Vom Mangel in die Fülle

…vom Scherbenhaufen ins Glück.

Noch vor einem Jahr stand ich – zwar schon wieder halbwegs berappelt, aber noch tüchtig durchgeschüttelt – vor einem Haufen Scherben.

…und am heutigen Tag kann ich sagen:
DANKE, DANKE für so viel Segen und Fülle in meinem Leben.
Was für ein Jahr, das heute zu Ende geht!

Mein privates Leben hat sich einmal komplett umgewandelt.

Und wie es so oft ist: was sich anfangs nach einer großen Katastrophe anfühlte, entpuppte sich wenig später als Weg ins größere Glück.

Eigentlich müssten wir es ja alle längst wissen (oder zumindest tief drin schon dumpf im Hinterkopf ahnen, auch wenn der Schrecken uns gerade ereilt):

Das Leben meint es gut mit uns.

Wenn Dir was weggenommen wird (…und jaaa, auch dann, wenn sich ALLES in Dir sträubt und Du wie irre dran festhältst!! Glaub mir, das ging mir ganz genauso!)…

…kann es sein, dass Gott was Besseres für Dich vorgesehen hat.

Manchmal halten wir, aus lauter Ängsten, ja sooooo sehr fest an Dingen und Umständen, aus denen wir eigentlich schon längst herausgewachsen sind.

Eigentlich passt es schon lang nicht mehr.

Doch Du findest den Weg nicht hinaus.
Redest Dir vieles schön.
Arrangierst Dich.

Die Angst vor dem Unbekannten ist einfach so viel größer.

Doch wenn Du es selbst nicht löst, “hilft” das Universum manchmal “nach”.
Und das ist im 1. Moment nicht immer “gemütlich”… 😉

Eine liebe Frau schrieb mir zu einem Zeitpunkt als ich noch ganz unten war – und mein Mann uns im letzten Jahr (Sommer 2021) gerade frisch verlassen hatte und ich einfach keine Ahnung hatte, wie alles weitergehen sollte; es tat einfach nur schrecklich weh…:

“… da hat wohl das Universum etwas Größeres mit Dir vor, auch wenn das jetzt wirklich nicht das ist, was Du hören willst”.

Wie recht sie behalten sie sollte…

Kurz darauf fand im Herbst eine liebevolle Versöhnung mit meinem Noch-Mann Ralf statt. Wir sind seit dem wieder wirklich herzlich verbunden, tauschen uns aus und unterstützen uns, wo es uns möglich ist.

Das, was wir aneinander mögen (z.B. zusammen zu lachen, reden), was uns verbindet (unsere Tochter, unsere Geschichte, unsere Familie), pflegen wir weiter.

Was auf “Paar-Ebene” einfach nicht geklappt hat, haben wir sein lassen. Er drückte es mal so aus: “Wir lieben uns wirklich. Und haben ALLES gegeben. Alles versucht. Aber wir sind – im Alltag – wie zwei Instrumente, die ganz unterschiedlich gestimmt sind, völlig anders klingen. Es wird einfach keine Melodie daraus. Wie sehr wir uns auch bemühen. Keiner von uns kann etwas dafür.”

Das ist so rührend, weil es sagt: Keiner ist schuld.
Es gibt daher auch keine Vorwürfe.
Und auch kein “Scheitern” oder “Aufgegeben haben”.

Wir haben letztlich beide viel gewonnen und gelernt auf unserem gemeinsamen Weg. Und nehmen nun so viel mit.

Aber jetzt ist es für beide Seelen gut, einen anderen Weg zu finden.

Daher konnten wir auch alles “Praktische” und Finanzielle bislang völlig stressfrei lösen. Ja, man kann sagen: wir sind wirklich Freunde geworden, bzw. geblieben.

Alleine das ist ein unermessliches Geschenk, das mich in diesem Moment vor Dankbarkeit zu Tränen rührt.

…gerade, weil ich selbst es bei meinen Eltern ja sooo anders erlebt habe. Diesen 30 jährigen Rosenkrieg wünsche ich wirklich keinem Kind!
Und auch keinem Erwachsenem.

