Jetzt geht’s rund… – bist Du gut angeschnallt?

… ganz schön dynamisches Jahr…

Zeit für Wunderbares – FALLS wir gut vorbereitet sind

2024 ist kein Jahr, in dem Langeweile aufkommt. Die Astrologen hatten schon angekündigt: es würde dynamisch und turbulent…

Ich weiß nicht, wie’s bei Dir ist: aber hier bei uns und auch in meinem Umfeld kann ich das bislang nur bestätigen… – es geht echt die Post ab im Moment.

Das kann durchaus sehr positiv sein! Vieles kann zur Zeit gelingen, es können wichtige Weichen gestellt werden, Neues erfolgreich begonnen werden.

ABER: es gibt auch ein paar Dinge zu beachten!
(damit Dir die ganze Dynamik nicht um die Ohren fliegt…)

Denn in Phasen, in denen sich vieles leicht umsetzen lässt, also flott Realität wird, gilt dies leider auch in die andere Richtung. ALLES MÖGLICHE kann sich im Handumdrehen manifestieren. Leider auch Streit und Zwietracht. Konflikte können sich verstärken, Unerwünschtes auch schneller “erscheinen”.

Wenn Du diese unterstützenden Kräfte für Dich bestmöglich nutzen möchtest, kann es sehr hilfreich sein, auf diese beiden Dinge aktuell verstärkt zu achten:

1. Worauf richtest Du Deine Aufmerksamkeit?

Eine Frage, die man sich im Leben eh nicht oft genug stellen kann, finde ich.
Ist DEINE “goldene Aufmerksamkeit” nicht das Wertvollste, was Du hast?
Warum?

Alles, worauf Du sie lenkst, wird größer, stärker, bekommt mehr Energie. Wird sich in Deinem Leben manifestieren. Ein englischsprachiges Sprichwort sagt:
“Where the attention goes, the energy flows”.

Und meint: Denke lieber über das nach, was Du Dir wünschst!
Als über das, was Dich ärgert und was Du NICHT mehr möchtest.

Wenn Dir Missstände bewusst werden, male Dir in bunten Farben – und vor allem schon voller Vorfreude und Leichtigkeit aus – wie sich die Lösung anfühlen würde.

Oder wie DU es Dir denn wünschen würdest, wenn Du ein Zauberer oder eine gute Fee wärst und es einfach in einem Moment so hin-hexen könntest, dass es für Dich wunderbar wäre.

WIE wäre es dann?
Wie sollte es sein?
Wie fühlt es sich für Dich “richtig” an?

So dass ein wohliges, glückliches, zufriedenes Gefühl in Dir aufsteigt?

DAS ist die heiße Fährte…. und je mehr Du ihr nachspürst (ich weiß, manchmal fühlt man noch nicht sofort die Lösung, die Gesundheit, das Beziehungsglück, den Job, den man gern hätte, etc…. – aber es geht darum, die Fährte aufzunehmen und ihr Schritt für Schritt zu folgen, bis allmählich mehr Klarheit auftaucht)…. je mehr wirst Du den Weg sehen und werden sich oft weitere Schritte “wie von selbst” zeigen.

Und DAS ist genau die Energie dieser Tage und Wochen: Die Astrologen sagen, besonders jetzt im März – und wohl auch noch weit in den April hinein – sei eine sehr schöne “Geling-Zeit”.

Es ist also quasi so als wären gerade viele starke Pferde da;
bereit, Deinen Karren zu ziehen.

Doch, vor WELCHE(N) Karren Du sie spannst, das ist vollkommen Dir überlassen!

Also: wähle klug!

Und zwar in jedem Moment.
Jeder Augenblick Deines Lebens zählt und ist wertvoll.

Jeder Gedanken, jedes Wort, ja, jedes Fühlen – das sind alles schon Handlungen… aus denen auch unweigerlich immer sichtbare Handlungen im Außen werden.

Ich weiß, immer ist es nicht möglich, nur positiv zu sein.

Aber zumindest, wenn wir bemerken, dass wir wieder in einer Abwärtsspirale sind (denken, fühlen…), können wir uns selbst – wie der Baron Münchhausen – beim Schopfe packen und uns, ganz bewusst, aus dem Sumpf unguter Gedanken selbst wieder herausziehen.

