Entspannung auch in schwierigen Zeiten.
Jetzt! Starte noch heute…
willst Du das JETZT genießen:
- eine echte Ruhe-Oase mitten im Alltag
- das Gedankenkarussell mal stoppen
- dem Rücken Wellness schenken
- der Seele ein Geschenk machen
- Deine Faszien dehnen (und nachhaltig beweglicher werden)
und möchtest nicht mehr auf die innere Gelassenheit warten – bis zum Sankt-Nimmerleins-Tag…. (oder bis NACH Corona) ?
…sondern dabei an die Hand genommen und Schritt für Schritt angeleitet werden?
…Dir ab sofort dieses Gefühl gönnen: “Du brauchst nichts tun. Sondern lässt Dich einfach mal fallen… Lässt es geschehen. Musst es nicht alles selber machen.”
… dann:
Halte inne. JETZT.
Tauche ein mit mir.
Ich führe Dich step by step genau dorthin…
1 x pro Woche 90 Min. 1 Monat lang.
Start: HEUTE, 18 Uhr.
(ODER gern auch noch danach zu Deiner Wunschzeit mit der Aufzeichnung)
Erlebe:
4 Wochen winterliches Yin Yoga – mit aktivierenden Elementen
Deine Entspannungs-Oase im Lockdown.
Jetzt ist beste Zeitpunkt.
Dein Invest:
54 € und 4 x 90 Min
(Online live via Zoom ODER mit Aufzeichnung, wann immer du willst)
Du erhältst:
- Tiefe Ruhe und Entspannung – frei Haus
- Bis zu 9 Live-Terminen zur Auswahl (!!!)
- Alle Aufzeichnungen. Und Du kannst sie für immer behalten.
Für Anfänger geeignet.
Als Bonus schenke ich Dir dazu:
Bonus
Die Beckenbodenübungen aus dem letzten Monat werden auch hier wieder mit-einfließen. Du wirst sie also automatisch mitbekommen. Bzw. Deine Praxis so vertiefen können.
Gönne es Dir JETZT!
Bist Du dabei?
Online und von überall aus möglich.
TeilnehmerInnen zu meinen Online-Stunden:
Liebe Elke,
danke für die sehr tolle Stunde! Das war soooo wunderbar. Ich werde dran bleiben. Du bist auch online die beste Yogalehrerin der Welt!
Ganz liebe Grüße, Nicola H.Tausend Dank, Elke
– du reagierst schon wieder so ‘unmittelbar’ – und ich freue mich, dass Yoga mir als wertvoll(st)e Insel erhalten bleibt.
Alles Liebe und Gute für dich, von Herzen!
UlrikeLiebe Elke, Dein Yoga ist eine wichtige und liebgewonnene Konstante und Entspannung in meinem Alltag. Du machst das wunderbar! Dass Du Online-Yoga weiter anbietest, ist sehr gut. Martina
Sehen auch wir uns?
“Was nützt es, die ganze Welt zu gewinnen und dabei seine Seele zu verlieren?”
(Bibelzitat, das ich sehr zeitgemäß finde… Matth. 16,26)
Alles Liebe von Herzen,
Deine Elke
P.S.: Und hier unten findest Du noch die ein oder andere Anregungen für Stille und tiefe Entspannung. Für Dich zu Hause... oder vielleicht ja auch mal wieder gemeinsam mit anderen.
AKTUELLES 2026 :
APRIL
Andalusien Yoga-Urlaub auf der Bio-Finca el Morisco
Mit Elke Schenkmann
19. – 26. April 2026
Bio-Finca el Morisco, Andalusien
Schwerpunkt: Yoga & Wandern
Gönne Dir beides in einem: Yoga UND Urlaub!
Mit zwei optionalen geführten Wanderungen durch die traumhafte andalusische Landschaft. Sonne, Meer, gutes Essen – kombiniert mit angeleiteter Tiefenentspannung und einer Gruppe von lieben, gleichgesinnten Menschen.
In den Ferien Deine Batterien gleich doppelt aufladen!
JUNI
Befreie Deinen Psoas – Hüftbeuger "Seelenmuskel"
Mit Marija Hlebec
Samstag, 06. Juni 2026, 10 - 13 Uhr,
Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath
/ auch ONLINE möglich!