Dem galt auch mein ganzes Bemühen in der ersten Trennungsphase. Denn KEIN Geld der Erde ist es wert, dass man deswegen die Familie spaltet.
Und oft geht es ja auch gar nicht ums Geld.

Sondern die emotionalen Konflikte werden nicht ausgeräumt, die Hausaufgaben nicht gemacht. Verletzungen waren zu schlimm, zu tief (glaubt man). Dann geht der Krieg auf anderer Ebene weiter.

Jeder schiebt es dem anderen zu: “Ja, mit dem geht das halt nicht!”

Ich glaube, dass jeder zum Konflikt beiträgt.

Und daher auch jeder (sogar im Alleingang) zum Frieden am langen Ende beitragen kann.

Denn es ist wahr: Die Liebe gewinnt immer.

NIEMAND auf dieser Erde kann sich langfristig gegen Liebe wehren.

Daher kann auch einer alleine einen Konflikt beenden.
(Und das beginnt schon in der Art, wie ich über den anderen denke und spreche. Was ich für die Beziehung zu diesem Menschen vor meinem inneren Auge visualisiere. Wofür ich bete. Wofür ich gehe). Ich bin davon überzeugt und habe es schon zig Mal selbst durchlebt. Sogar unter wüstesten Umständen.)

Wenn einer aufrichtig ist, vergibt und den Frieden wirklich, wirklich will, wird der andere irgendwann folgen. Das ist ein Naturgesetz.

Frieden ist daher ein innerer Weg.

Ich habe dazu 30 Videos veröffentlicht, in denen ich berichte, welche Schritte ich auf diesem Weg genau gegangen bin – auch mitten in einer schweren Krise. Mitten im Alltag, was mir geholfen hat. (30 Tage für den inneren Frieden).

Der Kanal dazu heißt “Herzensfrieden” (Du findest ihn auf Telegram).
Ich poste dort auch weiterhin Infos und Inspirationen.

Vielleicht hast Du ja Lust, mich künftig auch dort zu treffen?

(Falls Du nicht bei Telegram bist, könntest du die puren Videos – ohne weitere Posts – auch hier, auf Vimeo finden.)

Mein Ex/Noch-Mann lebt ja jetzt in Bulgarien. Er besucht uns ca. alle 2 Monate. Dann wohnt er hier mit uns. Und unsere gemeinsame Tochter Sophia war schon zwei Mal dieses Jahr, jeweils für mehrere Wochen, bei ihm in Bulgarien, auf dem Lande, wo es viele Tiere und sehr viel Freiheit gibt. Sie hat es total genossen. Und wird ihren Papa bald wieder besuchen.

Und ich bin unfassbar beschenkt worden – ganz unerwarteterweise – mit einer neuen Liebe. Die mich so sehr mit Glück und Freude erfüllt, dass ich es kaum glauben kann.

Und wieder muss ich sagen:
Das Universum hatte tatsächlich einen Plan.

Denn es wusste einfach besser, was für mich und uns gut ist.
Ich hätte ewig immer weiter an der Ehe festgehalten…

NIE wäre ich da rausgegangen, ich war zu hartnäckig, ich wollte es unbedingt. Egal, wie schwierig und widrig es manchmal war.

Hätte sich niemand “von ganz oben” eingeschaltet, um hier mal “aufzuräumen” und mir meine alte Welt gründlich kaputt zu machen, wäre wohl niemals der Raum für dieses Neue entstanden….

Doch nun erlebe ich Dimensionen in Beziehung, von denen ich vorher immer träumte. Aber kaum noch glauben konnte, dass sie wirklich möglich sind.

Ich genieße ein Maß an Aufmerksamkeit, liebevoller Zuwendung, Partnerschaft, Unterstützung, Austausch und Herzenswärme…

Eine gelebte Liebe im Alltag, die tatsächlich auf ALLEN Ebenen passt.
Und immer weiter fließt. Das ist für mich nach so vielen, wirklich nicht einfachen Ehe-Jahren ganz und gar unglaublich.

