Wenn das Rad sich immer schneller dreht…

Ein langer, intensiver Sommer liegt hinter uns. Mit zwei wundervollen Yoga-Reisen nach Andalusien – und ganz tollen Menschen. Mit reicher Herzens-Ernte dürfen wir nun in den Herbst gehen.

Auch, wenn die zweite Reise für Dieter etwas dramatisch geendet ist: er hat sich am allerletzten Abend – ausgerechnet am Ende des Tanzens auf dem Weg zur Tür, bei einem “kleinen letzten Hüpfer” – die Achillessehne abgerissen und musste direkt nach unserer Rückreise operiert werden. Er darf jetzt erst mal lange Zeit nicht großartig Yoga machen und für ca. 2 Monate gar nicht auftreten. Er ist jetzt bei uns, muss sich noch sehr schonen und geht an Krücken.

Doch wir haben wir die Zeit genutzt, um an einem neuen Projekt zu brüten. Dazu liest Du hier in den nächsten Tagen mehr… Es wird spannend!

Und auch zu Dieter Gurkasch selbst gibt es weitere ganz aktuelle News. Dazu gleich hier unten mehr! Nicht verpassen!!

Wenn das Rad sich immer schneller dreht…

…ist es umso wichtiger, in die Mitte des Rades zu gehen!

DEINE Innerlichkeit, Dein Zentrum, Dein In-Dir-Ruhen ist die Basis für alles.

Wenn Du DICH verlierst, verlierst Du alles.
Wohlbefinden, Beziehungen, Gesundheit, Glück im Leben, Dein Strahlen…
Und es “schleudert” Dich nur so herum.

Die Zeit NUR MIT DIR ist also Deine Investition in DEIN Glück.

Es ist kein Luxus oder etwas für “irgendwann mal”.

Sondern gerade in turbulenten Zeiten die wichtigste Investition.
Die eigentlich an keinem Tag – und sei es noch so kurz… – fehlen darf.

Komme in die Mitte des Rades. Und tanke auf!
Komme in DEINE Mitte!

Dann kannst Du alles schaffen. Egal, welche Herausforderung.

Und am besten widmest Du Dir jede Woche an mindestens einem Tag eine ganz besondere Zeit! NUR für Dich und Dein körperlich-seelisches Wohlbefinden.

Da sich im Moment so viele Menschen genau nach diesem tiefen inneren Anker sehnen, möchte ich den Workshop

Yin Yoga und Yoga Nidra

diesen Herbst nun auch noch weitere 2 Mal geben.
Das Besondere:

Es sind ZWEI Workshops in EINEM.

1. Yin Yoga kann Dir tiefe Ruhe schenken. Und größere Beweglichkeit auf sanfte Weise. Kann Deine Faszien (Bindegewebe), besonders im Rücken, verjüngen und entkleben… nicht selten verschwinden dadurch auch Rückenschmerzen… Yin Yoga möchte Dich einladen zu einer Reise zu Dir selbst.

2. Yoga Nidra stellt eine sehr tiefe innere Entspannung her und das in kürzester Zeit. Diese Technik kann helfen, Schlaf nachzuholen, das Einschlafen erleichtern, das Nervensystem erholen, Dich unterstützen, Dein Potential umfassender auszuschöpfen, kreative Lösungen zu finden, Dinge in Deinem Leben zu ändern, das Leben mehr zu genießen und und und…

Und das Ganze sozusagen “im Schlaf”… denn Yoga Nidra bedeutet: der yogische, der dynamische oder psychische Schlaf… 😉 Allerdings eine Art “Wachschlaf”, denn man ist die ganze Zeit über vollbewusst.

Du kannst Yoga Nidra auch jederzeit im Alltag praktizieren.

Vielleicht magst Du Dir diese besondere Auszeit gönnen? 
Termine & Zeiten siehe unten (01. Oktober und 26. November).

Oder noch tiefer eintauchen – und ein ganzes Wochenend-Retreat genießen?

Wir haben ein sehr schönes neues Seminarhaus für den Herbst gefunden… (mit fantastischem Essen und besonderem Komfort auf den Zimmern!). Und sind zum Neujahrsretreat und im Frühling nochmal in der Eifel…

Dieter im Fernsehen!

Wir wissen selbst nicht, was sie aus vier Drehtagen heraus- und zusammgengeschnitten haben….

