von Elke Schenkmann | Nov 22, 2020 | Bewusstsein, Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Raus aus dem KopfWie Rumhirnen echte Zell-Erholung verhindert! da sitz` ich gestern in dieser Sauna. Wo doch alle Saunen gerade geschlossen haben. Aber die von meinem Papa, in seinem Keller, hat auf. Herrlich. Seit Wochen hatte ich mich darauf gefreut. Und da erwische...
von Elke Schenkmann | Nov 6, 2020 | Bewusstsein, Entspannung, Glücksletter-Posts, Yoga
Die Welt fühlt sich wie verrückt an. Wieder Lockdown, wieder eingesperrt. Wieder ausgebremst. Der Druck nimmt zu – Ängste, Sorgen, Schlaflosigkeit auch. Doch nutze den Lockdown als Chance: Jetzt kannst du Dich – mit der richtigen Praxis – körperlich und...
von Elke Schenkmann | Nov 3, 2020 | Bewusstsein, Entspannung, Glücksletter-Posts, Yoga
Entspannung auch in schwierigen Zeiten.Jetzt! Starte noch heute… willst Du das JETZT genießen: eine echte Ruhe-Oase mitten im Alltag das Gedankenkarussell mal stoppen dem Rücken Wellness schenken der Seele ein Geschenk machen Deine Faszien dehnen (und nachhaltig...
von Elke Schenkmann | Okt 31, 2020 | Bewusstsein, Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Bist Du der Halloween- oder der Erntedank-Typ? Wie kann man sich jetzt noch entspannen? Bist Du der Halloween- oder der Erntedank-Typ? Wie kann man sich jetzt noch entspannen? Jeden Tag kommen jetzt Kündigungen meiner Teilnehmer. Bedingt durch unseren Yogaraum-Umzug...
von Elke Schenkmann | Sep 23, 2020 | Bewusstsein, Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
zzzzzzzzzzzzzzzzzz… …und schon bin ich wach. Diese Spätsommermücken haben es echt in sich…. 🦟 Letztens hatte ich gleich drei im Schlafzimmer! Grrrr… Am Ende konnte ich echt nicht mehr einschlafen. Jetzt haben wir endlich ein Netz vor...
von Elke Schenkmann | Aug 26, 2020 | Bewusstsein, Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
…es sind stürmische Zeiten. Nicht nur meteorologisch geht da draußen die Post ab… Wie wichtig ist es für Dich jetzt innerlich Ruhe zu bewahren?Still zu werden. Ich selbst mache mir immer wieder bewusst, dass es nur die Wellen an der Oberfläche sind, die in...