Ich bade so sehr darin wie in Balsam.
Und erlebe jeden Moment wie reine Gnade.
(Wäre sicher auch nicht so ohne die vielen schwierigen Erfahrungen und daraus entstandenes Wachstum der Vergangenheit)

Da wir inzwischen auch zusammen wohnen und auch meine Tochter Sophia sehr happy mit dem neuen Setting ist, haben wir regelrecht eine neue Familie geschenkt bekommen. Wir freuen uns alle drei jeden Tag darüber.

Und wenn ihr Vater zu Besuch ist, wohnen wir hier sogar zu viert.
Unglaublich, oder?

Als ich Kind war, durfte ich nicht einmal den Namen der neuen Frau meines Vaters in der Gegenwart meiner Mutter erwähnen. Und mein Vater durfte unsere neue Wohnung auch Jahre nach der Trennung noch nicht betreten (von zahllosen Gerichtsverhandlungen bis zur obersten Instanz, inklusive Zwangsversteigerung unseres Hauses, ganz abgesehen).

Du kannst Dir vielleicht vorstellen, was das Ganze also – bei meiner Geschichte – für eine Bedeutung hat.

Und für all das möchte ich heute – vor Dir als Zeuge –
aus tiefstem Herzen DAAAANKEEEE ins Universum rufen!

Ich bin in diesem Jahr einfach nur gesegnet worden.

Nach so viel Schmerz.
Nun sooo unfassbar viele Geschenke.

Und mit dieser Dankbarkeit gehe ich ins Neue Jahr.

Und ich teile es mit Dir, weil ich auch Dir und einfach allen MUT machen möchte.

Wo immer Du gerade stehst, womit immer DU gerade kämpfst:

Es wird alles gut.
Es ist alles für etwas gut.

Es gibt einen Plan.

Lass DEINE “kleinen” Pläne los!
Vertraue auf das Leben…

Wer weiß, was da auf Dich warten mag?
Gerade im Loslassen…

Und – ganz wichtig:

Äußeres Glück ist letztlich IMMER nur ein Ausdruck Deines Inneren….
– es ist… die FOLGE.

Nie die Ursache!!!!!

Das wird sehr oft verwechselt.

Und auch meine Geschichte kann – von außen betrachtet – einfach wie ein “Wunder” klingen, auf das man hoffen kann (oder man hat halt mehr Pech…).

Das sehe ich ganz anders.

Die Erfüllung findest Du immer, immer, immer zuerst im Inneren.

Dann kannst Du auch Erfüllung in der Beziehung erwarten.
Dann kannst Du auch Fülle auf Deinem Konto erwarten.

Und überall anders wird Dir ebenfalls mehr und mehr Liebevolles entgegengebracht. Wirst Du mit Großzügigkeit bedacht.

Aber DU bist diejenige, die mit der Großzügigkeit beginnt.
Du bist diejenige, die mit der liebevollen Zuwendung zu DIR selbst beginnt.
DU bist derjenige, der die ersten Schritte – zur Not völlig ins Blinde – geht.
Du bist gefragt, zu vertrauen. Zu glauben.

An das GUTE. Ja, an das HÖCHSTE.
An das ALLERGRÖSSTE.

Traust Du Dich das?
Traust Du Dir das wirklich zu?

Ja?

DANN kann es auch kommen.

Doch diese Schritte im Innern sind die schwersten. (eben, weil man es manchmal einfach kaum noch mehr glauben oder hoffen kann…)

Aber es sind die wichtigsten.

Daher werden wir ja auch in unserem heimischen christlichen Glauben immer wieder angehalten:

Wie tief ist Dein Glaube wirklich?
Glaubst Du an das Himmelreich Gottes auf Erden?

Wenn Du daran glaubst, dann weitet sich in Dir der Raum, der es am Ende möglich macht.