Uns selbst wachrütteln und fragen: “Was wollte ich nochmal? Wohin möchte ich? Was ist das Ziel, auf das ich zuwandern will? Kann ich das gerade (noch) fühlen? Oder mich wieder dorthin orientieren?”

Und dort meine ganze liebevolle Aufmerksamkeit hinlenken.
Der Rest “fällt” dann wie von selbst ab…

Das Gute wird vom Leben immer am meisten unterstützt. Besonders, wenn es für viele Menschen (Wesen) gleichzeitig gut ist (und nicht zum Nachteil anderer). Am langen Ende wird das Dienliche unterstützt und wird “siegen”.

2. Sorge gut für Dich – Erdung, Ruhe, Zentriertheit

Dieser zweite Punkt ist sozusagen Voraussetzung für Punkt eins.

Wenn Du selbst in der “Schleuder” bist, ist es schwer, liebevolle und ruhige Gedanken und Gefühle zu hegen.

Umgekehrt laden turbulente Zeiten leider gerade oft dazu ein, selbst auch immer turbulenter zu werden.

Weniger innezuhalten.
Meist ausgerechnet an der Selbst-Fürsorge zu sparen!

Weil ja “gerade so viel los ist”.
Man muss sich um so viel kümmern (natürlich um andere(s), nicht um sich selbst….).
Man hat “keine Zeit”.

Doch gerade in Zeiten großer “Zentrifugalkraft” (das ist die Energie, die einen beim Schleudern nach außen wirft….), ist das Sich-Zentrieren und in der Mitte-Bleiben von ganz besonderer Wichtigkeit.

Denn alle wissen: nur in der Mitte (im so genannten “Auge”) vom Sturm ist es ruhig.
Nur, wenn wir dort ruhen, kann uns das Unwetter nicht mitreißen.

Nur von dort aus können wir noch “klug manifestieren”.

Und trotz Dynamik und Turbulenzen weiterhin am Guten festhalten.
Weiterhin auf Kurs bleiben (also verbunden mit unseren eigentlichen, positiven Zielen).

So können wir die Kraft des Windes sogar nutzen, indem er in unsere Segel bläst und wir mit seiner Hilfe richtig weit nach vorn kommen…

Und nicht im Gegenteil: dass unser Boot auseinandergerissen und in der Sturmflut zerfetzt wird.

Leider ist in turbulenten Zeiten immer beides möglich.

Damit DEIN Boot in diesen Tagen weit nach vorn kommt und nicht umgerissen wird, wünsche ich Dir von ganzem Herzen eine gute Zentriertheit UND ein gute Ausrichtung auf das, was Dir im Leben wirklich wesentlich ist.

Und eine gute Erdung und innere Ruhe für Dich selbst!
Lass es Dir gut gehen und bleibe in der liebevollen Kraft!

– und vielleicht sehen wir uns ja bald einmal (wieder)?
Das würde mich riesig freuen.

Auch bei Tempelglück gibt es viel Neues und es ergeben sich wunderbare Dinge…

Und wie immer gibt es bei uns viele Angebote und Möglichkeiten, auf sehr entspannte und genüüüüüssliche Weise:

• Dein Yin zu nähren und zu stärken,
• Deine Batterien aufzutanken und
• Dir frische Erholung für Körper und Herz zu gönnen.

Um glücklich und aufgeladen durch diese Zeiten zu gehen.
Und Deine Gesundheit und Dein Inneres auch langfristig gut zu unterstützen.

Genieße Deine Zeit!

Eine Umarmung von Herzen

Deine Elke

AKTUELLES - im Überblick:

Neu: Online-Yoga - jetzt auch am Montag und Dienstag "Achtsames Hatha- und Yin-Yoga"

& "Yin to Yang Flow" derzeit am Sonntag

Für alle Abonnenten im Abo enthalten. Auch als Online-Einzelticket oder als reines Online-Abo UNLIMITED buchbar - NEU!

