von Elke Schenkmann | Dez. 31, 2025 | Bewusstsein, Entspannung, Frieden, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Liebe, Reise, Schönheit, Yoga, Yoga-Reise
Warum ich zum ersten Mal NICHT…… erschöpft in die Weihnachtsferien ging Mein traditioneller Silvester-Brief für DICH!OHNE K.I. geschrieben!… von Hand, mit HERZ. Für DICH! Was für ein reiches Jahr geht zu Ende! 2025 war bei mir:...
von Elke Schenkmann | Dez. 19, 2025 | Bewusstsein, Entspannung, Frieden, Glücksletter-Posts
Ein Moment der Stille …… in einer lauten Welt da ist diese kleine Pause nach dem Ausatmen.Kennst Du sie? Dieser kurzer Moment des Innehaltens vor dem nächsten Einatmen.Sie wird auch „entspannte Pause“ genannt. Oder „Kumbaka“ (im Yoga). Ein ganz...
von Elke Schenkmann | Dez. 14, 2025 | Bewusstsein, Entspannung, Frieden, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Reise, Yoga, Yoga-Reise
Unabhängigkeit von äußerem Erfolg…… und äußeren Umständen Glücklich, oder auch nur zufrieden mit dem MOMENT zu sein, ist immer nur eine Entscheidung weit entfernt. Wenn Du Hürden davor aufbaust, was alles noch werden oder sein muss BEVOR… ...
von Elke Schenkmann | Sep. 28, 2025 | Bewusstsein, Entspannung, Frieden, Gesundheit, Glücksletter-Posts
Wut, das am meisten tabuisierte Gefühl… wie kannst Wut integrieren? Ohne “drüber reden” – ganz körperlich. Ein Weg zu mehr Frieden. jemand rastet völlig aus – das kennen wir.Jemand nimmt alles hin, kann nie NEIN sagen – kennen wir...
