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Wenn der Vulkan wirklich ausbricht…
...die Kräfte der Natur ...sie wohnen auch in DIR! Grüße vom (nicht mehr ganz) frischen Lavafeld! Von heut auf morgen brach der Vulkan einfach aus.Ein völlig neuer Vulkan zudem. In kurzer Zeit suchte sich die Lava ihren Weg…. hinab Richtung Meer. Zu den Häusern in den...
Auf Bali habe ich mich in das Leben selbst verliebt
Durch ein Buch wurde ich vor einigen Jahren zufällig auf Bali, die Insel der Götter, aufmerksam und fühlte mich wie vom Schlag getroffen: DA WILL ICH HIN! Ich fühlte auf einmal eine ganz tiefe Sehnsucht und regelrechte Herzensverbindung zu Bali, obwohl ich gar nicht...
Hör auf zu Wollen und sei FREI!
Wunsch- und Kommunikationstechniken als EGO-Booster Wunsch- und Manifestationstechniken werden ja gerne genutzt, um alle möglichen Ziele zu erreichen. Genauso gibt es kluge Kommunikationstools, um eigene Bedürfnisse gegenüber anderen besser auszudrücken. Das hat alles...
Deine Yoga- und Reisebegleitung
Komme mit auf eine sensationelle Reise - die Deinem Leben eine neue Richtung geben kann... Eine Reise hin zu mehr: Lebensenergie, Liebe und Freude! In paradiesischem Ambiente Deine Reisebegleitung: Sabine Karsten:...
Bali-Yogareise – auf die Insel der Götter!
Ein Traum wird wahr: Bali 2018 Eine Reise in Dein Inneres und an einen der schönsten Plätze der Erde! Yogareise nach Bali! Mit Elke Schenkmann und Sabine Karsten. Frühbucherpreis noch bis zum 31.03.2018! [gallery link="file" columns="2" size="medium"...
Glück entsteht aus Entspannung. Nie aus den Umständen ….
Das Glück wird überall gesucht. Vor allem in äußeren, idealen Umständen. Dann denken wir in Hätte-würde-wenn-Szenarien und fühlen uns irgendwie in der Warteschlange, weil wir noch nicht glücklich sein können....
Warum sich Liebeskummer und Sehnsucht doch lohnen!
Liebe, Lust und Herzschmerz wollen nur eines: DICH! 3 Schritte, wie Du Liebeskummer in Dein größtes Glück verwandeln kannst Lust und Liebe begeistern, beflügeln uns auf der einen Seite. Herzschmerz und...
Dieter Gurkasch kommt nach Troisdorf
...und liest aus seinem Buch "Leben Reloaded". Von seiner unglaublichen Lebensgeschichte: der umfassenden Transformation vom Schwerverbrecher zum Yogalehrer und Botschafter der Liebe! - einem Herzens-Menschen, der heute andere inspiriert und zu Freiheit,...
Die Macht der Gewohnheit nutzen – 6 Tipps, um Guttuendes endlich in den Alltag einzubauen!
Der Wert einer täglichen Praxis Endlich mehr Sport treiben, regelmäßiger meditieren, Yoga- oder Atemübungen im Alltag praktizieren, in die Natur gehen oder oder oder.... Jeder hat etwas, das ihm unendlich gut tut, ihn im Leben wirklich weiterbringt und möglicherweise...
Wie gesteigerte Lebensenergie so manches Problem beseitigt…
Sport ist wichtig, eine gute Ernährung, Schlaf ;-), balancierte Emotionen... klar! All das stärkt unsere Lebensenergie. Mehr Power = Mehr Erfolg auf allen Ebenen. Mehr Vitalität und Gesundheit. Bessere Beziehungen und ein spielenderes Erreichen beruflicher und...
Gratismedizin Schlaf – und warum Müdigkeit auf Dauer schädlich ist
Wir kaufen teure Nahrungsergänzungsmittel, suchen nach den Top-Gesundheitstipps und Schlankheitskuren, sind bereit einiges für Schönheit, Jugend und Wohlbefinden zu tun - und auch auszugeben! Doch das Naheliegendste und Einfachste wird dabei oft übersehen. Schlaf wird...