Weihnachts-Stille-Meditation bei mir zu Hause

Meine Weihnachtseinladung an Dich (kostenfrei):
Die Energie der stillen Nächte spüren (so wie sie eigentlich gedacht ist...).
Stille-Meditation unterm Weihnachtsbaum. Danach Weihnachtslieder singen, Tee trinken und Kekse knabbern.
Sonntag, 22. Dezember 2024, 17 Uhr Eintrudeln, 17.45 Uhr (pünktlich) Beginn der Meditation. Bei mir zu Hause, in Neunkirchen-Seelscheid

Viele schöne Specials in der Yogaschule

Um Weihnachten und Neujahr...
Unterschiedliche Lehrer/innen, Stile und Themen.

Wie "Yogischer Jahresausklang" mit Yoga Nidra, mit Gong-Meditation, aber auch sportliches "Kekse-Weg-Vinyasa" mit Schwerpunkt Rauhnächte im neuen Jahr. "Mit Yin Yoga ins neue Jahr starten",... etc. Schau doch mal in den Stundenplan! (auf die jeweilige Woche vor-klicken und Du findest alles) - alles auch mit Einzeltickets buchbar  oder sowieso in Deinem Abo enthalten!

Wandelraum Overath (und evtl. auf Wunsch ja auch schon Online? Wir sind dran und richten uns nach Euren Wünschen)...

AKTUELLES 2025 - im Überblick:

JANUAR

15jähriges Yogiläum von Tempelglück!

Die Yogaschule feiert Geburtstag.
Feier mit uns im Wandelraum Overath!
Tag der offenen Tür, tolles Jubiläums-Programm (gratis), Verlosung, Barfußtanzen, Kuchen, etc....
Samstag, 18. Januar 2025

"Wutkraft befreien" - Neujahrs-Retreat in der Eifel

Yoga-Wochenende Wutkraft befreien – Lebenskraft zurückerobern!
Für Wut-Angsthasen – sowie für alle, die einen neuen Umgang mit der vitalsten aller Kräfte suchen! Verbunden mit Yoga und Meditation.
Ein Yoga-Wochenende der besonderen Art.
Richte Dich ganz neu aus im neuen Jahr.

Mit Dieter Gurkasch und Elke Schenkmann
24. - 26. Januar 2025, Seminarhaus Abrahm, Eifel

FEBRUAR

Workshop: Wellness für den Rücken

Mit  Elke Schenkmann
Samstag, 01. Februar 2025, 10 Uhr - 13.30 Uhr, Wandelraum Overath

Workshop: Yin Yoga Pur

Mit  Elke Schenkmann
Samstag, 01. Februar 2025, 15 Uhr - 18.30 Uhr, Wandelraum Overath

--> ermäßigtes Kombiticket bei Buchung beider Workshops

Südafrika Yogareise

Eine ganz neue Yogareise in ein ganz besonderes Land geht an den Start: Südafrika.

Yeeaahhh!!! Und wir versprechen Euch jetzt schon:
Es wird einfach nur bombastisch.

Erlebe eine Welt der Vielfalt - alles auf nur EINER Reise:
Kapstadt, Pinguine, Garden Route, Natur, Safari in einer Lodge mitten in der Wildnis - mit sozusagen der "Garantie, große Tiere zu sehen", Strand, Meer & Berge...

Eine Yoga-Reise voller Wunder & Erlebnisse
Make Magic happen!
26. Februar - 10. März 2025, Südafrika

MÄRZ

Workshop: Yin Yoga mit Live-Gesang

Mit Susann Humeny
Samstag, 15. März 2025, 10 Uhr - 13.30 Uhr, Wandelraum Overath

Ausbildung: Werde Yin-Entspannungs-Begleiter/In!

Mit Elke Schenkmann
Freitag, 28. - Sonntag, 30. März 2025, Wandelraum Overath

MAI

"Chi-Urlaub" - Frühjahrs-Retreat in der Eifel

Yoga-Wochenende zur Steigerung Deiner Lebensenergie,
Verjüngung und Entspannung - für Langlebigkeit
Mit Elke Schenkmann und Dieter Gurkasch
09. - 11. Mai 2025, im Haus Abrahm

AUGUST
Yoga-Urlaub in Andalusien

"Heaven on Earth-Urlaub" - Sonne, Meer und Yoga - auf der Bio-Finca el Morisco
Mit Elke Schenkmann und Dieter Gurkasch
- 10. - 17. August 2025 (NRW-Sommerferien)
- 24. - 31. August 2025

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NEUE Yoga-Highlights:

- Friday Specials: 16.30 Uhr - 18 Uhr - wechselndes Programm: z.B. eine Gong-Meditation, Yoga-Slow-Flowing, 5 Tibeter, Yoga mit Live-Musik, etc....

