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Wieso der Kopf Deine Entspannung immer verhindern wird…

Wieso der Kopf Deine Entspannung immer verhindern wird…

von Elke Schenkmann | Nov 22, 2020 | Bewusstsein, Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga

Raus aus dem KopfWie Rumhirnen echte Zell-Erholung verhindert! da sitz` ich gestern in dieser Sauna. Wo doch alle Saunen gerade geschlossen haben. Aber die von meinem Papa, in seinem Keller, hat auf. Herrlich. Seit Wochen hatte ich mich darauf gefreut. Und da erwische...
So stellst du jetzt, im Lockdown, die Weichen für ein langes Legen

So stellst du jetzt, im Lockdown, die Weichen für ein langes Legen

von Elke Schenkmann | Nov 6, 2020 | Bewusstsein, Entspannung, Glücksletter-Posts, Yoga

Die Welt fühlt sich wie verrückt an. Wieder Lockdown, wieder eingesperrt. Wieder ausgebremst. Der Druck nimmt zu – Ängste, Sorgen, Schlaflosigkeit auch. Doch nutze den Lockdown als Chance: Jetzt kannst du Dich – mit der richtigen Praxis – körperlich und...
Willst Du Dich auch in schwierigen Zeiten entspannen können?

Willst Du Dich auch in schwierigen Zeiten entspannen können?

von Elke Schenkmann | Nov 3, 2020 | Bewusstsein, Entspannung, Glücksletter-Posts, Yoga

Entspannung auch in schwierigen Zeiten.Jetzt! Starte noch heute… willst Du das JETZT genießen: eine echte Ruhe-Oase mitten im Alltag das Gedankenkarussell mal stoppen dem Rücken Wellness schenken der Seele ein Geschenk machen Deine Faszien dehnen (und nachhaltig...
Wer hat Angst vorm Lockdown?

Wer hat Angst vorm Lockdown?

von Elke Schenkmann | Okt 31, 2020 | Bewusstsein, Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga

Bist Du der Halloween- oder der Erntedank-Typ? Wie kann man sich jetzt noch entspannen? Bist Du der Halloween- oder der Erntedank-Typ? Wie kann man sich jetzt noch entspannen? Jeden Tag kommen jetzt Kündigungen meiner Teilnehmer. Bedingt durch unseren Yogaraum-Umzug...
Wie Du endlich besser schläfst – die Moskito-Methode

Wie Du endlich besser schläfst – die Moskito-Methode

von Elke Schenkmann | Sep 23, 2020 | Bewusstsein, Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga

zzzzzzzzzzzzzzzzzz… …und schon bin ich wach. Diese Spätsommermücken haben es echt in sich…. 🦟 Letztens hatte ich gleich drei im Schlafzimmer! Grrrr… Am Ende konnte ich echt nicht mehr einschlafen. Jetzt haben wir endlich ein Netz vor...
Nacken & Schultern RELAXE – Den Geist beruhigen in stürmischen Tagen…

Nacken & Schultern RELAXE – Den Geist beruhigen in stürmischen Tagen…

von Elke Schenkmann | Aug 26, 2020 | Bewusstsein, Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga

…es sind stürmische Zeiten. Nicht nur meteorologisch geht da draußen die Post ab… Wie wichtig ist es für Dich jetzt innerlich Ruhe zu bewahren?Still zu werden. Ich selbst mache mir immer wieder bewusst, dass es nur die Wellen an der Oberfläche sind, die in...
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Renzertstr. 12
53819 Neunkirchen-Seelscheid (bei Köln/Bonn)

Tel.: + 49 (0) 160 91 47 57 58
Mail: elke(at)schenkmann.de

 

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