Drei Geheimwaffen bei Erkältung
Gerade wenn der Winter so gut wie vorüber ist, erwischt es viele nochmal mit einem heftigen Infekt! Auch, weil nach den Monaten mit wenig Licht und Nährstoffen die Speicher ziemlich aufgebraucht sind... Wie wäre es, wenn es eine Lösung gäbe, mit der Du ganz schnell...
Top-Mittel: Erkältungs-Smoothie
Dieser Grüne Smoothie hat mich schon oft „gerettet“ bei aufkommender Erkältung. Er enthält viele Vitamine, wie auch Vitamin C, etliche Mineralien und Vitalstoffe. Und das heilsame Chlorophyll. Grüne Smoothies, besonders wenn sie auch noch Wildkräuter enthalten, sind...
Yoga, Relaxen und Reiselust kombinieren – im Paradies! Bali 2018
Yoga-Reise nach Bali 2018 Bali gilt als ein "Paradies auf Erden". Die tropische Wärme, die Herzlichkeit der Menschen, eine besondere Sanftheit, die wunderschöne, satte Natur und die gelebte Spiritualität machen Bali zu einem traumhaften Ort, um aufzutanken, Dich zu...
Vom Denken ins Fühlen kommen
„Wo genau in Deinem Körper spürst Du die Dehnung? Die Herausforderung? ... ohne das zu bewerten... Nur das reine Spüren, wahrnehmen. Atme hinein... werde ganz präzise in Deiner Wahrnehmung, wie ein Forscher im eigenen Körper... und dann mit der Ausatmung, lass...
Auf Bali habe ich mich in das Leben selbst verliebt
Durch ein Buch wurde ich vor einigen Jahren zufällig auf Bali, die Insel der Götter, aufmerksam und fühlte mich wie vom Schlag getroffen: DA WILL ICH HIN! Ich fühlte auf einmal eine ganz tiefe Sehnsucht und regelrechte Herzensverbindung zu Bali, obwohl ich gar nicht...
Hör auf zu Wollen und sei FREI!
Wunsch- und Kommunikationstechniken als EGO-Booster Wunsch- und Manifestationstechniken werden ja gerne genutzt, um alle möglichen Ziele zu erreichen. Genauso gibt es kluge Kommunikationstools, um eigene Bedürfnisse gegenüber anderen besser auszudrücken. Das hat alles...
Deine Yoga- und Reisebegleitung
Komme mit auf eine sensationelle Reise - die Deinem Leben eine neue Richtung geben kann... Eine Reise hin zu mehr: Lebensenergie, Liebe und Freude! In paradiesischem Ambiente Deine Reisebegleitung: Sabine Karsten:...
Bali-Yogareise – auf die Insel der Götter!
Ein Traum wird wahr: Bali 2018 Eine Reise in Dein Inneres und an einen der schönsten Plätze der Erde! Yogareise nach Bali! Mit Elke Schenkmann und Sabine Karsten. Frühbucherpreis noch bis zum 31.03.2018! [gallery link="file" columns="2" size="medium"...
Glück entsteht aus Entspannung. Nie aus den Umständen ….
Das Glück wird überall gesucht. Vor allem in äußeren, idealen Umständen. Dann denken wir in Hätte-würde-wenn-Szenarien und fühlen uns irgendwie in der Warteschlange, weil wir noch nicht glücklich sein können....
Warum sich Liebeskummer und Sehnsucht doch lohnen!
Liebe, Lust und Herzschmerz wollen nur eines: DICH! 3 Schritte, wie Du Liebeskummer in Dein größtes Glück verwandeln kannst Lust und Liebe begeistern, beflügeln uns auf der einen Seite. Herzschmerz und...
Dieter Gurkasch kommt nach Troisdorf
...und liest aus seinem Buch "Leben Reloaded". Von seiner unglaublichen Lebensgeschichte: der umfassenden Transformation vom Schwerverbrecher zum Yogalehrer und Botschafter der Liebe! - einem Herzens-Menschen, der heute andere inspiriert und zu Freiheit,...
Die Macht der Gewohnheit nutzen – 6 Tipps, um Guttuendes endlich in den Alltag einzubauen!
