Hilfe, mein Mann hasst Yoga!

Dabei täte es ihm doch sooo guuut!

“Was sollen mir ein paar Minuten lächerliche Mädchengymnastik schon bringen?”

…fragte mein heutiger Kollege Dieter Gurkasch seine damalige Frau.

“Ich mache drei Stunden Hardcore-Sport am Tag!
Was bitte soll ich mit Yoga !?“

Es war kurz bevor Yoga sein Leben für immer umkrempeln sollte...

Nach einer Sportverletzung ließ er sich dann doch mal auf die ein oder andere “lächerliche Übung” ein… und war mehr als verblüfft über die – nachhaltige – Wirkung. Und wie es seine ganze Biografie verändert hat, erstaunt bis heute alle, die ihm begegnen.

Dazu werden wir im September übrigens einen Extra-Workshop anbieten… siehe auch ganz unten.

Auch letzte Woche winkte eine Teilnehmerin ab:
“Nee, mein Mann und Yoga. Vergiss es! Davon will der nix hören!”

Da meinten wir anderen im Yogaraum: “Also, wenn er die Übungen machen würde, und nicht wüsste, dass es Yoga ist, würde es ihm mit Sicherheit auch gut tun… – und seinem Rücken erst…!”

Oft ist es das Etikett “Yoga”.

Viele sehen nur junge, bewegliche, gut aussehende Frauen vor ihrem inneren Auge und riechen schon förmlich die Räucherstäbchen und den Esoterik-Duft… und haben schlagartige Fluchtimpulse.

So war es auch bei meinem Vater, der lange kein Verständnis für meinen beruflichen Wandel hatte.

Von der diplomierten Dolmetscherin zur Yogalehrerin. 🙈

Das war für ihn einfach nicht nachvollziehbar… wenn nicht katastrophal!!

Bis er selbst einmal eine schwere Krise hatte… und ihm in einer Beratung, die ihm insgesamt viel gebracht hat, ein männlicher (!) Berater reifen Alters ans Herz legte, es doch einmal mit Yoga zu versuchen. Dieser schwärmte aus eigener Erfahrung. Da mein Vater ihm vertraute, probierte es zumindest mal aus… (nicht bei mir, er wohnt zu weit weg).

Das war vor ca. 4 Jahren. Da war mein Vater schon 71 Jahre alt!

Und kaum zu glauben: er war sofort begeistert. Bis heute.
Es tut seinem Rücken gut. Seine Seele atmet auf.
Er findet Ruhe und Entspannung, nach der er sein Leben lang gesucht hatte. Er lässt keine Stunde aus.

UND der für mich natürlich bewegende “Nebeneffekt”:
Er erkannte meinen Beruf und meine Arbeit jetzt endlich zutiefst an.

Das war für mich natürlich wunderschön.

Und ich kenne inzwischen viele Beispiele, wo es so oder ähnlich gekommen ist.

ABER – das finde ich gaanz wichtig:
JEDER muss und darf so etwas in seiner Zeit entdecken!

Und: vielleicht ist Yoga auch für Deinen Partner wirklich NIX (oder auch Deine Partnerin! – das gibt es in meinen Gruppen auch!).

Auch DAS ist völlig in Ordnung.

Würdest DU gern zum Golfen, Kampfsport, Motorradfahren, Boxen oder Fußball überredet werden, wenn Du es einfach innerlich nicht WILLST?

Nein.

Das möchte niemand von uns.
Die Lust oder Motivation muss von innen kommen.

Manchmal kann ein schlichtes Rückenproblem das Interesse am Yoga wecken: Man spürt, wie Schmerzen dadurch verschwinden …und dann “nebenbei”, wie gut es auch auf allen anderen Ebenen tut.

Aber wenn nicht: auch gut!

Wenn es DIR gut tut, ist es doch wunderbar.
Wenn Dein Partner Dir das gönnt: umso schöner!

Was willst Du mehr?

Ich finde es mega wichtig, (hier – und auch sonst) nicht zu missionieren. Wie könnten wir wissen, was für einen anderen gut und richtig ist? Das muss jeder selbst fühlen.

