von Elke Schenkmann | Nov. 28, 2013 | Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Heute ist Tag 14 des Spagatübens. Und ich bin nicht alleine! Meine Yogaschüler machen mit. Teils im wöchentlichen Kurs, teils auch zu Hause… und sei es mit dem Argument: “Damit’s im Kurs nicht so weh tut…” 😉 Wer macht noch mit? Welcher...
von Elke Schenkmann | Nov. 17, 2013 | Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Kennen Sie das? … Jahr für Jahr richtet man sich mehr und mehr in den eigenen – stetig enger werdenden – körperlichen Grenzen ein. Akzeptiert sie. Zipperlein kommen dazu. Man lebt damit. … und sagt damit doch indirekt “ja” zum...
von Elke Schenkmann | Nov. 15, 2013 | Entspannung, Ernährung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Was uns alt fühlen lässt, sind nicht vor allem die Knochen und Gelenke… Oder irgendwelche Zipperlein… Sondern ein Geist, der bereits aufgegeben hat. Der sich auf irgendeiner Ebene dem Alterungsprozess hingegeben hat, und sei es aus Resignation oder weil...
von Elke Schenkmann | Aug. 25, 2013 | Entspannung, Ernährung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Entspannung, Yoga und Zeit für Dich An diesem Wochenende kannst Du… … einen “Wohlfühlkurzurlaub” mitten in der Natur verbringen, … in die gemütliche Atmosphäre des Bio-Holz-Seminarhauses Jonathan eintauchen, … Yoga vertiefen und intensivieren oder...
von Elke Schenkmann | Apr. 3, 2013 | Ernährung, Gesundheit, Glücksletter-Posts
Zucker ist schädlich für unsere Knochen, Zähne, Haut, Organe… – gerade auch für die Kinder, die ja noch im Wachstum sind. Aber man möchte sich doch auch nicht jeden Spaß verderben lassen… und auf ALLES verzichten! Wie kann man Genuss und Gesundheit...
