Wenn das Rad sich immer schneller dreht…

Ein langer, intensiver Sommer liegt hinter uns. Mit zwei wundervollen Yoga-Reisen nach Andalusien – und ganz tollen Menschen. Mit reicher Herzens-Ernte dürfen wir nun in den Herbst gehen.

Auch, wenn die zweite Reise für Dieter etwas dramatisch geendet ist: er hat sich am allerletzten Abend – ausgerechnet am Ende des Tanzens auf dem Weg zur Tür, bei einem “kleinen letzten Hüpfer” – die Achillessehne abgerissen und musste direkt nach unserer Rückreise operiert werden. Er darf jetzt erst mal lange Zeit nicht großartig Yoga machen und für ca. 2 Monate gar nicht auftreten. Er ist jetzt bei uns, muss sich noch sehr schonen und geht an Krücken.

Doch wir haben wir die Zeit genutzt, um an einem neuen Projekt zu brüten. Dazu liest Du hier in den nächsten Tagen mehr… Es wird spannend!

Und auch zu Dieter Gurkasch selbst gibt es weitere ganz aktuelle News. Dazu gleich hier unten mehr! Nicht verpassen!!

Wenn das Rad sich immer schneller dreht…

…ist es umso wichtiger, in die Mitte des Rades zu gehen!

DEINE Innerlichkeit, Dein Zentrum, Dein In-Dir-Ruhen ist die Basis für alles.

Wenn Du DICH verlierst, verlierst Du alles.
Wohlbefinden, Beziehungen, Gesundheit, Glück im Leben, Dein Strahlen…
Und es “schleudert” Dich nur so herum.

Die Zeit NUR MIT DIR ist also Deine Investition in DEIN Glück.

Es ist kein Luxus oder etwas für “irgendwann mal”.

Sondern gerade in turbulenten Zeiten die wichtigste Investition.
Die eigentlich an keinem Tag – und sei es noch so kurz… – fehlen darf.

Komme in die Mitte des Rades. Und tanke auf!
Komme in DEINE Mitte!

Dann kannst Du alles schaffen. Egal, welche Herausforderung.

Und am besten widmest Du Dir jede Woche an mindestens einem Tag eine ganz besondere Zeit! NUR für Dich und Dein körperlich-seelisches Wohlbefinden.

Da sich im Moment so viele Menschen genau nach diesem tiefen inneren Anker sehnen, möchte ich den Workshop

Yin Yoga und Yoga Nidra

diesen Herbst nun auch noch weitere 2 Mal geben.
Das Besondere:

Es sind ZWEI Workshops in EINEM.

1. Yin Yoga kann Dir tiefe Ruhe schenken. Und größere Beweglichkeit auf sanfte Weise. Kann Deine Faszien (Bindegewebe), besonders im Rücken, verjüngen und entkleben… nicht selten verschwinden dadurch auch Rückenschmerzen… Yin Yoga möchte Dich einladen zu einer Reise zu Dir selbst.

2. Yoga Nidra stellt eine sehr tiefe innere Entspannung her und das in kürzester Zeit. Diese Technik kann helfen, Schlaf nachzuholen, das Einschlafen erleichtern, das Nervensystem erholen, Dich unterstützen, Dein Potential umfassender auszuschöpfen, kreative Lösungen zu finden, Dinge in Deinem Leben zu ändern, das Leben mehr zu genießen und und und…

Und das Ganze sozusagen “im Schlaf”… denn Yoga Nidra bedeutet: der yogische, der dynamische oder psychische Schlaf… 😉 Allerdings eine Art “Wachschlaf”, denn man ist die ganze Zeit über vollbewusst.

Du kannst Yoga Nidra auch jederzeit im Alltag praktizieren.

Vielleicht magst Du Dir diese besondere Auszeit gönnen? 
Termine & Zeiten siehe unten (01. Oktober und 26. November).

Oder noch tiefer eintauchen – und ein ganzes Wochenend-Retreat genießen?

Wir haben ein sehr schönes neues Seminarhaus für den Herbst gefunden… (mit fantastischem Essen und besonderem Komfort auf den Zimmern!). Und sind zum Neujahrsretreat und im Frühling nochmal in der Eifel…

Dieter im Fernsehen!