Mein größtes Traum/Visualisierungsziel über viele Jahre war übrigens tatsächlich: Eine glückliche und zutiefst erfüllte Beziehung zu erfahren. (ich wollte die natürlich MIT meinem Mann… aber da hat dat Universum irgendwann gesacht: “Se rafft’s nich. Der helfen wir jetzt ma!”. Da ich nie gegangen wäre, musste er eben diesen Schritt machen, damit der Raum frei wird, um meinen Wunsch wirklich zu erfüllen).

Da die Reihenfolge sooo oft verwechselt wird…
(“ich möchte erst diese und jene Umstände, damit ich glücklich sein kann”. Statt: “ICH mache mich auf den Weg ins Glück, dann werden sich die Umstände schon fügen. Oder sie werden mir sogar egal…”)…

…möchte ich Dir – nach meiner jahrzehntelangen Erfahrung genau mit DIESEN inneren Klippen – genau diese Dinge gern zeigen.

Wenn Dir hier jemand hilft, der das alles schon zigfach ausprobiert hat, kann es so viel leichter gehen. So viel schneller.

(Auch ich hatte übrigens einige Hebel in mir selbst bereits umgelegt, bevor mir plötzlich im Außen erst mal “alles um die Ohren flog”. Das Außen folgte der inneren Wandlung. Ich brauchte nur einen Moment, um zu verstehen, dass ich mir ganau diesen Wandel ja selbst “gewünscht” und so kreiiert hatte. Und es kein “Schicksalschlag” war (siehe z.B. Tag 2 meiner Video-Serie oben – zum “Perspektiv-Wechsel”)).

Weißt Du, es ist entscheidend für das innere Glück,
erst mal tief in eine neue Dimension innerer Entspannung zu kommen.

Wie von selbst, steigt von dort dann Freude – ganz neue Lebensfreude und – Energie auf. Grundlose Freude.

Und damit wiederum neue Ideen, Inspirationen, Erkenntnisse.

Erst DANN wird es möglich, Deine alte Box zu verlassen und neue Möglichkeiten überhaupt erst zu sehen. Einen Perspektivwechsel zu erlauben.

Visionen zu erhalten.

Damit lädst Du völlig frische Energien – und damit ungekannte Möglichkeiten an Heilung und Wachstum in Dein Leben an.

Und genau dafür gibt es das Neujahrsretreat.

Bei jedem Yoga-Wochenend-Retreat kannst Du das natürlich erfahren. Und auch bei unseren Yogareisen (by the way: die Bali-Reise 2023 ist nun fix!!! Freu…;-)).

Doch natürlich ist zum Beginn eines neuen Jahres (das von der Natur und Astrologie her ja auch erst demnächst so richtig startet, wenn es Frühling wird) ein grandioser Zeitpunkt, um sich zurückzuziehen und sich ganz neu auszurichten.

Vielleicht bist Du ja dieses Mal auch dabei und lässt Dich auf eine ganz neue Erfahrung ein? (ein paar letzte Plätze hätten wir noch).

So wie Jutta, die dieses Jahr im Januar beim Neujahrsretreat dabei war und dort eine tiefe innere Erfahrung gemacht hat.

Sie hat für sich so klare Erkenntnisse gewonnen, dass sie ihr Leben danach begonnen hat, Schritt für Schritt, umzukrempeln.

Parallel zu ihrem angestellten Job, der ihr schon länger “zu klein” geworden war, hat sie jetzt was ganz Neues gelernt… Was sie sehr, sehr erfüllt. Richtig spannend. Und macht sich jetzt bald sogar damit selbständig.

Was das genau ist und wie es dazu kam, erzähle ich Dir im nächsten Glücksletter, im nächsten Jahr. ;-))

Auf alle Fälle nahm es seinen Ausgang beim Neujahrsretreat in der wunderschönen Eifel… (mitten im Schnee….).

Hast Du auch Du Lust, Dich in bestimmten Bereichen ganz neu auszurichten – oder die Energie Deiner Ziele zu verstärken?
Die wahre Erfüllung in Deinem Leben endlich in die Hand zu nehmen?
Wirklich, wirklich daran zu glauben und Deine Energien bewusst darauf auszurichten, was Dir wahrhaft am HERZEN liegt?