Der Wert einer täglichen Praxis Endlich mehr Sport treiben, regelmäßiger meditieren, Yoga- oder Atemübungen im Alltag praktizieren, in die Natur gehen oder oder oder.... Jeder hat etwas, das ihm unendlich gut tut, ihn im Leben wirklich weiterbringt und möglicherweise...
Wie gesteigerte Lebensenergie so manches Problem beseitigt…
Sport ist wichtig, eine gute Ernährung, Schlaf ;-), balancierte Emotionen... klar! All das stärkt unsere Lebensenergie. Mehr Power = Mehr Erfolg auf allen Ebenen. Mehr Vitalität und Gesundheit. Bessere Beziehungen und ein spielenderes Erreichen beruflicher und...
Gratismedizin Schlaf – und warum Müdigkeit auf Dauer schädlich ist
Wir kaufen teure Nahrungsergänzungsmittel, suchen nach den Top-Gesundheitstipps und Schlankheitskuren, sind bereit einiges für Schönheit, Jugend und Wohlbefinden zu tun - und auch auszugeben! Doch das Naheliegendste und Einfachste wird dabei oft übersehen. Schlaf wird...
Deine Gefühle machen Dich lebendig und Dein Leben lebenswert!
Das Göttliche kann erst durch Dich durchscheinen, wenn alle Gefühle gefühlt sind. Dann wird es von alleine still in Dir. Nicht durch Wegdrücken (nach unten) kannst Du Dich dem Spirituellen, dem "Oben" zuwenden, Dich glücklich oder erhaben fühlen. Niemals wird Dir das...
Die Stille heilt…
Kraft aus der Stille Aus Deinem Innern schöpfen... "Die Zeit heilt alle Wunden...", heißt es. Doch vielleicht gibt etwas, das Dir noch viel schneller und zuverlässiger Trost, Heilung und neue Kraft schenken kann? Die "geheime" Kraftquelle in Dir wartet darauf, Dich...
Es gibt nichts zu tun!
Das Leben meint es GUT mit Dir Du darfst dich innerlich zurück lehnen. Und das Leben "machen" lassen. Und zwar EGAL, wie turbulent die Zeiten gerade sind. Egal, wie groß deine Verantwortung (angeblich) gerade ist! Lass Gott ans Steuer! Dann wird alles einfacher. Dann...
Alles begann mit einem Orgasmus
"Ich beteilige mich nicht mehr an der Problematisierung des Lebens!" Stefan Hiene Dein Leben hat schon mit einem Orgasmus begonnen... Deine Seele kam aus einem Ozean der unbegrenzten Möglichkeiten und der unermesslichen Glückseligkeit hierher... Diesen Kern, diese...
Warum Deine eigenen Gefühle die beste Droge sind
Fühlen "statt Schokolade"... Als Mensch bist Du vor allem eines: Ein fühlendes Wesen! Nicht Dein Denken, nicht Dein Tun oder Dein Status bestimmen wirklich, wer Du bist. Wie Du Dich selbst in dieser Welt erlebst und wahrnimmst. Sondern...
Warum Nichts-Tun Dein wichtigster Job ist
Was wäre, wenn Nichts-Tun Deine Pflicht wäre? Und nicht nur ein Luxus für den Urlaub? Oder eine Art „notwendiges Übel“, um „schnell“ wieder Deine Arbeitsfähigkeit zu regenerieren? Mehr als nur die Pause zwischen Deinem "eigentlichen" Produktiv-Sein? Ich gestehe:...
Der Glücksletter
Kostenlose Praxistipps für spürbar mehr Entspannung, Lebensenergie und Freude im Alltag! Der Glücksletter erscheint meist 1 (-2) x monatlich. Erhalte per Mail gratis Tipps und Inspirationen für ein ganzheitliches Leben. Sowie Infos zu meinen aktuellen Workshops,...
Liebes-Beziehungen: größtes Glück und größtes Leid
(Liebes) Beziehungen können das größte Glück und das größte Leid in uns hervorrufen. Doch sie verursachen weder das eine noch das andere. Beides ist (schon vorher) in uns angelegt. Nicht der Partner "macht" das. Er bewirkt nur in Dir, dass DU Dich (wieder) öffnest und...