Falls Du genau so einen Partner hast:

Der sich einfach freut, wenn DU Freude an Yoga hast, der sieht, wie gut es Dir tut. Aber selbst dankbar ist, wenn er das aktuell nicht “muss”…

Aber auch gerne mit Dir eine besondere Zeit, ein besonderes Erlebnis mit interessanten, lieben Menschen an einem tollen Ort teilen mag…

Und selbst auftanken möchte…

Dann habe ich für Dich / Euch folgendes Angebot:

• Er zahlt einen geringeren Preis – ohne Kursgebühr bei uns, nur den Preis für Unterkunft, Verpflegung & Ausflüge
• Nimmt aber ansonsten an allen Mahlzeiten, Ausflügen, etc. teil
• Nutzt den vollen Komfort der Finca (Pool, Massagen, etc.)
• ist Teil einer Gruppe von lieben, aufgeschlossenen Menschen
• Ihr macht gemeinsam Urlaub (nur dass Du 1-2 x am Tag zum Yoga verschwindest…)
• hat eine glückliche Partnerin
• und kann sich selbst auch herrlich entspannen und an einem besonderen Ort auftanken

Als besonderes Extra bieten wir darüber hinaus an, dass er jederzeit auch mal beim Yoga “reinschnuppern” kann, wenn er mag. Ganz kostenlos. Und vor allem ganz freiwillig. Und völlig spontan. Kann. (Muss natürlich nix. Siehe oben).

Dasselbe Angebot gilt auch (nach Absprache / und je nach Alter) für Dein(e) Kind(er) oder z.B. Deine Mutter /Schwester o.ä..

Wir haben damit ganz tolle Erfahrungen gemacht. Zuletzt waren auch 3 jugendliche Mädchen dabei (einschließlich meiner Tochter). Unsere Gruppe hat das als große Bereicherung erfahren. Und die Mädchen haben es auch sehr genossen. Sie wurden ganz Teil der Gruppe.

Und für DICH kann es auch ganz fantastisch sein:

• Du nimmst am Yogakurs teil. Und machst Urlaub. Erholst Dich auf vielen Ebenen.
• Dein Familienmitglied(er) machen einfach Urlaub.
• Ihr genießt eine sehr besondere gemeinsame Zeit.

Die letzte Möglichkeit für eine Yoga-Reise dieser Art mit uns in diesem Jahr:

14. – 21. August 2022 – Andalusien

Hier findest Du alle weiteren Infos.
Es gibt aktuell noch ein paar Plätze.

Jetzt nochmal RAUS aus allem

Ein Stück Paradies tanken…

Den Sommer genießen… Bei einer Urlaubswoche auf der Bio-Finca „El Morisco“ in Andalusien:

🏖 1 – 2 mal täglich genüssliches Yoga und Entspannung
🍉 Verwöhnt werden mit göttlichem, frischem Essen
🏝 Besondere Massagen…
💦 Angenehm klimatisierte Zimmer
🏖 Himmlische Momente im Salzwasser-Pool unter Palmen, am Meer und bei Ausflügen
🧘🏽‍♀️ Und das Ganze mit wunderbaren, gleichgesinnten, lieben Menschen!

Abtauchen ins Glück…💫
Tanze das Leben!

Lade neue Möglichkeiten und erlebe “Heaven on Earth“!

Komme mit auf eine ganz besondere Reise zu Dir selbst!
– und zu Deinem Herzen ❤️

Yoga-Urlaub in Andalusien
Mit Elke Schenkmann und Dieter Gurkasch

Letzter Termin dieses Jahr:
14. – 21. August 2022
(dann wieder: Juli + August 2023)

 Wir freuen uns auf DICH!

Deine Elke  & Dieter

Alles Liebe, von Herzen,

Deine Elke

Sonne, Meer und Yoga!

Heaven on Earth-Urlaub – Lass Dich verwöhnen!

Sehnst Du Dich danach, ENDLICH wieder zu verreisen?
Vielleicht sogar Urlaub und Innere Erholung zu verbinden?

Wie wäre das: Die Batterien gleich doppelt aufladen. Mit Sonne, Meer, Palmen, guter Nahrung auf der einen Seite. Und (Yin) Yoga, Innerlichkeit, angeleiteter Tiefenentspannung auf der anderen. In Gemeinschaft mit liebevollen, aufgeschlossenen, gleichgesinnten Menschen. Lust? Dann schau mal hier:

AKTUELLES 2025 :

"Yoga und Picknick" - unser NEUES Sommerspecial

... es ist Sonntag-Morgen - Starte den Tag mit herrlichem Yoga (INDOOR) & genüsslichem Picknick an der Agger!

Yoga, Genießen, Gemeinschaft PLUS Natur
Das haben wir uns für diesen Sommer für DICH ausgedacht:

Immer am 1. Sonntag - Guten-Morgen-Yoga (Indoor) & Picknick (im Grünen)
10 Uhr - 13 Uhr, Wandelraum, "Yoga und Picknick", Anmeldung direkt bei: 0172 8112929 - inkludiert ein köstliches Picknick nach dem Yoga.

Weitere Termine:

Yoga & Picknick: 06. Juli -  mit Marija / 03. August -  mit Jörn / 07. September - mit Elke, weitere Infos siehe unten

JUNI

Workshop: Wellness für den Rücken

Mit Elke Schenkmann
Samstag, 28. Juni 2025, 10 - 13.30 Uhr,
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath
/auch ONLINE möglich!

