nur dass Du 1-2 x am Tag zum Yoga verschwindest…)
• hat eine glückliche Partnerin
• und kann sich selbst auch herrlich entspannen und an einem besonderen Ort auftanken

Als besonderes Extra bieten wir darüber hinaus an, dass er jederzeit auch mal beim Yoga “reinschnuppern” kann, wenn er mag. Ganz kostenlos. Und vor allem ganz freiwillig. Und völlig spontan. Kann. (Muss natürlich nix. Siehe oben).

Dasselbe Angebot gilt auch (nach Absprache / und je nach Alter) für Dein(e) Kind(er) oder z.B. Deine Mutter /Schwester o.ä..

Wir haben damit ganz tolle Erfahrungen gemacht. Zuletzt waren auch 3 jugendliche Mädchen dabei (einschließlich meiner Tochter). Unsere Gruppe hat das als große Bereicherung erfahren. Und die Mädchen haben es auch sehr genossen. Sie wurden ganz Teil der Gruppe.

Und für DICH kann es auch ganz fantastisch sein:

• Du nimmst am Yogakurs teil. Und machst Urlaub. Erholst Dich auf vielen Ebenen.
• Dein Familienmitglied(er) machen einfach Urlaub.
• Ihr genießt eine sehr besondere gemeinsame Zeit.

Hier findest Du alle weiteren Infos zum Yogaurlaub in Andalusien.
Und die aktuellen Termine.

Jetzt nochmal RAUS aus allem

Ein Stück Paradies tanken…

Den Sommer genießen… Bei einer Urlaubswoche auf der Bio-Finca „El Morisco“ in Andalusien:

– 1 – 2 mal täglich genüssliches Yoga und Entspannung
– Verwöhnt werden mit göttlichem, frischem Essen
– Besondere Massagen…
– Angenehm klimatisierte Zimmer
– Himmlische Momente im Salzwasser-Pool unter Palmen, am Meer und bei Ausflügen
– Und das Ganze mit wunderbaren, gleichgesinnten, lieben Menschen!

Abtauchen ins Glück…
Tanze das Leben!

Lade neue Möglichkeiten und erlebe “Heaven on Earth“!

Komme mit auf eine ganz besondere Reise zu Dir selbst!
– und zu Deinem Herzen

Yoga-Urlaub in Andalusien
Mit Elke Schenkmann (und Teamkollege/in)

Aktuelle Termine.

 Wir freuen uns auf DICH!

Deine Elke

Alles Liebe, von Herzen,

Deine Elke

Sonne, Meer und Yoga!

Heaven on Earth-Urlaub – Lass Dich verwöhnen!

Sehnst Du Dich danach, ENDLICH wieder zu verreisen?
Vielleicht sogar Urlaub und Innere Erholung zu verbinden?

Wie wäre das: Die Batterien gleich doppelt aufladen. Mit Sonne, Meer, Palmen, guter Nahrung auf der einen Seite. Und (Yin) Yoga, Innerlichkeit, angeleiteter Tiefenentspannung auf der anderen. In Gemeinschaft mit liebevollen, aufgeschlossenen, gleichgesinnten Menschen. Lust? Dann schau mal hier:

AKTUELLES 2026 :

JUNI

Befreie Deinen Psoas – der Hüftbeuger, Dein "Seelenmuskel"

Mit Marija Hlebec

Samstag, 06. Juni 2026, 10 - 13 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

/ auch ONLINE möglich!

Der tiefliegende Hüftbeuger-Muskel – Zentrum der Stressreaktion!

Sanfte Öffnung von Hüften und Becken, bewusste Atmung zur Entspannung des Nervensystems und mehr Leichtigkeit im unteren Rücken.

Feierabendmarkt in Overath

Mit Stand der Yogaschule Tempelglück

... und vielen weiteren Angeboten

Donnerstag, 18. Juni 2026, 17 - 22 Uhr

Bahnhofsplatz in Overath

Für einige Stunden verwandelt sich der Platz in einen lebendigen Treffpunkt, um den Abend in entspannter Atmosphäre mitten in Overath zu genießen. Es soll ein gemütliches Angebot mit Speisen, Getränken, Musik sowie weiteren Beiträgen regionaler Händler, Handwerker Vereine geben, die den Abend bereichern und die Vielfalt Overaths sichtbar machen.

Komm' gern vorbei und erzähl' es weiter!

Entspannung & Herzöffnung – DELUXE 

Mit besonderer Kakaozeremonie

Mit Maha Schwab & Elke Schenkmann

Sonntag, 21. Juni 2026, 15 - 18 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Dieser Workshop ist Deinem Herzen und Deinem Körperwohlgefühl gewidmet - und lädt Dich ein, Dein Herz wieder bewusst zu öffnen.

