von Elke Schenkmann | Mai 2, 2021 | Entspannung, Glücksletter-Posts, Yoga
Aus der Gedankenspirale aussteigen? Entspannung und neue Ausrichtung finden – auch in “unentspannten” Zeiten. Wie sollte man sich entspannen, wenn alles um einen herum angespannt und gestresst ist? Wenn die gesamte Lage kaum zu ertragen ist? Ja, das...
von Elke Schenkmann | Apr. 18, 2021 | Entspannung, Glücksletter-Posts, Schönheit, Yoga
3 effektive Tricks, wie Dein Gesicht auf magische Weise sofort jünger aussieht “Tricks” klingt immer so unlauter…Doch diese Methoden kennt anscheinend wirklich noch kaum wer. Bisher. So wenige offenbar, dass – WENN Du sie kennst und anwendest...
von Elke Schenkmann | Apr. 3, 2021 | Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Wie Du Schmerzen und Bewegungseinschränkungen selbst in den Griff kriegen kannst Und warum Operationen häufig gar nicht nötig sind. Viele wissen es nicht. Auch viele Yogalehrer nicht. In meiner Yogalehrer-Ausbildung wurde es nicht unterrichtet. Im Gegenteil. Es wurde...
von Elke Schenkmann | März 14, 2021 | Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Um körperlich beweglicher zu werden – ebenso wie im “echten” Leben! Ist Dir auch schon mal aufgefallen, dass fast jeder innere Stress aus Widerstand entsteht? Sich gerade nicht (mehr) mit dem entspannen Können, was IST. Viele Konflikte beginnen so....
von Elke Schenkmann | März 8, 2021 | Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Brett-Nacken, verspannte Schultern – eingerostete Gelenke Der beste Lösungsansatz aus meiner Erfahrung Die Natur ist effizient: was nicht benutzt wird, wird abgebaut. Und degeneriert, da es offensichtlich nicht gebraucht wird. Gnadenlos. Genauso sieht’s...
von Elke Schenkmann | März 7, 2021 | Bewusstsein, Entspannung, Frieden, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Kollektive Krise – Was bedeutet es für den einzelnen? kennst Du auch Menschen, die inzwischen schier verzweifelt sind? Oder kommst selbst – nach einem Jahr in der Krise – auch immer mal wieder an Grenzen? Oder hast schlicht keine Lust mehr auf das...
