von Elke Schenkmann | Nov. 15, 2020 | Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
4 Tipps gegen zu viel Sitzen Tu Dir was Gutes! Komm in Bewegung! langes Sitzen ist schädlich. Fast genauso wie Rauchen. Winter und Lockdown machen’s nicht grad besser… oder? Doch es schadet Deinem Rücken, Deiner Haltung. Und auch Deinem Gehirn. Warum das?...
von Elke Schenkmann | Nov. 7, 2020 | Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Auch ein blindes Huhn findet mal ein GlobuliEndlich: Meine besten Tipps für ein “langes Legen”… 😅 🐓 das kam prompt nach meinem Verschreiber im Betreff gestern: “…was für ein süßer Tippfehler! Ein langes Legen wünschen wir...
von Elke Schenkmann | Nov. 3, 2020 | Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
“Lass jetzt alles los…”Den Geist runterfahren & den Körper verjüngenKennst Du die 3 einfachen Schritte? Dauer-Stress ist der Schnell-Alterungs-Garant für Deine Zellen. Die Schraubzwinge, die Deinen Rücken verspannt.Der Hormoncocktail, der Deine...
von Elke Schenkmann | Okt. 31, 2020 | Bewusstsein, Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Bist Du der Halloween- oder der Erntedank-Typ? Wie kann man sich jetzt noch entspannen? Bist Du der Halloween- oder der Erntedank-Typ? Wie kann man sich jetzt noch entspannen? Jeden Tag kommen jetzt Kündigungen meiner Teilnehmer. Bedingt durch unseren Yogaraum-Umzug...
von Elke Schenkmann | Okt. 25, 2020 | Gesundheit, Glücksletter-Posts
…Du aber unbedingt wissen solltest! “das wär ja der Hammer. Aber ich kann’s noch nicht so recht glauben…”,sagt Julia ins Telefon. Nur zwei Tage davor hatte sie ihre 1. Sitzung eines sehr speziellen Trainings bei mir mitgemacht. Und meint...
von Elke Schenkmann | Okt. 6, 2020 | Entspannung, Gesundheit, Glücksletter-Posts, Yoga
Straffer Bauch, Beine, Po… Eine schöne Silhouette… ;-)Wer will das nicht? Vor allem, falls Du “nebenbei” noch Rücken-, Becken-, Kreuz-, Hüft- sowie auch Inkontinenz-/Prostata-Beschwerden wegzaubern könntest? Und sich die ganze Haltung von alleine...