Diese besondere Kombination aus Kakaozeremonie, Yin Yoga, Herzmeditation und Mantra-Singen unterstützen Dich dabei.

JULI

108 Sonnengrüße

- mit LIVE Mantra-Gesang + Harmonium

& Stille-Meditation im Anschluss

Mit Jörn Darshana

Samstag, 04. Juli 2026, 15 - 17 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Die Praxis der 108 Sonnengrüße (Surya Namaskar) ist eine besondere Zeremonie – eine tiefe, transformative Meditation in Bewegung.

Ja, Du wirst auch schwitzen! Aber es ist absolut machbar und lohnt sich! Du kannst in so einen herrlichen Trance-Flow geraten, wie in einem Tanz... denn zu jedem Sonnengruß wird live das Mantra gesungen. Dazwischen ein OM. Du hast genug Zeit, zum Durchatmen. Pausen sind jederzeit erlaubt.

Danach diese unbeschreibliche Stille. Du wirst "wie von selbst" in Meditation sinken, die wir gemeinsam genießen werden.

Du wirst es lieben!

Andalusien Yoga-Urlaub auf der Bio-Finca el Morisco

Mit Elke Schenkmann

19. – 26. Juli 2026

Bio-Finca el Morisco, Andalusien

Gönne Dir beides in einem: Yoga UND Urlaub!

Sonne, Meer, Palmen, gutes Essen – kombiniert mit Yoga, angeleiteter Tiefenentspannung und einer Gruppe von lieben, gleichgesinnten Menschen.

In den Ferien Deine Batterien gleich doppelt aufladen!

August

Neu: Body and Soul Dance ✨ Barfußtanzen

Mit Susann Humeny

"Body and Soul Dance" gibt es seit 2018 jeden Donnerstag im Wandelraum & es hat seit August 2026 unter Tempelglück ein neues Zuhause.
Als Yoga-Abonnent/in kannst Du jederzeit ermäßigt teilnehmen! (Einzelticket oder 10erKarte)

Barfußtanzen, rein intuitiv aus Deinem Inneren heraus, der Seele und dem Körper Raum geben, Musik und Rhytmus genießen, neue Erfahrungen machen, auftanken und Kraft für den Alltag schöpfen.

Susann führt Dich sicher durch den Abend und gibt Dir viel Freiraum, damit Du Dich für die Themen des Abends (wie z.B. "die Welle tanzen" o.ä.) öffnen kannst und Dich bewegend erfährst. So wird Transformation und Wandlung möglich!

Donnerstags von 20 - 21:30 Uhr - buchbar über unseren Stundenplan

Eine Übersicht über die wöchentlich wechselnden Themen findest Du hier:

👉https://www.wandelraum.net/BodySoul-Dance/

SEPTEMBER

Den Vagus-Nerv aktivieren mit Yin Yoga

Mit Marija Hlebec

Samstag, 12. September 2026, 14 - 17 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

/ auch ONLINE möglich!

Der Vagus-Nerv ist ein wahrer Alleskönner und spielt eine zentrale Rolle für Dein Wohlbefinden. In diesem Workshop lernst Du, wie Du mit sanfter Yoga-Praxis Deinen Vagus-Nerv gezielt aktivieren kannst, um Stress abzubauen, Dein Nervensystem zu harmonisieren und Deine Selbstheilungskräfte zu stärken.

Meine Füße: Wunderwerk anatomischer Stabilität 

Mit Birgitta Zielinski

Freitag, 25. September 2026, 18 - 21 Uhr

/ auch ONLINE möglich!

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Unsere Füße sind das Fundament unseres Körpers und verdienen besondere Aufmerksamkeit. In diesem Workshop stärken und mobilisieren wir mit yogatherapeutischen Übungen Füße und Beine, lösen Verspannungen und fördern eine gesunde Ausrichtung des gesamten Körpers. Für alle geeignet – mit oder ohne Yoga-Erfahrung. Eine wohltuende Auszeit für mehr Leichtigkeit, Stabilität und Wohlbefinden von Kopf bis Fuß.

OKTOBER

Feierabendmarkt in Overath

Mit Stand der Yogaschule Tempelglück

... und vielen weiteren Angeboten

Donnerstag, 01. Oktober 2026, 17 - 22 Uhr

Bahnhofsplatz in Overath

Für einige Stunden verwandelt sich der Platz in einen lebendigen Treffpunkt, um den Abend in entspannter Atmosphäre mitten in Overath zu genießen. Es soll ein gemütliches Angebot mit Speisen, Getränken, Musik sowie weiteren Beiträgen regionaler Händler, Handwerker Vereine geben, die den Abend bereichern und die Vielfalt Overaths sichtbar machen.

