von Elke Schenkmann | Nov. 15, 2020 | Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
4 Tipps gegen zu viel Sitzen Tu Dir was Gutes! Komm in Bewegung! langes Sitzen ist schädlich. Fast genauso wie Rauchen. Winter und Lockdown machen’s nicht grad besser… oder? Doch es schadet Deinem Rücken, Deiner Haltung. Und auch Deinem Gehirn. Warum das?...
von Elke Schenkmann | Nov. 7, 2020 | Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Auch ein blindes Huhn findet mal ein GlobuliEndlich: Meine besten Tipps für ein “langes Legen”… 😅 🐓 das kam prompt nach meinem Verschreiber im Betreff gestern: “…was für ein süßer Tippfehler! Ein langes Legen wünschen wir...
von Elke Schenkmann | Nov. 6, 2020 | Bewusstsein, Entspannung, Glücksletter-Posts, Yoga
Die Welt fühlt sich wie verrückt an. Wieder Lockdown, wieder eingesperrt. Wieder ausgebremst. Der Druck nimmt zu – Ängste, Sorgen, Schlaflosigkeit auch. Doch nutze den Lockdown als Chance: Jetzt kannst du Dich – mit der richtigen Praxis – körperlich und...
von Elke Schenkmann | Nov. 3, 2020 | Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
“Lass jetzt alles los…”Den Geist runterfahren & den Körper verjüngenKennst Du die 3 einfachen Schritte? Dauer-Stress ist der Schnell-Alterungs-Garant für Deine Zellen. Die Schraubzwinge, die Deinen Rücken verspannt.Der Hormoncocktail, der Deine...
von Elke Schenkmann | Nov. 3, 2020 | Bewusstsein, Entspannung, Glücksletter-Posts, Yoga
Entspannung auch in schwierigen Zeiten. Jetzt! Starte noch heute… willst Du das JETZT genießen: eine echte Ruhe-Oase mitten im Alltag das Gedankenkarussell mal stoppen dem Rücken Wellness schenken der Seele ein Geschenk machen Deine Faszien dehnen (und...
von Elke Schenkmann | Okt. 31, 2020 | Bewusstsein, Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Bist Du der Halloween- oder der Erntedank-Typ? Wie kann man sich jetzt noch entspannen? Bist Du der Halloween- oder der Erntedank-Typ? Wie kann man sich jetzt noch entspannen? Jeden Tag kommen jetzt Kündigungen meiner Teilnehmer. Bedingt durch unseren Yogaraum-Umzug...