Wir wissen selbst nicht, was sie aus vier Drehtagen heraus- und zusammgengeschnitten haben….

Doch am kommenden Dienstag wird die bisher längste Dokumentation über Dieters bewegte Vergangenheit (Vom Gangster zum Yogi) auf Pro Sieben ausgestrahlt:

Am Dienstag, den 27. September, um 20.15 Uhr
Als Teil der 2. Staffel von “Jenke Crime”.

Vielleicht hast Du ja Lust, mal reinzuschauen?

Wir sind auch schon ganz gespannt, wie es geworden ist. Mal sehen…

Doch HEUTE werde ich mir erst mal genau die oben beschriebene RUHE in bewegten Zeiten gönnen: Und gleich mit meiner Freundin in die Sauna gehen (so lange das noch ein bezahlbares und legales Vergnügen ist…🙈). Und selbst auftanken möchte…

Ich wünsche auch Dir noch einen entspannten Herbst-Sonntag mit viel Zeit zum Geniiieeeßen und für Gemütlichkeit…..

Alles Liebe von Herzen,

Deine Elke

Yoga-Wochenende in der Natur

am Niederrhein / in der Eifel

Mit dem Erholungseffekt von einer Woche Urlaub

Du sehnst Dich nach Rückzug und Stille? Zeit nur für DICH...
Dann wirst Du das Yoga-Wochenende lieben! Genieße viel Zeit für Yoga, Ruhe und Auftanken: u.a. umfassendes Yin Yoga (für Rücken, Faszien, mehr Beweglichkeit und Entspannung), die Energieübungen der 5 Tibeter, die beliebte Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra, eine Herzchakra-Stunde, Stille-Phasen und Meditation, Achtsamkeitspraxis, Bewusstseinsarbeit, Momente in der Natur, Massagemöglichkeit, Gemeinschaft, uvm...

Viel Natur und Wald unterstützen Erholung und Regeneration. Dazu leckeres vegetarisches Essen. Wir werden, wenn das Wetter mitmacht, auch abends gemeinsam ein Lagerfeuer machen...
Du darfst Dich auf ein ganz besonderes Programm freuen!

Eigens für uns gibt es wunderbare Massagen, wenn Du magst! 

Mit Elke Schenkmann & Dieter Gurkasch.

Weitere Infos hier. Seminarleitung: Elke Schenkmann & Dieter Gurkasch

Elke Schenkmann &  Sonja Tiefenbacher (Bali-Yoga-Rundreise 2024)

Heaven on Earth-Urlaub - Lass Dich verwöhnen!

Neue Termine für August 2024 und für 2025 hier.

Genieße Natur, Aktivität und Erholung auf allen Ebenen.
Freue Dich auf eine ganz besondere und herzöffnende Yoga-Urlaubs-Woche!

In Gemeinschaft mit liebevollen, gleichgesinnten Menschen.
Und zugleich viel Raum und Zeit für DICH selbst.

Herz und Seele verwöhnen lassen: Auf der traumhaften Bio-Yoga-Finca el Morisco in Andalusien.

“Die Woche war ein Stück Paradies auf Erden. Ein wunderschöner Ort mit Blick aufs Meer. Ich war geborgen in der Gruppe und frei, ich selbst zu sein. Wir haben gelacht und geweint, getanzt und in Stille geruht. Danke für das abwechslungsreiche Programm, die tollen Yogastunden und die Liebe, die immer zu spüren war.”
Christine C., Teilnehmerin 2022

ENDLICH wieder - Yeahhh!

Yoga-Reise nach Bali - 2024

Komm mit auf eine traumhafte Reise in Dein Inneres & an einen der schönsten Plätze der Welt...

Ein Traum wird wahr...
Yoga, Meditation, Relaxen, Tempel, Meer, Delfine, Balinesische Massagen, Naturerlebnisse, Kultur, eine Rundreise auf der Insel der Götter, Wasserfallwanderung, Balinesischer Kochkurs, frische Kokosnüsse & Tropenfrüchte und vieles mehr... Alles inklusive!

Mache Dir ein besonderes Geschenk -
und komme mit auf eine wunderbare Rundreise!

13. - 26. Oktober 2024 (Herbstferien NRW)
Weitere Infos hier.

Sieh Dir hier einen kleinen Film dazu an (nur 1 Minute):