Komm' gern vorbei und erzähl' es weiter!

Entspannung & Herzöffnung – DELUXE 

Mit besonderer Kakaozeremonie

Mit Maha Schwab & Elke Schenkmann

Sonntag, 04. Oktober 2026, 14 - 17 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Dieser Workshop ist Deinem Herzen und Deinem Körperwohlgefühl gewidmet - und lädt Dich ein, Dein Herz wieder bewusst zu öffnen.

Diese besondere Kombination aus Kakaozeremonie, Yin Yoga, Herzmeditation und Mantra-Singen unterstützen Dich dabei.

NOVEMBER

Erleuchtung für Anfänger - Soul Comedy live 

Mit Silvia Leiste

Freitag, 13. November 2026, 19 - 21 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Kabarettistin und Yogalehrerin Silvia Leiste nimmt uns mit auf einen humorvollen Crashkurs in Bewusstseinserheiterung.

Freue Dich auf moderne Kabarett-Kunst, kluge Comedy und bewusstseinsnahe Unterhaltung, die Deine Lachmuskeln und Deinen Energiekörper garantiert in Schwung bringt. 

Befreie Deinen Psoas – der Hüftbeuger, Dein "Seelenmuskel"

Mit Marija Hlebec

Samstag, 14. November 2026, 10 - 13 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

/ auch ONLINE möglich!

Der tiefliegende Hüftbeuger-Muskel – Zentrum der Stressreaktion!

Sanfte Öffnung von Hüften und Becken, bewusste Atmung zur Entspannung des Nervensystems und mehr Leichtigkeit im unteren Rücken.

Herbstretreat "Die Wunderkraft des Atems nutzen"

Mit Elke Schenkmann

20. - 22. November 2026, Seminarhaus Abrahm in der Eifel

Was kann Dein Atem alles für Dich tun? Blutdruck senken, den Kopf klären, Energie mobilisieren, das Immunsystem stärken – und dabei tiefe innere Ruhe schenken.

An diesem Wochenende verbindest Du kraftvolle Atemtechniken mit einer ganzheitlichen Yogapraxis für Körper und Geist.

Du gehst mit einem persönlichen Set an Übungen und Techniken nach Hause, das Dich jederzeit stärken kann – für mehr Energie, Lebensfreude und Gesundheit.

Abgerundet wird das Wochenende durch köstliches Bio-Essen, Natur-Erlebnisse und – wenn gewünscht – wohltuende Massagen.

Yin Yoga mit Kristallklangschalen

Zur Einstimmung auf den Advent

Mit Maha Schwab & Elke Schenkmann

Samstag, 28. November 2026

zur Auswahl: 10 - 13 Uhr / 15 - 18 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Lass' Dich in andere Sphären tragen und vom Klang verzaubern! Tiefenentspannendes Yin Yoga – LIVE von Kristallklangschalen begleitet.

Was gibt es Schöneres, als die Adventszeit so zu beginnen: mit tiefer Ruhe, heilsamen Klängen und einem Gefühl von Ankommen. 

JANUAR 2027

Meine Füße: Wunderwerk anatomischer Stabilität 

Mit Birgitta Zielinski

Samstag, 9. Januar 2027, 15 - 18 Uhr

/ auch ONLINE möglich!

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Unsere Füße sind das Fundament unseres Körpers und verdienen besondere Aufmerksamkeit. In diesem Workshop stärken und mobilisieren wir mit yogatherapeutischen Übungen Füße und Beine, lösen Verspannungen und fördern eine gesunde Ausrichtung des gesamten Körpers. Für alle geeignet – mit oder ohne Yoga-Erfahrung. Eine wohltuende Auszeit für mehr Leichtigkeit, Stabilität und Wohlbefinden von Kopf bis Fuß.

Erleuchtung für Anfänger - Soul Comedy live 

Mit Silvia Leiste

Samstag, 16. Januar 2027, 19 - 21 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Kabarettistin und Yogalehrerin Silvia Leiste nimmt uns mit auf einen humorvollen Crashkurs in Bewusstseinserheiterung.

Freue Dich auf moderne Kabarett-Kunst, kluge Comedy und bewusstseinsnahe Unterhaltung, die Deine Lachmuskeln und Deinen Energiekörper garantiert in Schwung bringt. 

Just Play - Improvisier mit mir 

Mit Silvia Leiste

Sonntag, 17. Januar 2027, 10:30 - 14:30 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

In diesem Impro-Theater-Workshop von Kabarettistin und Yogalehrerin Silvia Leiste geht es um Leichtigkeit, Präsenz und Spontaneität. Neugier und Lust aufs Experimentieren reichen völlig.