Ich möchte diesen Themen das NEUE Jahr widmen.
Für mich ist DAS der Weg in die NEUE Zeit.

Lass uns auf das ausrichten, was wir wollen!
Nicht mehr so sehr auf das, was wir alles nicht mehr wollen.

Lass uns groß denken!
Lass uns das Glück auf Erden sehen und visualisieren.

Und lass uns herzlich und liebevoll miteinander sein.
Immer.

Sprich liebevoll! Denke und handle liebevoll!
Als allererstes Dir selbst gegenüber.

Und dann gegenüber ALLEN anderen. Ausnahmslos.
Unterscheide nie zwischen Feind und Freund!
Zwischen “nahem” und “fernem” Menschen!

Wir sind doch alle Menschen.
Wir suchen ALLE die Liebe, das Glück.
Wir alle sind Wesen auf demselben Planeten.

Keiner ist nur ein “A…hl.ch”.

Wir sollten zutiefst zusammenhalten.
Auch, wenn es vielleicht manchmal nicht leicht ist.
Doch nur so finden wir wahrhaft den Weg in den Frieden.

Ist zwar vielleicht ein sehr hohes Ziel, aber ich finde ganz ehrlich:

Da brauchen wir nicht über die Politik zu schimpfen, wenn wir den Frieden noch nicht mal in unserem eigenen, engsten Umfeld (geschweige denn IN uns selbst) verwirklicht haben.

Ich möchte mich mit meinem ganzen Herzen diesen Themen widmen.
Und meine ganze Hingabe DIR und DEINER Unterstützung auf diesem Weg geben.

Bist Du dabei?

Ein paar mögliche Gelegenheiten findest Du unten.

Genieße eine Erfahrung, die Dich:

• auf allen Ebenen stärken und nähren kann
• Dir gaaaanz viel Entspannung und tiefe Erholung schenkt
• neues Selbstvertrauen
• neue Begeisterung und Lebensfreude wecken kann
• mehr körperliche (und geistige) Beweglichkeit
• Dich mal „raus aus der Box“ holt…
• auch Deinem Rücken gut tut,
• genauso wie Deinem HERZEN
• Dir eine neue Dimension von innerem Frieden schenken kann,
• Dir Gemeinschaft mit Gleichgesinnten ermöglicht
• Dir ganz neue Perspektiven aufmacht, an die Du vielleicht noch gar nicht gedacht hast.

Beim Retreat und den Reisen gibt es dazu:
Viel Natur, leckeres Essen und traumhafte Massagen…

Vielleicht bist Du ja dabei?

Dieter und ich würden uns sehr freuen!

Zum Beispiel schon ganz bald zum:

Alles Liebe von ganzem Herzen – und Dir noch genüssliche Rauhnächte und Abtauchen in die Stille!

Doch heute Abend lass es erst mal richtig KRACHEN!!

Lass uns das NEUE mit Freude und offenem Herzen begrüßen und willkommen heißen! Yeaaahhh!!

Deine Elke

AKTUELLES 2026 :

JUNI

Befreie Deinen Psoas – der Hüftbeuger, Dein "Seelenmuskel"

Mit Marija Hlebec

Samstag, 06. Juni 2026, 10 - 13 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

/ auch ONLINE möglich!

Der tiefliegende Hüftbeuger-Muskel – Zentrum der Stressreaktion!

Sanfte Öffnung von Hüften und Becken, bewusste Atmung zur Entspannung des Nervensystems und mehr Leichtigkeit im unteren Rücken.

Feierabendmarkt in Overath

Mit Stand der Yogaschule Tempelglück

... und vielen weiteren Angeboten

Donnerstag, 18. Juni 2026, 17 - 22 Uhr

Bahnhofsplatz in Overath

Für einige Stunden verwandelt sich der Platz in einen lebendigen Treffpunkt, um den Abend in entspannter Atmosphäre mitten in Overath zu genießen. Es soll ein gemütliches Angebot mit Speisen, Getränken, Musik sowie weiteren Beiträgen regionaler Händler, Handwerker Vereine geben, die den Abend bereichern und die Vielfalt Overaths sichtbar machen.

