Tausend Gedanken.
Ängste. Unruhe. Sorgen.

Ohne Ende.

Du kommst einfach nicht zur Ruhe.
Schon gar nicht dauerhaft.

Du kannst kaum noch (gut) schlafen.

Aus yogischer Sicht ein Fall von mangelnder Erdung.

Und zu wenig “Im-Körper-Sein”.
Du bist gerade viel zu viel im Kopf.

Deine mentale Luft-Energie ist ins Ungleichgewicht geraten.
Was Dir gerade fehlt, ist eine ganz physische Erd-Kraft.

Die BASIS von allem…

Dir würde jetzt sicher eine Stärkung des ersten Chakras gut tun.

Um Dir – aus Deinem Körper heraus – wieder ein ganz selbstverständliches Gefühl der Ruhe zu schenken. Der Sicherheit und des Ur-Vertrauens.

Von innen her.

Es ist das so genannte Wurzelchakra.
An der Basis Deiner Wirbelsäule versorgt es Dich mit Lebenskraft.

Und bildet die Grundlage für alles weitere in Deinem Leben.

Es steht für Stabilität, Halt und Struktur.
Für Dein inneres und äußeres Zuhause. Und Dein Wohlbefinden.

Körperlich nährt es Knochen, Gelenke, Zähne, Nägel (alles Feste) sowie die Hüften, das Becken, den Darm. Und Beine, Knie und Füße (alles, was physisch Halt, Erdung und Balance gibt).

Übungen gezielt für das Wurzelchakra stärken diese inneren Qualitäten und Körperbereiche. Dazu gleich mehr.

Du erfährst tiefe Ruhe und Ankommen.

Ohne diese stabile, körperliche Basis gibt es keine Höhenflüge ( = Öffnung der oberen Chakren).

Weder mental…
(es tauchen z.B. Ängste, übermäßige Sorgen oder geistige Unruhe auf, statt dass der Geist Dich kraftvoll und mit Klarheit durch Deinen Alltag lenkt)

… noch spirituell
(Du kommst z.B. “abgehoben” und ohne Bodenhaftung rüber. Bist evtl. psychisch instabil und schnell aus Deiner Mitte zu bringen…).

Stärke erst die Basis.

Und öffne dann – Schritt für Schritt – auch alle weiteren vitalen Bereiche (Chakren) Deines Lebens.

Für ein erfülltes Leben sind sie genauso wichtig.

Finde heraus, welche dieser Bereiche bei Dir energetisch “schwächeln” und mit welchen konkreten Übungen und Tipps Du sie im Alltag stärken kannst. Ich zeige Dir gleich eine Möglichkeit, wie.

Um Dich als Mensch maximal zu entfalten.

Yoga hat dafür einen ganz besonderen Weg:
Die Chakren-Lehre

Man versteht darunter 7 Haupt-Energie- und Hormonzentren entlang Deiner Wirbelsäule. Sie sorgen für Dein körperliches und psychisches Gleichgewicht. Und Deine Lebenskraft.

Du fragst Dich jetzt:
Wie kann ich denn dieses umfassende alte Yoga-Wissen denn heute konkret für mich nutzen?

Auch ohne selbst 1.000 Bücher zu wälzen?

Leicht verständlich und mit wenig Zeitaufwand?
Kompakt und v.a. ganz praktisch anwendbar im Alltag?

Gerne lade ich Dich dazu diesen Monat ein:

Komm mit mir auf eine “Reise durch die Chakren”:

 

  • 7 Chakren in 4 Wochen
  • Zeit-Aufwand: 1 Yoga-Einheit pro Woche (à 90 Minuten)
  • via Zoom, im Live-Stream mit mir
  • und / oder bequem zu Deiner Zeit per Video (es gibt hinterher immer eine Aufzeichnung, die Du behalten kannst)
  • Mach gern zusammen mit anderen Menschen mit, wenn Ihr vor einem Gerät übt
  • Du erhältst: 4 Live-Einheiten, 4 Aufzeichnungen
  • Oder buche die Stunden einzeln. Auch nachträglich noch möglich
  • Das Gesamtpaket für nur 54 €

Bist Du dabei?

Wir starten heute mit dem Wurzelchakra.
(nachträgliche Anmeldung für die Aufzeichnung noch möglich.)

Der Basis für alles….

Kraftvolle Übungen zur Stärkung des Chakras und für Deine Erdung wirst Du erleben. Stand- und Balancehaltungen z.B. stärken Dein Wurzelchakra.

In tiefer Ruhe wirst Du aus der Stunde herausgehen.
Denn auch die erdende und beruhigende Yin-Qualität wird ihren Platz haben. Wie in all meinen Stunden…

Zudem erhältst Du viele Tipps zur Stärkung und Harmonisierung der jeweiligen Chakren.

Online und von überall aus möglich.

---> Weitere Infos hier. Um Dich anzumelden, registrier' Dich kostenlos bei der Anmeldeplattform Eversports. Dann einfach durchklicken.

 

 

Die Stunde findet —> via Zoom statt.
Heute um 19.30 Uhr. (10-15 min vorher da sein)

Oder per Aufnahme – wann immer DU willst.

—> Ab heute: 4 x mittwochs.

Bist Du dabei?

Ich würde mich riesig freuen!

Dann vielleicht bis sehr bald!

Alles Liebe von Herzen,

Deine Elke

 

 

Weitere Infos zur nächsten ---> Yoga-Traumreise nach Bali Oktober 2021
findest Du hier.

Bist Du dabei? Bei diesem absoluten Herzens-Glücks-Erlebnis! Spreng Deine bisherigen inneren Grenzen und komm einfach mit!

Hier ein Mini-Video (1 Minute) mit ein paar Eindrücken:

Ich freue mich einfach riesig auf Dich!
Und DEINE Herzensqualität!

Bist Du bereit, für DEIN Herz zu gehen?

Deine Elke

Glaubst Du an 100% Glück als Dein Geburtsrecht? Dann trag Dich hier ein! Der Glücksletter versorgt Dich ca. 1 – 2 x monatlich mit kostenlosen Praxistipps & Infos für spürbar mehr Entspannung, Lebensenergie und Freude im Alltag! Und Du erhältst Infos über aktuelle Veranstaltungen und Angebote.

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