Der Dalai Lama und die Frauen…

Fragst Du Dich auch manchmal, WIE der Welt an diesem Punkt noch zu helfen ist?

Klar, die Welt hat viele Probleme…

Aber liegt nicht ein wesentliches darin, dass wir als Gesellschaften viel zu lange in dieselbe – einseitige – Richtung gelaufen sind? Und uns ganz offensichtlich verrannt haben?

Zu lang zu viel auf Maximierung und Leistung um jeden Preis gesetzt. Nicht nur die Wirtschaft, sondern auch so viele einzelne Menschen sind völlig ausglaugt davon. Ausgebrannt. Fertig.

Das System hat sich von innen selbst ausgehöhlt.

Unser Umgang miteinander ist nicht da, wo er sein könnte.

Es braucht etwas Neues.
Beziehungsweise eine ausgleichende Kraft muss hinzukommen.

Und so freue ich mich sehr, dass das Thema „Yin Energie“ und “die Weiblichkeit Stärken” immer mehr ins allgemeine Bewusstsein rückt.

Wusstest Du schon: sogar der Dalai Lama – und der muss es ja wissen!!! – hat mal gesagt:

„Die Heilung der Welt wird von den westlichen Frauen ausgehen.”

Ob es tatsächlich gerade die westlichen im Speziellen sind… ?
– vielleicht weil sie durch die fortgeschrittenere Gleichberechtigung mehr die Möglichkeiten und den nötigen Einfluss dazu haben??

Jedenfalls – ob Ost und West oder besser noch: alle zusammen – bin auch ich überzeugt:

An diesem Punkt unserer Geschichte brauchen wir auf alle Fälle noch tüchtig mehr von genau diesen „weiblichen“ Qualitäten (und zwar ganz unabhängig ob Mann oder Frau; ich finde, wir brauchen alle mehr davon):

❤️ mehr Miteinander
❤️ mehr Liebevolles
❤️ mehr Menschlichkeit
❤️ mehr Achtsamkeit
❤️ mehr Frieden
❤️ mehr Nähe zur Natur und unserem Ursprung
❤️ mehr Zeit für Ruhe
❤️ mehr Verständnis füreinander
❤️ mehr unsere Bedürfnisse “mitkriegen”
❤️ mehr Nährendes für Körper, Geist und Seele

Alles Qualitäten, die durch das YIN repräsentiert werden.

Das YANG, die mehr fokussierte Aktivitätskraft, Zielgerichtetheit und Leistungspower (die eher für das Männliche steht) ist natürlich genauso wertvoll und wichtig! Aber es braucht immer die Mitte, die Harmonie zwischen beidem.

Ich glaube, die Yang-Kraft haben wir alle von klein an schon sehr gut gelernt. Es ist nun an der Zeit, mehr Raum zu geben für den Ausgleich: mehr das Yin einzuladen.

Das für Empfänglichkeit steht – …statt immer alles selber machen wollen.
Für Loslassen – …statt alles krampfhaft erreichen und festhalten müssen.
Für Geschehen-Lassen – …statt immer fokussiert sein und Dinge forcieren.

Und so finde ich es großartig, dass genau jetzt der Yin Healing-Kongress gestartet ist (für 7 Tage, über Pfingsten 2021).

Mit dem Untertitel „Nähren und stärken Deiner weiblichen Energie“.

Ganz tolle Frauen und Expertinnen hat Monika Böttrich dazu interviewt. Sehr bekannte Namen sind dabei. Sowie bisher weniger bekannte wunderbare Frauen, denen sie ganz bewusst eine Stimme gegeben hat.

Und es gibt Gratis-Yin Yoga und vieles Großartige mehr.
Ein ganzes Füllhorn!

Auch ich durfte eine Yin Yoga-Stunde für Anfänger und Fortgeschrittene beisteuern.

Sowie ein Interview. Es wird am Freitag, den 21. Mai 2021, ausgestrahlt.

Vielleicht hast Du auch Lust, Dir das ein oder andere Interview oder Yin-Highlight zu gönnen und beim YinHealing-Kongress dabei zu sein? Oder ihn anderen Frauen ans Herz zu legen?

Start war am 18.5.2021
(die Interviews sind immer für 24 Stunden frei geschaltet).

Hier kannst du Dich noch kostenfrei anmelden.

Mehr Kraft, mehr Ruhe, mehr Zeit für DICH

mitten im Alltag!

Wenn Du ganz konkret JETZT mehr Yin-Energie in Deinen Alltag willst, mehr Erdung, und innere Kraft und Ruhe…

…dann probier das aktuelle Yin- und Yang -Yoga-Paket aus. Es hat GENAU diese Wirkung.

Es holt Dich sofort zurück zu DIR!

Genieße diese ganz besondere Mischung aus:

• Tiefenentspannung
• Achtsamer Bewegung
• …für den ganzen Körper
• ausgiebiger Dehnung der Faszien (Yin)
• sanfter, erdender Kräftigung der Muskeln (Yang)
• frische Energie tanken
• Deine Mitte finden und genießen

… komme in Deine Erholungs-Oase mittten in Deinem Alltag!

