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Kuchenessen – Yoga ausprobieren – und abtanzen bei Rockmusik! 15 Jahre Yogaschule Tempelglück Overath
Das war unser „Yogiläum“ Beim “yogischen Geburtstagsfest“ der Yogaschule Tempelglück (18.01.2025) standen vor allem die Menschen im Mittelpunkt. Und zwar diese beiden Gruppen: Langjährige Yogis und Neu-Interessierte. 1. Viele, die Yoga schon länger machen,...
Stürme des Lebens und innerer Frieden
Still werden hilft immer Dieser Sommer war für mich einer der intensivsten meines Lebens: es hat einen tragischen Selbstmord in meinem ganz engen Kreis gegeben. Mit etlichen Folgen für unseren ganz konkreten Alltag: wir haben die zurückgebliebene Witwe - meine liebe...
Progesteronmangel – die unterschätzte “Gefahr”
Geheimtipp: Erschöpfung ade - dank Yamswurzelcreme! Auf einmal war ich vollkommen kraftlos und konnte es nicht erklären... Über mehrere Tage, ein Mal sogar Wochen. Das ganze ist im letzten Jahr gleich drei Mal passiert! Auch wurden die Stimmungsschwankungen vor der...
5 Gründe, warum es sich lohnt, zu akzeptieren was IST
Lieben, was ist. Akzeptieren, was immer geschieht. - Wie soll sich dann noch was ändern? Alles akzeptieren, was geschieht? Würde das nicht heißen, zuzusehen, wie alles immer schlimmer wird? Einfach alles widerstandlos hinnehmen? Sich nicht mehr verändern? Wie soll das...
Bali: Kurzfilm über Shambala – mit uns!
In diesem 2-minütigen Minifilm könnt Ihr das wunderschöne Ressort Shambala (vormals Shangrila) an Balis Nordküste bestaunen: - wir kommen sogar darin vor.... 😉 Eine Reise in Dein Inneres und an einen der schönsten Plätze der Welt ... Bali, die Insel der Götter!...
Yoga, Relaxen und Reiselust kombinieren – im Paradies! Bali 2018
Yoga-Reise nach Bali 2018 Bali gilt als ein "Paradies auf Erden". Die tropische Wärme, die Herzlichkeit der Menschen, eine besondere Sanftheit, die wunderschöne, satte Natur und die gelebte Spiritualität machen Bali zu einem traumhaften Ort, um aufzutanken, Dich zu...
Vom Denken ins Fühlen kommen
„Wo genau in Deinem Körper spürst Du die Dehnung? Die Herausforderung? ... ohne das zu bewerten... Nur das reine Spüren, wahrnehmen. Atme hinein... werde ganz präzise in Deiner Wahrnehmung, wie ein Forscher im eigenen Körper... und dann mit der Ausatmung, lass...
Auf Bali habe ich mich in das Leben selbst verliebt
Durch ein Buch wurde ich vor einigen Jahren zufällig auf Bali, die Insel der Götter, aufmerksam und fühlte mich wie vom Schlag getroffen: DA WILL ICH HIN! Ich fühlte auf einmal eine ganz tiefe Sehnsucht und regelrechte Herzensverbindung zu Bali, obwohl ich gar nicht...
Hör auf zu Wollen und sei FREI!
Wunsch- und Kommunikationstechniken als EGO-Booster Wunsch- und Manifestationstechniken werden ja gerne genutzt, um alle möglichen Ziele zu erreichen. Genauso gibt es kluge Kommunikationstools, um eigene Bedürfnisse gegenüber anderen besser auszudrücken. Das hat alles...
Deine Yoga- und Reisebegleitung
Komme mit auf eine sensationelle Reise - die Deinem Leben eine neue Richtung geben kann... Eine Reise hin zu mehr: Lebensenergie, Liebe und Freude! In paradiesischem Ambiente Deine Reisebegleitung: Sabine Karsten:...
Bali-Yogareise – auf die Insel der Götter!
