von Elke Schenkmann | Mai 19, 2021 | Bewusstsein, Entspannung, Frieden, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Fragst Du Dich auch manchmal, WIE der Welt an diesem Punkt noch zu helfen ist? Klar, die Welt hat viele Probleme… Aber liegt nicht ein wesentliches darin, dass wir als Gesellschaften viel zu lange in dieselbe – einseitige – Richtung gelaufen sind?...
von Elke Schenkmann | Mai 9, 2021 | Bewusstsein, Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Reise, Yoga
Sommerfeeling, Yoga und Meer Risikoärmer kannst Du in diesem Jahr kaum verreisen! “Jeder ist seines Glückes Schmied” – was für eine uralte Redensart! Doch vielleicht … war sie nie zuvor so bedeutsam. “Aber”, sagst Du jetzt...
von Elke Schenkmann | Apr. 11, 2021 | Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Yoga gegen Falten? Echt jetzt? Wie Dein Gesicht jugendlicher und frischer wird – ganz ohne Chemie! Es ist kaum aufzuhalten: Dein Gesicht verliert mit den Jahren seine Straffheit, Falten entstehen. Die Augen wirken müde, vielleicht entstehen unschöne Tränensäcke,...
von Elke Schenkmann | Apr. 3, 2021 | Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Wie Du Schmerzen und Bewegungseinschränkungen selbst in den Griff kriegen kannst Und warum Operationen häufig gar nicht nötig sind. Viele wissen es nicht. Auch viele Yogalehrer nicht. In meiner Yogalehrer-Ausbildung wurde es nicht unterrichtet. Im Gegenteil. Es wurde...
von Elke Schenkmann | März 14, 2021 | Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Um körperlich beweglicher zu werden – ebenso wie im “echten” Leben! Ist Dir auch schon mal aufgefallen, dass fast jeder innere Stress aus Widerstand entsteht? Sich gerade nicht (mehr) mit dem entspannen Können, was IST. Viele Konflikte beginnen so....
von Elke Schenkmann | März 8, 2021 | Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Brett-Nacken, verspannte Schultern – eingerostete Gelenke Der beste Lösungsansatz aus meiner Erfahrung Die Natur ist effizient: was nicht benutzt wird, wird abgebaut. Und degeneriert, da es offensichtlich nicht gebraucht wird. Gnadenlos. Genauso sieht’s...
