Hilfe, mein Mann hasst Yoga!

Dabei täte es ihm doch sooo guuut!

“Was sollen mir ein paar Minuten lächerliche Mädchengymnastik schon bringen?”

…fragte mein heutiger Kollege Dieter Gurkasch seine damalige Frau.

“Ich mache drei Stunden Hardcore-Sport am Tag!
Was bitte soll ich mit Yoga !?“

Es war kurz bevor Yoga sein Leben für immer umkrempeln sollte...

Nach einer Sportverletzung ließ er sich dann doch mal auf die ein oder andere “lächerliche Übung” ein… und war mehr als verblüfft über die – nachhaltige – Wirkung. Und wie es seine ganze Biografie verändert hat, erstaunt bis heute alle, die ihm begegnen.

Dazu werden wir im September übrigens einen Extra-Workshop anbieten… siehe auch ganz unten.

Auch letzte Woche winkte eine Teilnehmerin ab:
“Nee, mein Mann und Yoga. Vergiss es! Davon will der nix hören!”

Da meinten wir anderen im Yogaraum: “Also, wenn er die Übungen machen würde, und nicht wüsste, dass es Yoga ist, würde es ihm mit Sicherheit auch gut tun… – und seinem Rücken erst…!”

Oft ist es das Etikett “Yoga”.

Viele sehen nur junge, bewegliche, gut aussehende Frauen vor ihrem inneren Auge und riechen schon förmlich die Räucherstäbchen und den Esoterik-Duft… und haben schlagartige Fluchtimpulse.

So war es auch bei meinem Vater, der lange kein Verständnis für meinen beruflichen Wandel hatte.

Von der diplomierten Dolmetscherin zur Yogalehrerin. 🙈

Das war für ihn einfach nicht nachvollziehbar… wenn nicht katastrophal!!

Bis er selbst einmal eine schwere Krise hatte… und ihm in einer Beratung, die ihm insgesamt viel gebracht hat, ein männlicher (!) Berater reifen Alters ans Herz legte, es doch einmal mit Yoga zu versuchen. Dieser schwärmte aus eigener Erfahrung. Da mein Vater ihm vertraute, probierte es zumindest mal aus… (nicht bei mir, er wohnt zu weit weg).

Das war vor ca. 4 Jahren. Da war mein Vater schon 71 Jahre alt!

Und kaum zu glauben: er war sofort begeistert. Bis heute.
Es tut seinem Rücken gut. Seine Seele atmet auf.
Er findet Ruhe und Entspannung, nach der er sein Leben lang gesucht hatte. Er lässt keine Stunde aus.

UND der für mich natürlich bewegende “Nebeneffekt”:
Er erkannte meinen Beruf und meine Arbeit jetzt endlich zutiefst an.

Das war für mich natürlich wunderschön.

Und ich kenne inzwischen viele Beispiele, wo es so oder ähnlich gekommen ist.

ABER – das finde ich gaanz wichtig:
JEDER muss und darf so etwas in seiner Zeit entdecken!

Und: vielleicht ist Yoga auch für Deinen Partner wirklich NIX (oder auch Deine Partnerin! – das gibt es in meinen Gruppen auch!).

Auch DAS ist völlig in Ordnung.

Würdest DU gern zum Golfen, Kampfsport, Motorradfahren, Boxen oder Fußball überredet werden, wenn Du es einfach innerlich nicht WILLST?

Nein.

Das möchte niemand von uns.
Die Lust oder Motivation muss von innen kommen.

Manchmal kann ein schlichtes Rückenproblem das Interesse am Yoga wecken: Man spürt, wie Schmerzen dadurch verschwinden …und dann “nebenbei”, wie gut es auch auf allen anderen Ebenen tut.

Aber wenn nicht: auch gut!

Wenn es DIR gut tut, ist es doch wunderbar.
Wenn Dein Partner Dir das gönnt: umso schöner!

Was willst Du mehr?