Neujahrsretreat "Wutkraft befreien – Lebenskraft zurückerobern"

Mit Elke Schenkmann

29. - 31. Januar 2027, Seminarhaus Abraham in der Eifel

Starte befreit ins neue Jahr – mit einem Wochenende, das Dich vielleicht überraschen wird!

Wut ist nicht zerstörerisch. Sie ist Lebenskraft pur. Zerstörerisch wirkt nur die unterdrückte Wut – die sich still und leise in Körper und Beziehungen bahnt. Wer Teile von sich über Jahre „einfriert", darf sich nicht wundern, wenn auch die Lebensfreude schwindet.

Dieses Wochenende lernst Du, mit dieser oft missverstandenen Emotion ganz neu umzugehen – nicht über den Kopf, sondern ganz körperlich, spielerisch und mit viel Leichtigkeit. Die Übungen wirken direkt auf Ebene des Nervensystems – und erschließen Dir Vitalkräfte, die Du vielleicht schon lange nicht mehr gespürt hast. Bis hin zu tiefer Lebendigkeit und ungeahnter Leichtigkeit.

Du gehst mit praktischen Übungen nach Hause, die Dich auch im Alltag jederzeit stärken – für mehr Freiheit, Klarheit und ein tiefes Gefühl von Sicherheit in Dir selbst.

Eingebettet in Natur und Wald, mit sanftem Yoga als Rahmenprogramm, leckerem vegetarischem Essen – und wunderbaren Massagen, wenn Du magst.

Yoga-Wochenende in der Natur

in der Eifel

Mit dem Erholungseffekt von einer Woche Urlaub

Du sehnst Dich nach Rückzug und Stille? Zeit nur für DICH...
Dann wirst Du das Yoga-Wochenende lieben! Genieße viel Zeit für Yoga, Ruhe und Auftanken: u.a. umfassendes Yin Yoga (für Rücken, Faszien, mehr Beweglichkeit und Entspannung), die Energieübungen der 5 Tibeter, die beliebte Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra, eine Herzchakra-Stunde, Stille-Phasen und Meditation, Achtsamkeitspraxis, Bewusstseinsarbeit, Momente in der Natur, Massagemöglichkeit, Gemeinschaft, uvm...

Viel Natur und Wald unterstützen Erholung und Regeneration. Dazu leckeres vegetarisches Essen. Wir werden, wenn das Wetter mitmacht, auch abends gemeinsam ein Lagerfeuer machen...
Du darfst Dich auf ein ganz besonderes Programm freuen!

Eigens für uns gibt es wunderbare Massagen, wenn Du magst!

Mit Elke Schenkmann & Team.

Weitere Infos hier. Seminarleitung: Elke Schenkmann (& Team)

Vielleicht das letzte Mal (nach über 10 Jahren!):

Yoga-Reise nach Bali - 2025

Komm mit auf eine traumhafte Reise in Dein Inneres & an einen der schönsten Plätze der Welt...

Ein Traum wird wahr...
Yoga, Meditation, Relaxen, Tempel, Meer, Delfine, Balinesische Massagen, Naturerlebnisse, Kultur, eine Rundreise auf der Insel der Götter, Wasserfallwanderung, Balinesischer Kochkurs, frische Kokosnüsse & Tropenfrüchte und vieles mehr... Alles inklusive!

Mache Dir ein besonderes Geschenk -
und komme mit auf eine wunderbare Rundreise!

12. - 25. Oktober 2025 (Herbstferien NRW)
Weitere Infos hier.

Heaven on Earth-Urlaub - Lass Dich verwöhnen!

Termine April & Juli 2026 -  alle Infos hier.

Genieße Natur, Aktivität und Erholung auf allen Ebenen.
Freue Dich auf eine ganz besondere und herzöffnende Yoga-Urlaubs-Woche!

In Gemeinschaft mit liebevollen, gleichgesinnten Menschen.
Und zugleich viel Raum und Zeit für DICH selbst.

Herz und Seele verwöhnen lassen: Auf der traumhaften Bio-Yoga-Finca el Morisco in Andalusien.

“Die Woche war ein Stück Paradies auf Erden. Ein wunderschöner Ort mit Blick aufs Meer. Ich war geborgen in der Gruppe und frei, ich selbst zu sein. Wir haben gelacht und geweint, getanzt und in Stille geruht. Danke für das abwechslungsreiche Programm, die tollen Yogastunden und die Liebe, die immer zu spüren war.”
Christine C., Teilnehmerin