Tiefe Entspannung
Mehr Energie
Mehr Beweglichkeit
Mehr im Körper
bei gleichzeitig viel mehr Ruhe

Ich wünsche Dir, den Augenblick bewusst zu erleben! JETZT.

Egal, wo Du das gerade liest und was Du – sonst – gerade tust.

Atme ein, atme aus – spüre die Luft, den Raum um Dich her. Die Unterlage, auf der Du gerade sitzt oder stehst oder liegst…

Und alles, was Du sonst noch über Deine Sinne wahrnehmen kannst. In DIESEM Moment.

Es gibt nur diesen einen Augenblick…

Lasst uns alle mehr ins Spüren und Sein kommen. ❤️

Herzensumarmung
und alles Liebe für Dich,

Deine Elke

P.S.: Und hier unten findest Du noch die ein oder andere Anregungen für Stille und tiefe Entspannung. Für Dich zu Hause... oder vielleicht ja auch mal wieder gemeinsam mit anderen.

AKTUELLES - im Überblick:

Neu: Online-Yoga aus dem Wandelraum!  

Mach Yoga auch unterwegs oder von zu Hause aus!
- oder falls Overath zu weit weg ist!

Wir streamen einige und immer mehr Yogakurse live aus dem Yogaraum.
Und Sonja macht ihr "Yin to Yang Flow" derzeit am Sonntag Morgen (aus Australien!).

Für alle Abonnenten im Abo enthalten.
Auch als Online-Einzelticket oder als Online-Abo UNLIMITED buchbar - NEU! 

Weihnachts-Stille-Meditation bei mir zu Hause

Meine Weihnachtseinladung an Dich (kostenfrei):
Die Energie der stillen Nächte spüren (so wie sie eigentlich gedacht ist...).
Stille-Meditation unterm Weihnachtsbaum. Danach Weihnachtslieder singen, Tee trinken und Kekse knabbern.
Sonntag, 22. Dezember 2024, 17 Uhr Eintrudeln, 17.30 Uhr (pünktlich) Beginn der Meditation. Bei mir zu Hause, in Neunkirchen-Seelscheid

Viele schöne Specials

Rund um Weihnachten und Neujahr...
Unterschiedliche Lehrer/innen, Stile und Themen.

Wie "Yogischer Jahresausklang" mit Yoga Nidra, mit Gong-Meditation, aber auch sportliches "Kekse-Weg-Vinyasa" mit Schwerpunkt Rauhnächte im neuen Jahr. "Mit Yin Yoga ins neue Jahr starten",... etc. Schau doch mal in den Stundenplan! (auf die jeweilige Woche klicken und Du findest alles) - alles auch mit Einzeltickets buchbar oder sowieso in Deinem Abo enthalten! Bring gern auch Freunde/Familienmitglieder mit!

Wandelraum Overath (und der ein oder andere Kurs auch schon online)

AKTUELLES 2025 - im Überblick:

JANUAR

15jähriges Yogiläum von Tempelglück!

Die Yogaschule feiert Geburtstag.
Feier mit uns im Wandelraum Overath!
Tag der offenen Tür, tolles Jubiläums-Programm (gratis),
Barfußtanzen, Kuchen, etc....
Samstag, 18. Januar 2025, 12 Uhr - 22 Uhr

"Wutkraft befreien" - Neujahrs-Retreat in der Eifel

Yoga-Wochenende Wutkraft befreien – Lebenskraft zurückerobern!
Für Wut-Angsthasen – sowie für alle, die einen neuen Umgang mit der vitalsten aller Kräfte suchen! Verbunden mit Yoga und Meditation.
Ein Yoga-Wochenende der besonderen Art.
Richte Dich ganz neu aus im neuen Jahr.

Mit Dieter Gurkasch und Elke Schenkmann
24. - 26. Januar 2025, Seminarhaus Abrahm, Eifel

FEBRUAR

Workshop: Wellness für den Rücken

Mit  Elke Schenkmann
Samstag, 01. Februar 2025, 10 Uhr - 13.30 Uhr, Wandelraum Overath

Workshop: Yin Yoga Pur

Mit  Elke Schenkmann
Samstag, 01. Februar 2025, 15 Uhr - 18.30 Uhr, Wandelraum Overath

--> ermäßigtes Kombiticket bei Buchung beider Workshops

Südafrika Yogareise

Eine ganz neue Yogareise in ein ganz besonderes Land geht an den Start: Südafrika.

Yeeaahhh!!! Und wir versprechen Euch jetzt schon:
Es wird einfach nur bombastisch.

Erlebe eine Welt der Vielfalt - alles auf nur EINER Reise:
Kapstadt, Pinguine, Garden Route, Natur, Safari in einer Lodge mitten in der Wildnis - mit sozusagen der "Garantie, große Tiere zu sehen", Strand, Meer & Berge...

Eine Yoga-Reise voller Wunder & Erlebnisse
Make Magic happen!
26. Februar - 10. März 2025, Südafrika

MÄRZ

Workshop: Yin Yoga mit Live-Gesang

Mit Susann Humeny
Samstag, 15. März 2025, 10 Uhr - 13.30 Uhr, Wandelraum Overath

Ausbildung: Werde Yin-Entspannungs-Begleiter/In!