Doch am kommenden Dienstag wird die bisher längste Dokumentation über Dieters bewegte Vergangenheit (Vom Gangster zum Yogi) auf Pro Sieben ausgestrahlt:

Am Dienstag, den 27. September, um 20.15 Uhr
Als Teil der 2. Staffel von “Jenke Crime”.

Vielleicht hast Du ja Lust, mal reinzuschauen?

Wir sind auch schon ganz gespannt, wie es geworden ist. Mal sehen…

Doch HEUTE werde ich mir erst mal genau die oben beschriebene RUHE in bewegten Zeiten gönnen: Und gleich mit meiner Freundin in die Sauna gehen (so lange das noch ein bezahlbares und legales Vergnügen ist…🙈). Und selbst auftanken möchte…

Ich wünsche auch Dir noch einen entspannten Herbst-Sonntag mit viel Zeit zum Geniiieeeßen und für Gemütlichkeit…..

Alles Liebe von Herzen,

Deine Elke

AKTUELLES - im Überblick:

Ab Mai 2025: Endlich JEDEN ABEND Yoga möglich - und 1-3 Kurse JEDEN TAG - yeaaahh!

Lange habt Ihr uns gefragt, ob wir nicht weitere Abendkurse anbieten könnten, doch es gab dazu keine räumliche Möglichkeit für uns. Nun gibt es Veränderungen im Wandelraum, so dass es JETZT möglich geworden ist: Yoga auch am Mittwoch und Donnerstag Abend - yeaaahhh!!! UND ein neuer Vormittagskurs!

NEUE Kurse:

a) Neuer Vormittagskurs: wieder FIX (Donnerstag)
Auf Euren Wunsch hin gibt es auch wieder einen 2. Vormittagskurs - neben Dienstag nun auch wieder Donnerstag, um 9.30 Uhr mit Marija. (Start: 8. Mai)

b) Neuer Entspannungskurs mit Jörn:
- Yoga Nidra Tiefenentspannung
Ganz neu gibt es Yoga Nidra (die yogische Tiefenentspannungstechnik) nun als wöchentlichen Kurs: erst sanft Aktivieren (mit Sonnengrüßen, Gelenkmobilisierungen o.ä.) und dann gaaaaanz tiiiiieeeef runterfahren mit Yoga Nidra - und herrlich entspannt in die Nacht gehen.
Ein kleiner "Kurzurlaub" MITTEN in der Woche: Mittwoch Abend, 19.45  - 21 Uhr (Start: 7. Mai)

c) Klassisches Hatha-Yoga am Abend
Jörns sehr beliebter Hatha-Yoga-Kurs geht in den Abend, auf 18 Uhr, was vielen von Euch besser passt (von bislang 16.30 Uhr). Mittwoch, 18 - 19.30 Uhr (Start: 7. Mai)

d) Vinyasa-Kurs
Ein 2. Vinyasa-Abendkurs ist in Planung (sportlich-aktives Yoga). Für alle, die sich mal auspowern wollen! Lust auf Schwitzen haben! Nicht nur für jüngere Yogis, sondern für alle, die gern aktiv sind. Do, 18 Uhr (Start: evtl. Ende Mai/Anang Juni) und Fr, 18.15 Uhr (läuft bereits)

Neu: Online-Yoga aus dem Wandelraum!

Mach Yoga auch unterwegs oder von zu Hause aus!
- oder falls Overath zu weit weg ist!

Wir streamen einige und immer mehr Yogakurse live aus dem Yogaraum.
Und Sonja macht ihr "Yin to Yang Flow" am Sonntag Morgen (momentan aus Australien!).

Für alle Abonnenten im Abo enthalten.

Online-Schnupperticket ermäßigt hier (Probier es aus!)
Auch als Online-Einzelticket oder als Online-Abo UNLIMITED buchbar - NEU!

Schöne Specials

Unterschiedliche Lehrer/innen, Stile und Themen.

Schau doch mal in den Stundenplan! (auf die jeweilige Woche klicken und Du findest alles) - alles auch mit Einzeltickets buchbar oder sowieso in Deinem Abo enthalten! Bring gern auch Freunde/Familienmitglieder mit!

Wandelraum Overath (sowie einige Kurse AUCH ONLINE!)