Ich finde es mega wichtig, (hier – und auch sonst) nicht zu missionieren. Wie könnten wir wissen, was für einen anderen gut und richtig ist? Das muss jeder selbst fühlen.

Falls Du genau so einen Partner hast:

Der sich einfach freut, wenn DU Freude an Yoga hast, der sieht, wie gut es Dir tut. Aber selbst dankbar ist, wenn er das aktuell nicht “muss”…

Aber auch gerne mit Dir eine besondere Zeit, ein besonderes Erlebnis mit interessanten, lieben Menschen an einem tollen Ort teilen mag…

Und selbst auftanken möchte…

Dann habe ich für Dich / Euch folgendes Angebot:

• Er zahlt einen geringeren Preis – ohne Kursgebühr bei uns, nur den Preis für Unterkunft, Verpflegung & Ausflüge
• Nimmt aber ansonsten an allen Mahlzeiten, Ausflügen, etc. teil
• Nutzt den vollen Komfort der Finca (Pool, Massagen, etc.)
• ist Teil einer Gruppe von lieben, aufgeschlossenen Menschen
• Ihr macht gemeinsam Urlaub (nur dass Du 1-2 x am Tag zum Yoga verschwindest…)
• hat eine glückliche Partnerin
• und kann sich selbst auch herrlich entspannen und an einem besonderen Ort auftanken

Als besonderes Extra bieten wir darüber hinaus an, dass er jederzeit auch mal beim Yoga “reinschnuppern” kann, wenn er mag. Ganz kostenlos. Und vor allem ganz freiwillig. Und völlig spontan. Kann. (Muss natürlich nix. Siehe oben).

Dasselbe Angebot gilt auch (nach Absprache / und je nach Alter) für Dein(e) Kind(er) oder z.B. Deine Mutter /Schwester o.ä..

Wir haben damit ganz tolle Erfahrungen gemacht. Zuletzt waren auch 3 jugendliche Mädchen dabei (einschließlich meiner Tochter). Unsere Gruppe hat das als große Bereicherung erfahren. Und die Mädchen haben es auch sehr genossen. Sie wurden ganz Teil der Gruppe.

Und für DICH kann es auch ganz fantastisch sein:

• Du nimmst am Yogakurs teil. Und machst Urlaub. Erholst Dich auf vielen Ebenen.
• Dein Familienmitglied(er) machen einfach Urlaub.
• Ihr genießt eine sehr besondere gemeinsame Zeit.

Die letzte Möglichkeit für eine Yoga-Reise dieser Art mit uns in diesem Jahr:

14. – 21. August 2022 – Andalusien

Hier findest Du alle weiteren Infos.
Es gibt aktuell noch ein paar Plätze.

Jetzt nochmal RAUS aus allem

Ein Stück Paradies tanken…

Den Sommer genießen… Bei einer Urlaubswoche auf der Bio-Finca „El Morisco“ in Andalusien:

🏖 1 – 2 mal täglich genüssliches Yoga und Entspannung
🍉 Verwöhnt werden mit göttlichem, frischem Essen
🏝 Besondere Massagen…
💦 Angenehm klimatisierte Zimmer
🏖 Himmlische Momente im Salzwasser-Pool unter Palmen, am Meer und bei Ausflügen
🧘🏽‍♀️ Und das Ganze mit wunderbaren, gleichgesinnten, lieben Menschen!

Abtauchen ins Glück…💫
Tanze das Leben!

Lade neue Möglichkeiten und erlebe “Heaven on Earth“!

Komme mit auf eine ganz besondere Reise zu Dir selbst!
– und zu Deinem Herzen ❤️

Yoga-Urlaub in Andalusien
Mit Elke Schenkmann und Dieter Gurkasch

Letzter Termin dieses Jahr:
14. – 21. August 2022
(dann wieder: Juli + August 2023)

 Wir freuen uns auf DICH!

Deine Elke  & Dieter

Alles Liebe, von Herzen,

Deine Elke

Sonne, Meer und Yoga!

