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Was möchte die Bedingungslose Liebe mich heute wissen lassen?
Wie ich mich aus Angst und Stress befreie Botschaften der Liebe - mitten im Alltag Stress ist heruntergebrochen meist gar nichts anderes als Angst. Das ist zumindest meine Beobachtung. Prüfe selbst, ob es für Dich auch stimmt? Du bist gestresst, wenn Du Angst...
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Wie gesteigerte Lebensenergie so manches Problem beseitigt…
Sport ist wichtig, eine gute Ernährung, Schlaf ;-), balancierte Emotionen... klar! All das stärkt unsere Lebensenergie. Mehr Power = Mehr Erfolg auf allen Ebenen. Mehr Vitalität und Gesundheit. Bessere Beziehungen und ein spielenderes Erreichen beruflicher und...
Gratismedizin Schlaf – und warum Müdigkeit auf Dauer schädlich ist
Wir kaufen teure Nahrungsergänzungsmittel, suchen nach den Top-Gesundheitstipps und Schlankheitskuren, sind bereit einiges für Schönheit, Jugend und Wohlbefinden zu tun - und auch auszugeben! Doch das Naheliegendste und Einfachste wird dabei oft übersehen. Schlaf wird...
Drei Geheimwaffen bei Erkältung
Gerade wenn der Winter so gut wie vorüber ist, erwischt es viele nochmal mit einem heftigen Infekt! Auch, weil nach den Monaten mit wenig Licht und Nährstoffen die Speicher ziemlich aufgebraucht sind... Wie wäre es, wenn es eine Lösung gäbe, mit der Du ganz schnell...
Top-Mittel: Erkältungs-Smoothie
Dieser Grüne Smoothie hat mich schon oft „gerettet“ bei aufkommender Erkältung. Er enthält viele Vitamine, wie auch Vitamin C, etliche Mineralien und Vitalstoffe. Und das heilsame Chlorophyll. Grüne Smoothies, besonders wenn sie auch noch Wildkräuter enthalten, sind...
Grüner Zaubertrank
Kaum einer, der sie kennenlernt und nicht auf die ein oder andere Weise in seinen Alltag einbaut - und dabei bleibt! Die Genialität von Grünen Smoothies liegt in ihrer Einfachheit. Und dem unglaublichen Wirkungsspektrum im Vergleich zum Aufwand... Sie munden fast...
Auch Stille will trainiert sein
Vielleicht haben Sie schon diese Momente echter Stille erlebt, die zufällig manchmal auftreten? Bei einem Spaziergang durch die Natur, beim Besuch einer alten Kirche oder während der Yogastunde? Jene fast greifbare, tiefere Ruhe. Die sogar über alle Geräusche...
Dehnungsschmerz als Psychotherapie
Mit dem Spagat zur inneren Balance Seit einer Weile übe ich - und mit mir viele Yogaschüler - nun fast täglich den Spagat. Die Idee war, eine sich selbst gesetzte Grenze zu überwinden. Dabei muss es gar nicht unbedingt der Spagat sein. Es könnte auch irgendeine andere...
Zuckerfreie Adventsleckereien – zwei Lieblingsrezepte
Zuckerfrei UND genussvoll durch die Feiertage! Es ist tatsächlich möglich: mit diesen Leckereien können Sie auch Ihre Familie - und Ihre Kinder - überzeugen. Beide Rezepte sind nicht nur zuckerfrei, sondern auch glutenfrei, vegan, bio und in Rohkostqualität (also...
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