Ein Traum wird wahr: Bali 2018 Eine Reise in Dein Inneres und an einen der schönsten Plätze der Erde! Yogareise nach Bali! Mit Elke Schenkmann und Sabine Karsten. Frühbucherpreis noch bis zum 31.03.2018! [gallery link="file" columns="2" size="medium"...
Glück entsteht aus Entspannung. Nie aus den Umständen ….
Das Glück wird überall gesucht. Vor allem in äußeren, idealen Umständen. Dann denken wir in Hätte-würde-wenn-Szenarien und fühlen uns irgendwie in der Warteschlange, weil wir noch nicht glücklich sein können....
Warum sich Liebeskummer und Sehnsucht doch lohnen!
Liebe, Lust und Herzschmerz wollen nur eines: DICH! 3 Schritte, wie Du Liebeskummer in Dein größtes Glück verwandeln kannst Lust und Liebe begeistern, beflügeln uns auf der einen Seite. Herzschmerz und...
Hast Du schon die Schlampe in Dir lieb?
Oder klammerst Du Dich noch an Dein „Gutmensch-Abo“? Du bist die Königin und der Berserker. Der Heilige und die Hure. Nur das Integrieren macht Dich lebendig und ganz! Und FREI! Bist Du immer nur nett & freundlich? So ein ganz positiver Mensch? Kompetent,...
Mehr Kraft im Alltag – Meine 12 wichtigsten Tipps!
Mit den eigenen Kräften haushalten Mit der eigenen Energie ist es manchmal wie mit dem Geld: was da ist, gibt man auch aus! Oder? Doch ich finde, wir alle stehen, auch als Gesellschaft, zunehmend einem völlig überfordernden „Mega-Alltag“ gegenüber... Die Explosion der...
Stürme des Lebens und innerer Frieden
Still werden hilft immer Dieser Sommer war für mich einer der intensivsten meines Lebens: es hat einen tragischen Selbstmord in meinem ganz engen Kreis gegeben. Mit etlichen Folgen für unseren ganz konkreten Alltag: wir haben die zurückgebliebene Witwe - meine liebe...
Progesteronmangel – die unterschätzte “Gefahr”
Geheimtipp: Erschöpfung ade - dank Yamswurzelcreme! Auf einmal war ich vollkommen kraftlos und konnte es nicht erklären... Über mehrere Tage, ein Mal sogar Wochen. Das ganze ist im letzten Jahr gleich drei Mal passiert! Auch wurden die Stimmungsschwankungen vor der...
5 Gründe, warum es sich lohnt, zu akzeptieren was IST
Lieben, was ist. Akzeptieren, was immer geschieht. - Wie soll sich dann noch was ändern? Alles akzeptieren, was geschieht? Würde das nicht heißen, zuzusehen, wie alles immer schlimmer wird? Einfach alles widerstandlos hinnehmen? Sich nicht mehr verändern? Wie soll das...
Bali: Kurzfilm über Shambala – mit uns!
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Yoga, Relaxen und Reiselust kombinieren – im Paradies! Bali 2018
Yoga-Reise nach Bali 2018 Bali gilt als ein "Paradies auf Erden". Die tropische Wärme, die Herzlichkeit der Menschen, eine besondere Sanftheit, die wunderschöne, satte Natur und die gelebte Spiritualität machen Bali zu einem traumhaften Ort, um aufzutanken, Dich zu...
Vom Denken ins Fühlen kommen
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Auf Bali habe ich mich in das Leben selbst verliebt
Durch ein Buch wurde ich vor einigen Jahren zufällig auf Bali, die Insel der Götter, aufmerksam und fühlte mich wie vom Schlag getroffen: DA WILL ICH HIN! Ich fühlte auf einmal eine ganz tiefe Sehnsucht und regelrechte Herzensverbindung zu Bali, obwohl ich gar nicht...
Hör auf zu Wollen und sei FREI!
Wunsch- und Kommunikationstechniken als EGO-Booster Wunsch- und Manifestationstechniken werden ja gerne genutzt, um alle möglichen Ziele zu erreichen. Genauso gibt es kluge Kommunikationstools, um eigene Bedürfnisse gegenüber anderen besser auszudrücken. Das hat alles...