Heaven on Earth-Urlaub – Lass Dich verwöhnen!

Sehnst Du Dich danach, ENDLICH wieder zu verreisen?
Vielleicht sogar Urlaub und Innere Erholung zu verbinden?

Wie wäre das: Die Batterien gleich doppelt aufladen. Mit Sonne, Meer, Palmen, guter Nahrung auf der einen Seite. Und (Yin) Yoga, Innerlichkeit, angeleiteter Tiefenentspannung auf der anderen. In Gemeinschaft mit liebevollen, aufgeschlossenen, gleichgesinnten Menschen. Lust? Dann schau mal hier:

AKTUELLES - im Überblick:

Neu: Online-Yoga aus dem Wandelraum!

Mach Yoga auch unterwegs oder von zu Hause aus!
- oder falls Overath zu weit weg ist!

Wir streamen einige und immer mehr Yogakurse live aus dem Yogaraum.
Und Sonja macht ihr "Yin to Yang Flow" derzeit am Sonntag Morgen (aus Südafrika!).

Für alle Abonnenten im Abo enthalten.

Online-Schnupperticket ermäßigt hier (Probier es aus!)
Auch als Online-Einzelticket oder als Online-Abo UNLIMITED buchbar - NEU!

Viele schöne Specials

Unterschiedliche Lehrer/innen, Stile und Themen.

Schau doch mal in den Stundenplan! (auf die jeweilige Woche klicken und Du findest alles) - alles auch mit Einzeltickets buchbar oder sowieso in Deinem Abo enthalten! Bring gern auch Freunde/Familienmitglieder mit!

Wandelraum Overath (und der ein oder andere Kurs auch schon online)

AKTUELLES 2025 :

Südafrika Yogareise

Eine ganz neue Yogareise in ein ganz besonderes Land geht an den Start: Südafrika.

Yeeaahhh!!! Und wir versprechen Euch jetzt schon:
Es wird einfach nur bombastisch.

Erlebe eine Welt der Vielfalt - alles auf nur EINER Reise:
Kapstadt, Pinguine, Garden Route, Natur, Safari in einer Lodge mitten in der Wildnis - mit sozusagen der "Garantie, große Tiere zu sehen", Strand, Meer & Berge...

Eine Yoga-Reise voller Wunder & Erlebnisse
Make Magic happen!
26. Februar - 10. März 2025, Südafrika

MÄRZ

Workshop: Yin Yoga mit Live-Gesang

Mit Susann Humeny
Samstag, 15. März 2025, 10 Uhr - 13.30 Uhr, Wandelraum Overath

Ausbildung: Werde Yin-Entspannungs-Begleiter/In!

Mit Elke Schenkmann
Freitag, 28. - Sonntag, 30. März 2025, Wandelraum Overath

MAI

"Chi-Urlaub" - Frühjahrs-Retreat in der Eifel

Yoga-Wochenende zur Steigerung Deiner Lebensenergie,
Verjüngung und Entspannung - für Langlebigkeit
Mit Elke Schenkmann und Dieter Gurkasch
09. - 11. Mai 2025, im Haus Abrahm

JUNI

Workshop: Yin Yoga & Vagus Nerv 

Mit Marija Hlebec
Samstag, 14. Juni 2025, 10 Uhr - 13.30 Uhr, Wandelraum Overath

Workshop: Wellness für den Rücken

Mit Elke Schenkmann
Samstag, 28. Juni 2025, 10 Uhr - 13.30 Uhr, Wandelraum Overath

AUGUST
Yoga-Urlaub in Andalusien

"Heaven on Earth-Urlaub" - Sonne, Meer und Yoga - auf der Bio-Finca el Morisco
Mit Elke Schenkmann und Dieter Gurkasch
- 10. - 17. August 2025 (NRW-Sommerferien)
- 24. - 31. August 2025

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NEUE Yoga-Highlights:

- Friday Specials: 16.30 Uhr - 18 Uhr - wechselndes Programm: z.B. eine Gong-Meditation, Yoga-Slow-Flowing, 5 Tibeter, Yoga mit Live-Musik, etc....

