Raus aus dem Kopf
Wie Rumhirnen echte Zell-Erholung verhindert!

da sitz` ich gestern in dieser Sauna.
Wo doch alle Saunen gerade geschlossen haben.

Aber die von meinem Papa, in seinem Keller, hat auf.
Herrlich. Seit Wochen hatte ich mich darauf gefreut.

Und da erwische ich mich doch ausgerechnet in der Nachruhphase dabei, wie ich erst mal voll kopfmäßig den Tag durchgehe. Und ihn total rational bewerte und regelrecht rumhirne…

Und dabei gar nicht richtig HIER bin.

Doch zum Glück hab ich es rechtzeitig bemerkt. Und zum Glück ist mein Nervensystem seit über 30 Jahren darauf trainiert, auch ganz bewusst (wieder) loszulassen.

Als Kind lernte ich Meditation (mit 12 Jahren).
Und erlebte Transzendenz jeden Tag. Ganz “nebenbei”.

Bestimmt fragst Du Dich jetzt: 
Und was soll das sein: Transe-Dingens?
Häh?

Wie es funktioniert und wie man es “erklären kann”, hatte ich auch lange nicht verstanden. Schon gar nicht als Jugendliche.

Und wie ich andere dort hineinführe, das weiß ich erst seit ein paar Jahren.

Doch dass es ein unglaublich kostbarer Schatz war, das merkte ich schon damals.

Auch in der Schule war v.a. immer der Kopf gefragt.
Und wie schnell man da an Grenzen kam, wenn man versuchte, ein Problem nur mit dem Kopf zu lösen!

Ich bekam davon Kopfschmerzen und zeitweise auch depressive Stimmungsschwankungen, wenn ich die innere Dimension wegließ. So kam ich immer wieder dorthin zurück.

Du kennst das sicher auch:
Der Verstand hält nicht mehr an, alles dreht sich immer schneller.
Die Gefühle jagen einander. Angst, Panik und “Enge” folgen. Und machen alles nur noch schlimmer.

Angst kommt ja von Enge.

Transzendenz ist sozusagen das Gegenteil davon.

Der Geist weitet sich. Er erfährt, dass er VIEL MEHR ist als der reine Verstand.

Und das Beste: es fühlt sich unglaublich gut an.
Es ist wie Nach-Hause-Kommen.

Und sehr entspannend.
Wie ein Meer des Wohlfühlens….

Erst an diesem Ort sind wir sozusagen angeschlossen an das “vereinheitlichte Feld”, so nannte Einstein das Feld aller Möglichkeiten. Das Quantenfeld.

Erst hier kann Heilung stattfinden.
Hier kommen Lösungen von selbst zu uns.
Hier geschieht Kreativität. Auch Genialität.

Du erkennst es daran: Hier hört der Druck auf.
Es endet die Enge. Die Angst.

Es fühlt sich weit und guuuut an.

Wir würden vermutlich einfach sagen: ach, wie herrlich entspannend ist das denn!!!

Es ist dann, wenn der Verstand mal die Klappe hält. Und wir uns als viel größere Dimension erfahren.

Den Verstand bei der Lösung von Problemen um Hilfe zu bitten, – die er oft erst selbst durch Rumhirnen, Urteilen und Kritisieren erschaffen hat – ist ein Irrsinn. 

Das ist wie den Brandstifter zum Feuerwehrmann zu machen.
Oder den Friedenstörer zum Krisenmanager zu erheben.

Sinnlos vom ersten Moment an.

Erst im Zusammenspiel mit der erweiterten Wahrnehmung, die IMMER in der Entspannung liegt…, erst dann bekommt auch der Verstand seine sinnvolle Rolle.

Dann kann er ganz wunderbar dem Ganzen dienen.

Dann gehen die Gäule nicht mehr mit DIR durch.
Sondern sie werden vor Deinen Karren gespannt. Und ziehen gemeinsam in die richtige Richtung.

Das ist was völlig anderes.

Und so ließ ich mich in der Sauna dann doch lieber in dieses Feld hineinsinken…. und wurde reich beschenkt mit neuen Einsichten, tiefer Ruhe und echtem Loslassen.

Meine Zellen fühlen sich nun heut ganz wohlig entspannt an….

Hast Du Lust, JETZT auch tiefere Entspannung zu erleben? 
Kannst Du gerade Unterstützung dabei gebrauchen?

Dann lass Dich auf eine Reise zu Deiner Innerlichkeit ein!!!
Ich geleite Dich von Herzen gern dorthin.

Es ist mir das LIEBSTE von allem…

Sei in der kommenden Woche beim Yin Yoga dabei.
Es wird die entspannteste Stunde des Monats!!! 

Ich freue mich schon sehr darauf, Dich tief nach Innen und in die Stille zu führen….

Die Zeit ist jetzt ganz wunderbar dafür geeignet.

Du kannst auch noch das ganze Monatspaket bekommen (mit allen Aufzeichnungen). Oder als Einzelstunde(n).

Oder Dich auch schon für den nächsten Monat (Vorweihnachtliches Yin Yoga) registrieren.

Es werden jetzt auf alle Fälle sehr “be-yinnliche” Wochen werden!!!
Das kann ich Dir schon versprechen.

Das Yin Yoga, das ich unterrichte, zeichnet sich übrigens durch besondere Achtsamkeit und Tiefe aus (im Gegensatz zu rein faszienorientiertem Yin Yoga).

Sicher wirst auch Du das hier erleben, was Teilnehmer mir oft berichten.
Sie sagen, mit achtsamem Yin Yoga:

  • entspannt sich ihr Geist in der Tiefe, und wird runtergefahren
  • kann der Verstand mal abschalten
  • werden ihre Batterien aufgeladen
  • atmen sie auf, weil es einfach sooo gut tut
  • werden “zauberhafte Heilkräfte” im Körper wie von selbst aktiviert
  • erfahren sie tiefe Ruhe
  • werden ihre Faszien z.B. im Rücken “nebenbei” nachhaltig gedehnt, entklebt und verjüngt – der Rücken fühlt sich freier an
  • darf sich ein Wohlgefühl im ganzen Körper ausbreiten….

Hast Du Lust, dass ich auch Dir genau diesen Weg zeige?

Dann sei JETZT dabei!
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und zu Dir selbst! 

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Online und von überall aus möglich.

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Sehen wir uns?
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Ich wünsche Dir herrliche Ruhe und Besinnung am heutigen Sonntag!

Von Herzen,

Deine Elke

 

 

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