Preis: 55 € regulär // 45 € für Abonnenten (vor Ort) / 50 € regulär // 45 € für Abonnenten (online)
Der tiefliegende Hüftbeuger-Muskel – Zentrum der Stressreaktion!
Sanfte Öffnung von Hüften und Becken, bewusste Atmung zur Entspannung des Nervensystems und mehr Leichtigkeit im unteren Rücken.
JULI
Andalusien Yoga-Urlaub auf der Bio-Finca el Morisco
Mit Elke Schenkmann
19. – 26. Juli 2026
Bio-Finca el Morisco, Andalusien
Gönne Dir beides in einem: Yoga UND Urlaub!
Sonne, Meer, Palmen, gutes Essen – kombiniert mit Yoga, angeleiteter Tiefenentspannung und einer Gruppe von lieben, gleichgesinnten Menschen.
In den Ferien Deine Batterien gleich doppelt aufladen!
Aktuelle Infos
Yoga-Wochenende in der Natur
in der Eifel
Mit dem Erholungseffekt von einer Woche Urlaub
Du sehnst Dich nach Rückzug und Stille? Zeit nur für DICH...
Dann wirst Du das Yoga-Wochenende lieben! Genieße viel Zeit für Yoga, Ruhe und Auftanken: u.a. umfassendes Yin Yoga (für Rücken, Faszien, mehr Beweglichkeit und Entspannung), die Energieübungen der 5 Tibeter, die beliebte Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra, eine Herzchakra-Stunde, Stille-Phasen und Meditation, Achtsamkeitspraxis, Bewusstseinsarbeit, Momente in der Natur, Massagemöglichkeit, Gemeinschaft, uvm...
Viel Natur und Wald unterstützen Erholung und Regeneration. Dazu leckeres vegetarisches Essen. Wir werden, wenn das Wetter mitmacht, auch abends gemeinsam ein Lagerfeuer machen...
Du darfst Dich auf ein ganz besonderes Programm freuen!
Eigens für uns gibt es wunderbare Massagen, wenn Du magst!
Mit Elke Schenkmann & Team.
Wann und Wo?
In der Eifel, im Seminarhaus Abrahm.
Themen:
- "Chi-Urlaub" - zur klaren Steigerung Deiner Lebensenergie
- "Wutkraft befreien – Lebenskraft zurückerobern"
Dich endlich friedlich abgrenzen!
Genauso für Wut-Angsthasen – sowie für alle, die einen neuen Umgang mit der vitalsten (und am meisten tabuisiertesten) aller Kräfte suchen!
Weitere Infos hier. Seminarleitung: Elke Schenkmann (& Team)
Vielleicht das letzte Mal (nach über 10 Jahren!):
Yoga-Reise nach Bali - 2025
Komm mit auf eine traumhafte Reise in Dein Inneres & an einen der schönsten Plätze der Welt...
Ein Traum wird wahr...
Yoga, Meditation, Relaxen, Tempel, Meer, Delfine, Balinesische Massagen, Naturerlebnisse, Kultur, eine Rundreise auf der Insel der Götter, Wasserfallwanderung, Balinesischer Kochkurs, frische Kokosnüsse & Tropenfrüchte und vieles mehr... Alles inklusive!
Mache Dir ein besonderes Geschenk -
und komme mit auf eine wunderbare Rundreise!
12. - 25. Oktober 2025 (Herbstferien NRW)
Weitere Infos hier.
Heaven on Earth-Urlaub - Lass Dich verwöhnen!
Termine April & Juli 2026 - alle Infos hier.
Genieße Natur, Aktivität und Erholung auf allen Ebenen.
Freue Dich auf eine ganz besondere und herzöffnende Yoga-Urlaubs-Woche!
In Gemeinschaft mit liebevollen, gleichgesinnten Menschen.
Und zugleich viel Raum und Zeit für DICH selbst.
Herz und Seele verwöhnen lassen: Auf der traumhaften Bio-Yoga-Finca el Morisco in Andalusien.
“Die Woche war ein Stück Paradies auf Erden. Ein wunderschöner Ort mit Blick aufs Meer. Ich war geborgen in der Gruppe und frei, ich selbst zu sein. Wir haben gelacht und geweint, getanzt und in Stille geruht. Danke für das abwechslungsreiche Programm, die tollen Yogastunden und die Liebe, die immer zu spüren war.”
Christine C., Teilnehmerin
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