Ein Yoga-Wochenende in der Eifel, 11. – 13.10.2013

Entspannung, Yoga und Zeit für Dich

An diesem Wochenende kannst Du…

… einen “Wohlfühlkurzurlaub” mitten in der Natur verbringen,
… in die gemütliche Atmosphäre des Bio-Holz-Seminarhauses Jonathan eintauchen,
… Yoga vertiefen und intensivieren oder (näher) kennenlernen,
… Atemübungen für sofortige innere Ruhe erleben,
… Zeit für Meditation und Stille genießen,
… Yin Yoga kennenlernen, das tiefe Entspannung und Reinigung besonders unterstützt,
… sowie Übungen, die Körper & Geist anregen, um Dich erfrischt und verjüngt zu fühlen,
… die Tiefenentspannungstechnik Yoga-Nidra erleben – und andere Tipps für Entspannung im Alltag – und nach Hause mitnehmen,
… neue Inspiration aus Deiner inneren Kraftquelle schöpfen,
… liebe Menschen treffen,
… Dich mit leckerem vegetarisch/veganem Bio-Essen verwöhnen lassen,
… inklusive Grünem Smoothie zum Frühstück (optional), – und Mini-Smoothie-Workshop,
… auf Wunsch viele Informationen rund um Yoga, Entspannung, Smoothies, Wildkräutern und vitalstoffreicher Ernährung erhalten,
… wenn Du möchtest, zustätzlich eine Massage genießen oder die Sauna,
… Spaziergänge in der Natur unternehmen,
… oder einen Tee bei netten Gesprächen am offenen Kamin trinken…

Das Yoga-Wochenende ist für Dich geeignet:
– sowohl wenn Du Yoga noch nicht kennst
–> da wir ein sanftes Yoga praktizieren und Du so gut den Einstieg findest,
– als auch, wenn Du schon länger Yoga machst
–> Deine Erfahrungen kannst Du hier intensivieren und vertiefen,
– wenn Du auf neue Gedanken kommen
– oder Dich wieder an Deine innere Mitte anbinden möchtest,
– wenn Du Dich nach Tiefe, Stille und Innerlichkeit sehnst,
– wenn Du mit einer Freundin, einem Freund oder Deinem Partner etwas schönes Gemeinsames erleben möchtest,
– wenn Du andere, aufgeschlossene Menschen treffen möchtest, um in der Gruppe Yoga und Meditation zu erfahren,
– wenn Du einfach ein erholsames Wellness-Wochenende in der Natur verbringen möchtest.

Es ist nicht für Dich geeignet:
– bei akuten physischen oder psychischen Beschwerden (bitte sprich mich an, wenn Du unsicher bist, denn bei vielen körperlichen Einschränkungen, kann, sofern mit dem Arzt abgeklärt, auch noch sehr gut Yoga geübt werden, dafür gibt es individuelle Übungen),
– wenn Du in erster Linie Workout im Yoga suchst, da wir zwar auch herausforderndere Übungen machen, aber v.a. die Entspannung und bewusst auch die Stille im Vordergrund stehen.

Das Seminarhaus Jonathan ist ein optimaler Platz für Yoga, Ruhe und ganzheitliche Ernährung: mitten in der Natur gelegen (auf einem Hochplateau nahe der Mosel, bei Cochem) kann man sich dorthin wunderbar zurückziehen.

Hier nochmal alles im Überblick:

Yoga-Wochenende in der Eifel

Wann? 11. – 13.10.2013
Uhrzeiten? Freitags, Ankunft zw. 15 und 17.30 Uhr, Beginn: 18 Uhr mit der 1. Yogastunde, Abendessen 19.30 Uhr (auch eine spätere Ankunft am Freitag ist möglich). Sonntags, Abreise ab ca. 15 Uhr

Wo? Seminarhaus Jonathan, Pfalzerhof 1, 56812 Valwigerberg
Anreise? die Anreise erfolgt selbständig; gerne bin ich beim Organisieren von Fahrgemeinschaften behilflich.
Fahrtzeit? z.B. von Lohmar/Rösrath mit dem Auto: ca. 1,5 Stunden. Einen Bahnhof gibt es in Cochem auch. Abholung möglich.

Preis? 257 € alles inklusive (Kursgebühr, Essen, Unterbringung im Doppel-, Drei- oder Vierbettzimmer, je nach Gruppengröße)
auch Einzel-, bzw. Doppelzimmer gegen Aufschlag (von 30, bzw. 15 €) möglich (zumindest solange der “Vorrat” reicht)

Besonderheiten? Wünsche? Unverträglichkeiten? Sprich mich einfach an! Wir können vieles berücksichtigen.

Anmeldung? Bei mir per mail oder Telefon: 49 (0) 160 91 47 57 58 / elke_schenkmann@yahoo.de  oder über die Yogawebsite: www.tempelglück.de

Ich freue mich sehr auf das gemeinsame Wochenende!

Liebe Grüße
Elke