Deine Yoga- und Reisebegleitung
Komme mit auf eine sensationelle Reise - die Deinem Leben eine neue Richtung geben kann... Eine Reise hin zu mehr: Lebensenergie, Liebe und Freude! In paradiesischem Ambiente Deine Reisebegleitung: Sabine Karsten:...
Bali-Yogareise – auf die Insel der Götter!
Ein Traum wird wahr: Bali 2018 Eine Reise in Dein Inneres und an einen der schönsten Plätze der Erde! Yogareise nach Bali! Mit Elke Schenkmann und Sabine Karsten. Frühbucherpreis noch bis zum 31.03.2018! [gallery link="file" columns="2" size="medium"...
So machen Yogalehrerinnen privat tatsächlich Yoga…
Du stellst Dir vor, Yogalehrerinnen machen immer schickes, stylisches Yoga? Quasi so wie man es aus den Zeitschriften und von Bildern kennt, oder? - Hahaha! Damit räumen wir heute auf! Mit Silvia Doberenz und Elke Schenkmann... Letzte Woche war ich mit meiner liebsten...
Happiness is an inside job
Dein ganzes Leben ist ein Inside Job "Happiness is an inside job"... ich liebe diesen Spruch. Er so wahr ist. Und das darin verpackte Wortspiel so herrlich. Im Englischen meint "Inside Job" ja auch, wenn Verbrechen oder Terroranschläge aus den eigenen Reihen begangen...
Das seltene Eldorado der Stille
Jeder kann meditieren.. Zu viel Reize überall? Alles zu schnell und zu viel? Du sehnst Dich nur noch nach RUHE? - wer kennt das nicht?... in unserer Zeit ja schon fast der Normal-Zustand bei den meisten Menschen! Umso mehr, glaube ich, sind wir alle - und in Zukunft...
Dein Herz weiß mehr als Dein Hirn
Lass Dein Herz (wieder) ans Steuer! Bist Du oft nur im Kopf? Musst funktionieren, Leistung bringen? Doch hast immer stärker den Wunsch, Dich, den Körper und vor allem Dein Herz wieder mehr zu spüren? Und Deine wahren - wesentlichen - Bedürfnisse deutlicher...
Zueinander Finden – Wir im Stern-Magazin “Gesund Leben von Eckhart v. Hirschhausen”
Das war eine spannende Erfahrung: Zu unserer Beziehung, den Krisen und unserem Weg da heraus interviewt und fotografiert zu werden - in unserem Wohnzimmer... Hier das Ergebnis: STERNGL_201901_Zueianderfinden Glaubst Du an 100% Glück als...
Weihnachten bringt alle Beziehungen auf den Tisch…
Feiere an Weihnachten Dein inneres Licht! Und das aller anderen! Gerade in der (Vor)Weihnachtszeit geht es überall um Beziehung(en). Die guten wie die weniger glücklichen werden klar für Dich spürbar... Und gehört nicht auch die Beziehung zu Dir selbst dazu? Ist...
Deine Gefühle machen Dich lebendig und Dein Leben lebenswert!
Das Göttliche kann erst durch Dich durchscheinen, wenn alle Gefühle gefühlt sind. Dann wird es von alleine still in Dir. Nicht durch Wegdrücken (nach unten) kannst Du Dich dem Spirituellen, dem "Oben" zuwenden, Dich glücklich oder erhaben fühlen. Niemals wird Dir das...
Die Stille heilt…
Kraft aus der Stille Aus Deinem Innern schöpfen... "Die Zeit heilt alle Wunden...", heißt es. Doch vielleicht gibt etwas, das Dir noch viel schneller und zuverlässiger Trost, Heilung und neue Kraft schenken kann? Die "geheime" Kraftquelle in Dir wartet darauf, Dich...
Es gibt nichts zu tun!
