So stellst du jetzt, im Lockdown, die Weichen für ein langes Legen

Die Welt fühlt sich wie verrückt an.

Wieder Lockdown, wieder eingesperrt. Wieder ausgebremst. Der Druck nimmt zu – Ängste, Sorgen, Schlaflosigkeit auch.

Doch nutze den Lockdown als Chance: Jetzt kannst du Dich – mit der richtigen Praxis – körperlich und innerlich fit für die Zukunft machen.
Denn sie kommt: Eine schönere Zukunft.

Und diese schönere Zukunft bestimmst Du:
Du kannst innerlich frei werden, rechtzeitig in DICH investieren und so frei leben von Ängsten, Selbstzweifeln und Unsicherheit.
In einem gesunden Körper.

Wie Du diese Schritte gehst, erfährst du z.B. diesen Monat beim: 
—> Winterlichen Yin Yoga – mit aktivierenden Elementen

Und besser noch:
Du erlebst es augenblicklich im eigenen Körper.

Wenn Dein Rücken sich entspannt, die Gedanken endlich ruhig werden, Du Dich fallen lässt und Deine Seele aufatmet, dann weißt Du einfach:

Es ist alles gut. Bereits hier und jetzt.

Und wie wäre das? Wenn “ganz nebenbei”…

• Deine Faszien gedehnt (und der Körper wieder beweglicher) würden?
• sich Deine Nerven erholen und Stresshormone regulieren würden?
• der Atem sich vertiefen und entspannen würde?
• der Tonus Deiner Muskelspannungen sinken würde?
• die Verdauungssäfte angekurbelt und Deine Selbstheilungskräfte angeregt würden?

Corona hat auch unserem Inneren ein hartes Bein gestellt:
Die Psyche taumelt, wie stolpern durch eine Zeit voller Unsicherheiten und Konflikte. Wir sind hilflos – es ist keine laxe Krise, die wir mit ein paar Positiv-Affirmationen stopfen können.

All das wirkt sich natürlich auf unser Fühlen genauso aus wie auf unseren Körper.

Doch Du bist nicht machtlos; Du kannst immer noch in DICH investieren, Dein Inneres stärken und Dich auf diese Weise wappnen gegen die Stürme der Welt.

Damit echte Gelassenheit Dir in Fleisch und Blut übergeht, solltest Du ganz bewusst Zeit aufbringen. Mindestens 1 x pro Woche 90 Min.

Um die richtigen Techniken regelrecht “zu trainieren”.

Jaaaa, klingt seltsam, ist aber so:

Entspannung kann man lernen

Vielen fällt es jedoch schwer, “einfach mal so loszulassen”.

Oft ist es leichter, angeleitet zu werden. Die Schritte einzeln zu lernen.
Damit Du sie später jederzeit wiederholen kannst.

Und sie sich von selbst ins Nervensystem bahnen.

Daher begleite ich Dich gern dabei und biete Dir das hier an:

—> Winterliches Yin Yoga mit aktivierenden Elementen
1 mal pro Woche 90 Min

(—> Yin Yoga ist eine sehr wirksame, tiefenentspannende Yogarichtung, ohne besondere Vorkenntnisse geeignet, die “nebenbei” die Faszien dehnt, entklebt und beweglicher macht)

Damit Du lernst, echte Stresslösung jederzeit abzurufen. 
Auch in den handfesten Krisen des Lebens.
 
Seit über 30 Jahren sind Entspannung und innere Balance mein Hauptthema Nr. 1 und begleite ich Menschen auf diesem Weg.

Lass mich Deine Trainerin für Gelassenheit und innere Freiheit sein!
JETZT. Hast Du Lust?

Lass die Lebensfreude und Zuversicht zurückkommen!
Sie sind die Basis für ein langes, gesundes und glückerfülltes Leben.

Und das Gute:

Es ist alles so nah. Und so sehr für Dich vorgesehen.
Wir müssen nicht mehr “kämpfen”.
Das Leben meint es gut mit Dir.

Ganz egal, was da draußen gerade “abgeht”…
Öffne Dein Herz für die Geschenke, die die ganze Zeit ja auch hier sind.

Ich würde mich riesig freuen, Dich schon bald live zu sehen.
Und Dich dabei zu unterstützen.

Bist Du bereit, für Deine Gesundheit und Deine innere Freiheit jetzt zu GEHEN?
Dann sei dabei:

—> 4 Wochen winterliches Yin Yoga – mit aktivierenden Elementen

Deine Entspannungs-Oase im Lockdown.
Jetzt ist beste Zeitpunkt.

Dein Invest: 
54 € und 4 x 90 Min
(Online live via Zoom ODER mit Aufzeichnung, wann immer du willst)

Du erhältst:

• Tiefe Ruhe und Entspannung – frei Haus
• —> Bis zu 9 Live-Terminen zur Auswahl (!!!)
• Du kannst auch mit anderen gemeinsam vor 1 Gerät üben
• Alle Aufzeichnungen. Und Du kannst sie für immer behalten

Für Anfänger geeignet. 

Als Bonus schenke ich Dir dazu:

Bonus
Die —> Beckenbodenübungen aus dem letzten Monat werden auch hier wieder mit-einfließen. Du wirst sie also automatisch mitbekommen. Bzw. Deine Praxis so vertiefen können.

Gönne es Dir JETZT!

Bist Du dabei?

Online und von überall aus möglich.

---> Weitere Infos hier.

TeilnehmerInnen zu meinen Online-Stunden:

 

Liebe Elke, ich habe Deine Aufzeichnungen mitgemacht und möchte mich bei Dir bedanken – für Deine sehr präsente und lockere Art zu sprechen und anzuleiten. 

Es war für mich, als könntest Du mich real sehen und mit mir kommunizieren. 
Das ist sonst bei Aufzeichnungen nicht immer so. 
Meiner Kalkschulter taten die Übungen sehr gut, die Schmerzen sind im Moment nicht spürbar. Vielen Dank! Petra

 

Liebe Elke, danke für die sehr tolle Stunde! Das war soooo wunderbar. Ich werde dran bleiben. Du bist auch online die beste Yogalehrerin der Welt! 
Ganz liebe Grüße, Nicola H. 

Liebe Elke, Dein Yoga ist eine wichtige und liebgewonnene Konstante und Entspannung in meinem Alltag. Du machst das wunderbar! Dass Du Online-Yoga weiter anbietest, ist sehr gut. Martina

Sehen auch wir uns?

Lass Dein Licht strahlen!

Jetzt entscheidet sich, ob Du es “ernst” meinst mit der Lebensfreude. 😉

Alles Liebe von Herzen,

Deine Elke