JULI

"Yoga und Picknick" - Sommer-Sonntags-Special 

Guten-Morgen-Yoga PLUS Picknick im Grünen

Sonntag, 06. Juli 2025, 10 - 13 Uhr
Yoga in der Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath + Picknick an der Agger (Du bringst nur Deine Picknickdecke mit, für Yoga-Equipement, Essen und Trinken ist gesorgt! Fußweg: 3-5 Min), mit Marija Hlebec

Anmeldung direkt bei: 0172 8112929

Kosten: 35 € in bar zu zahlen (inkludiert ein köstliches Picknick nach dem Yoga)
Parken / WC beim/im Wandelraum möglich

Weitere Termine:

Yoga & Picknick: 03. August -  mit Jörn / 07. September - mit Elke, weitere Infos siehe unten

AUGUST

"Yoga und Picknick" - Sommer-Sonntags-Special 

Guten-Morgen-Yoga PLUS Picknick im Grünen

Sonntag, 03. August 2025, 10 Uhr - 13 Uhr
Yoga in der Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath + Picknick an der Agger (Du bringst nur Deine Picknickdecke mit, für Yoga-Equipement, Essen und Trinken ist gesorgt! Fußweg: 3-5 Min), mit Jörn Darshana Kutschke

Anmeldung direkt bei: 0151 72419979

Kosten: 35 € in bar zu zahlen (inkludiert ein köstliches Picknick nach dem Yoga)
Parken / WC beim/im Wandelraum möglich

Weiterer Termin:

Yoga & Picknick: 07. September - mit Elke, weitere Infos siehe unten

Yoga-Urlaub in Andalusien

"Heaven on Earth-Urlaub" - Sonne, Meer und Yoga
Eine traumhafte Woche auf der Bio-Finca el Morisco an der Mittelmeerküste
Mit Elke Schenkmann und Dieter Gurkasch
1. Termin: 10. - 17. August 2025 (NRW-Sommerferien)
2. Termin: 24. - 31. August 2025

Workshop: Yoga & Indien

Lass' Dich in eine andere Welt entführen!

Ein Workshop für alle Sinne: Entspannung & Yoga genießen, indischen Klänge lauschen, Mantren, indische Geschichten Weisheitstexte, Köstlichkeiten aus Indien probieren (Sweets & Yogitee)....
Mit Jörn Darshana Kutschke
Samstag, 30. August 2025, 15 - 18 Uhr,
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

SEPTEMBER

"Yoga und Picknick" - Sommer-Sonntags-Special

Guten-Morgen-Yoga PLUS Picknick im Grünen

Sonntag, 07. September 2025, 10 - 13 Uhr
Yoga in der Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath + Picknick an der Agger (Du bringst nur Deine Picknickdecke mit, für Yoga-Equipement, Essen und Trinken ist gesorgt! Fußweg: 3-5 Min), mit Elke Schenkmann

Anmeldung direkt bei: 0160 91475758

Kosten: 35 € in bar zu zahlen (inkludiert ein köstliches Picknick nach dem Yoga)
Parken / WC bei/in der Yogaschule  Wandelraum möglich

Yin-Ausbildung (Eigene Praxis vertiefen / Yoga für ALLE)

Mit Elke Schenkmann
Freitag, 19. September - Sonntag 21. September 2025,
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath
/auch ONLINE möglich

Workshop: Yin Yoga & Vagus Nerv 

Dein Schlüssel zu Entspannung und Selbstheilung
Mit Marija Hlebec
Samstag, 27. September 2025, 10 - 13.00 Uhr,
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath
/auch ONLINE möglich

OKTOBER

Bali-Yoga-Rundreise

Ein Traum wird wahr.
Eine Reise in Dein Inneres und an einen der schönsten Plätze der Welt!

Mit Elke Schenkmann & Marija Hlebec
12. -  25. Oktober 2025

NOVEMBER

Workshop-Tag für Lehrer/innen

Workshop 1 - Yin Yoga und Wellness für den Rücken
Workshop 2 - Yin Yoga und das Herz öffnen
Mit Elke Schenkmann
Samstag, 15. November 2025, Workshop 1) 10.30 - 13.30 Uhr UND /ODER Workshop 2) 15.30 - 18.30 Uhr
Im Herzen der Kölner Südstadt, Haus der Ev. Kiche, Kartäusergasse 9-11, Köln
Ein SEHR günstiges Angebot des Evangelischen Schulreferats speziell für die Gesundheit und zur Unterstützng der lieben Lehrer/innen in NRW (Beide Worskhops zusammen nur 40 EUR inkl. Imbiss, oder 20 EUR pro Workshop). Anmeldung: janet.schmitz@ekir.de, 0221/3382-274

oder über die Homepage www.reli-koeln.de

Workshop: Yin Yoga & Dein Herzchakra

Einstimung in den Advent
Wieder dem Weg Deines Herzens folgen!