AKTUELLES 2025 :

JUNI

"Yoga und ... "  - unsere NEUEN Sommerspecials

Yoga, Genießen, Gemeinschaft PLUS Natur /besondere Highlights

Immer am 1. Sonntag - Guten-Morgen-Yoga PLUS Highlight!
10 Uhr - 13 Uhr, Wandelraum

"Yoga und Picknick"

Guten-Morgen-Yoga PLUS Picknick im Grünen
Mit Marija Hlebec
Sonntag, 01. Juni 2025, 10 Uhr - 13 Uhr, Yoga im Wandelraum Overath + Picknick an der Agger (Du bringst nur Deine Picknickdecke mit, für alles weitere ist gesorgt! Fußweg: 5 Min)

Anmeldung direkt bei: 0172 8112929

Kosten: 35 € in Bar zu zahlen (inkludiert ein köstliches Picknick nach dem Yoga)

Weitere Termine:

06. Juli - Yoga und Picknick im Grünen (mit Marija)

03. August - Yoga und Picknick im Grünen  (mit Jörn)

07. September - Yoga und Picknick im Grünen (mit Elke)

Workshop: Yin Yoga & Vagus Nerv 

Mit Marija Hlebec
Samstag, 14. Juni 2025, 10 Uhr - 13.30 Uhr, Wandelraum Overath

Workshop: Wellness für den Rücken

Mit Elke Schenkmann
Samstag, 28. Juni 2025, 10 Uhr - 13.30 Uhr, Wandelraum Overath

JULI

Sommer-Sonntags-Special

"Yoga und Picknick" 

Guten-Morgen-Yoga PLUS Picknick im Grünen
Mit Marija Hlebec
Sonntag, 06. Juli 2025, 10 Uhr - 13 Uhr, Yoga im Wandelraum Overath / oder im WALD + Picknick im Wald/ oder an der Agger (Du bringst nur Deine Picknickdecke mit, für alles weitere ist gesorgt!)

AUGUST

Sommer-Sonntags-Special

"Yoga und Picknick"

Guten-Morgen-Yoga PLUS Picknick im Grünen

Mit Jörn Kutschke
Sonntag, 03. August 2025, 10 Uhr - 13 Uhr, Yoga im Wandelraum Overath + Picknick an der Agger  (Du bringst nur Deine Picknickdecke mit, für alles weitere ist gesorgt! Fußweg: 5 Min)

Yoga-Urlaub in Andalusien

"Heaven on Earth-Urlaub" - Sonne, Meer und Yoga
Eine traumhafte Woche auf der Bio-Finca el Morisco
Mit Elke Schenkmann und Dieter Gurkasch
- 10. - 17. August 2025 (NRW-Sommerferien)
- 24. - 31. August 2025

SEPTEMBER

Sommer-Sonntags-Special

"Yoga und Picknick"

Guten-Morgen-Yoga PLUS Picknick im Grünen

Mit Elke Schenkmann
Sonntag, 07. September 2025, 10 Uhr - 13 Uhr, Yoga im Wandelraum Overath + Picknick an der Agger  (Du bringst nur Deine Picknickdecke mit, für alles weitere ist gesorgt! Fußweg: 5 Min)

Yin-Ausbildung (Eigene Praxis vertiefen / Yoga für ALLE)

Mit Elke Schenkmann
Freitag, 19. September - Sonntag 21. September 2025, Wandelraum Overath

Workshop: Yin Yoga & Vagus Nerv 

Mit Marija Hlebec
Samstag, 27. September 2025, 10 Uhr - 13.00 Uhr, Wandelraum Overath

OKTOBER

Bali-Yoga-Reise

Ein Traum wird wahr. Erlebe Bali auf einzigartige Weise – im Rundum-Sorglospaket!

Mit Elke Schenkmann & Marija Hlebec
12. -  25. Oktober 2025

NOVEMBER

Workshop: Yin Yoga & Dein Herzchakra

Einstimung in den Advent

Mit Elke Schenkmann
Samstag, 29. November 2025, 10 Uhr - 13 Uhr, Wandelraum Overath

Workshop: Yin Yoga und Klangreise

Mit Elke Schenkmann
Samstag, 29. November 2025, 15 Uhr - 18 Uhr, Wandelraum Overath

2026

JANUAR

"Wutkraft befreien" - Neujahrs-Retreat in der Eifel

Yoga-Wochenende: Wut befreien, emotionale Abhängigkeit lösen und pure Lebendigkeit spüren
Mit Elke Schenkmann und Dieter Gurkasch
16. - 18. Januar 2026, im Haus Abrahm

------------------------

NEUE Yoga-Highlights:

- Friday Specials: 16.30 Uhr - 18 Uhr - wechselndes Programm: z.B. eine Gong-Meditation, Yoga-Slow-Flowing, 5 Tibeter, Yoga mit Live-Musik, etc....

