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Was war dieses Jahr alles los?
Ein volles Jahr geht zu Ende Wow, das war viel! sooo viel war dieses Jahr los, ein reiches, pralles Jahr, voller Aktivität und Wandel. Das berichteten mir so viele. Bei mir war das kein bisschen anders. Wie versprochen, will ich heute mal zusammenfassen, was alles so...
Stürme des Lebens und innerer Frieden
Still werden hilft immer Dieser Sommer war für mich einer der intensivsten meines Lebens: es hat einen tragischen Selbstmord in meinem ganz engen Kreis gegeben. Mit etlichen Folgen für unseren ganz konkreten Alltag: wir haben die zurückgebliebene Witwe - meine liebe...
Progesteronmangel – die unterschätzte “Gefahr”
Geheimtipp: Erschöpfung ade - dank Yamswurzelcreme! Auf einmal war ich vollkommen kraftlos und konnte es nicht erklären... Über mehrere Tage, ein Mal sogar Wochen. Das ganze ist im letzten Jahr gleich drei Mal passiert! Auch wurden die Stimmungsschwankungen vor der...
5 Gründe, warum es sich lohnt, zu akzeptieren was IST
Lieben, was ist. Akzeptieren, was immer geschieht. - Wie soll sich dann noch was ändern? Alles akzeptieren, was geschieht? Würde das nicht heißen, zuzusehen, wie alles immer schlimmer wird? Einfach alles widerstandlos hinnehmen? Sich nicht mehr verändern? Wie soll das...
Bali: Kurzfilm über Shambala – mit uns!
In diesem 2-minütigen Minifilm könnt Ihr das wunderschöne Ressort Shambala (vormals Shangrila) an Balis Nordküste bestaunen: - wir kommen sogar darin vor.... 😉 Eine Reise in Dein Inneres und an einen der schönsten Plätze der Welt ... Bali, die Insel der Götter!...
Yoga, Relaxen und Reiselust kombinieren – im Paradies! Bali 2018
Yoga-Reise nach Bali 2018 Bali gilt als ein "Paradies auf Erden". Die tropische Wärme, die Herzlichkeit der Menschen, eine besondere Sanftheit, die wunderschöne, satte Natur und die gelebte Spiritualität machen Bali zu einem traumhaften Ort, um aufzutanken, Dich zu...
Vom Denken ins Fühlen kommen
„Wo genau in Deinem Körper spürst Du die Dehnung? Die Herausforderung? ... ohne das zu bewerten... Nur das reine Spüren, wahrnehmen. Atme hinein... werde ganz präzise in Deiner Wahrnehmung, wie ein Forscher im eigenen Körper... und dann mit der Ausatmung, lass...
Auf Bali habe ich mich in das Leben selbst verliebt
Durch ein Buch wurde ich vor einigen Jahren zufällig auf Bali, die Insel der Götter, aufmerksam und fühlte mich wie vom Schlag getroffen: DA WILL ICH HIN! Ich fühlte auf einmal eine ganz tiefe Sehnsucht und regelrechte Herzensverbindung zu Bali, obwohl ich gar nicht...
Hör auf zu Wollen und sei FREI!
Wunsch- und Kommunikationstechniken als EGO-Booster Wunsch- und Manifestationstechniken werden ja gerne genutzt, um alle möglichen Ziele zu erreichen. Genauso gibt es kluge Kommunikationstools, um eigene Bedürfnisse gegenüber anderen besser auszudrücken. Das hat alles...
Deine Yoga- und Reisebegleitung
Komme mit auf eine sensationelle Reise - die Deinem Leben eine neue Richtung geben kann... Eine Reise hin zu mehr: Lebensenergie, Liebe und Freude! In paradiesischem Ambiente Deine Reisebegleitung: Sabine Karsten:...
Bali-Yogareise – auf die Insel der Götter!
Ein Traum wird wahr: Bali 2018 Eine Reise in Dein Inneres und an einen der schönsten Plätze der Erde! Yogareise nach Bali! Mit Elke Schenkmann und Sabine Karsten. Frühbucherpreis noch bis zum 31.03.2018! [gallery link="file" columns="2" size="medium"...