- Fester Ashtanga-Vinyasa-ABEND-Kurs ab sofort: Freitag, 18.15 Uhr mit Marija
- Reiner Yin Yoga-Kurs am Donnerstag Nachmittag
- Online-Teilnahme möglich: sowohl für Dich als Wandelraum-Abonnent/in (neuer Zusatz-Service), als auch von weiter weg jederzeit: als REINES Online-Abo (günstiger und UNLIMITED). Oder als Einzelticket.

ALLES im Tempelglück-Abo enthalten! - ODER als Einzelticket buchbar!

Entspannung verschenken! Geschenk - Gutschein

(oder schenken lassen?)
- Wie wäre z.B. ein schöner Entspannungs-Workshop...?
- Oder z.B. ein Wochenende Retreat
Hier Gutscheine buchen!

Yoga-Wochenende in der Natur

in der Eifel

Mit dem Erholungseffekt von einer Woche Urlaub

Du sehnst Dich nach Rückzug und Stille? Zeit nur für DICH...
Dann wirst Du das Yoga-Wochenende lieben! Genieße viel Zeit für Yoga, Ruhe und Auftanken: u.a. umfassendes Yin Yoga (für Rücken, Faszien, mehr Beweglichkeit und Entspannung), die Energieübungen der 5 Tibeter, die beliebte Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra, eine Herzchakra-Stunde, Stille-Phasen und Meditation, Achtsamkeitspraxis, Bewusstseinsarbeit, Momente in der Natur, Massagemöglichkeit, Gemeinschaft, uvm...

Viel Natur und Wald unterstützen Erholung und Regeneration. Dazu leckeres vegetarisches Essen. Wir werden, wenn das Wetter mitmacht, auch abends gemeinsam ein Lagerfeuer machen...
Du darfst Dich auf ein ganz besonderes Programm freuen!

Eigens für uns gibt es wunderbare Massagen, wenn Du magst! 

Mit Elke Schenkmann & Dieter Gurkasch.

Weitere Infos hier. Seminarleitung: Elke Schenkmann & Dieter Gurkasch

Vielleicht das letzte Mal (nach über 10 Jahren!):

Yoga-Reise nach Bali - 2025

Komm mit auf eine traumhafte Reise in Dein Inneres & an einen der schönsten Plätze der Welt...

Ein Traum wird wahr...
Yoga, Meditation, Relaxen, Tempel, Meer, Delfine, Balinesische Massagen, Naturerlebnisse, Kultur, eine Rundreise auf der Insel der Götter, Wasserfallwanderung, Balinesischer Kochkurs, frische Kokosnüsse & Tropenfrüchte und vieles mehr... Alles inklusive!

Mache Dir ein besonderes Geschenk -
und komme mit auf eine wunderbare Rundreise!

12. - 25. Oktober 2025 (Herbstferien NRW)
Weitere Infos hier.

Heaven on Earth-Urlaub - Lass Dich verwöhnen!

Neue Termine für 2025 hier.

Genieße Natur, Aktivität und Erholung auf allen Ebenen.
Freue Dich auf eine ganz besondere und herzöffnende Yoga-Urlaubs-Woche!

In Gemeinschaft mit liebevollen, gleichgesinnten Menschen.
Und zugleich viel Raum und Zeit für DICH selbst.

Herz und Seele verwöhnen lassen: Auf der traumhaften Bio-Yoga-Finca el Morisco in Andalusien.

“Die Woche war ein Stück Paradies auf Erden. Ein wunderschöner Ort mit Blick aufs Meer. Ich war geborgen in der Gruppe und frei, ich selbst zu sein. Wir haben gelacht und geweint, getanzt und in Stille geruht. Danke für das abwechslungsreiche Programm, die tollen Yogastunden und die Liebe, die immer zu spüren war.”
Christine C., Teilnehmerin