Komm' gern vorbei und erzähl' es weiter!

Entspannung & Herzöffnung – DELUXE 

Mit besonderer Kakaozeremonie

Mit Maha Schwab & Elke Schenkmann

Sonntag, 21. Juni 2026, 15 - 18 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Dieser Workshop ist Deinem Herzen und Deinem Körperwohlgefühl gewidmet - und lädt Dich ein, Dein Herz wieder bewusst zu öffnen.

Diese besondere Kombination aus Kakaozeremonie, Yin Yoga, Herzmeditation und Mantra-Singen unterstützen Dich dabei.

JULI

108 Sonnengrüße

- mit LIVE Mantra-Gesang + Harmonium

& Stille-Meditation im Anschluss

Mit Jörn Darshana

Samstag, 04. Juli 2026, 15 - 17 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Die Praxis der 108 Sonnengrüße (Surya Namaskar) ist eine besondere Zeremonie – eine tiefe, transformative Meditation in Bewegung.

Ja, Du wirst auch schwitzen! Aber es ist absolut machbar und lohnt sich! Du kannst in so einen herrlichen Trance-Flow geraten, wie in einem Tanz... denn zu jedem Sonnengruß wird live das Mantra gesungen. Dazwischen ein OM. Du hast genug Zeit, zum Durchatmen. Pausen sind jederzeit erlaubt.

Danach diese unbeschreibliche Stille. Du wirst "wie von selbst" in Meditation sinken, die wir gemeinsam genießen werden.

Du wirst es lieben!

Andalusien Yoga-Urlaub auf der Bio-Finca el Morisco

Mit Elke Schenkmann

19. – 26. Juli 2026

Bio-Finca el Morisco, Andalusien

Gönne Dir beides in einem: Yoga UND Urlaub!

Sonne, Meer, Palmen, gutes Essen – kombiniert mit Yoga, angeleiteter Tiefenentspannung und einer Gruppe von lieben, gleichgesinnten Menschen.

In den Ferien Deine Batterien gleich doppelt aufladen!

SEPTEMBER

Den Vagus-Nerv aktivieren mit Yin Yoga

Mit Marija Hlebec

Samstag, 12. September 2026, 14 - 17 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

/ auch ONLINE möglich!

Der Vagus-Nerv ist ein wahrer Alleskönner und spielt eine zentrale Rolle für Dein Wohlbefinden. In diesem Workshop lernst Du, wie Du mit sanfter Yoga-Praxis Deinen Vagus-Nerv gezielt aktivieren kannst, um Stress abzubauen, Dein Nervensystem zu harmonisieren und Deine Selbstheilungskräfte zu stärken.

OKTOBER

Feierabendmarkt in Overath

Mit Stand der Yogaschule Tempelglück

... und vielen weiteren Angeboten

Donnerstag, 01. Oktober 2026, 17 - 22 Uhr

Bahnhofsplatz in Overath

Für einige Stunden verwandelt sich der Platz in einen lebendigen Treffpunkt, um den Abend in entspannter Atmosphäre mitten in Overath zu genießen. Es soll ein gemütliches Angebot mit Speisen, Getränken, Musik sowie weiteren Beiträgen regionaler Händler, Handwerker Vereine geben, die den Abend bereichern und die Vielfalt Overaths sichtbar machen.

Komm' gern vorbei und erzähl' es weiter!

Entspannung & Herzöffnung – DELUXE 

Mit besonderer Kakaozeremonie

Mit Maha Schwab & Elke Schenkmann

Sonntag, 04. Oktober 2026, 14 - 17 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Dieser Workshop ist Deinem Herzen und Deinem Körperwohlgefühl gewidmet - und lädt Dich ein, Dein Herz wieder bewusst zu öffnen.