Mit Elke Schenkmann
Freitag, 28. - Sonntag, 30. März 2025, Wandelraum Overath

MAI

"Chi-Urlaub" - Frühjahrs-Retreat in der Eifel

Yoga-Wochenende zur Steigerung Deiner Lebensenergie,
Verjüngung und Entspannung - für Langlebigkeit
Mit Elke Schenkmann und Dieter Gurkasch
09. - 11. Mai 2025, im Haus Abrahm

AUGUST
Yoga-Urlaub in Andalusien

"Heaven on Earth-Urlaub" - Sonne, Meer und Yoga - auf der Bio-Finca el Morisco
Mit Elke Schenkmann und Dieter Gurkasch
- 10. - 17. August 2025 (NRW-Sommerferien)
- 24. - 31. August 2025

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NEUE Yoga-Highlights:

- Friday Specials: 16.30 Uhr - 18 Uhr - wechselndes Programm: z.B. eine Gong-Meditation, Yoga-Slow-Flowing, 5 Tibeter, Yoga mit Live-Musik, etc....

- Fester Ashtanga-Vinyasa-ABEND-Kurs ab sofort: Freitag, 18.15 Uhr mit Marija
- Reiner Yin Yoga-Kurs geplant ab Dezember
- Online-Teilnahme möglich: sowohl für Dich als Wandelraum-Abonnent/in (neuer Zusatz-Service), als auch von weiter weg jederzeit: als REINES Online-Abo (günstiger und UNLIMITED). Oder als Einzelticket.

ALLES im Tempelglück-Abo enthalten! - ODER als Einzelticket buchbar!

Entspannung verschenken! Geschenk - Gutschein

(oder schenken lassen?)
- Wie wäre z.B. ein schöner Entspannungs-Workshop...?
- Oder z.B. ein Wochenende Retreat
Hier Gutscheine buchen!

Yoga-Wochenende in der Natur

in der Eifel

Mit dem Erholungseffekt von einer Woche Urlaub

Du sehnst Dich nach Rückzug und Stille? Zeit nur für DICH...
Dann wirst Du das Yoga-Wochenende lieben! Genieße viel Zeit für Yoga, Ruhe und Auftanken: u.a. umfassendes Yin Yoga (für Rücken, Faszien, mehr Beweglichkeit und Entspannung), die Energieübungen der 5 Tibeter, die beliebte Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra, eine Herzchakra-Stunde, Stille-Phasen und Meditation, Achtsamkeitspraxis, Bewusstseinsarbeit, Momente in der Natur, Massagemöglichkeit, Gemeinschaft, uvm...

Viel Natur und Wald unterstützen Erholung und Regeneration. Dazu leckeres vegetarisches Essen. Wir werden, wenn das Wetter mitmacht, auch abends gemeinsam ein Lagerfeuer machen...
Du darfst Dich auf ein ganz besonderes Programm freuen!

Eigens für uns gibt es wunderbare Massagen, wenn Du magst! 

Mit Elke Schenkmann & Dieter Gurkasch.

Weitere Infos hier. Seminarleitung: Elke Schenkmann & Dieter Gurkasch

Elke Schenkmann &  Sonja Tiefenbacher (Bali-Yoga-Rundreise, Südafrika-Reise)

ENDLICH wieder - Yeahhh!

Yoga-Reise nach Bali - 2024 & 2025

Komm mit auf eine traumhafte Reise in Dein Inneres & an einen der schönsten Plätze der Welt...

Ein Traum wird wahr...
Yoga, Meditation, Relaxen, Tempel, Meer, Delfine, Balinesische Massagen, Naturerlebnisse, Kultur, eine Rundreise auf der Insel der Götter, Wasserfallwanderung, Balinesischer Kochkurs, frische Kokosnüsse & Tropenfrüchte und vieles mehr... Alles inklusive!

Mache Dir ein besonderes Geschenk -
und komme mit auf eine wunderbare Rundreise!

13. - 26. Oktober 2024 (Herbstferien NRW)
Weitere Infos hier.

Heaven on Earth-Urlaub - Lass Dich verwöhnen!

Neue Termine für 2025 hier.

Genieße Natur, Aktivität und Erholung auf allen Ebenen.
Freue Dich auf eine ganz besondere und herzöffnende Yoga-Urlaubs-Woche!

In Gemeinschaft mit liebevollen, gleichgesinnten Menschen.
Und zugleich viel Raum und Zeit für DICH selbst.

Herz und Seele verwöhnen lassen: Auf der traumhaften Bio-Yoga-Finca el Morisco in Andalusien.

“Die Woche war ein Stück Paradies auf Erden. Ein wunderschöner Ort mit Blick aufs Meer. Ich war geborgen in der Gruppe und frei, ich selbst zu sein. Wir haben gelacht und geweint, getanzt und in Stille geruht. Danke für das abwechslungsreiche Programm, die tollen Yogastunden und die Liebe, die immer zu spüren war.”
Christine C., Teilnehmerin 2022