- Fester Ashtanga-Vinyasa-ABEND-Kurs ab sofort: Freitag, 18.15 Uhr mit Marija
- Reiner Yin Yoga-Kurs geplant ab Dezember
- Online-Teilnahme möglich: sowohl für Dich als Wandelraum-Abonnent/in (neuer Zusatz-Service), als auch von weiter weg jederzeit: als REINES Online-Abo (günstiger und UNLIMITED). Oder als Einzelticket.

ALLES im Tempelglück-Abo enthalten! - ODER als Einzelticket buchbar!

Entspannung verschenken! Geschenk - Gutschein

(oder schenken lassen?)
- Wie wäre z.B. ein schöner Entspannungs-Workshop...?
- Oder z.B. ein Wochenende Retreat
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Yoga-Wochenende in der Natur

in der Eifel

Mit dem Erholungseffekt von einer Woche Urlaub

Du sehnst Dich nach Rückzug und Stille? Zeit nur für DICH...
Dann wirst Du das Yoga-Wochenende lieben! Genieße viel Zeit für Yoga, Ruhe und Auftanken: u.a. umfassendes Yin Yoga (für Rücken, Faszien, mehr Beweglichkeit und Entspannung), die Energieübungen der 5 Tibeter, die beliebte Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra, eine Herzchakra-Stunde, Stille-Phasen und Meditation, Achtsamkeitspraxis, Bewusstseinsarbeit, Momente in der Natur, Massagemöglichkeit, Gemeinschaft, uvm...

Viel Natur und Wald unterstützen Erholung und Regeneration. Dazu leckeres vegetarisches Essen. Wir werden, wenn das Wetter mitmacht, auch abends gemeinsam ein Lagerfeuer machen...
Du darfst Dich auf ein ganz besonderes Programm freuen!

Eigens für uns gibt es wunderbare Massagen, wenn Du magst! 

Mit Elke Schenkmann & Dieter Gurkasch.

Weitere Infos hier. Seminarleitung: Elke Schenkmann & Dieter Gurkasch

Elke Schenkmann &  Sonja Tiefenbacher (Bali-Yoga-Rundreise, Südafrika-Reise)

ENDLICH wieder - Yeahhh!

Yoga-Reise nach Bali - 2024 & 2025

Komm mit auf eine traumhafte Reise in Dein Inneres & an einen der schönsten Plätze der Welt...

Ein Traum wird wahr...
Yoga, Meditation, Relaxen, Tempel, Meer, Delfine, Balinesische Massagen, Naturerlebnisse, Kultur, eine Rundreise auf der Insel der Götter, Wasserfallwanderung, Balinesischer Kochkurs, frische Kokosnüsse & Tropenfrüchte und vieles mehr... Alles inklusive!

Mache Dir ein besonderes Geschenk -
und komme mit auf eine wunderbare Rundreise!

13. - 26. Oktober 2024 (Herbstferien NRW)
Weitere Infos hier.

Heaven on Earth-Urlaub - Lass Dich verwöhnen!

Neue Termine für 2025 hier.

Genieße Natur, Aktivität und Erholung auf allen Ebenen.
Freue Dich auf eine ganz besondere und herzöffnende Yoga-Urlaubs-Woche!

In Gemeinschaft mit liebevollen, gleichgesinnten Menschen.
Und zugleich viel Raum und Zeit für DICH selbst.

Herz und Seele verwöhnen lassen: Auf der traumhaften Bio-Yoga-Finca el Morisco in Andalusien.

“Die Woche war ein Stück Paradies auf Erden. Ein wunderschöner Ort mit Blick aufs Meer. Ich war geborgen in der Gruppe und frei, ich selbst zu sein. Wir haben gelacht und geweint, getanzt und in Stille geruht. Danke für das abwechslungsreiche Programm, die tollen Yogastunden und die Liebe, die immer zu spüren war.”
Christine C., Teilnehmerin 2022