Das Leben meint es GUT mit Dir Du darfst dich innerlich zurück lehnen. Und das Leben "machen" lassen. Und zwar EGAL, wie turbulent die Zeiten gerade sind. Egal, wie groß deine Verantwortung (angeblich) gerade ist! Lass Gott ans Steuer! Dann wird alles einfacher. Dann...
Alles begann mit einem Orgasmus
"Ich beteilige mich nicht mehr an der Problematisierung des Lebens!" Stefan Hiene Dein Leben hat schon mit einem Orgasmus begonnen... Deine Seele kam aus einem Ozean der unbegrenzten Möglichkeiten und der unermesslichen Glückseligkeit hierher... Diesen Kern, diese...
Schöner Bauch & gesunder Rücken gefällig? – Entspanntes Sommeryoga – inkl. Bauchmuskel-Aufbau
Schöner Bauch, gesunder Rücken und entspannter Geist gefällig? "Was? Gleich drei Dinge auf einmal?", fragst Du. Jaaaa!! Genau das möchte ich Dir heute nämlich anbieten! Es gibt heute: eine richtig schön entspannte Sommeryoga-Stunde Inklusive einem Zyklus für...
Das hätte ich nicht tun sollen…
Einfach nichts. Nur das leise Bimmeln der Kuhglocken. Dann wieder Stille, dass man es fast in den eigenen Ohren rauschen hört. Und nachts erst. Richtig dunkel.... und diese tiefe Ruhe. So friedlich und so simpel ist das Leben hier oben auf der Alm. Ich liebe es. Seit...
Kleiner Sommer-Schock…
...damit hat keiner gerechnet. Nicht jetzt. Alles schien so super zu laufen. Corona hatten wir gerade - mit Unterstützung aller - so halbwegs überstanden. Und waren dabei, allmählich wieder zu starten (auch mit Yoga)... Und jezt DAS! Der Wandelraum Rösrath (der auch...
Wie er die Hölle chronischer Schmerzen überlebte…
Schmerzen können ein schreckliches Gefängnis sein. 25 lange Jahre saß mein Mann Ralf Schenkmann Tag und Nacht darin fest. Nach einem langen Weg geht es ihm heute deutlich besser.Endlich hat er eine ganz neue Lebensqualität (zurück)erlangt.Und ist der dankbarste...
Sommersonnenwende – Bring Dein Licht nach draußen! Meditation und Singen für eine neue Welt. Auf dem Heumarkt – Kommt alle!
Es ist Sommersonnenwende. Der energetische Höhepunkt des Jahres. Die kürzeste Nacht. Das meiste Licht. Zudem heute noch ein besonderer Übergangs-Neumond.Und auch noch eine Sonnenfinsternis. Das soll alles für den Beginn einer neuen Zeit stehen. Lasst uns diese Zeit...
Das wichtigste Prinzip, um langfristig entspannt zu bleiben
Ich habe sechs.Hab heute nachgezählt. Ernsthaft?Wie kann es sein, dass ich inzwischen ungelogen sechs (!) Messenger-Dienste (also Nachrichten-Apps) auf meinem Smartphone hab!? 😳 Krass! Neben der "althergebrachten" sms sind das: Whatsapp, Threema, Signal,...
Warum Du immer wieder das machst, was Dir nicht so gut tut … trotz besseren Wissens!
Wie kommt es nur... ... dass Du oft mehr von dem machst, was Dir nicht so gut tut? Kaffee, Alkohol, ungesundes Essen, aufregende Nachrichten konsumieren, zu viel im Internet surfen, Nicht-Zur-Ruhe-Kommen, exzessives Denken, ins Drama gehen, Über-Aktivität... Und zu...
4 einfache Wege, die Dich sofort entspannter machen
Und weg war es. Im Wasser versunken. Nirgends mehr aufzufinden in den trüben Wogen des sommerlichen Badesees. Das neue Lieblingsspielzeug Deines Kindes.Einfach weg. Tränen. Verzweiflung. Dabei kann es ja eigentlich nicht weit weg sein... Doch es ist GAR NIX zu...
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