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Jede Nacht ein Mal Urlaub…
Jede Nacht ein Mal Urlaub von der Matrix…
Wie Schlaf Dich verjüngen, glücklicher und erfolgreicher machen kann
Wenn das Rad sich immer schneller dreht…
Ein langer, intensiver Sommer liegt hinter uns. Mit zwei wundervollen Yoga-Reisen nach Andalusien - und ganz tollen Menschen. Mit reicher Herzens-Ernte dürfen wir nun in den Herbst gehen. Auch, wenn die zweite Reise für Dieter etwas dramatisch geendet ist: er hat sich...
Hilfe, mein Mann hasst Yoga!
Dabei täte es ihm doch sooo guuut! "Was sollen mir ein paar Minuten lächerliche Mädchengymnastik schon bringen?" ...fragte mein heutiger Kollege Dieter Gurkasch seine damalige Frau. "Ich mache drei Stunden Hardcore-Sport am Tag!Was bitte soll ich mit Yoga !?" Es war...
Das glaubt mir eh keiner … Und: Yogaurlaub in Andalusien. Ein Stück Paradies tanken …
Öffne Dein Herz für das, was möglich ist was ich Dir heute erzählen möchte, glaubt einem eigentlich eh keiner. Daher wusste ich auch nie, wie ich das (be)schreiben soll... Ich starte mal mit einem meiner Lieblingszitate (von Maharishi). Den Text hatte ich schon in...
Wenn die Gedanken nicht aufhören…
.... ist das einerseits normal. Anderseits sind Gedanken auch nicht gleich Gedanken. Wie das? Die Inder sagen: „Der Geist ist wie ein Affe. Er hüpft von Ast zu Ast.“ Es liegt in seiner Natur, in Bewegung zu sein. Und es ist eine Illusion zu glauben, wir könnten ganz...
Wenn Du verzweifelt bist: frag Dein Herz
...es ist so viel weiser als Dein Verstand. "Wie komme ich bloß aus dem ewigen Gedankenkarussell heraus?""Wie kann ich Antworten auf mein Problem finden, die wirklich mal neu sind?" "Kann man überhaupt lernen, mehr aus dem Herzen zu leben?" Ja, man kann. Denn in...
Jetzt auf Elke-TV….
Wird denn alles immer schlimmer!?! ...oder was soll das? In meiner persönlichen heftigen Krise im letzten Jahr (durch die Trennung von meinem Mann ausgelöst) habe ich am eigenen Leibe erfahren, dass es ZWEI Arten gibt, mit den großen Herausforderungen des Lebens...
Kurz vor der Dämmerung ist die Nacht am dunkelsten
DANKE für alle Transformationen und Geschenke dieses Jahres ...auch die herausfordernden! Du bist ein Geschenk für die Welt. Veränderung tut erst mal weh.Wachsen tut oft erst mal weh. Geht es doch meist nicht ohne Verluste... Altes muss erst aus unserem Leben...
Du bist das Geschenk!
Ein Herzens-Weihnachtsgruß von mir für Dich... und LIEBE in Deinem Herzen. Du bist ein Geschenk für die Welt. Die Gaben und Talente, die Du erhalten hast, hast Du nicht umsonst bekommen. Bitte verschenke sie. WIR brauchen Dich. WIR brauchen Deine Gaben. Gerade JETZT....
Das große Yin – wie faul sein sich auszahlt
Mit Nichts-Tun die Welt verändern ...einmal als Knobelaufgabe sehen? Wie DAS? Genau jetzt ist die Yin-Qualität auf ihrem Jahreshöhepunkt. Dunkler wird’s nicht mehr.Die Bäume stehen nackt. Die Natur scheint tot und leblos. Alle Säfte da draußen haben sich...
Dein größtes Problem als Knobelaufgabe sehen?
Deine Krise, Dein größtes Problem im Leben, Deine aktuelle Herausforderung... ...einmal als Knobelaufgabe sehen? Wie DAS? Da ist dieses EINE Thema, das Dir keine Ruhe lässt. Wenn DAS doch nur geklärt wäre, wenn da Frieden und Heilung reinkäme, wenn Du doch nur...
