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Ohne Lebensenergie ist alles NICHTS…
...was tun, wenn Deine Kräfte nachlassen & die Gesundheit schlechter wird? - obwohl Du gefühlt schon alles probiert hast... Was gäbe Cordula dafür, wenn sie sich nur nochmal so fühlen dürfte wie ihre Tochter Lina, die mit ihren 18 Jahren vor Energie nur so zu...
Wie Deine Gelenke sich selbst wieder reparieren können
Wie Du Schmerzen und Bewegungseinschränkungen selbst in den Griff kriegen kannst Und warum Operationen häufig gar nicht nötig sind. Viele wissen es nicht. Auch viele Yogalehrer nicht. In meiner Yogalehrer-Ausbildung wurde es nicht unterrichtet. Im Gegenteil. Es wurde...
Entspannung hilft (fast) immer!
Um körperlich beweglicher zu werden - ebenso wie im "echten" Leben! Ist Dir auch schon mal aufgefallen, dass fast jeder innere Stress aus Widerstand entsteht? Sich gerade nicht (mehr) mit dem entspannen Können, was IST. Viele Konflikte beginnen so. Eigene innere....
Schulter- & Nackenverspannungen schmelzen lassen
Brett-Nacken, verspannte Schultern - eingerostete Gelenke Der beste Lösungsansatz aus meiner Erfahrung Die Natur ist effizient: was nicht benutzt wird, wird abgebaut. Und degeneriert, da es offensichtlich nicht gebraucht wird. Gnadenlos. Genauso sieht's mit Deinen...
Kollektive Krise – dunkle Nacht der Seele(n)?
Kollektive Krise - Was bedeutet es für den einzelnen? kennst Du auch Menschen, die inzwischen schier verzweifelt sind? Oder kommst selbst - nach einem Jahr in der Krise - auch immer mal wieder an Grenzen? Oder hast schlicht keine Lust mehr auf das alles!? Ich glaube:...
Frisch in den Frühling
Verjüngt in den Frühling? Nicht nur der Frühling lacht da draußen gerade mit geballter Ladung. Auch die Glieder erwachen aus der Winterstarre. Geht es Dir auch so? Man hat direkt Lust auf Reinigung, Erneuerung und genießt die "aufsteigenden" Kräfte und Säfte. Oder?...
Ein Augenblick der Stille…
...kann manchmal alles verändern. Die App auf Deinem Handy reagiert nicht mehr. Egal wie wild du auf dem Display rumtippst. Und was Du auch versuchst. Das Programm spinnt erst rum, macht ganz merkwürdige Sachen und schließlich hat es sich komplett aufgehängt. Rien ne...
Den Weg des Herzens gehen
Auf wessen Rat hörst DU? Kennst Du das? Da gibt es in Deinem Leben dieses EINE Thema (nicht das mit C! - bei DIR ganz persönlich, meine ich), was Dich momentan nicht in Ruhe lässt! Diese eine Herausforderung, diese eine Beziehung oder der eine Konflikt! Oder? Ehrlich:...
Der Angst keine Nahrung geben – Rückkehr zur Liebe
Panik, Angst und Sorgen essen Seele auf Wenn die Angst oder Sorge dominiert, kannst Du im selben Moment nicht wirklich klar denken. Und auch keine Liebe fühlen. Keine Weite. Das geht nicht zusammen. "Angst" und "Enge" haben dieselbe Wort-Herkunft. Sorgen und Angst...
Soll Dein Körper weiter einrosten? Jeder Tag zählt…
Willst Du weiter einrosten? Oder es JETZT endlich angehen?Dies hier hat schon vielen geholfen! Jeden Tag wird Dein Körper einen Tag älter... Selbst die gnadenloseste Optimistin (wie auch ich eine bin) kann das wohl kaum am eigenen Körper leugnen... Innerlich erleben...
Jahresrückblick anders – Corona interessiert Dich doch gar nicht!
