von Elke Schenkmann | Jan 31, 2021 | Bewusstsein, Entspannung, Frieden, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Liebe, Yoga
Panik, Angst und Sorgen essen Seele auf Wenn die Angst oder Sorge dominiert, kannst Du im selben Moment nicht wirklich klar denken. Und auch keine Liebe fühlen. Keine Weite. Das geht nicht zusammen. “Angst” und “Enge” haben dieselbe...
von Elke Schenkmann | Jan 11, 2021 | Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Willst Du weiter einrosten? Oder es JETZT endlich angehen?Dies hier hat schon vielen geholfen! Jeden Tag wird Dein Körper einen Tag älter… Selbst die gnadenloseste Optimistin (wie auch ich eine bin) kann das wohl kaum am eigenen Körper leugnen… Innerlich...
von Elke Schenkmann | Dez 31, 2020 | Bewusstsein, Beziehung, Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Liebe, Yoga
Warum das Persönliche noch wichtiger ist – und Deine Dankbarkeit! Ja, dieses Jahr 2020… – alle schauen jetzt zurück. Es war so krass. Es war so anderes! Was hat sich nicht alles verändert! Aber ist das wirklich wahr? Auf (welt)politischer,...
von Elke Schenkmann | Dez 28, 2020 | Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Dieses Interview mit mir ist bei “Prontopro” erschienen: Danke für die interessanten Fragen! Hier erfährst Du meine Antworten darauf: Welche Yogamatte würden Sie empfehlen? Wo kommt Yoga ursprünglich her? Wieviel kostet ein Yoga-Kurs? Wie kann Yoga bei...
von Elke Schenkmann | Nov 22, 2020 | Bewusstsein, Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Raus aus dem KopfWie Rumhirnen echte Zell-Erholung verhindert! da sitz` ich gestern in dieser Sauna. Wo doch alle Saunen gerade geschlossen haben. Aber die von meinem Papa, in seinem Keller, hat auf. Herrlich. Seit Wochen hatte ich mich darauf gefreut. Und da erwische...
von Elke Schenkmann | Nov 15, 2020 | Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
4 Tipps gegen zu viel SitzenTu Dir was Gutes! Komm in Bewegung! langes Sitzen ist schädlich. Fast genauso wie Rauchen. Winter und Lockdown machen’s nicht grad besser… oder? Doch es schadet Deinem Rücken, Deiner Haltung. Und auch Deinem Gehirn. Warum das?...