- Fester Ashtanga-Vinyasa-ABEND-Kurs ab sofort: Freitag, 18.15 Uhr mit Marija
- Reiner Yin Yoga-Kurs am Donnerstag Nachmittag
- Online-Teilnahme möglich: sowohl für Dich als Wandelraum-Abonnent/in (neuer Zusatz-Service), als auch von weiter weg jederzeit: als REINES Online-Abo (günstiger und UNLIMITED). Oder als Einzelticket.

ALLES im Tempelglück-Abo enthalten! - ODER als Einzelticket buchbar!

Entspannung verschenken! Geschenk - Gutschein

(oder schenken lassen?)
- Wie wäre z.B. ein schöner Entspannungs-Workshop...?
- Oder z.B. ein Wochenende Retreat
Hier Gutscheine buchen!

Yoga-Wochenende in der Natur

in der Eifel

Mit dem Erholungseffekt von einer Woche Urlaub

Du sehnst Dich nach Rückzug und Stille? Zeit nur für DICH...
Dann wirst Du das Yoga-Wochenende lieben! Genieße viel Zeit für Yoga, Ruhe und Auftanken: u.a. umfassendes Yin Yoga (für Rücken, Faszien, mehr Beweglichkeit und Entspannung), die Energieübungen der 5 Tibeter, die beliebte Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra, eine Herzchakra-Stunde, Stille-Phasen und Meditation, Achtsamkeitspraxis, Bewusstseinsarbeit, Momente in der Natur, Massagemöglichkeit, Gemeinschaft, uvm...

Viel Natur und Wald unterstützen Erholung und Regeneration. Dazu leckeres vegetarisches Essen. Wir werden, wenn das Wetter mitmacht, auch abends gemeinsam ein Lagerfeuer machen...
Du darfst Dich auf ein ganz besonderes Programm freuen!

Eigens für uns gibt es wunderbare Massagen, wenn Du magst! 

Mit Elke Schenkmann & Dieter Gurkasch.

Weitere Infos hier. Seminarleitung: Elke Schenkmann & Dieter Gurkasch

Vielleicht das letzte Mal (nach über 10 Jahren!):

Yoga-Reise nach Bali - 2025

Komm mit auf eine traumhafte Reise in Dein Inneres & an einen der schönsten Plätze der Welt...

Ein Traum wird wahr...
Yoga, Meditation, Relaxen, Tempel, Meer, Delfine, Balinesische Massagen, Naturerlebnisse, Kultur, eine Rundreise auf der Insel der Götter, Wasserfallwanderung, Balinesischer Kochkurs, frische Kokosnüsse & Tropenfrüchte und vieles mehr... Alles inklusive!

Mache Dir ein besonderes Geschenk -
und komme mit auf eine wunderbare Rundreise!

12. - 25. Oktober 2025 (Herbstferien NRW)
Weitere Infos hier.

Heaven on Earth-Urlaub - Lass Dich verwöhnen!

Neue Termine für 2025 hier.

Genieße Natur, Aktivität und Erholung auf allen Ebenen.
Freue Dich auf eine ganz besondere und herzöffnende Yoga-Urlaubs-Woche!

In Gemeinschaft mit liebevollen, gleichgesinnten Menschen.
Und zugleich viel Raum und Zeit für DICH selbst.

Herz und Seele verwöhnen lassen: Auf der traumhaften Bio-Yoga-Finca el Morisco in Andalusien.

“Die Woche war ein Stück Paradies auf Erden. Ein wunderschöner Ort mit Blick aufs Meer. Ich war geborgen in der Gruppe und frei, ich selbst zu sein. Wir haben gelacht und geweint, getanzt und in Stille geruht. Danke für das abwechslungsreiche Programm, die tollen Yogastunden und die Liebe, die immer zu spüren war.”
Christine C., Teilnehmerin