Warum das Persönliche noch wichtiger ist - und Deine Dankbarkeit! Ja, dieses Jahr 2020... - alle schauen jetzt zurück. Es war so krass. Es war so anderes! Was hat sich nicht alles verändert! Aber ist das wirklich wahr?Auf (welt)politischer, gesellschaftlicher Ebene:...
Rückenschmerzen verschwinden wie von selbst – Dank Yin Yoga
Dieses Interview mit mir ist bei “Prontopro” erschienen. Danke für die interessanten Fragen! Hier erfährst Du meine Antworten darauf:
– Welche Yogamatte würden Sie empfehlen?
– Wo kommt Yoga ursprünglich her?
– Wie viel kostet ein Yoga-Kurs?
– Wie kann Yoga bei Rückenbeschwerden helfen?
Die ganze Wahrheit über Corona…
Die ganze Wahrheit über Corona... ...weiß keiner von uns. Und werden wir wohl auch nie komplett erfahren. Stellst Du Dir auch manchmal vor, Du würdest weit nach oben über die Erde aufschweben und Dir das Ganze mal vom Weltall aus anschauen? Was würdest Du dann wohl...
Das große Yin – wie faul sein sich auszahlt
Mit Nichts-Tun die Welt verändern ...einmal als Knobelaufgabe sehen? Wie DAS? Genau jetzt ist die Yin-Qualität auf ihrem Jahreshöhepunkt. Dunkler wird’s nicht mehr.Die Bäume stehen nackt. Die Natur scheint tot und leblos. Alle Säfte da draußen haben sich...
Dein größtes Problem als Knobelaufgabe sehen?
Deine Krise, Dein größtes Problem im Leben, Deine aktuelle Herausforderung... ...einmal als Knobelaufgabe sehen? Wie DAS? Da ist dieses EINE Thema, das Dir keine Ruhe lässt. Wenn DAS doch nur geklärt wäre, wenn da Frieden und Heilung reinkäme, wenn Du doch nur...
Schnell mal kurz entspannen…
...warum es paradox klingt, aber soch sooo viel bringen kann! Entspannung kann man lernen! Das Gute: Du kannst sie auch "in kleinen Dosen" im Alltag genießen.Mit großer Wirkung. Daher bekommst Du heute von mir (evtl. nochmals) gratis meine 5 "Entspannungs-Quickies",...
Wie Du mit Deinem Wohlgefühl die Welt rettest
...und warum es das Wichtigste überhaupt ist. so oft ist mir das schon passiert: Obwohl ich es als Yoga- und Entspannungslehrerin hätte besser wissen können, arbeitete ich mal wieder über meine Grenzen hinweg. Erledigte noch dies und das, obwohl der Körper schon STOP...
Was für ein magischer Moment!
Und wie sehr mir das gefehlt hat... hätte nicht gedacht, dass ich so aufgeregt sein würde: die ersten Wieder-Begegnungen vor Ort standen an – nach acht langen Monaten Lockdown. Und das in einem neuen Yogaraum. Dem frisch eröffneten, wunderschönen Wandelraum in...
ENDLICH wieder Präsenz-Kurse!
Seit vorgestern. Und auch ENDLICH im neuen Wandelraum! Am Dienstag Abend (15. Juni 2021) hatten wir die ersten wunderbaren Wieder-Begegnungen vor Ort - nach 8 Monaten Lockdown. Es tat uns allen sooo gut. Die anderen wirklich live zu sehen. Ja, sie selbst einfach...
Den inneren Stress abschalten
Raus aus dem "Aufgeschreckten-Huhn"-Modus! Wie innerer Stress Dir einfach alles vermiesen kann Was nützt Dir die herrlichste Sonne, der netteste Partner oder der beste Job- wenn Du das alles gar nicht genießen kannst? Weil innere Unruhe Dich herumrennen lässst wie ein...
Drei Neuigkeiten auf einmal!
Drei Neuigkeiten und zwei weitere Ankündigungen - in nur einer Mail! Genau das soll man ja nie machen!Alle Experten raten stets: bloß immer nur EINE Botschaft pro E-Mail! Aber dies Mal kann ich einfach nicht anders. Denn a) drängt die Zeit und und b) platze ich...
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