Schnell mal kurz entspannen…
...warum es paradox klingt, aber soch sooo viel bringen kann! Entspannung kann man lernen! Das Gute: Du kannst sie auch "in kleinen Dosen" im Alltag genießen.Mit großer Wirkung. Daher bekommst Du heute von mir (evtl. nochmals) gratis meine 5 "Entspannungs-Quickies",...
Wie Du mit Deinem Wohlgefühl die Welt rettest
...und warum es das Wichtigste überhaupt ist. so oft ist mir das schon passiert: Obwohl ich es als Yoga- und Entspannungslehrerin hätte besser wissen können, arbeitete ich mal wieder über meine Grenzen hinweg. Erledigte noch dies und das, obwohl der Körper schon STOP...
Wie Deine Gelenke sich selbst wieder reparieren können
Wie Du Schmerzen & Bewegungseinschränkungen selbst in den Griff kriegen kannst ...und wieso Operationen mitunter gar nicht nötig sind. (von 2021. Warum heute nochmal? - das verrate ich Dir weiter unten...) Viele wissen es nicht. Auch viele Yogalehrer nicht. In...
Bali-Yogareise – ein Traum wird wahr…
Ein Traum wird wahr ...reise zu Deinem Herzen und an einen der schönsten Plätze der Welt nach über 53 Jahren Partnerschaft und Familienleben war der plötzliche Tod ihres geliebten Mannes, mit dem sie einfach alles gemeinsam gemacht und aufgebaut hatte, ein unfassbarer...
Ohne DAS kannst Du nie gesund werden
Ohne DAS wirst Du nie gesund ... aber MIT diesem Schlüssel bist Du nicht mehr machtlos! als unser Freund erfuhr, dass er Krebs hatte, änderte sich alles:Er war in existenzieller Panik. Verfiel in blinden Aktionismus; probierte einfach alles aus, grübelte den ganzen...
Ist Dein Körper viel zu eingerostet?
Willst Du weiter einrosten? Oder es jetzt endlich angehen? ...dies hier hat schon vielen geholfen. Jeden Tag wird Dein Körper einen Tag älter… Selbst die gnadenloseste Optimistin (wie auch ich eine bin) kann das wohl kaum am eigenen Körper leugnen… Innerlich erleben...
Raus aus dem alten – zu kleinen – Schuhkarton!
Dein Leben im Schuhkarton ...oder lieber: im (noch) UNBEKANNTEN Glück? Du kannst die Lösung eines Problem NIE auf der Ebene finden, wo es entstanden ist... ...das sage nicht ich, das kommt von Einstein. Und bedeutet es nicht folgendes: Du musst immer im (Dir bisher)...
Vom Mangel in die Fülle
...vom Scherbenhaufen ins Glück. Noch vor einem Jahr stand ich - zwar schon wieder halbwegs berappelt, aber noch tüchtig durchgeschüttelt - vor einem Haufen Scherben. ...und am heutigen Tag kann ich sagen:DANKE, DANKE für so viel Segen und Fülle in meinem Leben.Was...
Einem Mörder darf man keine Plattform geben!
Das war die Reaktion - zumindest auf Facebook - etlicher Pro Sieben-Zuschauer nach der Jenke-Crime-Folge zu Dieter Gurkaschs Geschichte - „Vom Gangster zum Yogi“ (ausgestrahlt am 27. September, hier übrigens momentan noch in der Mediathek zu sehen). Am Ende konnte ich...
Älter werden macht keinen Spaß…
Wenn wir geboren werden, ist das Niveau unserer Lebensenergie bei 100%.Alle Organe funktionieren tadellos.Mit dem Heranreifen bildet sich das Gehirn weiter aus.Mit ca. 18 Jahren sind wir auf unserem biologischen Höhepunkt. Ab da geht's nur noch bergab....
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