Diese besondere Kombination aus Kakaozeremonie, Yin Yoga, Herzmeditation und Mantra-Singen unterstützen Dich dabei.

NOVEMBER

Erleuchtung für Anfänger - Soul Comedy live 

Mit Silvia Leiste

Freitag, 13. November 2026, 19 - 21 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Kabarettistin und Yogalehrerin Silvia Leiste nimmt uns mit auf einen humorvollen Crashkurs in Bewusstseinserheiterung.

Freue Dich auf moderne Kabarett-Kunst, kluge Comedy und bewusstseinsnahe Unterhaltung, die Deine Lachmuskeln und Deinen Energiekörper garantiert in Schwung bringt. 

Befreie Deinen Psoas – der Hüftbeuger, Dein "Seelenmuskel"

Mit Marija Hlebec

Samstag, 14. November 2026, 10 - 13 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

/ auch ONLINE möglich!

Der tiefliegende Hüftbeuger-Muskel – Zentrum der Stressreaktion!

Sanfte Öffnung von Hüften und Becken, bewusste Atmung zur Entspannung des Nervensystems und mehr Leichtigkeit im unteren Rücken.

Herbstretreat "Die Wunderkraft des Atems nutzen"

Mit Elke Schenkmann

20. - 22. November 2026, Seminarhaus Abrahm in der Eifel

Was kann Dein Atem alles für Dich tun? Blutdruck senken, den Kopf klären, Energie mobilisieren, das Immunsystem stärken – und dabei tiefe innere Ruhe schenken.

An diesem Wochenende verbindest Du kraftvolle Atemtechniken mit einer ganzheitlichen Yogapraxis für Körper und Geist.

Du gehst mit einem persönlichen Set an Übungen und Techniken nach Hause, das Dich jederzeit stärken kann – für mehr Energie, Lebensfreude und Gesundheit.

Abgerundet wird das Wochenende durch köstliches Bio-Essen, Natur-Erlebnisse und – wenn gewünscht – wohltuende Massagen.

Yin Yoga mit Kristallklangschalen

Zur Einstimmung auf den Advent

Mit Maha Schwab & Elke Schenkmann

Samstag, 28. November 2026

zur Auswahl: 10 - 13 Uhr / 15 - 18 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Lass' Dich in andere Sphären tragen und vom Klang verzaubern! Tiefenentspannendes Yin Yoga – LIVE von Kristallklangschalen begleitet.

Was gibt es Schöneres, als die Adventszeit so zu beginnen: mit tiefer Ruhe, heilsamen Klängen und einem Gefühl von Ankommen. 

JANUAR 2027

Erleuchtung für Anfänger - Soul Comedy live 

Mit Silvia Leiste

Samstag, 16. Januar 2027, 19 - 21 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

Kabarettistin und Yogalehrerin Silvia Leiste nimmt uns mit auf einen humorvollen Crashkurs in Bewusstseinserheiterung.

Freue Dich auf moderne Kabarett-Kunst, kluge Comedy und bewusstseinsnahe Unterhaltung, die Deine Lachmuskeln und Deinen Energiekörper garantiert in Schwung bringt. 

Just Play - Improvisier mit mir 

Mit Silvia Leiste

Sonntag, 17. Januar 2027, 10:30 - 14:30 Uhr

Yogaschule Tempelglück im Wandelraum Overath

In diesem Impro-Theater-Workshop von Kabarettistin und Yogalehrerin Silvia Leiste geht es um Leichtigkeit, Präsenz und Spontaneität. Neugier und Lust aufs Experimentieren reichen völlig.

Neujahrsretreat "Wutkraft befreien – Lebenskraft zurückerobern"

Mit Elke Schenkmann

29. - 31. Januar 2027, Seminarhaus Abraham in der Eifel

Starte befreit ins neue Jahr – mit einem Wochenende, das Dich vielleicht überraschen wird! 

Wut ist nicht zerstörerisch. Sie ist Lebenskraft pur. Zerstörerisch wirkt nur die unterdrückte Wut – die sich still und leise in Körper und Beziehungen bahnt. Wer Teile von sich über Jahre „einfriert", darf sich nicht wundern, wenn auch die Lebensfreude schwindet.