Meine heißesten (Buch)Tipps für glückliche Langzeit-Beziehungen
Glücklich in Langzeitbeziehungen? Ist das möglich? Mein Mann Ralf und ich haben viel darüber geforscht und selbst ausprobiert... Gerade, weil wir sogar schon zu Beginn unserer Beziehung es nicht leicht miteinander hatten. Ganz im Gegenteil... Die ersten Jahre waren...
Neues Kurz-Video über die Bali Yogareise
Yeahh! Schau unbedingt rein!!!Welche Bali-Impression gefällt Dir am besten? Kommst Du mit auf diese besondere Herzensreise? Honeymoon mit Dir selbst... versprochen!Oder vielleicht ja mit Deinem Partner, Deiner Freundin oder Tochter gemeinsam? Bist Du dabei? Du erlebst...
Warum Du immer wieder das machst, was Dir nicht so gut tut … trotz besseren Wissens!
Wie kommt es nur... ... dass Du oft mehr von dem machst, was Dir nicht so gut tut? Kaffee, Alkohol, ungesundes Essen, aufregende Nachrichten konsumieren, zu viel im Internet surfen, Nicht-Zur-Ruhe-Kommen, exzessives Denken, ins Drama gehen, Über-Aktivität... Und zu...
4 einfache Wege, die Dich sofort entspannter machen
Und weg war es. Im Wasser versunken. Nirgends mehr aufzufinden in den trüben Wogen des sommerlichen Badesees. Das neue Lieblingsspielzeug Deines Kindes.Einfach weg. Tränen. Verzweiflung. Dabei kann es ja eigentlich nicht weit weg sein... Doch es ist GAR NIX zu...
Pfingstmeditation – Köln wacht auf! Friedenspräsenz
Kennst Du die Geschichte vom Pfingstwunder? Es heißt, es kamen an diesem Tag vor etwa 2000 Jahren sehr viele Menschen zusammen: aus den unterschiedlichsten Kulturen und Gesellschaftsschichten, mit verschiedensten Werten, Meinungen und Erfahrungen... Sie alle redeten...
Der wichtigste Grund, warum Dir Deine Gesundheit und Entspannung flöten gehen
hast Du einen Garten oder kennst jemanden, der Blumen oder Gemüse anpflanzt? Schaust Du manchmal Serien auf Netflix? Oder kennst Menschen, die das tun? Beides sind Freizeitbeschäftigungen. Alles fein. Kann man machen. Beide tun das vielleicht jeden Tag für 20-30...
4 Tools, die Deinem Rücken sofort Erleichterung schenken werden
... eigentlich keine 4 Tools ( = Werkzeuge), sondern sogar 4 Werkzeugkästen! Seit 14 Jahren bin ich Yogalehrerin und schon früh habe ich gemerkt: es sind immer dieselben typischen Körperbereiche, die uns "Ärger" machen. Das gilt auch für den Rücken. Fast jeder hat so...
Warum es gefährlich ist, wenn der Geist nicht mehr zur Ruhe kommt
Kannst Du nachts manchmal nicht (wieder) einschlafen?Oder fällt es Dir schwer, einfach mal ruhig zu sitzen, nichts zu tun?Ein Gedanke jagt den anderen. Wie ein innerer Antreiber. Kennst Du so einen Druck, der Dich nie ganz in Ruhe lässt...?Du spürst: Du fährst einfach...
Lässt du auch endlich Dein Herz sprechen? Oder noch den Kopf?
Du bist wahrscheinlich, genau wie ich, so sozialisiert worden, dass wir immer brav unsere Aufgaben zu erledigen haben. Eine Sache nach der anderen. Wenn dann noch Zeit ist - also FALLS (!) - darfst Dir Dir, eventuell (und auch nur, wenn Dein Budget es hergibt!!!) mal...
… was der Tod mich gelehrt hat
... und dann mag ich Dir etwas vielleicht Ungewöhnliches erzählen: Nach dem Tod meiner Mama (Nov 2019) fühle ich mich verrückterweise inzwischen mit ganz neuen Ebenen von Liebe und Kraft verbunden. Wunderschöner Novemberhimmel am Morgen von Mamas Beerdigung Gar nicht...
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