Mit Elke Schenkmann
Samstag, 29. November 2025, 10 - 13 Uhr
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Workshop: Yin Yoga & Klangzauber

Einstimung in den Advent
Lass Dich verwöhnen von den tiefen entspanneden Schwingungen von Klangschalen und Klangspielen

Mit Elke Schenkmann & Kristin Martin
Samstag, 29. November 2025, 15 Uhr - 18 Uhr
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

2026

JANUAR

"Wutkraft befreien" - Neujahrs-Retreat in der Eifel

Yoga-Wochenende: Wut befreien, emotionale Abhängigkeit lösen und pure Lebendigkeit spüren
Mit Elke Schenkmann und Dieter Gurkasch
16. - 18. Januar 2026, im Haus Abrahm

------------------------

Schöne Specials

Unterschiedliche Lehrer/innen, Stile und Themen.

Schau doch mal in den Stundenplan! (auf die jeweilige Woche klicken und Du findest alles) - alles auch mit Einzeltickets buchbar oder sowieso in Deinem Abo enthalten! Bring gern auch Freunde/Familienmitglieder mit!

Wandelraum Overath (sowie einige Kurse AUCH ONLINE!)

ALLES im Tempelglück-Abo enthalten! - ODER als Einzelticket buchbar!

Entspannung verschenken! Geschenk - Gutschein

(oder schenken lassen?)
- Wie wäre z.B. ein schöner Entspannungs-Workshop...?
- Oder z.B. ein Wochenende Retreat
Hier Gutscheine buchen!

Yoga-Wochenende in der Natur

in der Eifel

Mit dem Erholungseffekt von einer Woche Urlaub

Du sehnst Dich nach Rückzug und Stille? Zeit nur für DICH...
Dann wirst Du das Yoga-Wochenende lieben! Genieße viel Zeit für Yoga, Ruhe und Auftanken: u.a. umfassendes Yin Yoga (für Rücken, Faszien, mehr Beweglichkeit und Entspannung), die Energieübungen der 5 Tibeter, die beliebte Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra, eine Herzchakra-Stunde, Stille-Phasen und Meditation, Achtsamkeitspraxis, Bewusstseinsarbeit, Momente in der Natur, Massagemöglichkeit, Gemeinschaft, uvm...

Viel Natur und Wald unterstützen Erholung und Regeneration. Dazu leckeres vegetarisches Essen. Wir werden, wenn das Wetter mitmacht, auch abends gemeinsam ein Lagerfeuer machen...
Du darfst Dich auf ein ganz besonderes Programm freuen!

Eigens für uns gibt es wunderbare Massagen, wenn Du magst! 

Mit Elke Schenkmann & Dieter Gurkasch.

Weitere Infos hier. Seminarleitung: Elke Schenkmann & Dieter Gurkasch

Vielleicht das letzte Mal (nach über 10 Jahren!):

Yoga-Reise nach Bali - 2025

Komm mit auf eine traumhafte Reise in Dein Inneres & an einen der schönsten Plätze der Welt...

Ein Traum wird wahr...
Yoga, Meditation, Relaxen, Tempel, Meer, Delfine, Balinesische Massagen, Naturerlebnisse, Kultur, eine Rundreise auf der Insel der Götter, Wasserfallwanderung, Balinesischer Kochkurs, frische Kokosnüsse & Tropenfrüchte und vieles mehr... Alles inklusive!

Mache Dir ein besonderes Geschenk -
und komme mit auf eine wunderbare Rundreise!

12. - 25. Oktober 2025 (Herbstferien NRW)
Weitere Infos hier.

Heaven on Earth-Urlaub - Lass Dich verwöhnen!

Neue Termine für 2025 hier.

Genieße Natur, Aktivität und Erholung auf allen Ebenen.
Freue Dich auf eine ganz besondere und herzöffnende Yoga-Urlaubs-Woche!

In Gemeinschaft mit liebevollen, gleichgesinnten Menschen.
Und zugleich viel Raum und Zeit für DICH selbst.

Herz und Seele verwöhnen lassen: Auf der traumhaften Bio-Yoga-Finca el Morisco in Andalusien.

“Die Woche war ein Stück Paradies auf Erden. Ein wunderschöner Ort mit Blick aufs Meer. Ich war geborgen in der Gruppe und frei, ich selbst zu sein. Wir haben gelacht und geweint, getanzt und in Stille geruht. Danke für das abwechslungsreiche Programm, die tollen Yogastunden und die Liebe, die immer zu spüren war.”
Christine C., Teilnehmerin