Glück entsteht aus Entspannung. Nie aus den Umständen ….
Das Glück wird überall gesucht. Vor allem in äußeren, idealen Umständen. Dann denken wir in Hätte-würde-wenn-Szenarien und fühlen uns irgendwie in der Warteschlange, weil wir noch nicht glücklich sein können....
Warum sich Liebeskummer und Sehnsucht doch lohnen!
Liebe, Lust und Herzschmerz wollen nur eines: DICH! 3 Schritte, wie Du Liebeskummer in Dein größtes Glück verwandeln kannst Lust und Liebe begeistern, beflügeln uns auf der einen Seite. Herzschmerz und...
Sommersonnenwende – Bring Dein Licht nach draußen! Meditation und Singen für eine neue Welt. Auf dem Heumarkt – Kommt alle!
Es ist Sommersonnenwende. Der energetische Höhepunkt des Jahres. Die kürzeste Nacht. Das meiste Licht. Zudem heute noch ein besonderer Übergangs-Neumond.Und auch noch eine Sonnenfinsternis. Das soll alles für den Beginn einer neuen Zeit stehen. Lasst uns diese Zeit...
Das wichtigste Prinzip, um langfristig entspannt zu bleiben
Ich habe sechs.Hab heute nachgezählt. Ernsthaft?Wie kann es sein, dass ich inzwischen ungelogen sechs (!) Messenger-Dienste (also Nachrichten-Apps) auf meinem Smartphone hab!? 😳 Krass! Neben der "althergebrachten" sms sind das: Whatsapp, Threema, Signal,...
Warum Du immer wieder das machst, was Dir nicht so gut tut … trotz besseren Wissens!
Wie kommt es nur... ... dass Du oft mehr von dem machst, was Dir nicht so gut tut? Kaffee, Alkohol, ungesundes Essen, aufregende Nachrichten konsumieren, zu viel im Internet surfen, Nicht-Zur-Ruhe-Kommen, exzessives Denken, ins Drama gehen, Über-Aktivität... Und zu...
4 einfache Wege, die Dich sofort entspannter machen
Und weg war es. Im Wasser versunken. Nirgends mehr aufzufinden in den trüben Wogen des sommerlichen Badesees. Das neue Lieblingsspielzeug Deines Kindes.Einfach weg. Tränen. Verzweiflung. Dabei kann es ja eigentlich nicht weit weg sein... Doch es ist GAR NIX zu...
Pfingstmeditation – Köln wacht auf! Friedenspräsenz
Kennst Du die Geschichte vom Pfingstwunder? Es heißt, es kamen an diesem Tag vor etwa 2000 Jahren sehr viele Menschen zusammen: aus den unterschiedlichsten Kulturen und Gesellschaftsschichten, mit verschiedensten Werten, Meinungen und Erfahrungen... Sie alle redeten...
Der wichtigste Grund, warum Dir Deine Gesundheit und Entspannung flöten gehen
hast Du einen Garten oder kennst jemanden, der Blumen oder Gemüse anpflanzt? Schaust Du manchmal Serien auf Netflix? Oder kennst Menschen, die das tun? Beides sind Freizeitbeschäftigungen. Alles fein. Kann man machen. Beide tun das vielleicht jeden Tag für 20-30...
4 Tools, die Deinem Rücken sofort Erleichterung schenken werden
... eigentlich keine 4 Tools ( = Werkzeuge), sondern sogar 4 Werkzeugkästen! Seit 14 Jahren bin ich Yogalehrerin und schon früh habe ich gemerkt: es sind immer dieselben typischen Körperbereiche, die uns "Ärger" machen. Das gilt auch für den Rücken. Fast jeder hat so...
Warum es gefährlich ist, wenn der Geist nicht mehr zur Ruhe kommt
Kannst Du nachts manchmal nicht (wieder) einschlafen?Oder fällt es Dir schwer, einfach mal ruhig zu sitzen, nichts zu tun?Ein Gedanke jagt den anderen. Wie ein innerer Antreiber. Kennst Du so einen Druck, der Dich nie ganz in Ruhe lässt...?Du spürst: Du fährst einfach...
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