Dieses Wochenende lernst Du, mit dieser oft missverstandenen Emotion ganz neu umzugehen – nicht über den Kopf, sondern ganz körperlich, spielerisch und mit viel Leichtigkeit. Die Übungen wirken direkt auf Ebene des Nervensystems – und erschließen Dir Vitalkräfte, die Du vielleicht schon lange nicht mehr gespürt hast. Bis hin zu tiefer Lebendigkeit und ungeahnter Leichtigkeit.

Du gehst mit praktischen Übungen nach Hause, die Dich auch im Alltag jederzeit stärken – für mehr Freiheit, Klarheit und ein tiefes Gefühl von Sicherheit in Dir selbst. 

Eingebettet in Natur und Wald, mit sanftem Yoga als Rahmenprogramm, leckerem vegetarischem Essen – und wunderbaren Massagen, wenn Du magst.

Yoga-Wochenende in der Natur

in der Eifel

Mit dem Erholungseffekt von einer Woche Urlaub

Du sehnst Dich nach Rückzug und Stille? Zeit nur für DICH...
Dann wirst Du das Yoga-Wochenende lieben! Genieße viel Zeit für Yoga, Ruhe und Auftanken: u.a. umfassendes Yin Yoga (für Rücken, Faszien, mehr Beweglichkeit und Entspannung), die Energieübungen der 5 Tibeter, die beliebte Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra, eine Herzchakra-Stunde, Stille-Phasen und Meditation, Achtsamkeitspraxis, Bewusstseinsarbeit, Momente in der Natur, Massagemöglichkeit, Gemeinschaft, uvm...

Viel Natur und Wald unterstützen Erholung und Regeneration. Dazu leckeres vegetarisches Essen. Wir werden, wenn das Wetter mitmacht, auch abends gemeinsam ein Lagerfeuer machen...
Du darfst Dich auf ein ganz besonderes Programm freuen!

Eigens für uns gibt es wunderbare Massagen, wenn Du magst!

Mit Elke Schenkmann & Team.

Weitere Infos hier. Seminarleitung: Elke Schenkmann (& Team)

Vielleicht das letzte Mal (nach über 10 Jahren!):

Yoga-Reise nach Bali - 2025

Komm mit auf eine traumhafte Reise in Dein Inneres & an einen der schönsten Plätze der Welt...

Ein Traum wird wahr...
Yoga, Meditation, Relaxen, Tempel, Meer, Delfine, Balinesische Massagen, Naturerlebnisse, Kultur, eine Rundreise auf der Insel der Götter, Wasserfallwanderung, Balinesischer Kochkurs, frische Kokosnüsse & Tropenfrüchte und vieles mehr... Alles inklusive!

Mache Dir ein besonderes Geschenk -
und komme mit auf eine wunderbare Rundreise!

12. - 25. Oktober 2025 (Herbstferien NRW)
Weitere Infos hier.

Heaven on Earth-Urlaub - Lass Dich verwöhnen!

Termine April & Juli 2026 -  alle Infos hier.

Genieße Natur, Aktivität und Erholung auf allen Ebenen.
Freue Dich auf eine ganz besondere und herzöffnende Yoga-Urlaubs-Woche!

In Gemeinschaft mit liebevollen, gleichgesinnten Menschen.
Und zugleich viel Raum und Zeit für DICH selbst.

Herz und Seele verwöhnen lassen: Auf der traumhaften Bio-Yoga-Finca el Morisco in Andalusien.

“Die Woche war ein Stück Paradies auf Erden. Ein wunderschöner Ort mit Blick aufs Meer. Ich war geborgen in der Gruppe und frei, ich selbst zu sein. Wir haben gelacht und geweint, getanzt und in Stille geruht. Danke für das abwechslungsreiche Programm, die tollen Yogastunden und die Liebe, die immer zu spüren war.”
Christine C., Teilnehmerin